Lo Que aprendí De Mi Reto De cumpleaños De 60 Actos De Bondad En 60 días

Para mi 60 cumpleaños, me propuse el reto de realizar 60 actos de bondad deliberados durante 60 días consecutivos y escribir sobre mis experiencias cada día. No soy ajena a salir y hacer cosas, pero esta es la primera vez que me he centrado y prestado atención a los actos de bondad hasta el punto de planificar cada día, prepararme cuando era necesario y luego escribir sobre ello durante 60 días.

Esto es lo que quiero compartir.

En mi experiencia, no existe tal cosa como un "acto de bondad". No hay un "acto" aislado que pueda llamarse bondad. Creo que nuestra verdadera naturaleza ES la bondad y que cuando no actuamos por miedo (que es lo que se manifiesta como interés propio, avaricia, competencia material e insuficiencia), actuamos por amor. En ese acto de amor, nos sentimos impulsados ​​hacia la compasión y la generosidad, y eso es un flujo continuo e incesante, no un acto aislado. Queremos que la gente sea feliz, que se sienta alimentada, que se alegre, que ofrezca algo que podamos dar y compartir. Es simplemente amor en acción, y actúa por sí mismo. No siento que haya sido yo quien ha dado en este caso. A mi parecer, todos tendremos cosas que ofrecer en diferentes momentos de nuestra vida. Hoy, puedo tener algo en mi poder que puedo ofrecerte, y mañana las cosas pueden estar en tus manos. No poseemos nada. Todo en nuestras vidas es un regalo que nos corresponde transmitir. Es un privilegio poder compartir, y estoy inmensamente agradecida por haber tenido esta oportunidad. He recibido mucho más de lo que jamás podría dar en esta vida.

No hay nada que puedas hacer que te haga más feliz que ser generoso en la vida. Es uno de los mejores remedios para los males humanos. Hace poco hablamos con niños de escuela que compartieron sus experiencias de bondad: pedir regalos de cumpleaños para niños menos afortunados, llevar regalos a hospitales y otras cosas similares que habían vivido. Cuando Pete les preguntó cómo se sentían, respondieron: "Se siente tan bien que solo quieres que siga. Desearías tener cada vez más cosas para ofrecer". Esa es también mi experiencia. La gente me hace muy feliz al permitirme entrar en sus vidas. Esto no significa que tengas que tener dinero ni nada tangible más allá de tu persona. Cada uno de nosotros está dotado de cualidades únicas y cada uno tiene algo valioso que aportar. He visto los mayores actos de generosidad realizados por personas que aparentemente tienen pocas posesiones materiales. Me conmovió profundamente ver a un hombre sin hogar ofrecer amablemente compartir su comida con un amigo cuando nos quedamos sin almuerzos. Le ofrecimos comida a un hombre sin hogar sentado en un banco que tenía una fila de paquetes de mantequilla y mermelada que debía consumir. Cuando le ofrecimos el almuerzo, recogió todos los paquetes y me los ofreció a mí. Nada me habría conmovido tanto como su gesto.

Otra cosa que aprendí es lo desconfiados que nos hemos vuelto todos cuando ofreces algo por el mero placer de hacerlo: bebidas frías en un día caluroso, flores para las mujeres en el Día de la Madre, regalos de San Valentín, un cumplido o una bebida caliente para un viaje frío en autobús.

Nos han socializado tanto para desconfiar y estamos tan acostumbrados a que nos intenten vender algo o a que haya algún interés oculto, que la mayoría de la gente se aleja de una oferta en lugar de acercarse a ella. Una vez que la entienden, mueven la cabeza con entusiasmo.

No me detendré aquí. Una vez que empiezas, te encuentras buscando por todas partes a la próxima persona a la que alegrar. Es casi como si no quisieras que nadie te arrebatara esta alegría. Después de haber cumplido oficialmente nuestros 60 días ayer, nos encontramos en la tienda de todo a un dólar a las 8 de la mañana, comprando calcetines navideños para llenarlos y regalar. Tengo mi disfraz de elfo listo, con mis zapatos favoritos incluidos. Solo tengo que esperar a que pare la lluvia.

Puede que no publique en el blog todos los días, pero por favor, vuelvan a visitarlo, ya que todavía tengo muchas cosas pendientes. A continuación, les dejo una lista de los actos de bondad de los 60 días, por si les interesa consultarlos.

Agradezco a cada uno de ustedes que se han tomado el tiempo de leer este blog, que han mostrado interés en nuestros viajes y que nos han apoyado. Ojalá llegue el día en que todos, sin excepción, recibamos el cuidado que merecemos y podamos expresar nuestro máximo potencial como seres humanos. Entonces veremos un mundo exterior muy diferente. Al comenzar el nuevo año, les deseo a todos un tiempo precioso con sus seres queridos y que alcancen la verdadera felicidad y alegría. Que podamos encarnar todo lo que deseamos ver en el mundo.

Os deseo todo lo que deseéis para vosotros mismos.

Con amor y gratitud

maricón

Para quien le pueda interesar, aquí tenéis el resumen de los 60 días de buenas acciones, empezando por la primera. Espero que encontréis algo que os inspire o os dé ideas. Si queréis más ideas, descargad nuestra aplicación gratuita «Un año de buenas acciones» para iPhone y iPad.

Aquí tenéis un resumen de los últimos 60 días.

Fiesta de cumpleaños para una adolescente en un albergue (y todos los niños).

