Að uppgötva hið Heilaga í Daglegu lífi

„ Stundum er nauðsynlegt að kenna hlutum fegurð sína upp á nýtt. “
~ Galway Kinnell

Þótt þú gerir þér kannski ekki grein fyrir því, þá er daglegt líf þitt þegar heilagt. Allt kemur frá einni uppsprettu. Allt er einstök tjáning lífsins, hreinnar veru.

Einn af viðskiptavinum mínum sagðist vera farinn að verða meðvitaðri um hluti í lífi sínu sem hún tók aldrei eftir áður. Henni finnst frábært þegar einhver óvæntur birtist við dyrnar hjá henni. Hún flýtur í gegnum daginn og bregst auðveldlega við öllu og öllum. Og hún er í takt við öll skynfæri sín þegar hún fer út að ganga.

Þetta eru nýjar upplifanir fyrir hana, en þessi dýpkandi meðvitund hefur alltaf verið til staðar. Hlutirnir eru ekki að verða blíðari eða heilagari. Það hvernig náttúran birtist henni hefur ekki breyst.

Hvað hefur breyst? Sjónarhorn hennar.

Í stað þess að lifa í hugarhávaðanum er hún frekar tilbúin að segja vingjarnlega „Halló“ við viðbrögðum sínum þegar hún er spennt og láta þau eiga sig. Hún er hægari og rólegri svo það er pláss til að sjá og meta allt.

Hún er næm og þakklát – og hjarta hennar er snert aftur og aftur.

Við viðurkennum hið heilaga allt í kringum okkur – þar á meðal okkur sjálf – og tökum ekkert sem sjálfsagðan hlut.

Að uppgötva það sem er heilagt

Þetta er hið heilaga í daglegu lífi.

Þegar eitthvað er viðurkennt sem heilagt er vitað að það hefur eiginleika sem eru handan hins efnislega, líkamlega heims. Það er ekki háð greiningu, dómgreind eða túlkun hugans.

Það er upplýst af náð. Það kann að líta venjulegt út, en þegar við mætum því án nokkurs fyrirstöðu, stöndum við í lotningu fyrir sjálfri tilvist þess.

Þegar við viðurkennum hið heilaga allt í kringum okkur – sem felur í sér okkur sjálf – tökum við ekkert sem sjálfsagðan hlut. Þá er allt og allir gjöf, óvænt uppákoma, tjáning á ljósi meðvitundarinnar.

Ó, regnpollin fyrir utan gluggann minn! Ég fæ að anda! Ég fæ að halda á vinkonu minni sem missti eiginmann sinn.

Flestir okkar þurfa á áminningum að halda – blíðlegan bank á öxlina sem býður okkur út úr hávaða hugans og inn í lifandi veruleika þessarar stundar.

Og það er hér sem helgisiðir og venjur eru gagnlegar.

Vinkona á altari heima hjá sér sem hún heimsækir í lotningu á hverjum morgni. Önnur sökkvir sér niður í bækur sem lýsa dásamlegri nærveru í náttúrunni. Og önnur byrjar daginn með leiðsögn í hugleiðslu sem jarðvegsbindur hana í nærveru.

Með hverri meðvitaðri stund ertu hér: friðsæll, frjáls og algerlega lifandi.

Helgisiðir þínar og venjur

Það eru ótal leiðir til að minna sig á heilagleika alls. Hér eru nokkrar tillögur:

• Stilltu vekjaraklukku með mjúkum bjöllum til að vekja þig við nærveru hvenær sem er á daginn;
• Paraðu meðvitaða andardrátt við algengar athafnir, eins og að standa upp eða finna fyrir löngun til að athuga tölvupóstinn þinn;
• Lestu eða hlustaðu á eitthvað sem veitir þér innblástur áður en þú slekkur ljósið á kvöldin eða rétt eftir að þú vaknar;
• Biðjið þakklætisbæn áður en þið byrjið að borða;
• Farðu á fjölmennt kaffihús og sjáðu blíðuna í öllum (ég elska þetta!);
• Skuldbindu þig til að hægja á þér og vera meðvitaður þegar þú ert að flýta þér.

Hugurinn gæti sagt þér að ef þú værir kominn langt á leiðinni að vakningu, þá þyrftir þú ekki helgisiði og iðkun. Og þetta er tækifæri til að hlusta ekki á neikvæðan hug.

Gefðu þér leyfi til að gera hvað sem þarf til að upplifa meðvitund. Finndu upp aðgerðir sem færa þig aftur til víðáttunnar handan þíns persónulega sjálfs og fella þær inn í daglegt líf þitt.

Með hverri meðvitaðri stund ertu hér: friðsæll, frjáls og algerlega lifandi.

Hvað með þig?

Hvaða siðir og venjur hefur þú þegar þú kemur heim? Hefur þú einhverja mótstöðu gegn því að nota þær? Mig langar til að heyra frá þér og athugasemdir.