Ce Am învățat Din Cele 60 De Fapte Deliberate Ale Mele în 60 De Zile - Provocarea De Ziua De naștere a bunătății

De ziua mea de 60 de ani, mi-am propus să fac 60 de acte de bunătate foarte deliberate timp de 60 de zile consecutive și să scriu despre experiențele mele în fiecare zi. Nu sunt străină de a ieși și de a face lucruri, dar aceasta este prima dată când m-am concentrat și am acordat atenție „actelor de bunătate” în măsura necesară pentru a-mi stabili ce urma să fac în fiecare zi, pentru a mă pregăti pentru asta atunci când era nevoie și apoi pentru a scrie despre asta timp de 60 de zile.

Iată ce vreau să împărtășesc.

Din experiența mea, nu există așa ceva ca un „act de bunătate”. Nu există un „act” separat care să poată fi numit Bunătate. Cred că adevărata noastră natură ESTE bunătate și că atunci când nu acționăm din frică (care se manifestă ca interes personal, lăcomie, competiție materială și insuficiență), acționăm din iubire. În acest act de iubire, suntem îndemnați spre compasiune și dăruire, iar acesta este un flux nesfârșit și continuu - nu un act izolat. Vrem ca oamenii să fie fericiți, să fie hrăniți, să fie încântați, să ofere ceva ce am putea avea de oferit și de împărtășit. Este doar Iubire care se mișcă și acționează în numele ei. Nu simt că am fost „dătătorul” aici. Din câte mi se pare, cu toții vom avea lucruri de oferit în diferite momente ale vieții noastre. Astăzi, s-ar putea să am ceva în posesia mea pe care să vă pot oferi, iar mâine lucrurile ar putea fi în mâinile voastre. Nu deținem nimic. Totul în viețile noastre este un dar, pe care îl putem da mai departe. Este un privilegiu să pot împărtăși și sunt atât de, atât de recunoscător că am avut această oportunitate. Am primit mult mai mult decât aș putea spera vreodată să ofer în această viață.

Nu există nimic ce poți face care să te facă mai fericit decât să fii generos în viață. Este unul dintre cele mai mari elixire pentru bolile oamenilor. Recent, am vorbit cu elevi care și-au împărtășit experiențele de bunătate - cum au cerut cadouri de ziua de naștere copiilor mai puțin norocoși, au dus cadouri la spitale și alte lucruri de genul acesta pe care le-au experimentat. Când Pete i-a întrebat cum i-a făcut să se simtă, au răspuns: „E atât de bine încât vrei doar să continue. Îți dorești să ai tot mai multe lucruri de oferit.” Aceasta este și experiența mea. Oamenii îmi susțin fericirea profundă de a mă primi în viața lor. Asta nu înseamnă că trebuie să ai bani sau ceva tangibil în afară de forma ta umană. Fiecare dintre noi este înzestrat cu propriile calități unice și fiecare dintre noi are ceva valoros de contribuit. Am văzut cele mai mari acte de generozitate săvârșite de oameni care aparent au puține bunuri practice. Am fost profund mișcat să văd un om fără adăpost oferindu-se cu blândețe să împartă masa cu un prieten când am rămas fără prânz. I-am oferit o masă unui om fără adăpost care stătea pe o bancă și care avea un rând de pachete de unt și gem pe care trebuia să le mănânce. Când i-am oferit prânzul, a luat fiecare pachet de unt și gem și mi le-a oferit în schimb. Nu există nimic ce mi-ați fi putut oferi care să mă atingă atât de profund ca gestul lui.

Celălalt lucru pe care l-am învățat este cât de suspicioși am devenit cu toții atunci când oferi ceva de simpla plăcere - băuturi reci într-o zi călduroasă, flori pentru femei de Ziua Mamei, de Ziua Îndrăgostiților, un compliment sau o băutură caldă pentru o călătorie rece cu autobuzul.

Am fost atât de socializați să fim suspicioși și atât de obișnuiți să ni se facă reclame sau să existe vreun unghi, încât majoritatea oamenilor se retrag de la o ofertă, în loc să se apropie de tine. Odată ce o înțeleg, dau din cap încântați.

