এই মরসুমে দয়া দেখানোর ৫টি উপায়

ছুটির মরশুম শুরু হওয়ায়, আপনি পর্যাপ্ত ব্যয় করছেন না, পর্যাপ্ত কাজ করছেন না বা আপনার চারপাশের সকলের সাথে তাল মিলিয়ে চলছেন না এমন চাপ সহজেই অনুভব করা যায়।

যদি তাই হয়, তাহলে Pinterest থেকে লগ আউট করুন, কিছু গভীর শ্বাস নিন এবং নিজেকে মনে করিয়ে দিন যে সত্যিকারের ছুটির আমেজ কেনা যায় না — যতই দর কষাকষি হোক না কেন।

ভোক্তাদের হৈচৈ থেকে মুক্তি পেতে, বিজ্ঞাপন-মুক্ত, স্বেচ্ছাসেবক-পরিচালিত ওয়েবসাইট Kindspring.org দেখুন, যা "বিশ্বজুড়ে ছোট ছোট দয়ার কাজগুলিকে উৎসাহিত এবং উদযাপন করার জন্য নিবেদিত।" অলাভজনক পরিষেবা স্থানের অংশ এই সাইটটি অন্যদের প্রতি সহানুভূতি দেখানোর শত শত উপায় তালিকাভুক্ত করে, যা থিম অনুসারে সংগঠিত করা হয়েছে, পাশাপাশি ব্যবহারকারীদের কাছ থেকে বাস্তব জীবনের দয়ার গল্পও রয়েছে।

"দানের ক্ষেত্রে দয়া ভালোবাসা তৈরি করে," চীনা দার্শনিক লাও-তজু একবার লিখেছিলেন। এই অনুপ্রেরণার সাথে, টুডে কাইন্ডস্প্রিং-এর গল্প সম্পাদক অড্রে লিনকে কিছু দ্রুত, সৃজনশীল অঙ্গভঙ্গির পরামর্শ দিতে বলেছিলেন যা বন্ধু এবং পরিবারের সদস্যদের উপর একটি মিষ্টি ছাপ ফেলে।

১. সকালে তোমার সন্তানের বিছানায় একটা ছোট্ট উপহার রেখে যাও যাতে সে তা খুঁজে পায়। "একটা সারপ্রাইজ কাউকে সত্যিই ভালোবাসার মতো করে নিরস্ত্র করতে পারে, আর যখন তুমি এমন কিছুতে ঘুম থেকে উঠো, তখন এটা আলিঙ্গনে পড়ার মতো," লিন বলেন, যিনি আরও বলেন যে ছোট ছোট অঙ্গভঙ্গি বাচ্চাদের "দেখা এবং প্রশংসা করা" অনুভব করানোর ভালো উপায়। এবং তিনি জোর দিয়ে বলেন যে যেহেতু শিশুরা "সবকিছুতেই ডুবে যায়", তাই তারা বড় হওয়ার সাথে সাথে এবং তাদের নিজস্ব সম্পর্ক তৈরি করার সাথে সাথে এই ধরণের কাজগুলি পুনরাবৃত্তি করার সম্ভাবনা বেশি থাকে।

২. প্রিয়জন চলে যাওয়ার আগে, তাদের ব্যাগ এবং পকেটে বেশ কয়েকটি আশ্চর্যজনক হাতে লেখা পোস্ট-ইট নোট রাখুন। "আপনার ব্যাগে অপ্রত্যাশিতভাবে এই নোটগুলির মধ্যে একটি খুঁজে পাওয়া আপনার হৃদয় গলে যেতে পারে - সেই মুহুর্তে যখন আপনি হতাশ এবং দেরি করে ছুটে বেড়াচ্ছেন অথবা দীর্ঘ ভ্রমণের কারণে ক্লান্ত," লিন বলেন। আপনি যদি ভ্রমণকারী হন, তবে আপনি এখনও এই ধারণাটি নিয়ে চিৎকার করতে পারেন, বিশেষ করে যদি আপনি কোনও ঘনিষ্ঠ বন্ধু বা পরিবারের সদস্যের সাথে থাকেন। এই মর্মস্পর্শী গল্পে , একজন Kindspring ব্যবহারকারী তার বোনের জন্য নোট লুকিয়ে রাখার বর্ণনা দিয়েছেন, যার সাথে সে দেখা করতে যাচ্ছিল, সে চলে যাওয়ার ঠিক আগে তার বাড়ির এলোমেলো জায়গায়। "মাঝে মাঝে, সে আমাকে ফোন করে বলত যে সে আরেকটি নোট পেয়েছে এবং মনে হচ্ছিল যে এটি এমন সময় ছিল যখন তার আমার কাছ থেকে শোনার প্রয়োজন ছিল," সে লেখে।

