5 sposobów Na Okazanie życzliwości W Tym Sezonie

W okresie świątecznym łatwo poczuć presję, że nie wydajesz wystarczająco dużo, nie robisz wystarczająco dużo lub w inny sposób nie dotrzymujesz kroku innym wokół ciebie.

Jeśli tak jest, wyloguj się z Pinteresta, weź kilka głębokich oddechów i przypomnij sobie, że prawdziwego ducha świąt nie da się kupić — bez względu na to, jak dobre są okazje.

Aby znaleźć orzeźwiającą odtrutkę na konsumencki szum, sprawdź wolną od reklam, prowadzoną przez wolontariuszy stronę Kindspring.org , która jest „poświęcona wspieraniu i celebrowaniu małych aktów dobroci na całym świecie”. Strona, będąca częścią non-profit Service Space , zawiera setki sposobów okazywania współczucia innym, uporządkowanych tematycznie, a także prawdziwe historie dobroci od użytkowników.

„Życzliwość w dawaniu tworzy miłość” – napisał kiedyś chiński filozof Lao-Tzu. Mając to za inspirację, TODAY poprosił redaktorkę Kindspring, Audrey Lin, o zaproponowanie kilku szybkich, kreatywnych gestów, które z pewnością zrobią miłe wrażenie na przyjaciołach i członkach rodziny.

1. Zostaw mały prezent przy łóżku dziecka, aby znalazło go rano. „Niespodzianka może rozbroić kogoś w naprawdę kochający sposób, a kiedy budzisz się z czymś takim, to tak, jakbyś wpadł w uścisk” — mówi Lin, która mówi również, że małe gesty to dobry sposób, aby dzieci poczuły się „zauważone i docenione”. I podkreśla, że ​​ponieważ dzieci „chłoną wszystko”, prawdopodobnie będą powtarzać tego rodzaju działania, gdy będą dorastać i budować własne relacje.

2. Zanim ukochana osoba wyjedzie, wsuń kilka zaskakujących, ręcznie napisanych karteczek Post-It do jej torby i kieszeni. „Niespodziewane znalezienie jednej z nich w torbie może sprawić, że twoje serce się roztopi — w chwili, gdy jesteś wyczerpany, spóźniony lub po prostu zmęczony długą podróżą” — mówi Lin. Jeśli jesteś podróżnikiem, nadal możesz wykorzystać ten pomysł, zwłaszcza jeśli zatrzymujesz się u bliskiego przyjaciela lub członka rodziny. W tej poruszającej historii użytkowniczka Kindspring opisuje ukrywanie notatek dla swojej siostry, którą odwiedzała, w losowych miejscach w całym domu tuż przed jej wyjazdem. „Co jakiś czas dzwoniła do mnie, żeby powiedzieć, że znalazła kolejną i że najwyraźniej potrzebowała ode mnie usłyszeć” — pisze.

3. Podaruj komuś swoją ulubioną książkę z dedykacją, dlaczego ją kochasz. Niezależnie od tego, czy wręczysz ją osobiście, czy zostawisz jako niespodziankę na progu, książka jest jednym z ulubionych pomysłów Lin na prezent. „Dobra książka jest jak mała latarnia morska w podróży. To miejsce schronienia, więc dajesz to, dając książkę” — mówi. I nie czuj się ograniczony do powieści: Lin sugeruje również nieoczekiwane wybory, takie jak książka obrazkowa o uniwersalnym temacie lub zbiór zabawnych historii komiksowych.

Organizacja Kindspring.org stworzyła „kartki uśmiechu”, aby pomóc w propagowaniu drobnych aktów dobroci na całym świecie.

4. Wyślij komuś niespodziewanego e-maila w poniedziałkowy poranek, życząc mu wspaniałego tygodnia. Lin mówi, że jest szczególnie wzruszona, gdy wie, że przyjaciel przechodzi przez trudny okres lub ma przed sobą trudny dzień. „Czasami dodaję też cytat, link do inspirującej historii lub krótki film” – mówi.

5. Kiedy ktoś pożycza od Ciebie przedmiot lub płaci Ci komplement na ten temat, zaproponuj, że pozwolisz im to zatrzymać. Notatki i zakupione prezenty to jedno, ale jeśli nie wybierają się do Goodwill, wiele osób czuje się niekomfortowo z myślą o prostym przekazaniu swoich rzeczy. Ale Lin wyjaśnia, że ​​chodzi o „wczucie się w sytuację, w której zastanawiamy się, jak mogę się przyczynić?” — a rzeczy, czy to koszula, która idealnie pasuje do twojej siostry, czy półmisek pożyczony sąsiadowi, są drugorzędne. „Kluczową rzeczą jest tutaj sztuka zauważania tego, co przynosi komuś radość i czego może potrzebować. To jak odkrycie luki, którą można łatwo wypełnić, a z czasem wszystkie twoje rzeczy staną się długim ciągiem prezentów od bliskich, a ty znajdziesz się w ciągłym miejscu dawania” — mówi. To z pewnością szlachetny cel i jaki lepszy czas niż święta, aby zacząć do niego dążyć?