Nu mă voi opri aici. Odată ce începi acest proces, te trezești căutând peste tot următoarea persoană pe care o poți încânta. E aproape ca și cum nu ți-ai dori ca cineva să-ți ia această bucurie. După ce ne-am încheiat oficial cele 60 de zile ieri, ne-am trezit la magazinul de un dolar la ora 8 dimineața, cumpărând șosete de Crăciun pentru a le umple și a le oferi. Am gata costumul meu de elf, complet cu pantofii mei râvniți. Trebuie doar să aștept să se oprească ploaia.

Poate că nu scriu pe blog în fiecare zi, dar te rog să revii, deoarece sunt atât de multe lucruri pe care încă vreau să le fac și care sunt pe lista mea. Am enumerat mai jos actele de bunătate de 60 de zile, în caz că vrei să le citești.

Vă mulțumesc fiecăruia dintre voi care v-ați făcut timp să citiți acest blog, ați arătat interes pentru călătoriile noastre și ne-ați încurajat. Fie ca noi toți, fără excepție, să fim îngrijiți în cele mai profunde moduri și să ne exprimăm cel mai mare potențial ca oameni. Atunci vom vedea o lume exterioară foarte schimbată. Pe măsură ce intrăm în Noul An, vă doresc tuturor timp prețios alături de cei dragi și vă urez fericire și bucurie adevărată. Fie ca noi să întruchipăm tot ceea ce ne dorim să vedem în lume.

Vă doresc tot ce vă doriți pentru voi înșivă

În dragoste și recunoștință

nanță

Pentru oricine ar putea fi interesat, iată o scurtă trecere în revistă a celor 60 de zile de acțiuni, începând cu primul nostru. Sper că veți găsi aici ceva care să vă inspire sau să vă ofere idei. Dacă doriți mai multe idei, vă rugăm să descărcați aplicația noastră gratuită „Un an de acțiuni de bunătate” pentru iPhone și iPad.

Iată o trecere în revistă a ultimelor 60 de zile.

O petrecere de ziua de naștere pentru o adolescentă dintr-un adăpost (și toți copiii)

Buchete de flori pentru pacienții spitalului și dulciuri și băuturi pentru personalul spitalului

Zi de spălătorie gratuită la spălătorie - am lăsat detergent, o cutie de 25 de cenți, ciocolată și un semn pe care scria „Serviți-vă singuri”

I-am scris o scrisoare de apreciere fostului meu soț

Am curățat parcul pentru câini și am lăsat pungi de plastic pentru excrementele de câine.

Am donat cărți și CD-uri bibliotecii și am lăsat note pozitive în cărțile bibliotecii - majoritatea în cărți despre cancer și boli.

am scris 5 scrisori către oamenii cu care lucrez în serviciu, spunându-le ce am apreciat la ei

Am făcut ciocolată caldă și pâine cu dovleac pentru gunoierii noștri.

Am luat duba noastră și am servit ciocolată caldă și croissante muncitorilor care așteptau pe străzi.

Am dat un voucher cadou pentru prânz unei noi casierițe cu dificultăți

Am făcut sandvișuri pentru a le împărți oamenilor de pe stradă

Am făcut cina pentru noua noastră vecină și câinele ei (a primit mâncare pentru câini - mâncarea bună!)

A plătit anonim pentru gogoși și cafea pentru clienții din magazinul de gogoși

Am adus flori și ciocolată personalului medical la vizita mea anuală de wellness.

Am adus cărucioarele înapoi pentru clienți la magazinul alimentar și am ajutat la descărcarea alimentelor.

Am adunat gunoi în oraș (cu saci mari de gunoi) și am cumpărat o masă pentru un cuplu tânăr.

Bunătate față de sine - am avut grijă de mine și m-am îngrijit mult

A adus un cadou anonim pentru casierul de la o cafenea din oraș

Am făcut felicitări de apreciere cu bancnote de 5 dolari și le-am împărțit personalului de curățenie și de la toalete de la aeroport

Am cumpărat o masă pentru cineva care mănâncă singur la restaurant și i-am dat un card în loc de nota de plată.

