৬০ দিনের দয়ার জন্মদিনের চ্যালেঞ্জে আমার ৬০টি ইচ্ছাকৃত কাজ থেকে আমি যা শিখেছি

আমার ৬০তম জন্মদিনে, আমি নিজেকে চ্যালেঞ্জ জানালাম যে টানা ৬০ দিন ধরে ৬০টি খুব ইচ্ছাকৃতভাবে দয়ার কাজ করব এবং প্রতিদিন আমার অভিজ্ঞতা সম্পর্কে লিখব। এখন আমি বাইরে গিয়ে কিছু করার ব্যাপারে অপরিচিত নই, কিন্তু এই প্রথমবারের মতো আমি 'দয়ামূলক কাজ'-এর প্রতি এত মনোযোগী হয়েছি এবং মনোযোগ দিয়েছি যে প্রতিদিন আমি কী করতে যাচ্ছি তা নিয়ে আসার জন্য, প্রয়োজনে এর জন্য প্রস্তুতি নেওয়ার জন্য এবং তারপর ৬০ দিন ধরে এটি সম্পর্কে লেখার জন্য প্রয়োজনীয় ছিল।

আমি যা শেয়ার করতে চাই তা এখানে।

আমার অভিজ্ঞতায়, 'দয়া' বলে কিছু নেই। 'দয়া' বলতে আলাদা কোনও 'কাজ' নেই। আমি বিশ্বাস করি আমাদের আসল স্বভাব হলো দয়া এবং যখন আমরা ভয় থেকে কাজ করি না (যা আত্মস্বার্থ, লোভ, বস্তুগত প্রতিযোগিতা এবং অপ্রতুলতা হিসেবে প্রকাশ পায়) তখন আমরা ভালোবাসা থেকে কাজ করি। ভালোবাসার এই কাজে, আমরা করুণা এবং দান করার দিকে ঝুঁকে পড়ি, এবং এটি একটি অবিরাম এবং নিরবচ্ছিন্ন ধারা - কোনও বিচ্ছিন্ন কাজ নয়। আমরা চাই মানুষ সুখী হোক, খাওয়া হোক, আনন্দিত হোক, এমন কিছু দান করুক যা আমাদের দিতে এবং ভাগ করে নিতে হতে পারে। এটি কেবল ভালোবাসার গতিশীলতা, এবং এটি নিজের পক্ষে কাজ করে। আমার মনে হয় না যে আমি এখানে 'দাতা' ছিলাম। আমার কাছে যেভাবে মনে হচ্ছে, আমাদের সকলের জীবনের বিভিন্ন সময়ে কিছু দেওয়ার জন্য থাকবে। আজ, আমার কাছে এমন কিছু থাকতে পারে যা আমি আপনাকে দিতে পারি, এবং আগামীকাল জিনিসগুলি আপনার হাতে থাকতে পারে। আমাদের কোনও কিছুর মালিকানা নেই। আমাদের জীবনের সবকিছুই একটি উপহার, যা আমাদের অন্যদের কাছে হস্তান্তর করতে হবে। ভাগ করে নিতে পারাটা আমার জন্য সৌভাগ্যের, এবং এই সুযোগ পেয়ে আমি অত্যন্ত কৃতজ্ঞ। এই জীবনে আমি যা দিতে চাই তার চেয়ে অনেক বেশি পেয়েছি।

