Það Sem ég lærði Af 60 Af ásettu ráði mínum á 60 dögum: Góðvildarafmælisáskorun

Í tilefni af sextugsafmæli mínu skoraði ég á sjálfan mig að gera 60 mjög meðvitaðar góðverk í 60 daga samfleytt og skrifa um reynslu mína á hverjum degi. Nú er ég ekki ókunnug því að fara út og gera hluti, en þetta er í fyrsta skipti sem ég hef einbeitt mér að og veitt „góðverkum“ athygli í þeim mæli sem þurfti til að finna út hvað ég ætlaði að gera á hverjum degi, undirbúa mig fyrir það þegar ég þurfti og skrifa síðan um það í 60 daga.

Hér er það sem ég vil deila.

Að mínu mati er ekkert til sem heitir „góðvild“. Það er engin sérstök „athöfn“ sem hægt er að kalla Góðvild. Ég trúi því að okkar sanna eðli SÉ góðvild og að þegar við hegðum okkur ekki af ótta (sem birtist sem eiginhagsmunir, græðgi, efnisleg samkeppni og ófullnægjandi þörf) þá hegðum við okkur af kærleika. Í þeirri kærleikaathöfn erum við knúin til samúðar og gjafmildi, og það er endalaus og samfelldur straumur - ekki einangruð athöfn. Við viljum að fólk sé hamingjusamt, fái að borða, gleðjist, bjóði upp á eitthvað sem við gætum þurft að gefa og deila. Það er bara ástin sem hreyfist og hún virkar fyrir sína hönd. Mér finnst ég ekki hafa verið „gjafarinn“ hér. Eins og mér sýnist, þá höfum við öll hluti á mismunandi tímum í lífi okkar að bjóða. Í dag gæti ég átt eitthvað í minni eigu sem ég get boðið þér, og á morgun gætu hlutirnir verið í þínum höndum. Við eigum ekkert. Allt í lífi okkar er gjöf, sem er okkar til að gefa áfram. Það er forréttindi að geta deilt með mér, og ég er svo, svo þakklát fyrir að hafa fengið þetta tækifæri. Ég hef fengið miklu meira en ég gæti nokkurn tímann vonað að gefa í þessu lífi.

Það er ekkert sem þú getur gert sem gerir þig hamingjusamari en að vera örlátur í lífinu. Það er einn mesti elixírinn fyrir það sem hrjáir mannkynið. Við töluðum nýlega við skólabörn sem deildu reynslu sinni af góðvild - að biðja um afmælisgjafir til minna lánsamra barna, koma með gjafir á sjúkrahús og annað í líkingu við það sem þau höfðu upplifað. Þegar Pete spurði þau hvernig það hefði vakið hjá þeim tilfinningu svöruðu þau: „Það er svo góð tilfinning að þú vilt bara að þetta haldi áfram. Þú vilt bara að þú hafir meira og meira upp á að bjóða.“ Það er mín reynsla líka. Fólk styður djúpustu hamingju mína með því að leyfa mér inn í líf sitt. Þetta þýðir ekki að þú þurfir að eiga peninga eða neitt áþreifanlegt annað en mannlegt form þitt. Hvert og eitt okkar er gæddur okkar einstöku eiginleikum og hvert og eitt okkar hefur eitthvað verðmætt fram að færa. Ég hef séð mestu örlætisverkin framkvæmd af fólki sem virðist hafa lítið af hagnýtum eigum. Ég hef verið djúpt snortin af því að horfa á heimilislausan mann bjóða sig fram til að deila máltíð sinni með vini þegar hádegismaturinn okkar kláraðist. Við buðum heimilislausum manni, sem sat á bekk og átti röð af smjör- og sultupökkum sem hann þurfti að borða, upp að borða. Þegar við buðum honum hádegismat tók hann upp alla smjör- og sultupökkana og bauð mér þá í staðinn. Það er ekkert sem þið hefðuð getað boðið mér sem hefði snert mig jafn djúpt og látbragð hans.

Hitt sem ég lærði er hversu tortryggin við öll höfum orðið þegar maður býður upp á eitthvað bara af gleði - kalda drykki á heitum degi, blóm handa konum á móðurdegi, Valentínusargjöf, hrós eða heitan drykk í kaldri strætóferð.

Við höfum verið svo félagslynd til að vera tortryggin og við erum svo vön því að vera markaðssett til eða að það sé einhver sjónarhorn á því, að flestir forðast tilboð frekar en að snúa sér að þér. Þegar þeir fá það hrista þeir höfuðið af gleði.

