Những điều tôi học được từ 60 hành động có chủ đích Trong 60 ngày - Thử thách Sinh nhật tử tế

Nhân dịp sinh nhật lần thứ 60, tôi đã thử thách bản thân thực hiện 60 hành động tử tế có chủ đích trong 60 ngày liên tiếp và viết về những trải nghiệm của mình mỗi ngày. Giờ đây, tôi không còn xa lạ gì với việc ra ngoài và làm mọi việc, nhưng đây là lần đầu tiên tôi tập trung và chú ý đến "Hành động tử tế" đến mức cần thiết để lên kế hoạch cho những việc mình sẽ làm mỗi ngày, chuẩn bị cho những việc cần làm khi cần, và sau đó viết về chúng trong 60 ngày.

Đây là những gì tôi muốn chia sẻ.

Theo kinh nghiệm của tôi, không có cái gọi là 'hành động tử tế'. Không có 'hành động' riêng biệt nào có thể được gọi là Tử tế. Tôi tin rằng bản chất thực sự của chúng ta LÀ lòng tốt và khi chúng ta không hành động vì sợ hãi (là biểu hiện của lợi ích cá nhân, lòng tham, cạnh tranh vật chất và sự không đủ) thì chúng ta hành động vì tình yêu. Trong hành động yêu thương đó, chúng ta hướng tới lòng trắc ẩn và sự cho đi, và đó là một dòng chảy bất tận và liền mạch - không phải là một hành động bị cô lập. Chúng ta muốn mọi người được hạnh phúc, được nuôi dưỡng, được vui mừng, để cung cấp thứ gì đó mà chúng ta có thể phải cho đi và chia sẻ. Đó chỉ là Tình yêu đang chuyển động, và nó hành động vì chính nó. Tôi không cảm thấy mình là 'người cho đi' ở đây. Đối với tôi, có vẻ như tất cả chúng ta sẽ có những thứ vào những thời điểm khác nhau trong cuộc sống để cho đi. Hôm nay, tôi có thể có thứ gì đó trong tay mình mà tôi có thể cung cấp cho bạn, và ngày mai mọi thứ có thể nằm trong tay bạn. Chúng ta không sở hữu bất cứ thứ gì. Mọi thứ trong cuộc sống của chúng ta đều là một món quà, mà chúng ta có thể truyền lại. Thật là một vinh dự khi được chia sẻ, và tôi vô cùng biết ơn vì đã có cơ hội này. Tôi đã nhận được nhiều hơn những gì tôi có thể hy vọng trao tặng trong cuộc đời này.

Không có điều gì bạn có thể làm khiến bạn hạnh phúc hơn việc rộng lượng trong cuộc sống. Đó là một trong những liều thuốc tiên tuyệt vời nhất cho những gì con người đang phải chịu đựng. Gần đây, chúng tôi đã trò chuyện với các em học sinh, những người đã chia sẻ những trải nghiệm về lòng tốt của mình - từ việc xin quà sinh nhật cho những trẻ em kém may mắn, mang quà đến bệnh viện và những việc tương tự mà các em đã trải qua. Khi Pete hỏi các em cảm thấy thế nào về điều đó, các em trả lời: "Cảm giác thật tuyệt vời, các em chỉ muốn nó tiếp tục. Các em ước mình có ngày càng nhiều thứ để cho đi." Đó cũng là trải nghiệm của tôi. Mọi người ủng hộ niềm hạnh phúc sâu sắc nhất của tôi khi cho phép tôi bước vào cuộc sống của họ. Điều này không có nghĩa là bạn phải có tiền bạc hay bất cứ thứ gì hữu hình ngoài hình hài con người của mình. Mỗi người chúng ta đều được ban tặng những phẩm chất độc đáo riêng và mỗi người đều có một điều gì đó giá trị để đóng góp. Tôi đã chứng kiến ​​những hành động hào phóng vĩ đại nhất được thực hiện bởi những người dường như có rất ít tài sản thiết thực. Tôi đã vô cùng xúc động khi chứng kiến ​​một người đàn ông vô gia cư nhẹ nhàng đề nghị chia sẻ bữa ăn của mình với một người bạn khi chúng tôi hết cơm trưa. Chúng tôi mời một người đàn ông vô gia cư ngồi trên ghế dài một bữa ăn, trên tay ông ta là một hàng dài bơ và mứt. Khi chúng tôi mời ông ăn trưa, ông ta đã nhặt hết tất cả bơ và mứt và tặng tôi như một món quà. Không có món quà nào có thể khiến tôi xúc động sâu sắc bằng cử chỉ của ông ấy.

Điều khác tôi học được là chúng ta thường nghi ngờ khi tặng thứ gì đó chỉ vì thích - đồ uống lạnh trong ngày nóng, hoa tặng phụ nữ vào Ngày của Mẹ, quà tặng Valentine, một lời khen hoặc một đồ uống nóng cho chuyến xe buýt lạnh giá.