জীবনে উদার হওয়ার চেয়ে সুখী হতে তুমি আর কিছুই করতে পারো না। মানুষের কষ্টের জন্য এটা সবচেয়ে বড় অমৃতগুলোর মধ্যে একটি। সম্প্রতি আমরা স্কুলের বাচ্চাদের সাথে কথা বলেছি যারা তাদের দয়ার অভিজ্ঞতা ভাগ করে নিয়েছে - যেমন দরিদ্র শিশুদের জন্য জন্মদিনের উপহার চাওয়া, হাসপাতালে উপহার আনা এবং তাদের অভিজ্ঞতার সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ অন্যান্য জিনিস। পিট যখন তাদের জিজ্ঞাসা করলেন যে এতে তাদের কেমন লাগছে, তখন তারা উত্তর দিল, "এটা খুব ভালো লাগছে, তুমি শুধু চাও এটা যেন চলতে থাকে। তুমি চাও তোমার কাছে আরও বেশি কিছু দেওয়ার থাকুক।" এটাই আমার অভিজ্ঞতা। মানুষ আমাকে তাদের জীবনে আসতে দেওয়ার জন্য আমার গভীরতম আনন্দকে সমর্থন করছে। এর অর্থ এই নয় যে তোমার মানব রূপ ছাড়া তোমার টাকা বা বাস্তব কিছু থাকতে হবে। আমাদের প্রত্যেকেই আমাদের নিজস্ব অনন্য গুণাবলীতে সমৃদ্ধ এবং আমাদের প্রত্যেকেরই অবদান রাখার জন্য মূল্যবান কিছু আছে। আমি এমন লোকদের দ্বারা সম্পাদিত উদারতার সর্বশ্রেষ্ঠ কাজ দেখেছি যাদের কাছে আপাতদৃষ্টিতে ব্যবহারিক সম্পদের খুব কমই আছে। দুপুরের খাবার শেষ হয়ে গেলে একজন গৃহহীন ব্যক্তিকে তার বন্ধুর সাথে আলতো করে খাবার ভাগাভাগি করতে দেখে আমি গভীরভাবে মুগ্ধ হয়েছি। আমরা বেঞ্চে বসে থাকা একজন গৃহহীন মানুষকে খাবারের প্রস্তাব দিলাম, যার কাছে মাখন এবং জ্যামের প্যাকেটের সারি ছিল যা তার খাওয়ার জন্য ছিল। আমরা যখন তাকে দুপুরের খাবারের প্রস্তাব দিলাম, তখন সে মাখন এবং জ্যামের প্রতিটি প্যাকেট তুলে আমাকে উপহার দিল। তার ভঙ্গির মতো তুমি আমাকে আর কিছু দিতে পারতে না যা আমাকে এত গভীরভাবে স্পর্শ করত।

আরেকটি জিনিস যা আমি শিখেছি তা হল, যখন আমরা নিছক আনন্দের জন্য কিছু উৎসর্গ করি - গরমের দিনে ঠান্ডা পানীয়, মা দিবসে মহিলাদের জন্য ফুল, ভালোবাসা দিবস, ঠান্ডা বাসে ভ্রমণের জন্য প্রশংসা বা গরম পানীয় - তখন আমরা সবাই কতটা সন্দেহজনক হয়ে উঠি।

আমরা এতটাই সামাজিকভাবে সন্দেহপ্রবণ হয়ে পড়েছি এবং কোনও নির্দিষ্ট দৃষ্টিকোণ থেকে প্রচারিত হতে বা প্রচারিত হতে আমরা এতটাই অভ্যস্ত যে, বেশিরভাগ মানুষই আপনার প্রস্তাব গ্রহণের পরিবর্তে, বরং তা থেকে সরে আসে। একবার তারা তা পেয়ে গেলে, তারা আনন্দে মাথা নাড়ে।

আমি এখানেই থামবো না। এই প্রক্রিয়া শুরু করার পর, তুমি নিজেকে সর্বত্র খুঁজতে দেখবে যে তুমি পরবর্তী কাউকে খুশি করতে পারবে। এটা এমন যেন তুমি চাও না যে কেউ তোমার কাছ থেকে এই আনন্দ কেড়ে নিুক। গতকাল আমাদের ৬০ দিন আনুষ্ঠানিকভাবে শেষ করার পর, আজ সকাল ৮টায় আমরা ডলারের দোকানে গিয়েছিলাম, বড়দিনের মোজা কিনেছিলাম, টাকা ভরে দান করার জন্য। আমার এলফ পোশাক প্রস্তুত, আমার পছন্দের জুতা সহ। বৃষ্টি কমে যাওয়ার জন্য অপেক্ষা করতে হবে।

আমি হয়তো প্রতিদিন ব্লগ লিখি না, কিন্তু দয়া করে আবার দেখে নিন কারণ আমার তালিকায় এখনও অনেক কিছু করতে চাই। ৬০ দিনের দয়ার কাজগুলো আমি নিচে তালিকাভুক্ত করেছি, যদি আপনি সেগুলো অনুধাবন করতে চান।

