روزمرہ کی زندگی میں مقدس کو دریافت کرنا

" کبھی کبھی کسی چیز کو اس کی خوبصورتی دوبارہ سکھانا ضروری ہوتا ہے۔ "
~ گالوے کنیل

اگرچہ آپ کو اس کا احساس نہیں ہوسکتا ہے، آپ کی روزمرہ کی زندگی پہلے ہی مقدس ہے۔ ہر چیز ایک ذریعہ سے پیدا ہوتی ہے۔ ہر چیز زندگی کا، خالص وجود کا ایک شاندار اظہار ہے۔

میرے مؤکلوں میں سے ایک نے اطلاع دی کہ وہ اپنی زندگی میں ان چیزوں سے زیادہ واقف ہونا شروع کر رہی ہے جو اس نے پہلے کبھی نہیں دیکھی تھیں۔ وہ اس سے پیار کرتی ہے جب کوئی غیر متوقع طور پر اس کے دروازے پر آتا ہے۔ وہ ہر ایک اور ہر چیز کو آسانی کے ساتھ جواب دیتے ہوئے دن بھر گزرتی ہے۔ اور جب وہ باہر کی سیر کرتی ہے تو وہ اپنے تمام حواس سے ہم آہنگ ہوتی ہے۔

یہ اس کے لیے نئے تجربات ہیں، لیکن یہ گہرا بیداری ہمیشہ دستیاب رہی ہے۔ چیزیں زیادہ نرم یا مقدس نہیں بن رہی ہیں۔ جس طرح سے فطرت اس کے سامنے نظر آتی ہے وہ تبدیل نہیں ہوا ہے۔

کیا بدلا ہے؟ اس کا نقطہ نظر۔

ذہنی شور میں رہنے کے بجائے، وہ اپنے رد عمل پر دوستانہ، "ہیلو" کہنے کو زیادہ تیار ہے جب وہ متحرک ہو جاتی ہے اور انہیں رہنے دو۔ وہ سست اور پرسکون ہے لہذا ہر چیز کو دیکھنے اور اس کی تعریف کرنے کی جگہ ہے۔

وہ حساس اور شکر گزار ہے — اور اس کے دل کو بار بار چھوا ہے۔

اپنے چاروں طرف کے مقدسات کو پہچانتے ہوئے — جس میں ہم خود بھی شامل ہیں، ہم کسی بھی چیز کو قدر کی نگاہ سے نہیں دیکھتے۔

دریافت کرنا کہ مقدس کیا ہے۔

یہ روزمرہ کی زندگی میں مقدس ہے۔

جب کسی چیز کو مقدس کے طور پر تسلیم کیا جاتا ہے، تو اس میں ایک ایسی خوبی پائی جاتی ہے جو مادی، طبعی دنیا سے بالاتر ہے۔ یہ دماغ کے تجزیہ، فیصلے، یا تشریح کے تابع نہیں ہے۔

یہ فضل سے روشن ہے۔ یہ عام لگ سکتا ہے، لیکن جیسا کہ ہم اس کا سامنا کرتے ہیں راستے میں کچھ بھی نہیں ہے، ہم اس کے وجود سے خوف میں کھڑے ہیں.

اپنے چاروں طرف کے مقدسات کو پہچانتے ہوئے — جس میں ہم خود بھی شامل ہیں، ہم کسی بھی چیز کو قدر کی نگاہ سے نہیں دیکھتے۔ پھر سب اور سب کچھ ایک تحفہ ہے، حیرت ہے، شعور کی روشنی کا اظہار ہے۔

اوہ، میری کھڑکی کے باہر بارش کے ڈھیر! مجھے سانس لینا ہے! میں اپنے دوست کو پکڑنا چاہتا ہوں جس نے ابھی اپنے شوہر کو کھو دیا ہے۔

ہم میں سے اکثر کو یاد دہانیوں کی ضرورت ہوتی ہے — کندھے پر ہلکا سا تھپتھپائیں جو ہمیں دماغ کے شور سے نکل کر اس لمحے کی زندہ حقیقت میں مدعو کرتا ہے۔

اور یہ وہ جگہ ہے جہاں رسومات اور عمل مددگار ہوتے ہیں۔

ایک دوست کے گھر میں ایک قربان گاہ ہے جس پر وہ ہر صبح تعظیم کے ساتھ جاتی ہے۔ ایک اور کتاب فطرت میں موجود ہونے کی شانداریت کو بیان کرتی ہے۔ اور دوسرا دن کا آغاز ایک رہنمائی مراقبہ کے ساتھ کرتا ہے جو اس کی موجودگی میں بنیاد رکھتا ہے۔

شعوری طور پر آگاہ ہونے کے ہر لمحے کے ساتھ، آپ یہاں ہیں: پرامن، آزاد، اور بالکل زندہ۔

آپ کی رسومات اور طرز عمل

اپنے آپ کو ہر چیز کے مقدس معیار کی یاد دلانے کے بے شمار طریقے ہیں۔ یہاں کچھ تجاویز ہیں:

• دن میں کسی بھی وقت موجودگی کے لیے آپ کو بیدار کرنے کے لیے نرم گھنٹی کے ساتھ الارم لگائیں۔
• ایک عام عمل کے ساتھ ہوش میں سانس لیں، جیسے کہ کھڑے ہونا یا اپنا ای میل چیک کرنے کی خواہش محسوس کرنا۔
• کوئی ایسی چیز پڑھیں یا سنیں جو آپ کو رات کو روشنی بجھانے سے پہلے یا جاگتے ہی متاثر کرے۔
• کھانا شروع کرنے سے پہلے شکرگزاری کی دعا کریں۔
• ایک مصروف کیفے میں جائیں اور ہر ایک میں نرمی دیکھیں (مجھے یہ پسند ہے!)
• جب آپ خود کو جلدی کرتے ہوئے پائیں تو سست ہونے اور آگاہ رہنے کا عہد کریں۔

دماغ آپ کو بتا سکتا ہے کہ اگر آپ واقعی بیداری کے راستے پر تھے تو آپ کو رسومات اور طریقوں کی ضرورت نہیں ہوگی۔ اور یہ ایک موقع ہے کہ ناگوار ذہن کو نہ سنیں۔

آگاہ ہونے کے تجربے میں جذب ہونے کے لیے اپنے آپ کو جو کچھ بھی کرنا پڑے اسے کرنے کی اجازت دیں۔ ایسے کاموں کے ساتھ آئیں جو آپ کو آپ کے ذاتی نفس سے باہر کی وسعت کی طرف واپس لائیں، اور انہیں اپنی روزمرہ کی زندگی میں شامل کریں۔

شعوری طور پر آگاہ ہونے کے ہر لمحے کے ساتھ، آپ یہاں ہیں: پرامن، آزاد، اور بالکل زندہ۔

آپ کے بارے میں کیا ہے؟

گھر آنے کے لیے آپ کی رسومات اور طریقے کیا ہیں؟ کیا آپ کو ان کے استعمال میں کوئی مزاحمت ہے؟ میں آپ کی رپورٹس اور تبصرے سننا پسند کروں گا۔