ধীর প্রযুক্তি আন্দোলন

পারিবারিক জীবনের ব্যস্ততা -- কাজ, স্কুল, অ্যাপয়েন্টমেন্ট, অনুশীলন, হোমওয়ার্ক, ডিনার, বিছানা -- সবসময়ই থাকে। আমরা নানান কার্যকলাপ এবং প্রতিশ্রুতির মধ্যে হিংস্রভাবে আসা-যাওয়া করি। কিছু দিন, আমি নিশ্চিত যে আমি আমার বাচ্চাদের, এক বা অন্যভাবে, "সরানো" বলি। যেমন, চলো যাই -- এখন! এবং আমি জানি যে আমরা উদ্দেশ্য নিয়ে এগিয়ে চলি, অর্থপূর্ণ কাজের সাথে ব্যবহারিক বিবেচনার ভারসাম্য বজায় রাখি, পড়াশোনাকে মূল্য দিই, ইচ্ছাকৃতভাবে গুরুত্বপূর্ণ কার্যকলাপগুলি নির্বাচন করি। আমাদের পৃথিবীতে, খাদ্য, পরিবার এমনকি খেলাধুলাও একটি দৃঢ় স্থান রাখে, প্রায়শই পবিত্র এবং সুরক্ষিত ভূমি হিসাবে প্রচারিত হয়। এবং যেহেতু আমাদের জীবনকে সম্পূর্ণরূপে এটিকে আলিঙ্গন করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে, তাই আমাদের সেই সমস্ত অংশ সম্পর্কে সচেতন থাকতে হবে যা তাদের ন্যায্য অংশের চেয়ে বেশি দখল করতে পারে। প্রযুক্তি সেই অংশগুলির মধ্যে একটি।

মনে হচ্ছে, আমাদের বাচ্চারা একসাথে ব্যাকপ্যাক, খেলার তারিখ এবং খেলাধুলার জন্য ডায়াপার, খাঁচা এবং স্ট্রলার ছেড়ে দিতে শুরু করেছে। আপাতদৃষ্টিতে, প্রযুক্তিটি হঠাৎ করেই অনুপ্রবেশ করেছে। একদিন আমি পাবলিক প্রি-স্কুল টেলিভিশন প্রোগ্রামিং এবং ডেস্কটপ কম্পিউটার গেমের একটি ছোট সংগ্রহ পরিচালনা করছিলাম, পরেরটি, পোর্টেবল ডিভাইস, সোশ্যাল নেটওয়ার্ক, ই-রিডার, ভিডিও গেম এবং ইন্টারনেটের সর্বত্র। আমাকে পরিবর্তনের সাথে খাপ খাইয়ে নিতে হয়েছিল, কিন্তু এর অর্থ এই নয় যে আমি আমাদের পারিবারিক উদ্দেশ্য দর্শনের মতো একাধিক স্ক্রিন পরিচালনা করতে পারিনি। আমাদের জীবনের অন্যান্য ক্ষেত্রে আমরা যে মননশীলতার দৃষ্টিভঙ্গি প্রয়োগ করি, সেই একই দৃষ্টিভঙ্গি নিয়ে, স্লো টেক দর্শনের জন্ম হয়েছিল।