এই ব্লগটি পড়ার জন্য সময় বের করে, আমাদের ভ্রমণের প্রতি আগ্রহ দেখিয়ে এবং আমাদের উৎসাহিত করার জন্য আপনাদের প্রত্যেককে আমি ধন্যবাদ জানাই। আমরা যেন সেই সময়টি দেখতে পাই যেখানে আমাদের সকলের, ব্যতিক্রম ছাড়া, গভীরতম উপায়ে যত্ন নেওয়া হয় এবং মানুষ হিসেবে আমাদের সর্বশ্রেষ্ঠ সম্ভাবনা প্রকাশ করা হয়। তখন আমরা একটি পরিবর্তিত বাইরের পৃথিবী দেখতে পাব। নতুন বছরে প্রবেশের সাথে সাথে, আমি আপনাদের সকলকে আপনাদের প্রিয়জনদের সাথে মূল্যবান সময় কাটানোর এবং আপনাদের প্রকৃত সুখ এবং আনন্দের জন্য শুভেচ্ছা জানাই। আমরা যেন পৃথিবীতে যা দেখতে চাই তা বাস্তবায়ন করতে পারি।

আমি তোমার জন্য সবকিছু কামনা করি, যা তুমি নিজের জন্য চাও।

ভালোবাসা এবং কৃতজ্ঞতায়

ন্যান্স

যারা আগ্রহী হতে পারেন, তাদের জন্য এখানে ৬০ দিনের কর্মকাণ্ডের সারসংক্ষেপ দেওয়া হল, আমাদের প্রথম কর্মকাণ্ড থেকে শুরু করে। আমি আশা করি আপনি এখানে এমন কিছু খুঁজে পাবেন যা আপনাকে অনুপ্রাণিত করবে অথবা কিছু ধারণা দেবে। যদি আপনি আরও ধারণা চান, তাহলে দয়া করে আইফোন এবং আইপ্যাডের জন্য আমাদের বিনামূল্যের অ্যাপ 'আ ইয়ার অফ কইন্ডনেস অ্যাক্টস' ডাউনলোড করুন।

এখানে গত ৬০ দিনের একটি সংক্ষিপ্ত বিবরণ দেওয়া হল।

একটি আশ্রয়কেন্দ্রে একটি কিশোরী মেয়ের (এবং সমস্ত বাচ্চাদের) জন্মদিনের পার্টি

হাসপাতালের রোগীদের জন্য ফুলের তোড়া এবং হাসপাতালের কর্মীদের জন্য খাবার এবং পানীয়

লন্ড্রোম্যাটে বিনামূল্যে লন্ড্রি দিবস - বাকি ডিটারজেন্ট, কোয়ার্টারের বাক্স, চকলেট এবং "নিজেকে সাহায্য করুন" লেখা একটি সাইনবোর্ড।

আমার প্রাক্তন স্বামীর কাছে কৃতজ্ঞতা জানিয়ে একটি চিঠি লিখেছিলাম।

কুকুরের পার্ক পরিষ্কার করলাম এবং প্লাস্টিকের কুকুরের মলত্যাগের ব্যাগ রেখে গেলাম।

লাইব্রেরিতে বই এবং সিডি দান করেছেন এবং লাইব্রেরির বইগুলিতে ইতিবাচক নোট রেখে গেছেন - বেশিরভাগই ক্যান্সার এবং অসুস্থতার বইগুলিতে

আমার সাথে কাজ করা ৫টি চাকরিজীবীদের চিঠি লিখেছি, তাদের সম্পর্কে আমি কী প্রশংসা করি তা বলেছি।

আমাদের আবর্জনা সংগ্রহকারীদের জন্য গরম চকোলেট এবং কুমড়োর রুটি তৈরি করা হয়েছে

আমাদের ভ্যান ধরে রাস্তায় অপেক্ষারত দিনমজুরদের জন্য গরম চকলেট এবং ক্রোয়েসেন্ট পরিবেশন করলাম

একজন সংগ্রামরত নতুন ক্যাশিয়ারকে দুপুরের খাবারের জন্য একটি উপহারের সার্টিফিকেট দিলেন

রাস্তার লোকেদের মাঝে বিতরণ করার জন্য স্যান্ডউইচ তৈরি করেছি

আমাদের নতুন প্রতিবেশী এবং তার কুকুরের জন্য রাতের খাবার তৈরি করেছি (সে কুকুরের খাবার পেয়েছে - ভালো জিনিস!)

