Открытие священного в повседневной жизни

« Иногда необходимо заново показать вещи их прелесть».
~ Галвей Киннелл

Возможно, вы этого не осознаёте, но ваша повседневная жизнь уже священна. Всё возникает из единого источника. Всё является изысканным выражением жизни, чистого бытия.

Одна из моих клиенток сообщила, что начала замечать в своей жизни вещи, которые раньше никогда не замечала. Ей очень нравится, когда кто-то неожиданно появляется у её двери. Она легко реагирует на всех и на всё в течение дня. И она очень хорошо чувствует все органы чувств, когда выходит на прогулку.

Для неё это новый опыт, но это углубляющееся осознание всегда было доступно. Вещи не становятся более нежными или священными. То, как природа предстаёт перед ней, не изменилось.

Что изменилось? Её точка зрения.

Вместо того чтобы погружаться в ментальный шум, она охотнее дружелюбно «приветствует» свои реакции, когда её что-то задевает, и позволяет им быть. Она становится медленнее и спокойнее, поэтому у неё появляется пространство, чтобы увидеть и оценить всё.

Она чуткая и благодарная — и её сердце снова и снова трогают чувства.

Осознавая священное вокруг нас, включая самих себя, мы ничего не принимаем как должное.

Открытие того, что является священным

Это священное в повседневной жизни.

Когда что-либо признается священным, это означает, что оно обладает качеством, выходящим за пределы материального, физического мира. Оно не подлежит анализу, оценке или интерпретации со стороны разума.

Оно излучает благодать. Оно может выглядеть обыденно, но, встречая его без каких-либо препятствий, мы замираем в благоговении перед самим его существованием.

Осознавая священное вокруг нас — включая самих себя, — мы ничего не принимаем как должное. Тогда каждый человек и каждая вещь становятся даром, сюрпризом, выражением света сознания.

О, эти лужи дождя за моим окном! Я могу дышать! Я могу обнять свою подругу, которая только что потеряла мужа.

Большинству из нас нужны напоминания — лёгкое похлопывание по плечу, которое выводит нас из шума мыслей и погружает в живую реальность настоящего момента.

И вот здесь на помощь приходят ритуалы и практики.

У одной моей подруги дома есть алтарь, к которому она с благоговением подходит каждое утро. Другой погружается в чтение книг, описывающих восхитительное пребывание в настоящем моменте на природе. А третья начинает день с управляемой медитации, которая помогает ей обрести внутреннее равновесие и сосредоточиться на настоящем.

В каждый миг осознанного пребывания вы здесь: в мире, свободе и полной жизни.

Ваши ритуалы и практики

Существует бесчисленное множество способов напомнить себе о священном значении всего сущего. Вот несколько предложений:

• Установите будильник с мягкими звонками, чтобы пробудиться в любое время дня;
• Сочетайте осознанное дыхание с обычным действием, например, вставанием или желанием проверить электронную почту;
• Перед тем как выключить свет на ночь или сразу после пробуждения, почитайте или послушайте что-нибудь вдохновляющее;
• Перед началом приема пищи произнесите благодарственную молитву;
• Зайдите в оживленное кафе и понаблюдайте за нежностью в каждом посетителе (мне это очень нравится!);
• Постарайтесь замедлиться и осознавать, когда чувствуете, что спешите.

Ваш разум может подсказывать вам, что если бы вы действительно продвинулись далеко на пути к пробуждению, вам не понадобились бы ритуалы и практики. И это возможность не слушать этот скептический ум.

Разрешите себе делать все необходимое, чтобы погрузиться в состояние осознанности. Придумайте действия, которые вернут вас в простор за пределами вашего личного «я», и включите их в свою повседневную жизнь.

В каждый миг осознанного пребывания вы здесь: в мире, свободе и полной жизни.

А вы?

Какие у вас ритуалы и обычаи, связанные с возвращением домой? Испытываете ли вы какое-либо сопротивление их использованию? Мне было бы интересно услышать ваши рассказы и комментарии.