Zer Ikasi Nuen Nire 60 Ekintza Nahitatik 60 egunetan: Adeitasun Urtebetetze Erronka

Nire 60. urtebetetzerako, erronka jarri nion neure buruari 60 egunez jarraian 60 adeitasun ekintza oso kontziente egiteko eta egunero nire esperientziei buruz idazteko. Orain, ez naiz arrotza gauzak egitera ateratzeari, baina hau da lehen aldia "Adeitasun Ekintzei" arreta jarri diedala egunero zer egingo nuen pentsatzeko, behar nuenean prestatzeko eta gero 60 egunez horri buruz idazteko behar zen mailan.

Hona hemen partekatu nahi dudana.

Nire esperientzian, ez dago 'adeitasun ekintza' bezalakorik. Ez dago Adeitasun deitu daitekeen 'ekintza' bereizirik. Uste dut gure benetako izaera adeitasuna dela eta beldurragatik ez jokatzen dugunean (hau da, norbere interes, gutizia, lehia material eta nahikoa ez izatea bezala agertzen dena) maitasunez jokatzen dugula. Maitasun ekintza horretan, errukirantz eta ematearantz mugitzen gara, eta hori etengabeko eta etengabeko jarioa da, ez ekintza isolatu bat. Jendea zoriontsu izatea nahi dugu, elikatzea, poztzea, emateko eta partekatzeko dugun zerbait eskaintzea. Maitasuna besterik ez da mugitzen, eta bere izenean jarduten du. Ez dut sentitzen hemen 'emailea' izan naizenik. Nire ustez, denok izango ditugu gauzak gure bizitzako une desberdinetan eskaintzeko. Gaur, agian zerbait izan dezaket zuri eskaintzeko, eta bihar gauzak zure eskuetan egon daitezke. Ez dugu ezeren jabe. Gure bizitzako guztia opari bat da, gurea dena transmititzeko. Pribilegio bat da partekatzeko aukera izatea, eta oso-oso eskertuta nago aukera hau izan dudalako. Bizitza honetan eman nezakeena baino askoz gehiago jaso dut.

Ez dago bizitzan eskuzabal izatea baino zoriontsuagoa egingo zaituen ezer egin dezakezunik. Gizakiei kalte egiten dien elixir handienetako bat da. Duela gutxi eskola-umeekin hitz egin genuen, eta adeitasunaren esperientziak partekatu zituzten: zorte gutxiagoko haurrei urtebetetze opariak eskatzea, ospitaleetara opariak eramatea eta antzeko beste gauza batzuk bizi izan zituzten. Petek nola sentiarazten zien galdetu zienean, erantzun zuten: "Hain ondo sentitzen da, ezen aurrera jarraitzea nahi duzula. Eskaintzeko gero eta gauza gehiago izatea nahiko zenuke". Hori da nire esperientzia ere. Jendeak nire zoriontasun sakonena babesten du ni bere bizitzetan uzteagatik. Horrek ez du esan nahi dirua edo zure giza itxuraz gain beste ezer ukigarririk izan behar duzunik. Bakoitzak bere ezaugarri bereziekin hornituta gaude eta bakoitzak badu zerbait baliotsua emateko. Eskuzabaltasun ekintza handienak ikusi ditut, itxuraz ondasun praktiko gutxi dituzten pertsonek eginak. Oso hunkituta geratu naiz etxerik gabeko gizon batek bere otordua lagun batekin partekatzeko eskaintza egiten ikustean, bazkaririk gabe geratu ginenean. Banku batean eserita zegoen etxerik gabeko gizon bati otordua eskaini genion, gurin eta marmelada pakete ilara bat zuela jateko. Bazkaria eskaini genionean, gurin eta marmelada pakete guztiak hartu eta niri eskaini zizkidan. Ez dago zuk eskaini ahal izan zenidakeen ezer bere keinuak bezainbeste hunkituko ninduenik.

Beste gauza bat ikasi dut: zein susmagarri bihurtzen garen denok zerbait eskaintzen duzunean plazer hutsagatik - edari hotzak egun bero batean, loreak emakumeentzat Amaren Egunean, San Valentin eguna, konplimendu bat edo edari bero bat autobus bidaia hotz batean.

Hain sozializatu gaituzte susmagarriak izatera eta hain ohituta gaude merkaturatzen gaituztenak edo angeluren bat izatera, ezen jende gehienak eskaintza bat atzera botatzen baitu, zuregana hurbildu beharrean. Behin ulertzen dutenean, burua astintzen dute pozik.