ডোনাট শপের গ্রাহকদের জন্য ডোনাট এবং কফির জন্য বেনামে অর্থ প্রদান করা হয়েছে

আমার বার্ষিক সুস্থতা পরিদর্শনে চিকিৎসা কর্মীদের জন্য ফুল এবং চকলেট এনেছিলাম

মুদি দোকানের গ্রাহকদের জন্য গাড়ি ফিরিয়ে এনেছিল এবং মুদিখানার জিনিসপত্র খালাসে সাহায্য করেছিল।

শহরের আবর্জনা কুড়িয়েছি (বড় আবর্জনার ব্যাগ দিয়ে) এবং এক তরুণ দম্পতির জন্য খাবার কিনেছি

আত্মদয়া- নিজের যত্ন নিয়েছি এবং নিজেকে অনেক লালন-পালন করেছি

শহরের একটি কফি শপের ক্যাশিয়ারের জন্য একটি বেনামী উপহার আনা হয়েছে

৫ ডলারের নোট দিয়ে প্রশংসাপত্র তৈরি করে বিমানবন্দরের পরিচ্ছন্নতাকর্মী এবং বাথরুম কর্মীদের হাতে তুলে দেওয়া হয়েছে।

রেস্তোরাঁয় একা খাচ্ছিলেন এমন একজনের জন্য খাবার কিনেছিলেন এবং বিলের পরিবর্তে তাকে একটি কার্ড দিয়েছিলেন।

হাসপাতালের ওয়েটিং রুমে ম্যাগাজিন আনা হয়েছিল

ওয়ালগ্রিনের ক্যাশিয়ারের জন্য ছুটির জন্য একটা ডোনাট আর কফি কিনেছিলাম।

একটি সহায়তাপ্রাপ্ত আবাসিক প্রতিষ্ঠানে দর্শনার্থী ছাড়া লোকেদের জন্য ফুল আনা হয়েছে

টার্নপাইক সুবিধাগুলিতে টোল বুথ গ্রহণকারী এবং বাথরুম পরিষ্কারকদের বড় চকলেট বার দেওয়া হয়েছে

আইসক্রিম গ্রাহকদের কাছে ড্রাইভ করার জন্য সার্ভারের কাছে আইসক্রিম উপহার কার্ড রেখে যান।

একটি রেস্তোরাঁয় প্রবীণদের হাতে লেখা কার্ড বিতরণ করা হয়েছে (টেবিলের কাছে গিয়ে জিজ্ঞাসা করা হয়েছে যে টেবিলে কোনও প্রবীণ আছেন কিনা)

রক্ষণাবেক্ষণ কর্মীদের ডানকিন ডোনাট কার্ড দিয়েছেন

আমার মায়ের কনডো কমপ্লেক্সে ফুল দিয়ে স্বাস্থ্যগত সমস্যা দেখে চার প্রতিবেশীকে অবাক করে দিলাম

নার্সিং হোম পুনর্বাসন কেন্দ্রের লোকেদের জন্য বাম কার্ড

একজন অসাধারণ দোকান কর্মীকে একটি উপহার কার্ড এবং চিঠি পাঠিয়েছি এবং তার বসকে তার গুণাবলীর প্রশংসা করে একটি চিঠি পাঠিয়েছি।

হিউম্যান সোসাইটি আশ্রয়কেন্দ্রে তোয়ালে, মাদুর এবং খাবার দান

অভিযোগের দিন নেই, সপ্তাহ পর্যন্ত বাড়ানো হয়েছে

একজন মহিলার জন্য শৌচাগার নির্মাণের জন্য ক্ষুদ্র ঋণ প্রদানকারী প্রতিষ্ঠানকে অনুদান

ধর্মশালা কর্মীদের জন্য কুকিজ এবং একটি ধন্যবাদ কার্ড

আশ্রয়ের জন্য মিষ্টির জন্য কুমড়োর রুটি এবং ট্যানজারিন

একটি বিনামূল্যের ডাইনিং রুমে খাবার পরিবেশন করা হচ্ছে

চার সদস্যের একটি পরিবারের জন্য ক্ষুধার্ত স্থানে অনুদান এবং ৬ মাসের জন্য এতিমদের মধ্যাহ্নভোজ

