Какво научих от моите 60 умишлени действия за 60 дни на доброта - предизвикателство за рожден ден

За 60-ия си рожден ден си поставих предизвикателството да направя 60 много съзнателни акта на доброта в продължение на 60 последователни дни и да пиша за преживяванията си всеки ден. Не съм непозната да излизам и да правя неща, но това е първият път, когато съм се фокусирала и съм обърнала внимание на „актовете на доброта“ до степента, необходима за това да измисля какво ще правя всеки ден, да се подготвя за това, когато е необходимо, и след това да пиша за това в продължение на 60 дни.

Ето какво искам да споделя.

Според моя опит, няма такова нещо като „акт на доброта“. Няма отделен „акт“, който може да се нарече Доброта. Вярвам, че истинската ни природа Е доброта и че когато не действаме от страх (който се проявява като личен интерес, алчност, материална конкуренция и недостатъчност), ние действаме от любов. В този акт на любов ние сме водени към състрадание и даване и това е безкраен и безпроблемен поток - не изолиран акт. Искаме хората да бъдат щастливи, да бъдат нахранени, да бъдат възхитени, да предложат нещо, което може би имаме да дадем и споделим. Просто Любовта ни движи и действа от свое име. Не чувствам, че съм бил „даряващият“ тук. Начинът, по който ми се струва, е, че всички ние ще имаме неща в различни моменти от живота си, които да предложим. Днес може да притежавам нещо, което мога да ви предложа, а утре нещата може да са във вашите ръце. Ние не притежаваме нищо. Всичко в живота ни е дар, който е наш, за да предадем нататък. Привилегия е да мога да споделям и съм толкова, толкова благодарен, че имах тази възможност. Получих много повече, отколкото бих могъл да се надявам да дам през този живот.

Няма нищо, което можеш да направиш по-щастлив от това да бъдеш щедър в живота. Това е един от най-великите еликсири за това, което мъчи хората. Наскоро разговаряхме с ученици, които споделиха своя опит с добротата - да искат подаръци за рожден ден за по-малко щастливи деца, да носят подаръци в болници и други подобни неща, които са преживели. Когато Пийт ги попита как се чувстват, те отговориха: „Чувстваш се толкова добре, че просто искаш да продължава. Иска ти се просто да имаш все повече и повече неща, които да предложиш.“ Това е и моят опит. Хората подкрепят най-дълбокото ми щастие, като ме допускат в живота си. Това не означава, че трябва да имате пари или нещо осезаемо, различно от човешката си форма. Всеки от нас е надарен със свои собствени уникални качества и всеки от нас има нещо ценно, с което да допринесе. Виждал съм най-великите актове на щедрост, извършени от хора, които на пръв поглед нямат много практически притежания. Бях дълбоко трогнат, когато наблюдавах как един бездомен мъж нежно предлага да сподели храната си с приятел, когато ни свършиха обядите. Предложихме храна на един бездомен мъж, седнал на пейка, който имаше наредени пакети масло и сладко, които трябваше да изяде. Когато му предложихме обяд, той загреба всеки пакет масло и сладко и ми ги предложи в натура. Нямаше нищо, което бихте могли да ми предложите, което да ме трогне толкова дълбоко, колкото неговият жест.

Другото нещо, което научих, е колко подозрителни сме станали всички, когато предлагаш нещо просто заради удоволствието - студени напитки в горещ ден, цветя за жени за Деня на майката, валентинки, комплимент или топла напитка за студено пътуване с автобус.

Толкова сме свикнали да бъдем подозрителни и толкова сме свикнали да ни се предлага нещо или да има някаква гледна точка, че повечето хора се отдръпват от предложение, вместо да се обърнат към вас. След като го получат, те поклащат глави от удоволствие.

Няма да спирам дотук. След като започнете този процес, ще се окажете, че търсите навсякъде следващия човек, когото можете да зарадвате. Сякаш не искате някой да ви отнеме тази радост. След като официално приключихме нашите 60 дни вчера, се озовахме в магазина за един долар в 8 сутринта, купувайки коледни чорапи, които да напълним и подарим. Моят елфски костюм е готов, заедно с желаните обувки. Само трябва да изчакам дъждът да спре.

Може да не пиша в блога си всеки ден, но моля, проверявайте отново, тъй като има толкова много неща, които все още искам да направя и които са в списъка ми. По-долу съм изброила 60-дневните действия за доброта, в случай че искате да ги разгледате.

Благодаря на всеки един от вас, който отдели време да прочете този блог, прояви интерес към нашите пътувания и ни окуражаваше. Нека дойде време, когато всички ние, без изключение, ще бъдем обгрижвани по най-дълбок начин и ще изразим най-големия си потенциал като хора. Тогава ще видим един много променен външен свят. С настъпването на Новата година, пожелавам на всички вас ценно време с любимите ви хора и ви пожелавам истинско щастие и радост. Нека въплътим всичко, което искаме да видим в света.

Пожелавам ти всичко, което сам си пожелаваш

С любов и благодарност

нанс

За всеки, който може да се интересува, ето кратко описание на 60-те дни на добри дела, започвайки с първия ни. Надявам се, че тук ще намерите нещо, което ще ви вдъхнови или ще ви даде идеи. Ако искате още идеи, моля, изтеглете нашето безплатно приложение „Година на добри дела“ за iPhone и iPad.