Chúng ta đã bị xã hội hóa đến mức nghi ngờ và quá quen với việc bị tiếp thị hoặc bị nhắm đến, đến nỗi hầu hết mọi người đều tránh xa lời đề nghị, thay vì hướng về bạn. Một khi đã hiểu, họ lắc đầu sung sướng.

Tôi sẽ không dừng lại ở đây. Một khi bạn bắt đầu quá trình này, bạn sẽ thấy mình đang tìm kiếm khắp nơi để tìm người tiếp theo mà bạn có thể làm vui lòng. Cứ như thể bạn không muốn ai đó lấy mất niềm vui này của mình vậy. Sau khi chính thức kết thúc 60 ngày vào hôm qua, sáng nay chúng tôi đã có mặt ở cửa hàng đồng giá lúc 8 giờ sáng, mua tất Giáng sinh để nhét đầy và tặng. Tôi đã chuẩn bị sẵn bộ đồ yêu tinh, kèm theo đôi giày yêu thích của mình. Chỉ còn cách chờ mưa tạnh thôi.

Có thể tôi không viết blog hàng ngày, nhưng hãy nhớ quay lại vì vẫn còn rất nhiều điều tôi muốn làm nằm trong danh sách của mình. Tôi đã liệt kê các hoạt động tử tế trong 60 ngày bên dưới, phòng trường hợp bạn muốn tham khảo.

Tôi xin cảm ơn tất cả mọi người đã dành thời gian đọc blog này, quan tâm đến những chuyến đi của chúng tôi và cổ vũ chúng tôi. Mong rằng chúng ta sẽ được chứng kiến ​​khoảnh khắc mà tất cả chúng ta, không ngoại lệ, được chăm sóc một cách sâu sắc nhất và phát huy tối đa tiềm năng của mình với tư cách là con người. Khi đó, chúng ta sẽ thấy một thế giới bên ngoài thật sự thay đổi. Bước sang năm mới, tôi chúc tất cả các bạn một khoảng thời gian quý báu bên những người thân yêu, và cầu chúc cho các bạn luôn có được hạnh phúc và niềm vui đích thực. Mong rằng chúng ta sẽ hiện thực hóa tất cả những gì mình mong muốn trên thế giới này.

Tôi chúc bạn mọi điều bạn mong muốn cho chính mình

Trong tình yêu và lòng biết ơn

tài chính

Dành cho bất kỳ ai quan tâm, đây là tóm tắt về 60 ngày hoạt động, bắt đầu từ hoạt động đầu tiên của chúng tôi. Tôi hy vọng bạn có thể tìm thấy điều gì đó truyền cảm hứng hoặc gợi ý cho mình. Nếu bạn muốn có thêm ý tưởng, vui lòng tải xuống ứng dụng miễn phí của chúng tôi 'A Year of Kindness Acts' dành cho iPhone và iPad.

Sau đây là bản tóm tắt về 60 ngày qua.

Bữa tiệc sinh nhật cho một cô gái tuổi teen trong một nơi trú ẩn (và tất cả những đứa trẻ khác)

Bó hoa tặng bệnh nhân và đồ ăn, đồ uống cho nhân viên bệnh viện

Ngày giặt là miễn phí tại tiệm giặt là - tặng bột giặt, một hộp tiền lẻ, sôcôla và một tấm biển ghi "tự phục vụ"

Viết một lá thư cảm ơn tới chồng cũ của tôi

Dọn dẹp công viên dành cho chó và để lại túi đựng phân chó bằng nhựa

Tặng sách và đĩa CD cho thư viện và để lại những lời nhắn tích cực trong sách thư viện - nhiều nhất là trong sách về bệnh ung thư và bệnh tật

đã viết 5 lá thư cho những người làm dịch vụ mà tôi giao dịch, nói với họ những điều tôi đánh giá cao ở họ

Làm sô cô la nóng và bánh mì bí ngô cho những người thu gom rác của chúng tôi

Lấy xe tải của chúng tôi và phục vụ sô cô la nóng và bánh sừng bò cho những người làm việc theo ngày đang chờ đợi trên đường phố

Tặng phiếu quà tặng bữa trưa cho một nhân viên thu ngân mới đang gặp khó khăn

Làm bánh sandwich để phát cho mọi người trên phố

Nấu bữa tối cho người hàng xóm mới và chú chó của cô ấy (anh ấy có thức ăn cho chó - đồ ăn ngon!)

Thanh toán ẩn danh cho bánh rán và cà phê cho khách hàng tại cửa hàng bánh rán

Đã mang hoa và sô cô la đến cho nhân viên y tế trong chuyến thăm khám sức khỏe hàng năm của tôi

Mang xe đẩy trở lại cho khách hàng tại cửa hàng tạp hóa và giúp dỡ hàng tạp hóa

Nhặt rác trong thành phố (bằng túi rác lớn) và mua cho một cặp đôi trẻ một bữa ăn

Tự thương mình - chăm sóc bản thân và dành cho mình nhiều sự nuôi dưỡng

Mang đến một món quà ẩn danh cho nhân viên thu ngân tại một quán cà phê trong thị trấn

Làm thiệp tri ân bằng những tờ 5 đô la và trao cho nhân viên vệ sinh và nhân viên nhà vệ sinh tại sân bay