রাস্তায় লোকজনের মাঝে থ্যাঙ্কসগিভিং লাঞ্চ বিতরণ করা

আমাদের স্থানীয় EMT/অগ্নিনির্বাপকদের জন্য কুমড়োর রুটি এবং একটি ধন্যবাদ কার্ড এনেছি

বাচ্চাদের তৈরি করার জন্য একটি পারিবারিক আশ্রয়কেন্দ্রে জিঞ্জারব্রেড হাউস কিট নিয়ে এসেছি

থ্যাঙ্কসগিভিং ছুটিতে সাবধানে গাড়ি চালানোর কথা স্মরণ করিয়ে দেওয়ার জন্য সাইনবোর্ডগুলি প্রদর্শন করা হয়েছিল এবং যাত্রার জন্য বিনামূল্যে কুকিজ এবং চকলেট বিতরণ করা হয়েছিল।

থ্যাঙ্কসগিভিং-এ কাজ করতে হওয়া কর্মীদের দোকানের জন্য কার্ড এবং উপহার এনেছি

কফি শপে কর্মরত মানুষদের এবং একজন নতুন কাইরোপ্র্যাক্টরের কাছে ফুল এনেছি

গুডউইলকে পোশাক এবং গৃহস্থালীর জিনিসপত্র দান করা হয়েছে

ফুড ব্যাংকে খাবারের বাক্স এনেছি

বাচ্চাদের সাথে কথা বলার জন্য এবং বিনামূল্যে বই বিতরণ করার জন্য স্কুলে কাইন্ডনেস ভ্যান নিয়ে এসেছি।

স্থানীয় যোগ স্টুডিওতে একটি খাদ্য ব্যাংক তৈরি করুন।

প্রিয় বন্ধুদের কাছে প্রেমপত্র লিখেছি

স্থানীয় দোকানে (যা আমি সংগ্রহ করেছিলাম) কেনাকাটা করা এবং লাইনে থাকা গ্রাহকদের ২০% ছাড় এবং ৫ ডলারের কুপন বিতরণ করেছি।

Heiffer.org-এ এক ঝাঁক ছানা দান করেছেন

সারাদিন প্রশংসা করেছি এবং তাদের মধ্যে একটিতে ক্যাপুচিনো যোগ করেছি

এমন একজন ব্যক্তির কাছে চিঠি লিখেছিলাম যিনি আমার জীবনে এমন এক গুরুত্বপূর্ণ পরিবর্তন এনেছিলেন যা আমি কিশোর বয়স থেকে দেখিনি।

দোকানের একজন ক্যাশিয়ারকে ফুলের তোড়া দিলেন এমন কাউকে দেওয়ার জন্য যাকে তারা উৎসাহ দিতে পারে বলে মনে করেছিল।

গোলাপগুলো আলাদা আলাদা টিউবে ভরে বেনামী উপহার হিসেবে রেখে যাও, সাথে একটি কার্ডও ছিল যাতে লেখা ছিল আমার যোগ স্টুডিওতে নিজেকে সাহায্য করো।

কাউন্টির সকল হসপিস কর্মীদের মোচা-চিনো এবং কুকিজ পরিবেশন করা হয়েছে

ট্রেডার জো'স-এর একজন প্রিয় কর্মীর জন্য একটি কেয়ার প্যাকেজ তৈরি করেছি যার গাড়ি দুর্ঘটনা ঘটেছে (যদি সে ভালো থাকে!)

গৃহহীনদের উপহার হিসেবে যে টাকা খরচ হয়েছে, তার ভিত্তিতে আমি আমার বইগুলো দিয়েছি।

ফাইনালের জন্য অধ্যয়নরত ছাত্রছাত্রীদের এবং আমার মেয়ের প্রাক্তন ছাত্রদের জন্য চারটি কফি উপহার কার্ড কিনেছি।

একটি নারী গৃহহীন আশ্রয়কেন্দ্রের জন্য ক্রিসমাস ডিনারের আমন্ত্রণপত্র তৈরি করা হয়েছে

মিডল স্কুলের সকল প্রাপ্তবয়স্ক কর্মীদের মাঝে বিতরণ করার জন্য কিডস কমিউনিটি হিরো'স ক্লাবের জন্য মোচা এবং কুকিজ এনেছি।