Menemui Yang Suci Dalam Kehidupan Seharian

" Kadang-kadang perlu untuk mengajar semula sesuatu tentang keindahannya. "
~ Galway Kinnell

Walaupun anda mungkin tidak menyedarinya, kehidupan seharian anda sudah suci. Semuanya timbul dari satu sumber. Segala-galanya adalah ekspresi kehidupan yang indah, makhluk murni.

Salah seorang pelanggan saya melaporkan bahawa dia mula menjadi lebih sedar tentang perkara dalam hidupnya yang tidak pernah dia perasan sebelum ini. Dia suka apabila seseorang yang tidak dijangka muncul di pintu rumahnya. Dia mengalir sepanjang hari menjawab dengan mudah kepada semua orang dan segala-galanya. Dan dia selaras dengan semua derianya apabila dia berjalan-jalan di luar.

Ini adalah pengalaman baharu untuknya, tetapi kesedaran yang semakin mendalam ini sentiasa ada. Perkara tidak menjadi lebih lembut atau suci. Cara alam semula jadi kelihatan kepadanya tidak berubah.

Apa yang berubah? Perspektif dia.

Daripada hidup dalam kebisingan mental, dia lebih bersedia untuk berkata mesra, "Hello," kepada reaksinya apabila dia dicetuskan dan membiarkannya. Dia lebih perlahan dan lebih senyap jadi ada ruang untuk melihat dan menghargai segala-galanya.

Dia sensitif dan bersyukur—dan hatinya tersentuh berulang kali.

Mengiktiraf keramat di sekeliling kita—termasuk diri kita sendiri, kita tidak ambil mudah.

Menemui Apa yang Suci

Inilah yang suci dalam kehidupan seharian.

Apabila sesuatu itu diiktiraf sebagai suci, ia diketahui mempunyai kualiti yang melampaui dunia material, fizikal. Ia tidak tertakluk kepada analisis minda, pertimbangan atau tafsiran.

Ia diterangi oleh rahmat. Ia mungkin kelihatan biasa, tetapi apabila kita menghadapinya tanpa sebarang halangan, kita berasa kagum dengan kewujudannya.

Mengiktiraf keramat di sekeliling kita—termasuk diri kita sendiri, kita tidak ambil mudah. Kemudian semua orang dan segala-galanya adalah hadiah, kejutan, ekspresi cahaya kesedaran.

Oh, lopak hujan di luar tingkap saya! Saya boleh bernafas! Saya dapat memegang kawan saya yang baru sahaja kehilangan suaminya.

Kebanyakan daripada kita memerlukan peringatan—satu tepukan lembut pada bahu yang mengundang kita keluar dari kebisingan minda dan ke realiti hidup saat ini.

Dan di sinilah ritual dan amalan berguna.

Seorang rakan mempunyai mezbah di rumah yang dia lawati sebagai penghormatan setiap pagi. Seorang lagi menyelami dirinya dalam buku-buku yang menggambarkan keindahan wujud dalam alam semula jadi. Dan yang lain memulakan hari dengan meditasi berpandu yang melanda kehadirannya.

Dengan setiap saat sedar secara sedar, anda berada di sini: aman, bebas dan benar-benar hidup.

Ritual dan Amalan Anda

Terdapat banyak cara untuk mengingatkan diri anda tentang kualiti suci segala-galanya. Berikut adalah beberapa cadangan:

• Tetapkan penggera dengan loceng lembut untuk menyedarkan anda untuk hadir pada bila-bila masa sepanjang hari;
• Pasangkan nafas sedar dengan tindakan biasa, seperti berdiri atau merasakan keinginan untuk menyemak e-mel anda;
• Baca atau dengar sesuatu yang memberi inspirasi kepada anda sebelum anda memadamkan lampu pada waktu malam atau sebaik sahaja bangun;
• Tawarkan doa kesyukuran sebelum anda mula makan;
• Pergi ke kafe yang sibuk dan lihat kelembutan dalam diri semua orang (saya suka yang ini!);
• Berkomitmen untuk memperlahankan dan sedar apabila anda mendapati diri anda tergesa-gesa.

Fikiran mungkin memberitahu anda bahawa jika anda benar-benar jauh dalam perjalanan anda untuk kebangkitan, anda tidak memerlukan ritual dan amalan. Dan ini adalah peluang untuk tidak mendengar fikiran naysaying.

Berikan diri anda kebenaran untuk melakukan apa sahaja yang diperlukan untuk menyerap ke dalam pengalaman menyedari. Buat tindakan yang membawa anda kembali kepada kelapangan di luar diri peribadi anda, dan masukkannya ke dalam kehidupan seharian anda.

Dengan setiap saat sedar secara sedar, anda berada di sini: aman, bebas dan benar-benar hidup.

Bagaimana dengan Anda?

Apakah ritual dan amalan anda untuk pulang ke rumah? Adakah anda mempunyai sebarang rintangan untuk menggunakannya? Saya ingin mendengar laporan dan ulasan anda.