Pagtuklas Ng Sagrado Sa Araw-araw Na Buhay

" Minsan kailangang ituro muli ang isang bagay sa kagandahan nito. "
~ Galway Kinnell

Bagama't hindi mo namamalayan, ang iyong pang-araw-araw na buhay ay sagrado na. Ang lahat ay nagmumula sa isang pinagmulan. Ang lahat ay isang katangi-tanging pagpapahayag ng buhay, ng dalisay na pagkatao.

Ang isa sa aking mga kliyente ay nag-ulat na siya ay nagsisimulang maging mas mulat sa mga bagay sa kanyang buhay na hindi niya napansin noon. Gustung-gusto niya ito kapag may isang hindi inaasahang dumating sa kanyang pintuan. Siya ay dumadaloy sa buong araw na madaling tumugon sa lahat at sa lahat. At siya ay naaayon sa lahat ng kanyang mga pandama kapag siya ay naglalakad sa labas.

Ito ay mga bagong karanasan para sa kanya, ngunit ang lumalalim na kamalayan na ito ay palaging magagamit. Ang mga bagay ay hindi nagiging mas malambot o sagrado. Hindi nagbago ang paraan ng pagpapakita ng kalikasan sa kanya.

Ano ang nagbago? Ang kanyang pananaw.

Sa halip na mamuhay sa ingay ng pag-iisip, mas handa siyang magsabi ng isang palakaibigang, "Hello," sa kanyang mga reaksyon kapag na-trigger siya at hinayaan sila. Siya ay mas mabagal at mas tahimik kaya may espasyo upang makita at pahalagahan ang lahat.

Siya ay sensitibo at nagpapasalamat—at ang kanyang puso ay naantig nang paulit-ulit.

Ang pagkilala sa sagrado sa ating paligid—na kinabibilangan ng ating sarili, wala tayong pinababayaan.

Pagtuklas sa Kung Ano ang Sagrado

Ito ang sagrado sa pang-araw-araw na buhay.

Kapag ang isang bagay ay kinikilala bilang sagrado, ito ay kilala na may isang kalidad na lampas sa materyal, pisikal na mundo. Hindi ito napapailalim sa pagsusuri, paghatol, o interpretasyon ng isip.

Ito ay iluminado ng biyaya. Ito ay maaaring magmukhang ordinaryo, ngunit habang nakatagpo natin ito na wala sa daan, tayo ay namamangha sa mismong pag-iral nito.

Ang pagkilala sa sagrado sa ating paligid—na kinabibilangan ng ating sarili, wala tayong pinababayaan. Pagkatapos ang lahat at lahat ay isang regalo, isang sorpresa, isang pagpapahayag ng liwanag ng kamalayan.

Oh, ang mga puddles ng ulan sa labas ng aking bintana! Nakahinga ako! Napahawak ako sa kaibigan ko na nawalan ng asawa.

Karamihan sa atin ay nangangailangan ng mga paalala—isang mahinang tapik sa balikat na nag-aanyaya sa atin na umalis sa ingay ng isipan at tungo sa buhay na katotohanan ng sandaling ito.

At dito nakakatulong ang mga ritwal at gawi.

Ang isang kaibigan ay may altar sa bahay na binibisita niya bilang pagpipitagan tuwing umaga. Ang isa pang steeps kanyang sarili sa mga libro na naglalarawan sa exquisiteness ng pagiging naroroon sa kalikasan. At isa pang nagsisimula ang araw sa isang ginabayang pagmumuni-muni na nagtutulak sa kanya sa presensya.

Sa bawat sandali ng kamalayan, narito ka: mapayapa, malaya, at lubos na buhay.

Iyong Mga Ritual at Kasanayan

Mayroong hindi mabilang na mga paraan upang ipaalala sa iyong sarili ang sagradong kalidad ng lahat. Narito ang ilang mungkahi:

• Magtakda ng alarma na may malalambot na chime para magising ka sa presensya anumang oras sa araw;
• Ipares ang isang nakakamalay na hininga sa isang karaniwang pagkilos, tulad ng pagtayo o pakiramdam ang pagnanasang suriin ang iyong email;
• Magbasa o makinig sa isang bagay na nagbibigay-inspirasyon sa iyo bago mo patayin ang ilaw sa gabi o pagkagising pa lamang;
• Mag-alay ng panalangin ng pasasalamat bago ka magsimulang kumain ng pagkain;
• Pumunta sa isang abalang café at tingnan ang lambing sa lahat (I love this one!);
• Mangako sa pagbagal at pagiging mulat kapag nakita mong nagmamadali ka.

Maaaring sabihin sa iyo ng isip na kung ikaw ay talagang malayo sa iyong landas sa paggising, hindi mo na kailangan ng mga ritwal at kasanayan. At ito ay isang pagkakataon upang hindi makinig sa naysaying isip.

Bigyan ang iyong sarili ng pahintulot na gawin ang anumang kinakailangan upang makuha ang karanasan ng pagiging kamalayan. Gumawa ng mga aksyon na magbabalik sa iyo sa kalawakan na higit sa iyong personal na sarili, at isama ang mga ito sa iyong pang-araw-araw na buhay.

Sa bawat sandali ng kamalayan, narito ka: mapayapa, malaya, at lubos na buhay.

Ano ang tungkol sa iyo?

Ano ang iyong mga ritwal at gawi sa pag-uwi? Mayroon ka bang anumang pagtutol sa paggamit ng mga ito? Gusto kong marinig ang iyong mga ulat at komento.