اس موسم میں مہربانی دکھانے کے 5 طریقے

ہم پر چھٹیوں کے موسم کے ساتھ، یہ دباؤ محسوس کرنا آسان ہے کہ آپ کافی خرچ نہیں کر رہے، کافی کر رہے ہیں یا بصورت دیگر اپنے ارد گرد موجود ہر ایک کے ساتھ مل کر رہے ہیں۔

اگر ایسا ہے تو، Pinterest سے لاگ آؤٹ کریں، کچھ گہرے سانس لیں اور اپنے آپ کو یاد دلائیں کہ چھٹیوں کا حقیقی جذبہ نہیں خریدا جا سکتا - چاہے سودے کتنے ہی اچھے کیوں نہ ہوں۔

کنزیومر ہوپلا کے لیے تازگی بخش تریاق کے لیے، اشتہار سے پاک، رضاکارانہ طور پر چلائی جانے والی ویب سائٹ Kindspring.org کو دیکھیں، جو "دنیا بھر میں مہربانی کی چھوٹی چھوٹی حرکتوں کو فروغ دینے اور منانے کے لیے وقف ہے۔" سائٹ، غیر منفعتی سروس اسپیس کا حصہ، دوسروں کے لیے ہمدردی ظاہر کرنے کے سیکڑوں طریقوں کی فہرست دیتی ہے، جو تھیم کے ساتھ ساتھ صارفین کی جانب سے حقیقی زندگی کی مہربانی کی کہانیوں کے ذریعے ترتیب دی گئی ہیں۔

"دینے میں مہربانی محبت پیدا کرتی ہے،" چینی فلسفی لاؤ زو نے ایک بار لکھا تھا۔ اس کے لیے الہام کے طور پر، TODAY نے Kindspring کہانی کے ایڈیٹر آڈری لن سے کہا کہ وہ چند فوری، تخلیقی اشارے تجویز کریں جو دوستوں اور خاندان کے اراکین پر ایک اچھا تاثر چھوڑنے کی ضمانت ہیں۔

1. اپنے بچے کے بستر پر ایک چھوٹا سا تحفہ چھوڑ دیں تاکہ وہ صبح ڈھونڈ سکے۔ لن کہتے ہیں، "ایک سرپرائز کسی کو واقعی محبت بھرے طریقے سے غیر مسلح کر سکتا ہے، اور جب آپ اس طرح کی چیز پر جاگتے ہیں، تو یہ گلے لگنے کے مترادف ہے،" لن کہتے ہیں، جو یہ بھی کہتے ہیں کہ چھوٹے اشارے بچوں کو "دیکھے اور تعریف کیے جانے" کا احساس دلانے کے اچھے طریقے ہیں۔ اور وہ اس بات پر زور دیتی ہے کہ چونکہ بچے "ہر چیز میں ڈوب جاتے ہیں،" ان کے بڑھنے اور اپنے تعلقات بنانے کے ساتھ ساتھ وہ اس قسم کی حرکتیں دہرانے کا امکان رکھتے ہیں۔

2. اس سے پہلے کہ کوئی عزیز چلا جائے، ان کے بیگ اور جیبوں میں ہاتھ سے لکھے ہوئے کئی حیرت انگیز پوسٹ اٹ نوٹ سلپ کریں۔ لن کا کہنا ہے کہ "ان میں سے کسی کو اپنے بیگ میں غیر متوقع طور پر تلاش کرنا آپ کا دل پگھل سکتا ہے - اس لمحے میں جب آپ پریشان ہوں اور دیر سے بھاگ رہے ہوں یا لمبے سفر سے تھکے ہوئے ہوں۔" اگر آپ مسافر ہیں، تو آپ اب بھی اس خیال کو رد کر سکتے ہیں، خاص طور پر اگر آپ کسی قریبی دوست یا خاندان کے رکن کے ساتھ رہ رہے ہیں۔ اس چلتی پھرتی کہانی میں، کنڈ اسپرنگ صارف نے اپنی بہن کے لیے نوٹ چھپانے کے بارے میں بتایا ہے، جس کا وہ دورہ کر رہی تھی، اس کے جانے سے پہلے اپنے گھر میں بے ترتیب جگہوں پر۔ وہ لکھتی ہیں، "ہر وقت اور پھر، وہ مجھے یہ بتانے کے لیے فون کرتی تھی کہ اسے ایک اور مل گیا ہے اور ایسا لگتا ہے کہ جب اسے مجھ سے سننے کی ضرورت تھی،" وہ لکھتی ہیں۔