স্লো টেক আন্দোলন শুরু হয়েছিল সীমানা বা iRules দিয়ে -- প্রযুক্তি ব্যবহারের নির্দিষ্ট উপায়, বয়স, শিক্ষাগত চাহিদা, ব্যক্তিগত প্রবণতা এবং ডিভাইসের ধরণ বিবেচনা করে সাবধানতার সাথে রূপরেখা তৈরি করে। এই নির্দেশিকাগুলি প্রতিটি শিশুর কাছ থেকে আমাদের প্রত্যাশাকে সমর্থন করে। তারপরে আমরা এমন কৌশলগুলির উপর ভিত্তি করে গৃহ নিয়ম তৈরি করি যা সমগ্র পরিবার ব্যবস্থার জন্য কাজ করবে। প্রযুক্তির ক্রমাগত ব্যবহারের বিষয়ে কম, বরং আমরা কীভাবে প্রযুক্তি ব্যবহার করি সে সম্পর্কে বেশি আলোচনা করা হয়েছিল। অন্য যেকোনো কিছুর মতো, প্রযুক্তির সাথে আমাদের সম্পর্ক সুস্থ থাকা গুরুত্বপূর্ণ বলে মনে হয়েছিল, সম্মান, ব্যক্তিগত দায়িত্ব এবং প্রযুক্তি যে সমস্ত ইতিবাচক দিকগুলি অফার করতে পারে তার জন্য উচ্চ মান সহ। আমরা এটি সম্পর্কে ক্রমাগত এবং ধারাবাহিকভাবে কথা বলি, কারণ এটি আমাদের পরিবারের মতো পরিবর্তিত হয় এবং বৃদ্ধি পায়। স্লো টেক প্যারেন্টিং পরিপূর্ণতা সম্পর্কে নয়; এটি সচেতনতা সম্পর্কে। এটি আপনার পরিবারের জন্য কী কাজ করে, আপনার মূল্যবোধ এবং বিশ্বাসের সাথে কী সামঞ্জস্যপূর্ণ এবং সর্বোপরি একজন অভিভাবক হিসেবে কী রক্ষা এবং সংরক্ষণের জন্য যথেষ্ট গুরুত্বপূর্ণ তা জানার বিষয়ে।

একটি ধীর প্রযুক্তির পরিবার হতে চান? এই ধারণাগুলি চেষ্টা করে দেখুন:

১. "নো ফোন জোন" বা অন্যান্য প্রযুক্তি-মুক্ত সময় (শিশু এবং প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য) নির্দিষ্ট করুন যাতে কোনও বাধা বা বিভ্রান্তি ছাড়াই একসাথে থাকা যায়। এটি খাবারের সময়, গাড়িতে চড়ার সময়, পারিবারিক বাইরে যাওয়ার সময় বা ঘুমানোর সময় দুর্দান্ত কাজ করে।

২. অপেক্ষা করো! শুধু অপেক্ষা করো -- লাইনে, ডাক্তারের অফিসে, বাসের জন্য, স্কুলের পিকআপে -- শুধু বসে অপেক্ষা করো। হাত মুক্ত রেখে চোখ উঁচু করলে কখনই বুঝতে পারবে না কী চিন্তা আসতে পারে বা কথোপকথন শুরু হতে পারে।

৩. সোফায় বসে টিভি বা সিনেমা দেখছেন? সবার নজর এক স্ক্রিনে! আমাদের বাড়িতে আমরা বলি, "ডাবল ডিপিং নয়!" -- অর্থাৎ, একবারে একাধিক স্ক্রিনে মনোযোগ দেবেন না।

৪. ছবিটা ধরে রাখুন! ছবি না তুলেই হাঁটতে, খেতে, খেলার মাঠে যেতে অথবা সেই পরিবেশনায় যেতে পারেন। নিজের চোখে ছবিটা দেখুন এবং মুহূর্তটা আত্মস্থ করুন।

৫. "আমাকে দেখাও" এর পরিবর্তে "আমাকে বলো" বলুন। খুব সহজেই সংজ্ঞা, ভিডিও বা উদাহরণ তুলে ধরা যায়। মাঝে মাঝে, সেই রান্নাঘরের দ্বীপের চারপাশে "শুধুমাত্র কথোপকথন" ঘরোয়া নিয়মটি ছিটিয়ে দিন।

৬. ডিভাইস ছাড়াই দিন শুরু এবং শেষ করুন। সঠিক শাটডাউনের অনুমতি দিন, এবং ঘুমকে পবিত্র রাখুন!

৭. নিজে প্রযুক্তির গতি কমিয়ে দিন। প্রযুক্তি আপনার জীবনকে কতটা বিরক্ত করেছে বা আক্রমণ করেছে সে সম্পর্কে ভাবুন। এর থেকে নিজেকে রক্ষা করার অনুশীলন করুন। তারপর আপনার জীবন কীভাবে প্রযুক্তিগতভাবে ইতিবাচক তা চিহ্নিত করুন এবং সেই দিকগুলিকে প্রযুক্তির উদযাপন হিসেবে ব্যবহার করুন।