Ez naiz hemen geldituko. Prozesu hau hasten duzunean, nonahi bilatzen duzu poztu dezakezun hurrengo pertsona. Ia ez duzu nahi inork poza kentzea bezala da. Atzo gure 60 egunak formalki amaitu ondoren, gaur goizeko 8etan dolar-dendan aurkitu gara, Gabonetako galtzerdiak erosten bete eta oparitzeko. Nire iratxo jantzia prest daukat, nire oinetako preziatuekin batera. Euria baretzeko itxaron besterik ez dut egin behar.

Baliteke egunero ez idaztea blogean, baina mesedez, itzuli zaitez, oraindik egin nahi ditudan gauza asko baitaude nire zerrendan. 60 Eguneko Adeitasun Ekintzak zerrendatu ditut behean, irakurri nahi badituzu.

Eskerrak eman nahi dizkizuet blog hau irakurtzeko denbora hartu duzuen guztioi, gure bidaietan interesa erakutsi duzuenoi eta animatu gaituzuenoi. Ikus dezagun garaia, non guztiok, salbuespenik gabe, modu sakonenean zaintzen garen eta gizaki gisa dugun potentzial handiena adierazten dugun. Orduan, kanpoko mundu oso aldatua ikusiko dugu. Urte Berrira sartzen garen heinean, denbora preziatua opa dizuet guztioi zuen maiteekin, eta benetako zoriontasuna eta poza opa dizuet. Munduan ikusi nahi dugun guztia gorpuztu dezagun.

Zuek zeuentzat nahi duzuen guztia opa dizuet

Maitasunean eta Esker Onean

nantza

Interesatuta egon daitekeen edonorentzat, hona hemen 60 eguneko ekintzen laburpena, lehenengoarekin hasita. Espero dut hemen inspiratuko zaituen edo ideiak emango dizkizuen zerbait aurkitzea. Ideia gehiago nahi badituzu, deskargatu doako aplikazioa 'A Year of Kindness Acts' iPhone eta iPad-erako.

Hona hemen azken 60 egunetako laburpena.

Aterpe bateko nerabe baten urtebetetze festa (eta haur guztientzat)

Lore-sortak ospitaleko pazienteentzat eta gozokiak eta edariak ospitaleko langileentzat

Arropa garbitegian doan garbitzeko eguna - detergenteak, txanpon-kaxa bat, txokolateak eta "zerbitzatu zeure buruari" zioen kartel bat utzi zituzten.

Esker oneko gutun bat idatzi nion nire senar ohiari

Txakurren parkea garbitu eta txakurren kaka-poltsak utzi dituzte

Liburutegiko liburuak eta CDak eman eta ohar positiboak utzi ditut liburutegiko liburuetan - gehienak minbiziari eta gaixotasunei buruzko liburuetan.

Bost gutun idatzi nizkien zerbitzura nituen pertsonei, haiengandik zer estimatzen nuen esanez

Txokolate beroa eta kalabaza ogia egin ditugu zabor biltzaileentzat

Gure furgoneta hartu eta txokolate beroa eta croissantak zerbitzatu genizkien kalean zain zeuden eguneko langileei

Bazkarirako opari-txartel bat eman nion kutxazain berri bati, arazoak zituenari.

Kaleko jendeari banatzeko ogitartekoak egin zituzten

Afaria egin diot gure bizilagun berriarentzat eta bere txakurrarentzat (txakur janaria hartu du - gauza ona!).

Donut-dendako bezeroentzako donutak eta kafea anonimoki ordaindu ditu

Loreak eta txokolateak ekarri nizkien medikuei nire urteroko ongizate bisitan

Janari-dendan bezeroentzako gurditxoak ekarri eta janariak deskargatzen lagundu

Hiriko zaborra bildu nuen (zabor poltsa handiekin) eta bikote gazte bati otordua erosi nion

Auto-adeitasuna - neure burua zaindu eta asko zaindu nuen neure burua

Herriko kafetegi bateko kutxazainarentzat opari anonimo bat ekarri zuen

5 dolarreko billeteekin esker oneko txartelak egin eta aireportuko atezain eta komuneko langileei banatu zizkieten.