Ég ætla ekki að hætta hér. Þegar þú byrjar þetta ferli, þá leitarðu alls staðar að næstu manneskju sem þú getur glatt. Það er næstum eins og þú viljir ekki að einhver taki þessa gleði frá þér. Eftir að við höfðum formlega lokið 60 dögum okkar í gær, vorum við í ódýrari búðinni klukkan átta í morgun að kaupa jólasokka til að fylla á og gefa. Ég er með álfakjólinn minn tilbúinn, ásamt eftirsótta skónum mínum. Það er bara að bíða eftir að rigningunni linni.

Ég blogga kannski ekki á hverjum degi, en endilega kíkið aftur því það er svo margt sem ég vil enn gera sem er á listanum mínum. Ég hef listað upp 60 daga góðverkin hér að neðan, ef þið viljið skoða þau.

Ég þakka ykkur öllum sem hafið gefið ykkur tíma til að lesa þessa bloggsíðu, sýnt áhuga á ferðalögum okkar og hvatt okkur áfram. Megi okkur takast að sjá þann tíma þar sem okkur öllum, engum undantekningum, verður hugsað vel um á djúpstæðan hátt og við getum sýnt fram á okkar mesta möguleika sem manneskjur. Þá munum við sjá mjög breyttan ytra heim. Þegar við göngum inn í nýja árið óska ​​ég ykkur öllum dýrmætrar stundar með ástvinum ykkar og ósk um sanna hamingju og gleði. Megi við vera ímynd alls þess sem við þráum að sjá í heiminum.

Ég óska ​​ykkur alls sem þið óskið ykkur sjálfum

Í ást og þakklæti

nans

Fyrir alla þá sem gætu haft áhuga, þá er hér yfirlit yfir 60 daga verk, byrjum á fyrsta verkinu okkar. Ég vona að þið finnið eitthvað hér sem mun veita ykkur innblástur eða hugmyndir. Ef þið viljið fleiri hugmyndir, vinsamlegast sækið ókeypis appið okkar 'Ár góðvildarverkanna' fyrir iPhone og iPad.

Hér er yfirlit yfir síðustu 60 daga.

Afmælisveisla fyrir unglingsstúlku í athvarfi (og öll börnin)

Blómvöndur fyrir sjúklinga á sjúkrahúsinu og góðgæti og drykkir fyrir starfsfólk sjúkrahússins

Ókeypis þvottadagur í þvottahúsinu - skildi eftir þvottaefni, kassa af 450 ml, súkkulaði og skilti sem á stóð "hjálpaðu þér sjálfum".

Skrifaði þakklætisbréf til fyrrverandi eiginmanns míns

Þrifaði hundagarðinn og skildi eftir plastpoka fyrir hundaskít

Gaf bókasafninu bækur og geisladiska og skildi eftir jákvæðar athugasemdir í bókasafnsbókunum - flestar í bókum um krabbamein og sjúkdóma

skrifaði 5 bréf til að þjóna fólki sem ég hef samskipti við og sagði þeim hvað ég kunni að meta við þau

Gerði heitt súkkulaði og graskersbrauð fyrir ruslatínurnar okkar

Tókum sendiferðabílinn okkar og buðum dagverkamönnum sem biðu á götunum heitt súkkulaði og croissant.

Gaf gjafabréf fyrir hádegismat til nýrrar gjaldkera sem átti í erfiðleikum

Gerði samlokur til að gefa fólki á götunni

Eldaði kvöldmat fyrir nýja nágrannakonuna okkar og hundinn hennar (hann fékk hundamat - alveg frábært!)

Borgaði nafnlaust fyrir kleinuhringi og kaffi fyrir viðskiptavini í kleinuhringjabúðinni

Færði sjúkraliðinu blóm og súkkulaði í árlegri heilsufarsheimsókn minni

Kom með innkaupakerrur til baka fyrir viðskiptavini í matvöruversluninni og aðstoðaði við að afferma matvörur

Tók upp rusl í borginni (með stórum ruslapokum) og keypti mat handa ungu pari.

Sjálfsgóðvild - hugsaði vel um sjálfa mig og umvafði sjálfa mig mikið

Kom með nafnlausa gjöf fyrir gjaldkerann á kaffihúsi í bænum

Bjó til þakklætiskort með 5 dollara seðlum og afhenti þau ræstingar- og baðherbergisstarfsmönnum á flugvellinum.

