આ ઋતુમાં દયા બતાવવાની 5 રીતો

તહેવારોની મોસમ આવી રહી છે ત્યારે, એવું દબાણ અનુભવવું સહેલું છે કે તમે પૂરતો ખર્ચ કરી રહ્યા નથી, પૂરતું કરી રહ્યા નથી અથવા તમારી આસપાસના દરેક વ્યક્તિ સાથે તાલમેલ રાખી રહ્યા નથી.

જો એમ હોય તો, Pinterest માંથી લોગ આઉટ કરો, થોડા ઊંડા શ્વાસ લો અને પોતાને યાદ કરાવો કે સાચી રજાની ભાવના ખરીદી શકાતી નથી - ભલે ગમે તેટલી સારી કિંમતે ખરીદી શકાય.

ગ્રાહકોના હોબાળા માટે તાજગીભર્યા ઉપાય માટે, જાહેરાત-મુક્ત, સ્વયંસેવક-સંચાલિત વેબસાઇટ Kindspring.org તપાસો, જે "વિશ્વભરમાં દયાના નાના કાર્યોને પ્રોત્સાહન આપવા અને ઉજવણી કરવા માટે સમર્પિત છે." આ સાઇટ, બિનનફાકારક સેવા અવકાશનો ભાગ છે, અન્ય લોકો માટે કરુણા દર્શાવવાની સેંકડો રીતોની યાદી આપે છે, જે થીમ દ્વારા ગોઠવવામાં આવે છે, તેમજ વપરાશકર્તાઓ તરફથી વાસ્તવિક જીવનની દયા વાર્તાઓ પણ છે.

"આપવામાં દયા પ્રેમ પેદા કરે છે," ચીની ફિલોસોફર લાઓ-ત્ઝુએ એક વાર લખ્યું હતું. આ પ્રેરણા સાથે, ટુડેએ કાઇન્ડસ્પ્રિંગ વાર્તા સંપાદક ઓડ્રે લિનને મિત્રો અને પરિવારના સભ્યો પર મીઠી છાપ છોડવાની ખાતરી આપતા કેટલાક ઝડપી, સર્જનાત્મક હાવભાવ સૂચવવા કહ્યું.

૧. તમારા બાળકના પલંગ પર એક નાનકડી ભેટ મૂકો જેથી તે સવારે તેને શોધી શકે. "એક સરપ્રાઈઝ કોઈને ખરેખર પ્રેમાળ રીતે નિઃશસ્ત્ર કરી શકે છે, અને જ્યારે તમે આવી કોઈ વસ્તુથી જાગો છો, ત્યારે તે આલિંગનમાં પડવા જેવું છે," લિન કહે છે, જે એમ પણ કહે છે કે નાના હાવભાવ બાળકોને "જોયેલા અને પ્રશંસા પામેલા" અનુભવ કરાવવાની સારી રીતો છે. અને તેણી ભાર મૂકે છે કે કારણ કે બાળકો "બધું જ શોષી લે છે," તેઓ મોટા થાય છે અને પોતાના સંબંધો બનાવે છે તેમ આ પ્રકારની ક્રિયાઓનું પુનરાવર્તન કરે તેવી શક્યતા છે.

2. કોઈ પ્રિય વ્યક્તિ જતા પહેલા, તેમના બેગ અને ખિસ્સામાં ઘણી આશ્ચર્યજનક હસ્તલિખિત પોસ્ટ-ઇટ નોટ્સ મૂકો. "તમારી બેગમાં આમાંથી એક અણધારી રીતે મળવાથી તમારું હૃદય પીગળી શકે છે - તે ક્ષણે જ્યારે તમે થાકી ગયા હોવ અને મોડા દોડી રહ્યા હોવ અથવા લાંબી સફરથી થાકી ગયા હોવ," લિન કહે છે. જો તમે પ્રવાસી છો, તો તમે હજી પણ આ વિચાર પર ગુસ્સો કરી શકો છો, ખાસ કરીને જો તમે નજીકના મિત્ર અથવા પરિવારના સભ્ય સાથે રહ્યા હોવ. આ ભાવનાત્મક વાર્તામાં , એક કિન્ડસ્પ્રિંગ વપરાશકર્તા તેની બહેન માટે, જેની મુલાકાત લેવા જતી હતી, તેના માટે તેના ઘરે જતા પહેલા રેન્ડમ સ્થળોએ નોંધો છુપાવવાનું વર્ણન કરે છે. "ઘણીવાર, તે મને ફોન કરીને કહેતી કે તેને બીજી એક મળી ગઈ છે અને એવું લાગતું હતું કે જ્યારે તેને મારી પાસેથી સાંભળવાની જરૂર હોય ત્યારે તે આવું જ હતું," તેણી લખે છે.