Jatetxe batean bakarrik jaten ari zen norbaitentzako otordua erosi eta fakturaren ordez txartel bat eman nion

Ospitaleko itxaron-gelara aldizkariak ekarri zituzten

Walgreen-eko kutxazainarentzat donut bat eta kafe bat erosi nituen atsedenaldirako.

Loreak ekarri dizkiete laguntza-egoitza batean bisitaririk ez duten pertsonei

Txokolate barra handiak eman zizkieten autobideetako ordainlekuetako langileei eta bainugelako garbitzaileei

Izozki-opari txartelak utzi dizkiete zerbitzariei, autoan izozkia erosten duten bezeroei emateko.

Jatetxe batean beteranoei eskuz idatzitako txartelak banatu zizkieten (mahaietara hurbildu eta mahaian beteranorik ba ote zegoen galdetu nien)

Dunkin Donut txartelak eman dizkiete mantentze-langileei

Amaren etxebizitza-multzoko osasun arazoekin lau bizilagun harritu nituen loreekin.

Txartelak utzi zizkieten zaharren egoitzako errehabilitazio zentroko pertsonei

Opari-txartel bat eta gutun bat bidali dizkiot dendako langile zoragarri bati, eta bere nagusiari bere bertuteak goraipatzen gutun bat bidali diot

Eskuoihalak, esterillak eta janaria dohaintzan Humane Society aterpeari

Kexarik gabeko eguna, aste osora luzatua

Komun bat eraikitzen ari den emakume bati mikromailegu-erakunde bati egindako dohaintza

Gailetak eta esker oneko txartela hospizioko langileei

Kalabaza ogia eta mandarinak postre gisa aterpe baterako

Janaria doan jantoki batean zerbitzatzea

Lau laguneko familia batentzako gosete guneari dohaintza eta umezurtzentzako bazkariak 6 hilabetez

Eskerrak emateko bazkariak kaleko jendeari banatzen

Kalabaza ogia eta esker oneko txartel bat ekarri diegu gure tokiko larrialdietako medikuei/suhiltzaileei.

Jengibrezko etxetxoen kitak familientzako aterpe batera eraman ditut haurrek egin ditzaten.

Eskerrak emateko oporretan jendeari kontuz gidatzeko gogorarazten zizkieten kartelak erakutsi eta doako gailetak eta txokolateak banatu zituzten bidaian parte hartzeagatik

Eskerrak emateko egunean lan egin behar zuten dendako langileei txartelak eta gozokiak ekarri dizkiet

Kafetegian lan egiten zuten pertsonei eta kiropraktiko berri bati loreak ekarri nizkien

Arropa eta etxeko gauzak eman dizkiote Goodwill-i

Janari-kutxa bat ekarri zuen janari-bankura

Kindness Furgoneta eskoletara eraman nuen haurrekin hitz egiteko eta liburuak doan banatu nituen.

Antolatu janari banku bat tokiko yoga estudioan

Maitasun gutunak idatzi zizkien lagun maiteei

% 20ko deskontua eta 5 dolarreko kupoiak banatu nizkien tokiko denda batean (nik bildutakoak) erosketak egiten eta ilaran zeuden bezeroei.

Txita-talde baten dohaintza egin zuen Heiffer.org-en

Egun osoan zorionak eman eta bati cappuccino bat gehitu nion

Nerabezarotik ikusi ez dudan pertsona bati gutun bat idatzi nion nire bizitzan aldea eragin zuen pertsona bati.

Denda bateko kutxazain bati lore sorta bat eman nion bultzada bat behar zuela uste zuen norbaiti emateko.

Arrosak hodi indibidualetan jarri eta opari anonimo gisa utzi itzazu, yoga estudioan zeure buruari laguntzeko esanez txartel batekin.

Konderriko Hospizioko langile guztiei moka-txinoak eta gailetak zerbitzatu dizkiet

Trader Joe's-eko langile kutun batentzako laguntza-pakete bat egin nuen auto istripu bat izan baitzuen (ondo zegoen!).

Nire liburuak dohaintzan eskaini nituen, eta dirua etxerik gabeko pertsonei opariak emateko erabili nuen.

Lau kafe opari txartel erosi ditut azterketa finaletarako ikasten ari diren ikasleentzat eta nire alabaren ikasle ohientzat.

Emakumeentzako aterpe baterako Gabonetako afarirako gonbidapenak egin nituen

Mocha kafea eta gailetak ekarri ditut haurren komunitateko heroien klubarentzat, erdi mailako eskolako helduen irakasle guztiei banatzeko.