Ramos de flores para los pacientes del hospital y obsequios y bebidas para el personal hospitalario

Día de lavandería gratis en la lavandería: dejaron detergente, una caja de monedas de veinticinco centavos, chocolates y un cartel que decía "Sírvete".

Le escribí una carta de agradecimiento a mi exmarido

Limpié el parque para perros y dejé bolsas de plástico para excrementos.

Donó libros y CD a la biblioteca y dejó notas positivas en los libros, sobre todo en los que trataban sobre cáncer y otras enfermedades.

Escribí cinco cartas a los empleados con los que trato, expresándoles lo que aprecio de ellos.

Preparé chocolate caliente y pan de calabaza para nuestros recolectores de basura.

Cogimos nuestra furgoneta y servimos chocolate caliente y cruasanes a los jornaleros que esperaban en la calle.

Le regalé un vale para comer a una cajera nueva que estaba pasando apuros.

Preparé sándwiches para repartir a la gente en la calle.

Preparé la cena para nuestra nueva vecina y su perro (¡le dimos comida para perros de la buena!).

Pagó anónimamente por donas y café para los clientes de la tienda de donas.

Llevé flores y chocolates al personal médico en mi visita anual de bienestar.

Devolvía los carritos a los clientes en el supermercado y ayudaba a descargar la compra.

Recogí basura en la ciudad (con bolsas grandes) y le compré comida a una pareja joven.

Autocompasión: me cuidé y me brindé mucho cariño.

Llevé un regalo anónimo a la cajera de una cafetería del pueblo.

Preparé tarjetas de agradecimiento con billetes de 5 dólares y se las repartí a los trabajadores de limpieza y de los baños del aeropuerto.

Le pagué la comida a una persona que comía sola en un restaurante y le di la tarjeta en lugar de la cuenta.

Llevaron revistas a la sala de espera de un hospital.

Le compré una dona y un café a la cajera de Walgreens para su descanso.

Llevé flores para las personas que no reciben visitas en una residencia de ancianos.

Repartió grandes barras de chocolate a los cobradores de peaje y a los limpiadores de baños en las instalaciones de la autopista.

Dejé tarjetas de regalo de helado con los empleados para que se las dieran a los clientes del autoservicio.

Repartí tarjetas escritas a mano a veteranos en un restaurante (me acerqué a las mesas preguntando si había algún veterano en la mesa).

Repartí tarjetas de Dunkin' Donuts a los trabajadores de mantenimiento.

Sorprendí con flores a cuatro vecinos con problemas de salud en el complejo de apartamentos de mi madre.

Dejé tarjetas para personas en un centro de rehabilitación de residencia de ancianos.

Envié una tarjeta de regalo y una carta a una empleada de la tienda que era una persona maravillosa, y también le envié una carta a su jefe elogiando sus virtudes.

Donación de toallas, colchonetas y alimentos al refugio de la sociedad protectora de animales

Día sin quejas, extendido a toda la semana

Donación a una organización de microcréditos para una mujer que construye una letrina

Galletas y una tarjeta de agradecimiento para los trabajadores del hospicio

Pan de calabaza y mandarinas de postre para un refugio

Servir comida en un comedor gratuito

Donación al comedor social para alimentar a una familia de cuatro personas y proporcionar almuerzos a huérfanos durante 6 meses.

Repartir almuerzos de Acción de Gracias a la gente de la calle

Llevé pan de calabaza y una tarjeta de agradecimiento a los bomberos y paramédicos locales.

Llevé kits para hacer casitas de jengibre a un albergue familiar para que los niños las construyeran.

Mostraron carteles recordando a la gente que condujera con precaución durante el fin de semana de Acción de Gracias y repartieron galletas y chocolates gratis durante el trayecto.

Llevó tarjetas y dulces a los empleados de la tienda que tuvieron que trabajar el Día de Acción de Gracias.

Llevé flores a los empleados de la cafetería y a un nuevo quiropráctico.

Ropa y artículos para el hogar donados a Goodwill

Llevó una caja de comida al banco de alimentos.

Llevaron la furgoneta de la bondad a las escuelas para hablar con los niños y repartir libros gratis.

Organiza un banco de alimentos en el estudio de yoga local.

Escribió cartas de amor a amigos queridos

Repartí cupones de descuento del 20% y de $5 (que yo misma había recopilado) en una tienda local a los clientes que estaban comprando y haciendo fila.

Hice una donación de un grupo de pollitos en Heiffer.org.

Repartí halagos todo el día y a uno de ellos le añadí un capuchino.

Le escribí una carta a una persona que marcó una diferencia significativa en mi vida y a quien no he visto desde que era adolescente.

Le di un ramo de flores a una cajera de una tienda para que se lo entregara a alguien que, en su opinión, necesitaba un empujoncito.

Metí rosas en tubos individuales y las dejé como regalos anónimos con una tarjeta que decía: «Sírvete en mi estudio de yoga».

Se sirvieron moca-chinos y galletas a todos los trabajadores de cuidados paliativos del condado.

Preparé un paquete de ayuda para una empleada muy querida de Trader Joe's que tuvo un accidente de coche (¡está bien!).

Ofrecí mis libros a cambio de donaciones, y el dinero se destinó a comprar regalos para personas sin hogar.

Compré cuatro tarjetas de regalo de café para estudiantes que se preparan para los exámenes finales y para los exalumnos de mi hija.

Elaboré invitaciones para la cena de Navidad de un refugio para mujeres sin hogar.

Llevé mochas y galletas para que el club de héroes de la comunidad infantil las repartiera entre todo el personal adulto de la escuela secundaria.