5 τρόποι για να δείξετε καλοσύνη αυτή τη σεζόν

Με την περίοδο των γιορτών μπροστά μας, είναι εύκολο να αισθανθείτε πίεση ότι δεν ξοδεύετε αρκετά, δεν κάνετε αρκετά ή δεν συμβαδίζετε με όλους τους άλλους γύρω σας.

Εάν συμβαίνει αυτό, αποσυνδεθείτε από το Pinterest, πάρτε μερικές βαθιές ανάσες και υπενθυμίστε στον εαυτό σας ότι το αληθινό πνεύμα των γιορτών δεν μπορεί να αγοραστεί — ανεξάρτητα από το πόσο καλές είναι οι ευκαιρίες.

Για ένα αναζωογονητικό αντίδοτο για την καταστολή των καταναλωτών, ρίξτε μια ματιά στον ιστότοπο χωρίς διαφημίσεις, που λειτουργεί εθελοντικά Kindspring.org , ο οποίος είναι "αφιερωμένος στην προώθηση και τον εορτασμό μικρών πράξεων καλοσύνης σε όλο τον κόσμο". Ο ιστότοπος, μέρος του μη κερδοσκοπικού Service Space , παραθέτει εκατοντάδες τρόπους για να δείξετε συμπόνια για τους άλλους, οι οποίοι οργανώνονται ανά θέμα, καθώς και πραγματικές ιστορίες ευγένειας από χρήστες.

«Η ευγένεια στο να δίνεις δημιουργεί αγάπη», έγραψε κάποτε ο Κινέζος φιλόσοφος Λάο-Τζου. Έχοντας αυτό ως έμπνευση, το TODAY ζήτησε από την εκδότη της ιστορίας του Kindspring Audrey Lin να προτείνει μερικές γρήγορες, δημιουργικές χειρονομίες που εγγυημένα θα αφήσουν μια γλυκιά εντύπωση σε φίλους και μέλη της οικογένειας.

1. Αφήστε ένα μικρό δώρο κοντά στο κρεβάτι του παιδιού σας να το βρει το πρωί. «Μια έκπληξη μπορεί να αφοπλίσει κάποιον με έναν πραγματικά τρυφερό τρόπο και όταν ξυπνάς με κάτι τέτοιο, είναι σαν να πέφτεις σε μια αγκαλιά», λέει ο Lin, ο οποίος λέει επίσης ότι οι μικρές χειρονομίες είναι καλοί τρόποι για να κάνεις τα παιδιά να αισθάνονται ότι «βλέπουν και εκτιμούν». Και τονίζει ότι επειδή τα παιδιά «μουλιάζουν σε όλα», είναι πιθανό να επαναλάβουν αυτού του είδους τις ενέργειες καθώς μεγαλώνουν και σφυρηλατούν τις δικές τους σχέσεις.

2. Προτού φύγει ένα αγαπημένο σας πρόσωπο, βάλτε πολλές αιφνιδιαστικές χειρόγραφες σημειώσεις Post-It στις τσάντες και τις τσέπες τους. «Το να βρεις ένα από αυτά απροσδόκητα στην τσάντα σου μπορεί να κάνει την καρδιά σου να λιώσει - εκείνη τη στιγμή που είσαι μπερδεμένος και αργείς ή απλά κουρασμένος από ένα μακρύ ταξίδι», λέει ο Lin. Εάν είστε ο ταξιδιώτης, μπορείτε ακόμα να επινοήσετε αυτήν την ιδέα, ειδικά αν μένετε με έναν στενό φίλο ή μέλος της οικογένειας. Σε αυτή τη συγκινητική ιστορία , μια χρήστης του Kindspring περιγράφει κρυφές σημειώσεις για την αδερφή της, την οποία επισκεπτόταν, σε τυχαία σημεία σε όλο το σπίτι της, ακριβώς πριν φύγει. «Κάποτε με έπαιρνε τηλέφωνο για να μου πει ότι βρήκε άλλο και ότι φαινόταν ότι ήταν όταν έπρεπε να με μάθει», γράφει.

3. Δώστε σε κάποιον το αγαπημένο σας βιβλίο με μια σημείωση για το γιατί το αγαπάτε. Είτε το παραδώσετε αυτοπροσώπως είτε το αφήσετε ως έκπληξη στο κατώφλι τους, ένα βιβλίο είναι μια από τις αγαπημένες ιδέες δώρων της Lin. "Ένα καλό βιβλίο είναι σαν ένας μικρός φάρος σε ένα ταξίδι. Είναι ένα καταφύγιο, οπότε το δίνεις όταν δίνεις ένα βιβλίο", λέει. Και μην αισθάνεστε περιορισμένοι στα μυθιστορήματα: Ο Λιν προτείνει επίσης απροσδόκητες επιλογές, όπως ένα εικονογραφημένο βιβλίο με παγκόσμιο θέμα ή μια συλλογή από διασκεδαστικές ιστορίες κόμικς.

Το Kindspring.org δημιούργησε «κάρτες χαμόγελου» για να βοηθήσει στην προώθηση μικρών πράξεων καλοσύνης σε όλο τον κόσμο.

4. Στείλτε σε κάποιον ένα απροσδόκητο email το πρωί της Δευτέρας, ευχόμενοι μια καλή εβδομάδα. Η Lin λέει ότι συγκινείται ιδιαίτερα να το κάνει αν ξέρει ότι ένας φίλος περνάει δύσκολες στιγμές ή έχει μια δύσκολη μέρα μπροστά του. "Μερικές φορές θα προσθέσω επίσης ένα απόσπασμα, έναν σύνδεσμο σε μια εμπνευσμένη ιστορία ή ένα σύντομο βίντεο", λέει.

5. Όταν κάποιος δανείζεται ένα αντικείμενο από εσάς ή σας πληρώνει α κομπλιμέντα γι' αυτό, προσφερθείτε να τους αφήσετε να το κρατήσουν. Οι σημειώσεις και τα αγορασμένα δώρα είναι ένα πράγμα, αλλά αν δεν κάνουν ένα ταξίδι στην Goodwill, πολλοί άνθρωποι νιώθουν άβολα με την ιδέα απλώς να παραδώσουν τα δικά τους υπάρχοντα. Αλλά ο Lin εξηγεί ότι πρόκειται για «να βάλεις τον εαυτό σου στη νοοτροπία «πώς μπορώ να συνεισφέρω;»—και τα πράγματα, είτε πρόκειται για ένα πουκάμισο που ταιριάζει τέλεια στην αδερφή σου είτε για ένα πιάτο σερβιρίσματος που δανείσατε σε έναν γείτονα, είναι δευτερεύον. "Το κλειδί εδώ είναι η τέχνη να παρατηρείς τι φέρνει σε κάποιον χαρά και τι μπορεί να χρειαστεί. Είναι σαν να ανακαλύπτεις ένα κενό που μπορείς εύκολα να καλύψεις και με την πάροδο του χρόνου, όλα τα υπάρχοντά σου θα είναι μια μεγάλη σειρά από δώρα από τους αγαπημένους σου και βρίσκεσαι σε έναν συνεχή χώρο προσφοράς", λέει. Είναι σίγουρα ένας ευγενής στόχος, και ποια καλύτερη στιγμή από τις διακοπές για να αρχίσετε να εργάζεστε προς αυτόν;