Atklājot svēto Ikdienas dzīvē

" Dažreiz ir nepieciešams no jauna iemācīt lietai tās skaistumu. "
~ Golvejas Kinela

Lai gan tu, iespējams, to neapzinies, tava ikdienas dzīve jau ir svēta. Viss rodas no viena avota. Viss ir izsmalcināta dzīves, tīras esības izpausme.

Viena no manām klientēm ziņoja, ka viņa sāk apzināties lietas savā dzīvē, ko iepriekš nebija pamanījusi. Viņai patīk, kad pie viņas durvīm parādās kāds negaidīts cilvēks. Viņa plūst cauri dienai, viegli reaģējot uz visiem un visu. Un, dodoties pastaigā ārā, viņa ir saskaņota ar visām savām maņām.

Viņai tās ir jaunas pieredzes, taču šī padziļinātā apzināšanās vienmēr ir bijusi pieejama. Lietas nekļūst maigākas vai svētākas. Tas, kā daba viņai šķiet, nav mainījusies.

Kas ir mainījies? Viņas perspektīva.

Tā vietā, lai dzīvotu mentālā troksnī, viņa labprātāk draudzīgi uzrunā savas reakcijas, kad tās ir satrauktas, un ļauj tām notikt. Viņa ir lēnāka un klusāka, tāpēc ir vieta, kur visu saskatīt un novērtēt.

Viņa ir jūtīga un pateicīga, un viņas sirds tiek aizkustināta atkal un atkal.

Atzīstot svēto visu sev apkārt — tostarp arī mūs pašus —, mēs neko neuztveram kā pašsaprotamu.

Atklājot to, kas ir svēts

Tas ir svētums ikdienas dzīvē.

Kad kaut kas tiek atzīts par svētu, ir zināms, ka tam piemīt īpašība, kas pārsniedz materiālo, fizisko pasauli. Tas nav pakļauts prāta analīzei, spriedumam vai interpretācijai.

To apgaismo žēlastība. Tas var izskatīties ikdienišķs, bet, kad mēs to sastopam bez jebkādiem šķēršļiem, mēs apbrīnojam tā eksistenci.

Atzīstot svēto visu sev apkārt — ieskaitot mūs pašus —, mēs neko neuztveram kā pašsaprotamu. Tad viss un ikviens ir dāvana, pārsteigums, apziņas gaismas izpausme.

Ak, šīs lietus peļķes aiz mana loga! Es varu elpot! Es varu apskaut savu draudzeni, kura tikko zaudēja vīru.

Lielākajai daļai no mums ir nepieciešami atgādinājumi — maigs pieskāriens pa plecu, kas aicina mūs izrauties no prāta trokšņa un iejusties šī tagadnes mirkļa dzīvajā realitātē.

Un tieši šeit noder rituāli un prakse.

Draudzenei mājās ir altāris, kuru viņa katru rītu apmeklē godbijīgi. Cita iegrimst grāmatās, kurās aprakstīta klātbūtnes dabā izsmalcinātība. Un vēl kāda sāk dienu ar vadītu meditāciju, kas viņu iezemē klātbūtnē.

Ar katru apzinātas uzmanības mirkli tu esi šeit: mierīgs, brīvs un pilnīgi dzīvs.

Jūsu rituāli un prakses

Ir neskaitāmi daudz veidu, kā atgādināt sev par visa svēto būtību. Šeit ir daži ieteikumi:

• Iestatiet modinātāju ar maigiem zvaniņiem, lai jebkurā diennakts laikā pamodinātu jūs ar klātbūtnes signālu;
• Apzinātu elpu apvienojiet ar ierastu darbību, piemēram, piecelšanos vai vēlmi pārbaudīt e-pastu;
• Pirms izslēdzat gaismu naktī vai tikko pamostoties, izlasiet vai paklausieties kaut ko iedvesmojošu;
• Pirms sākat ēst, noskaitiet pateicības lūgšanu;
• Dodieties uz rosīgu kafejnīcu un saskatiet maigumu ikvienā (man šī kafejnīca ļoti patīk!);
• Apņemieties palēnināt tempu un būt uzmanīgiem, kad steidzaties.

Prāts var teikt, ka, ja jūs jau būtu tālu savā atmodas ceļā, jums nebūtu nepieciešami rituāli un prakses. Un šī ir iespēja neklausīties neapmierinātajam prātam.

Atļaujiet sev darīt visu nepieciešamo, lai absorbētu apzinātības pieredzi. Izdomājiet darbības, kas jūs atgriež plašumā ārpus jūsu personīgā "es", un iekļaujiet tās savā ikdienas dzīvē.

Ar katru apzinātas uzmanības mirkli tu esi šeit: mierīgs, brīvs un pilnīgi dzīvs.

Kā ar tevi?

Kādi ir jūsu rituāli un prakses, atgriežoties mājās? Vai jums ir kāda pretestība tos izmantot? Labprāt uzklausītu jūsu ziņojumus un komentārus.