૩. કોઈને તમારું મનપસંદ પુસ્તક આપો, જેના પર તમને તે કેમ ગમે છે તે લખેલું હોય. ભલે તમે તેને રૂબરૂ આપો કે પછી તેમના ઘરના દરવાજા પર સરપ્રાઈઝ તરીકે છોડી દો, પુસ્તક લિનના મનપસંદ ભેટ વિચારોમાંનું એક છે. "એક સારું પુસ્તક પ્રવાસમાં નાના દીવાદાંડી જેવું છે. તે આશ્રયસ્થાન છે, તેથી જ્યારે તમે પુસ્તક આપો છો ત્યારે તમે તે આપી રહ્યા છો," તેણી કહે છે. અને નવલકથાઓ સુધી મર્યાદિત ન અનુભવો: લિન અનપેક્ષિત પસંદગીઓ પણ સૂચવે છે જેમ કે સાર્વત્રિક થીમ સાથે ચિત્ર પુસ્તક અથવા મનોરંજક કોમિક-સ્ટ્રીપ વાર્તાઓનો સંગ્રહ.

Kindspring.org એ વિશ્વભરમાં નાના દયાળુ કાર્યોને પ્રોત્સાહન આપવા માટે "સ્માઇલ કાર્ડ્સ" બનાવ્યા છે.

૪. સોમવારે સવારે કોઈને અણધાર્યો ઈમેલ મોકલો, તેમને સારા અઠવાડિયાની શુભેચ્છાઓ. લિન કહે છે કે જ્યારે તેણીને ખબર પડે કે કોઈ મિત્ર મુશ્કેલ સમયમાંથી પસાર થઈ રહી છે અથવા તેમની સામે પડકારજનક દિવસ છે ત્યારે તે આ કરવા માટે ખાસ પ્રેરિત થાય છે. "કેટલીકવાર હું એક અવતરણ, પ્રેરણાદાયી વાર્તા અથવા ટૂંકા વિડિઓની લિંક પણ ઉમેરીશ," તે કહે છે.

૫. જ્યારે કોઈ તમારી પાસેથી કોઈ વસ્તુ ઉધાર લે છે અથવા તમને ચૂકવણી કરે છે તેના વિશે પ્રશંસા કરો, તેમને તે રાખવા દો. નોંધો અને ખરીદેલી ભેટો એક વસ્તુ છે, પરંતુ જ્યાં સુધી તેઓ ગુડવિલની યાત્રા ન કરી રહ્યા હોય, ત્યાં સુધી ઘણા લોકો ફક્ત તેમની પોતાની સંપત્તિ સોંપવાના વિચારથી અસ્વસ્થતા અનુભવે છે. પરંતુ લિન સમજાવે છે કે તે "તમારી જાતને 'હું કેવી રીતે યોગદાન આપી શકું?'" ની માનસિકતામાં મૂકવા વિશે છે - અને વસ્તુઓ, પછી ભલે તે તમારી બહેનને સંપૂર્ણ રીતે બંધબેસતી શર્ટ હોય કે તમે પાડોશીને ઉછીના આપેલી સર્વિંગ પ્લેટર, ગૌણ છે. "અહીં મુખ્ય વસ્તુ એ છે કે કોઈને શું આનંદ આપે છે અને તેમને શું જરૂર પડી શકે છે તે ધ્યાનમાં લેવાની કળા છે. તે એક ખાલી જગ્યા શોધવા જેવું છે જે તમે સરળતાથી ભરી શકો છો, અને સમય જતાં, તમારી બધી વસ્તુઓ પ્રિયજનો તરફથી ભેટોની લાંબી શ્રેણી હશે, અને તમે તમારી જાતને સતત આપવાની જગ્યામાં જોશો," તેણી કહે છે. તે ચોક્કસપણે એક ઉમદા ધ્યેય છે, અને તેના તરફ કામ શરૂ કરવા માટે રજાઓ કરતાં વધુ સારો સમય કયો હોઈ શકે?