৩. কাউকে আপনার পছন্দের বইটি দিন যেখানে লেখা থাকবে কেন আপনি এটি ভালোবাসেন। আপনি যদি বইটি ব্যক্তিগতভাবে হাতে তুলে দেন অথবা তাদের দোরগোড়ায় চমক হিসেবে রেখে যান, তাহলে বইটি লিনের প্রিয় উপহারের ধারণাগুলির মধ্যে একটি। "একটি ভালো বই ভ্রমণের সময় একটি ছোট বাতিঘরের মতো। এটি একটি আশ্রয়স্থল, তাই যখন আপনি একটি বই দেন তখন আপনি তা দিচ্ছেন," তিনি বলেন। এবং উপন্যাসের মধ্যে সীমাবদ্ধ বোধ করবেন না: লিন অপ্রত্যাশিত পছন্দের পরামর্শও দেন যেমন একটি সার্বজনীন থিমের ছবির বই বা মজাদার কমিক-স্ট্রিপ গল্পের সংগ্রহ।

Kindspring.org বিশ্বজুড়ে ছোট ছোট দয়ার কাজগুলিকে উৎসাহিত করার জন্য "স্মাইল কার্ড" তৈরি করেছে।

৪. সোমবার সকালে কাউকে একটি অপ্রত্যাশিত ইমেল পাঠান, তাদের সপ্তাহের শুভকামনা জানিয়ে। লিন বলেন, বিশেষ করে যদি তিনি জানেন যে তার বন্ধু কঠিন সময়ের মধ্য দিয়ে যাচ্ছে অথবা তাদের সামনে একটি চ্যালেঞ্জিং দিন অপেক্ষা করছে, তাহলে তিনি এটি করতে বিশেষভাবে অনুপ্রাণিত হন। "মাঝে মাঝে আমি একটি উক্তি, একটি অনুপ্রেরণামূলক গল্পের লিঙ্ক বা একটি ছোট ভিডিওও যোগ করি," তিনি বলেন।

৫. যখন কেউ আপনার কাছ থেকে কোন জিনিস ধার করে অথবা আপনাকে একটি প্রশংসা করো, তাদের কাছে রাখতে দাও। নোট এবং কেনা উপহার এক জিনিস, কিন্তু যদি না তারা গুডউইলে ভ্রমণে যাচ্ছে, তাহলে অনেকেই তাদের নিজস্ব জিনিসপত্র হস্তান্তরের ধারণা নিয়ে অস্বস্তি বোধ করেন। কিন্তু লিন ব্যাখ্যা করেন যে এটি "নিজেকে 'আমি কীভাবে অবদান রাখতে পারি?' এই মানসিকতার মধ্যে রাখা" সম্পর্কে - এবং জিনিসপত্র, তা সে তোমার বোনের সাথে পুরোপুরি মানানসই শার্ট হোক বা প্রতিবেশীকে ধার দেওয়া পরিবেশনকারী থালা হোক, তা গৌণ। "এখানে মূল জিনিসটি হল কাউকে কী আনন্দ দেয় এবং তাদের কী প্রয়োজন হতে পারে তা লক্ষ্য করার শিল্প। এটি এমন একটি শূন্যস্থান আবিষ্কার করার মতো যা তুমি সহজেই পূরণ করতে পারো, এবং সময়ের সাথে সাথে, তোমার সমস্ত জিনিসপত্র প্রিয়জনের কাছ থেকে উপহারের একটি দীর্ঘ স্ট্রিং হয়ে উঠবে, এবং তুমি নিজেকে দান করার একটি ধ্রুবক স্থানে খুঁজে পাবে," সে বলে। এটি অবশ্যই একটি মহৎ লক্ষ্য, এবং এর দিকে কাজ শুরু করার জন্য ছুটির দিনগুলির চেয়ে ভালো সময় আর কী হতে পারে?