Keypti máltíð fyrir einhvern sem var að borða einn á veitingastað og gaf honum kort í stað reikningsins

Kom með tímarit inn á biðstofu sjúkrahúss

Keypti kleinuhring og kaffi fyrir gjaldkera Walgreens í frímínútunum sínum.

Kom með blóm fyrir fólk sem ekki hafði gesti á hjúkrunarheimili

Gaf stórar súkkulaðistykki til tollstjóranna og baðherbergisþrifanna við vegamóttökuna.

Skildi eftir gjafakort fyrir ís hjá þjónunum til að gefa viðskiptavinum sem keyptu ísinn í bílnum.

Afhenti handskrifuð kort til hermanna á veitingastað (fór að borðunum og spurði hvort einhverjir hermenn væru við borðið)

Gaf viðhaldsstarfsmönnum Dunkin' Donut kort

Kom fjórum nágrönnum á óvart með heilsufarsvandamál í íbúðarhúsnæði mömmu minnar með blómum.

Skildi eftir kort fyrir fólk á endurhæfingarstöð hjúkrunarheimilis

Sendi gjafakort og bréf til frábærrar verslunarstarfskonu og sendi yfirmanni hennar bréf þar sem hún lofaði dyggðir hennar.

Gjöf handklæða, dýna og matar til dýraathvarfsins

Kvörtunarlaus dagur, framlengdur út í vikuna

Gjöf til örlánastofnunar fyrir konu sem er að byggja salerni

Smákökur og þakkarkort til starfsfólks líknardeildar

Graskerbrauð og mandarínur í eftirrétt fyrir skjól

Að bera fram mat í ókeypis borðsal

Gjöf til hungursneyðarstöðvar fyrir fjögurra manna fjölskyldu og hádegisverðar fyrir munaðarlaus börn í 6 mánuði

Að úthluta þakkargjörðarhádegisverðum til fólks á götunni

Kom með graskersbrauð og þakkarkort til sjúkraflutningamanna/slökkviliðsmanna okkar á staðnum.

Kom með piparkökuhúsasett í fjölskylduskjól svo börnin gætu búið til þau.

Héldu upp skilti sem minntu fólk á að aka varlega yfir þakkargjörðarhátíðina og dreifðu ókeypis smákökum og súkkulaði fyrir ferðalagið.

Kom með kort og góðgæti til verslunarstarfsmanna sem þurftu að vinna á Þakkargjörðarhátíðinni

Færði blóm til fólksins sem vann á kaffihúsinu og til nýs kírópraktors

Gaf föt og heimilisvörur til Góðgerðarmála

Kom með matarkassa í matarbankann

Fór með góðvildarbílinn í skólana til að tala við börnin og afhenti þeim ókeypis bækur.

Setjið upp matarbanka í jógastúdíóinu á staðnum

Skrifaði ástarbréf til ástkærra vina

Gaf viðskiptavinum sem voru að versla og standa í röð 20% afslátt og 5 dollara afsláttarmiða í verslun á staðnum (sem ég hafði safnað)

Gaf hóp af kjúklingum á Heiffer.org

Gaf hrós allan daginn og bætti við cappuccino í eitt þeirra

Skrifaði bréf til manneskju sem hafði skipt sköpum í lífi mínu og ég hef ekki séð síðan ég var unglingur.

Gaf gjaldkera í búð blómvönd til að afhenda einhverjum sem honum fannst að gæti þurft á hjálp að halda.

Setti rósir í einstök rör og skildi þær eftir sem nafnlausar gjafir með korti sem á stóð „hjálpaðu þér í jógastúdíóinu mínu“.

Borið fram mokka-chinos og smákökur fyrir allt starfsfólk líknardeildarinnar í sýslunni.

Gerði umönnunarpakka fyrir uppáhaldsstarfsmann hjá Trader Joe's sem lenti í bílslysi (henni líður vel!).

Ég bauð bækurnar mínar framlagðar og peningurinn fór í gjafir handa heimilislausum

Keypti fjögur kaffigjafakort fyrir nemendur sem eru að læra fyrir lokapróf og útskrifaða nemendur dóttur minnar.

Gerði boðskort í jólamat fyrir heimilislausa kvennaathvarf

Kom með mokka og smákökur fyrir hetjuklúbb barnanna til að úthluta öllu fullorðna starfsfólki miðskólans.