3. کسی کو اپنی پسندیدہ کتاب دیں جس میں ایک نوٹ لکھا ہوا ہے کہ آپ اسے کیوں پسند کرتے ہیں۔ چاہے آپ اسے ذاتی طور پر حوالے کریں یا اسے ان کی دہلیز پر حیرت کے طور پر چھوڑ دیں، کتاب لن کے پسندیدہ تحفہ خیالات میں سے ایک ہے۔ "ایک اچھی کتاب سفر میں ایک چھوٹے مینارہ کی مانند ہوتی ہے۔ یہ ایک پناہ گاہ ہے، لہذا جب آپ کتاب دیتے ہیں تو آپ اسے دے رہے ہیں،" وہ کہتی ہیں۔ اور ناولوں تک محدود محسوس نہ کریں: لن غیر متوقع انتخاب بھی تجویز کرتا ہے جیسے کہ ایک عالمی تھیم والی تصویری کتاب یا مزاحیہ مزاحیہ کہانیوں کا مجموعہ۔

Kindspring.org نے دنیا بھر میں احسان کے چھوٹے کاموں کو فروغ دینے میں مدد کے لیے "مسکراہٹ کارڈز" بنائے ہیں۔

4. پیر کی صبح کسی کو ایک غیر متوقع ای میل بھیجیں، ان کے لیے ایک بہترین ہفتہ کی خواہش کریں۔ لن کا کہنا ہے کہ وہ خاص طور پر ایسا کرنے کے لیے حوصلہ افزائی کرتی ہیں اگر وہ جانتی ہیں کہ کوئی دوست مشکل وقت سے گزر رہا ہے یا ان کے سامنے ایک مشکل دن ہے۔ "بعض اوقات میں ایک اقتباس، ایک متاثر کن کہانی کا لنک یا ایک مختصر ویڈیو بھی شامل کر دیتی ہوں،" وہ کہتی ہیں۔

5. جب کوئی آپ سے کوئی چیز ادھار لیتا ہے یا آپ کو ادائیگی کرتا ہے۔ اس کی تعریف کریں، انہیں اسے رکھنے کی پیشکش کریں۔ نوٹ اور خریدے گئے تحائف ایک چیز ہیں، لیکن جب تک کہ وہ خیر سگالی کا سفر نہ کر رہے ہوں، بہت سے لوگ محض اپنے مال کے حوالے کرنے کے خیال سے بے چین ہیں۔ لیکن لن بتاتا ہے کہ یہ "خود کو ذہن سازی میں ڈالنے کے بارے میں ہے، 'میں کیسے حصہ ڈال سکتا ہوں؟'" — اور چیزیں، چاہے وہ قمیض ہو جو آپ کی بہن کے ساتھ بالکل فٹ بیٹھتی ہو یا سرونگ پلیٹر جو آپ نے کسی پڑوسی کو دیا ہو، ثانوی ہے۔ "یہاں اہم چیز یہ دیکھنے کا فن ہے کہ کس چیز سے کسی کو خوشی ملتی ہے، اور اسے کس چیز کی ضرورت ہو سکتی ہے۔ یہ ایک خلا کو دریافت کرنے جیسا ہے جسے آپ آسانی سے پُر کر سکتے ہیں، اور وقت گزرنے کے ساتھ ساتھ، آپ کا تمام سامان عزیزوں کے تحفوں کا ایک طویل سلسلہ بن جائے گا، اور آپ اپنے آپ کو دینے کی مستقل جگہ میں پائیں گے،" وہ کہتی ہیں۔ یہ یقینی طور پر ایک عظیم مقصد ہے، اور اس کے لیے کام شروع کرنے کے لیے تعطیلات سے بہتر اور کیا وقت ہو سکتا ہے؟