Mua một bữa ăn cho một người ăn một mình tại nhà hàng và đưa cho anh ta một tấm thẻ thay vì hóa đơn

Mang tạp chí đến phòng chờ bệnh viện

Mua một chiếc bánh rán và cà phê cho nhân viên thu ngân của Walgreen trong giờ nghỉ giải lao

Mang hoa đến tặng những người không có khách đến thăm tại cơ sở chăm sóc người cao tuổi

Tặng những thanh sô cô la lớn cho nhân viên thu phí và nhân viên vệ sinh tại các trạm thu phí

Thẻ quà tặng kem được để lại cho nhân viên phục vụ để tặng cho khách hàng mua kem tại quầy lái xe

Phát những tấm thiệp viết tay cho các cựu chiến binh tại một nhà hàng (đi đến các bàn và hỏi xem có cựu chiến binh nào ở bàn đó không)

Tặng thẻ Dunkin Donut cho nhân viên bảo trì

Làm bốn người hàng xóm gặp vấn đề về sức khỏe tại khu chung cư của mẹ tôi ngạc nhiên với hoa

Thẻ bên trái dành cho mọi người tại trung tâm phục hồi chức năng của viện dưỡng lão

Gửi một tấm thiệp quà tặng và một lá thư cho một nhân viên cửa hàng tuyệt vời và gửi cho sếp của cô ấy một lá thư ca ngợi đức tính của cô ấy

Quyên góp khăn, thảm và thức ăn cho nơi trú ẩn của Hội Nhân đạo

Ngày không phàn nàn, kéo dài đến hết tuần

Quyên góp cho một tổ chức cho vay nhỏ dành cho một phụ nữ đang xây dựng nhà vệ sinh

Bánh quy và thiệp cảm ơn gửi đến các nhân viên chăm sóc giảm nhẹ

Bánh bí ngô và quýt làm món tráng miệng cho nơi trú ẩn

Phục vụ đồ ăn tại phòng ăn miễn phí

Quyên góp cho chương trình cứu đói cho một gia đình bốn người và bữa trưa cho trẻ mồ côi trong 6 tháng

Phát bữa trưa Lễ Tạ ơn cho những người trên phố

Mang bánh mì bí ngô và một tấm thiệp cảm ơn đến đội cứu thương/lính cứu hỏa địa phương của chúng tôi

Mang bộ dụng cụ làm nhà bánh gừng đến một nơi trú ẩn gia đình để trẻ em làm

Giơ biển báo nhắc nhở mọi người lái xe cẩn thận trong kỳ nghỉ lễ Tạ ơn và phát bánh quy và sôcôla miễn phí cho chuyến đi

Mang thiệp và quà đến cho những nhân viên cửa hàng phải làm việc vào Lễ Tạ ơn

Tặng hoa cho những người làm việc tại quán cà phê và một bác sĩ nắn xương mới

Quần áo và đồ gia dụng được tặng cho Goodwill

Mang một hộp thức ăn đến ngân hàng thực phẩm

Mang xe Kindness Van đến các trường học để nói chuyện với trẻ em và phát sách miễn phí

Thành lập một ngân hàng thực phẩm tại phòng tập yoga địa phương

Viết thư tình cho những người bạn thân thiết

Phát phiếu giảm giá 20% và phiếu giảm giá 5 đô la tại một cửa hàng địa phương (mà tôi đã thu thập) cho khách hàng mua sắm và xếp hàng.

Đã quyên góp một đàn gà con tại Heiffer.org

Khen ngợi cả ngày và thêm một cốc cappuccino vào một trong số chúng

Viết một lá thư cho một người đã tạo ra sự khác biệt đáng kể trong cuộc đời tôi mà tôi chưa từng gặp lại kể từ khi tôi còn là một thiếu niên

Tặng một nhân viên thu ngân tại một cửa hàng một bó hoa để trao cho một người mà họ nghĩ rằng có thể cần được động viên

Đặt hoa hồng vào từng ống riêng biệt và để lại chúng như những món quà ẩn danh kèm theo một tấm thiệp ghi rằng hãy tự giúp mình tại phòng tập yoga của tôi

Phục vụ mocha-cchinos và bánh quy cho tất cả nhân viên chăm sóc giảm nhẹ trong quận

Chuẩn bị một gói quà chăm sóc cho một nhân viên được yêu thích tại Trader Joe's bị tai nạn xe hơi (cô ấy vẫn ổn!)

Tặng sách của tôi theo hình thức quyên góp và số tiền đó sẽ được dùng để tặng quà cho những người vô gia cư

Đã mua bốn thẻ quà tặng cà phê cho những sinh viên đang chuẩn bị thi cuối kỳ và cựu sinh viên của con gái tôi

Làm lời mời dự tiệc tối Giáng sinh cho một nơi trú ẩn dành cho phụ nữ vô gia cư

Mang Mocha và bánh quy cho câu lạc bộ anh hùng cộng đồng trẻ em để phát cho toàn thể nhân viên người lớn tại trường trung học cơ sở.