Ето един кратък преглед на последните 60 дни.

Рожден ден за тийнейджърка в приют (и всички деца)

Букети от цветя за пациентите в болницата и лакомства и напитки за персонала на болницата

Безплатен ден за пране в пералнята - оставени перилен препарат, кутия монети от 25 цента, шоколадови бонбони и табела с надпис "полезно".

Написах благодарствено писмо на бившия си съпруг

Почистих парка за кучета и оставих пластмасови торбички за кучешки екскременти.

Дарих книги и компактдискове на библиотеката и оставих позитивни бележки в библиотечните книги - най-вече в книги за рак и други болести.

Написах 5 писма до хора, с които работя, обслужващи клиенти, в които им казах какво ценя в тях

Направих горещ шоколад и тиквен хляб за нашите боклукчии

Взехме нашия ван и сервирахме горещ шоколад и кроасани на работниците, които чакаха по улиците.

Дадох ваучер за обяд на нов касиер, който се бори с трудностите.

Направих сандвичи, за да ги раздавам на хората по улицата

Приготвих вечеря за новата ни съседка и кучето ѝ (той си взе кучешка храна - най-хубавата!)

Анонимно платено за понички и кафе за клиентите в магазина за понички

Донесох цветя и шоколадови бонбони на медицинския персонал по време на годишното ми посещение за уелнес.

Върнах количките за клиентите в магазина за хранителни стоки и помогнах с разтоварването на хранителни стоки

Събрах боклук в града (с големи чували за боклук) и купих храна на млада двойка

Доброта към себе си - грижех се за себе си и си давах много грижи

Донесох анонимен подарък за касиера в кафене в града

Изработих картички за благодарност с банкноти от 5 долара и ги раздадох на служителите по почистване и тоалетни на летището.

Купих храна за някого, който се хранеше сам в ресторант, и му дадох карта вместо сметката

Донесох списания в чакалнята на болницата

Купих поничка и кафе за касиерката на Walgreens за почивката ѝ

Донесох цветя за хора без посетители в дом за възрастни хора

Дадох големи шоколадови блокчета на служителите, събиращи пътни такси, и на чистачите на бани на магистралите.

Оставих подаръчни карти за сладолед на сервитьорите, за да ги дадат на клиентите, които си поръчват сладолед от колата.

Раздавах ръкописни картички на ветерани в ресторант (отивах до масите и питах дали има ветерани на масата)

Дадох картички на Dunkin Donut на работниците по поддръжката

Изненадах четирима съседи със здравословни проблеми в жилищния комплекс на майка ми с цветя

Оставени карти за хора в рехабилитационен център за старчески домове

Изпратих ваучер за подарък и писмо на невероятна служителка в магазин и изпратих писмо на шефа ѝ, възхвалявайки нейните добродетели.

Дарение на кърпи, постелки и храна за приюта на Хуманното общество

Ден без оплаквания, удължен до края на седмицата

Дарение на организация за микрокредитиране на жена, която строи тоалетна

Бисквитки и благодарствена картичка за служителите в хосписа

Тиквен хляб и мандарини за десерт за подслон

Сервиране на храна в безплатна трапезария

Дарение на центъра за гладуващи за четиричленно семейство и обяди за сираци за 6 месеца

Раздаване на обяди за Деня на благодарността на хора на улицата

Донесох тиквен хляб и благодарствена картичка на местните ни пожарникари/спешна медицинска помощ.

Донесох комплекти за къщички от джинджифил в семеен приют, за да ги направят децата

Държаха табели, напомнящи на хората да шофират внимателно по време на празника на благодарността, и раздаваха безплатни бисквитки и шоколадови бонбони за пътуването

Донесох картички и лакомства на работниците в магазина, които трябваше да работят на Деня на благодарността

Донесох цветя на работещите в кафенето и на нов хиропрактик.

Дарих дрехи и домакински стоки на Goodwill

Занесох кутия с храна в банката за храна

Докарахме фургона на добротата до училищата, за да говорим с децата и раздадохме безплатни книги

Създайте банка за храна в местното йога студио

Пишеше любовни писма до скъпи приятели

Раздадох купони за 20% отстъпка и 5 долара в местен магазин (които бях събрал) на клиенти, които пазаруваха и чакаха на опашка

Направих дарение на ято пилета на Heiffer.org

Раздавах комплименти цял ден и добавих капучино към един от тях

Написах писмо до човек, който беше направил значителна промяна в живота ми, каквато не бях виждал, откакто бях тийнейджър.

Дадох букет цветя на касиер в магазин, за да го раздаде на някой, за когото смяташе, че има нужда от подкрепа

Сложих рози в отделни тубички и ги оставих като анонимни подаръци с картичка, на която пишеше „Почерпете се сами в моето йога студио“.

Сервирах мока-чинос и бисквитки на всички служители на хосписа в окръга

Направих подаръчен пакет за любима служителка в Trader Joe's, която претърпя автомобилна катастрофа (тя е добре!).

Предлагах книгите си като дарение, като парите отиваха за подаръци за бездомни хора.

Купих четири подаръчни карти за кафе за ученици, които се подготвят за изпити, и за възпитаниците на дъщеря ми.

Изработих покани за коледна вечеря за приют за бездомни жени

Донесох мока и бисквитки за детския клуб на героите, за да ги раздам ​​на всички възрастни служители в средното училище.