日常生活における神聖なものの発見

「時には物事の素晴らしさを改めて教えることも必要です。 」
~ ゴールウェイ・キンネル

気づいていないかもしれませんが、あなたの日々の生活はすでに神聖なものです。すべては一つの源から生じています。すべては生命、純粋な存在の精妙な表現なのです。

私のクライアントの一人は、これまで気づかなかった生活の中の様々なことに、より意識が向き始めていると話してくれました。彼女は思いがけない人が玄関に現れるのが大好きなようです。彼女は誰に対しても、何に対しても、心地よく反応しながら、一日を流れのように過ごしています。そして、外を散歩すると、五感すべてが研ぎ澄まされるような感覚を味わえるそうです。

これらは彼女にとって新しい経験だが、こうした深まる意識はずっと前からあった。物事がより優しく、より神聖になるわけではない。自然が彼女にとってどのように見えるかは、変わっていない。

何が変わったの？彼女の視点。

彼女は、精神的な雑音の中で生きるのではなく、自分が引き起こした反応に「こんにちは」と親しみを込めて話しかけ、そのまま受け入れるようになりました。彼女は以前よりゆっくりと静かになり、あらゆるものを見て、感謝する余裕が生まれています。

彼女は感受性が強く、感謝の気持ちが深く、何度も心を動かされます。

私たちは、自分自身も含め、私たちの周囲にある神聖なものを認識し、何事も当然のこととは思わない。

神聖なものを発見する

これは日常生活における神聖なことです。

何かが神聖であると認識されるとき、それは物質的、物理的な世界を超えた性質を持っていることが知られています。それは心の分析、判断、解釈の対象ではありません。

それは恵みによって照らされています。一見平凡なように見えるかもしれませんが、何も遮るものなくそこに出会うとき、私たちはその存在そのものに畏敬の念を抱きます。

私たち自身も含め、私たちの周囲にある神聖なものを認識することで、私たちは何も当たり前のこととは思わなくなります。すると、すべての人、すべてのものは贈り物であり、驚きであり、意識の光の表現なのです。

ああ、窓の外には雨水たまり！息ができる！夫を亡くしたばかりの友人を抱きしめることができる。

私たちのほとんどは、心の雑音から抜け出して、今この瞬間の生きた現実へと誘う、肩を優しくたたくようなリマインダーを必要としています。

ここで儀式や実践が役に立ちます。

ある友人は自宅に祭壇があり、毎朝そこに参拝します。別の友人は、自然の中にいることの素晴らしさを説いた本を読みふけっています。また別の友人は、ガイド付き瞑想で一日を始め、今この瞬間に心を落ち着かせています。

意識的に気づく瞬間ごとに、あなたはここにいます。平和で、自由で、完全に生きています。

あなたの儀式と実践

あらゆるものの神聖さを思い出す方法は無数にあります。いくつか例を挙げてみましょう。

• 柔らかいチャイムでアラームを設定して、日中のいつでも目覚めることができます。
• 立ち上がったり、メールをチェックしたいという衝動を感じたりするなどの一般的な動作と意識的な呼吸を組み合わせます。
• 夜に電気を消す前や、目覚めた直後に、インスピレーションを与えてくれる何かを読んだり聞いたりしましょう。
• 食事を始める前に感謝の祈りを捧げましょう。
• 賑やかなカフェに行って、みんなの優しさを感じてみましょう（私はこれが大好きです！）
• 自分が急いでいることに気づいたら、スピードを落とし、意識を集中しましょう。

悟りへの道を本当に進んでいるなら、儀式や修行は必要ない、と心はあなたに告げるかもしれません。そして今こそ、否定的な心に耳を傾けないチャンスです。

気づきの体験に没頭するために必要なことは何でも、自分に許してあげましょう。自分自身を超えた広大な世界へと戻るための行動を考え出し、日々の生活に取り入れてみましょう。

意識的に気づく瞬間ごとに、あなたはここにいます。平和で、自由で、完全に生きています。

あなたはどうですか？

帰宅時の儀式や習慣は何ですか？それを使うことに抵抗はありますか？皆さんの報告やコメントをぜひ聞かせてください。