اكتشاف المقدس في الحياة اليومية

" أحياناً يكون من الضروري إعادة تعريف الشيء بجماله. "
~ غالواي كينيل

رغم أنك قد لا تدرك ذلك، إلا أن حياتك اليومية مقدسة بالفعل. كل شيء ينبع من مصدر واحد. كل شيء هو تعبير بديع عن الحياة، عن الوجود الخالص.

أخبرتني إحدى عميلاتي أنها بدأت تُدرك أمورًا في حياتها لم تكن تُلاحظها من قبل. تُحبّ عندما يظهر شخص غير متوقع على بابها. تمضي يومها بسلاسة، مُستجيبةً للجميع ولكل شيء. وتُصبح مُنتبهةً تمامًا لحواسها عندما تتمشى في الهواء الطلق.

هذه تجارب جديدة بالنسبة لها، لكن هذا الوعي المتعمق كان متاحًا دائمًا. الأمور لا تصبح أكثر رقة أو قدسية. لم تتغير نظرة الطبيعة إليها.

ما الذي تغير؟ وجهة نظرها.

بدلاً من الانغماس في ضجيج الأفكار، أصبحت أكثر استعداداً للترحيب بردود أفعالها عندما تنفعل، وتركها وشأنها. أصبحت أبطأ وأكثر هدوءاً، مما يتيح لها مساحة لرؤية كل شيء وتقديره.

إنها حساسة وممتنة، وقلبها يتأثر مراراً وتكراراً.

إدراكاً منا للمقدس المحيط بنا - والذي يشمل أنفسنا - فإننا لا نعتبر أي شيء أمراً مفروغاً منه.

اكتشاف ما هو مقدس

هذا هو المقدس في الحياة اليومية.

عندما يُعترف بشيء ما على أنه مقدس، يُعرف أنه يمتلك صفة تتجاوز العالم المادي والفيزيائي. فهو لا يخضع لتحليل العقل أو حكمه أو تفسيره.

إنها مضاءة بالنعمة. قد تبدو عادية، ولكن عندما نراها دون أي عائق، نقف مبهورين بوجودها.

بإدراكنا للقداسة المحيطة بنا، والتي تشمل أنفسنا، لا نعتبر أي شيء أمراً مسلماً به. عندها يصبح كل شخص وكل شيء بمثابة هبة، ومفاجأة، وتعبير عن نور الوعي.

يا لروعة برك المطر خارج نافذتي! أستطيع أن أتنفس! أستطيع أن أحتضن صديقتي التي فقدت زوجها للتو.

معظمنا يحتاج إلى تذكير - نقرة لطيفة على الكتف تدعونا للخروج من ضجيج العقل والدخول في الواقع الحي لهذه اللحظة الآنية.

وهنا تكمن فائدة الطقوس والممارسات.

إحدى صديقاتي لديها محراب في منزلها تزوره بخشوع كل صباح. وأخرى تنغمس في قراءة الكتب التي تصف روعة التواجد في أحضان الطبيعة. وثالثة تبدأ يومها بتأمل موجه يرسخها في حضور اللحظة.

مع كل لحظة من الوعي التام، أنت هنا: مسالم، حر، وعلى قيد الحياة تماماً.

طقوسك وممارساتك

هناك طرق لا حصر لها لتذكير نفسك بقدسية كل شيء. إليك بعض الاقتراحات:

• اضبط منبهًا بأصوات رنين خفيفة لإيقاظك في أي وقت خلال اليوم؛
• قم بربط التنفس الواعي بفعل شائع، مثل الوقوف أو الشعور بالرغبة في التحقق من بريدك الإلكتروني؛
• اقرأ أو استمع إلى شيء يلهمك قبل أن تطفئ النور ليلاً أو عند استيقاظك مباشرة؛
• أدِّ صلاة شكر قبل أن تبدأ بتناول الطعام؛
• اذهب إلى مقهى مزدحم ولاحظ الرقة في كل شخص (أحب هذا!)؛
• التزم بالتباطؤ والانتباه عندما تجد نفسك في عجلة من أمرك.

قد يوحي لك عقلك بأنه لو كنت قد قطعت شوطاً كبيراً في طريقك نحو التنوير، لما احتجت إلى طقوس وممارسات. وهذه فرصة لتجاهل صوت العقل المثبط.

امنح نفسك الإذن بفعل كل ما يلزم للانغماس في تجربة الوعي. ابتكر أفعالاً تعيدك إلى رحابة ما وراء ذاتك الشخصية، وادمجها في حياتك اليومية.

مع كل لحظة من الوعي التام، أنت هنا: مسالم، حر، وعلى قيد الحياة تماماً.

ماذا عنك؟

ما هي طقوسكم وممارساتكم عند العودة إلى المنزل؟ هل لديكم أي تحفظات بشأن استخدامها؟ أودّ أن أسمع تقاريركم وتعليقاتكم.