Aduse reviste în sala de așteptare a unui spital

I-am cumpărat o gogoașă și o cafea casieriței de la Walgreens pentru pauză.

Am adus flori pentru persoane fără vizitatori la un centru de îngrijire asistată

A dat batoane mari de ciocolată celor care taxau și celor care curățau băile de la stațiile de autostradă

Am lăsat carduri cadou pentru înghețată chelnerilor pentru a le oferi clienților care servesc înghețata la drive-thru.

Am împărțit felicitări scrise de mână veteranilor la un restaurant (m-am apropiat de mese și am întrebat dacă sunt veterani la masă)

Am dat carduri Dunkin Donut lucrătorilor de întreținere

Am surprins cu flori patru vecini cu probleme de sănătate la complexul de apartamente al mamei mele

Cărți poștale lăsate pentru persoanele dintr-un centru de reabilitare pentru bătrâni

I-am trimis un card cadou și o scrisoare unei angajate minunate din magazin și i-am trimis șefului ei o scrisoare în care îi lăuda virtuțile.

Donație de prosoape, covorașe și alimente către adăpostul societății protectoare a animalelor

Zi fără reclamații, extinsă pe parcursul săptămânii

Donație către o organizație de microcredite pentru o femeie care construiește o latrină

Fursecuri și o felicitare de mulțumire pentru lucrătorii în hospice

Pâine de dovleac și mandarine pentru desert, pentru un adăpost

Servirea mâncării într-o sală de mese gratuită

Donație către centrul de combatere a foametei pentru o familie de patru persoane și prânzuri pentru orfani timp de 6 luni

Împărțirea prânzurilor de Ziua Recunoștinței oamenilor de pe stradă

Am adus pâine cu dovleac și o felicitare pentru personalul nostru medical de urgență/pompierii locali.

Am adus kituri de căsuțe de turtă dulce la un adăpost pentru familii, pentru ca copiii să le facă.

Au ridicat pancarte care le-au amintit oamenilor să conducă cu prudență în timpul sărbătorii de Ziua Recunoștinței și au împărțit gratuit fursecuri și ciocolată pentru călătorie

Am adus felicitări și dulciuri angajaților magazinului care trebuiau să lucreze de Ziua Recunoștinței

Am dus flori oamenilor care lucrează în cafenea și unui nou chiropractor

A donat haine și bunuri de uz casnic către Goodwill

Am adus o cutie cu mâncare la banca de alimente

Am adus Furgoneta Bunătății la școli pentru a vorbi cu copiii și am împărțit cărți gratuite.

Organizează o bancă de alimente la studioul local de yoga

Am scris scrisori de dragoste prietenilor dragi

Am distribuit cupoane de reducere de 20% și cupoane de 5 dolari la un magazin local (pe care le-am colectat) clienților care stăteau la cumpărături și la coadă.

Am donat o turmă de pui pe Heiffer.org

Am făcut complimente toată ziua și la una dintre ele am adăugat un cappuccino.

Am scris o scrisoare către o persoană care a făcut o diferență semnificativă în viața mea și pe care nu am mai văzut-o de când eram adolescentă.

I-a dat unei casierițe dintr-un magazin un buchet de flori pentru a-l oferi cuiva despre care credea că ar avea nevoie de un ajutor.

Puneți trandafiri în tuburi individuale și lăsați-i cadou anonim, alături de o felicitare pe care scria „Serviți-vă singuri la studioul meu de yoga”.

Am servit mocha-chino și fursecuri tuturor lucrătorilor din centrele de îngrijiri paliative din județ

Am făcut un pachet de îngrijire pentru o angajată preferată de la Trader Joe's, care a avut un accident de mașină (e bine!).

Mi-am oferit cărțile pe bază de donație, iar banii vor fi folosiți pentru cadouri pentru persoanele fără adăpost.

Am cumpărat patru carduri cadou pentru cafea pentru studenții care studiază pentru examenele finale și pentru absolvenții fiicei mele.

Am făcut invitații pentru cina de Crăciun pentru un adăpost pentru femei fără adăpost

Am adus Mocha și fursecuri pentru clubul eroilor comunitari pentru copii, ca să le împartă tuturor cadrelor didactice de la gimnaziu.