Die Slow-Tech-Bewegung

Der Trubel des Familienlebens - Arbeit, Schule, Termine, Praxis, Hausaufgaben, Abendessen, Bett – das ist ständig. Wir stürzen uns rastlos in Aktivitäten und Verpflichtungen hinein und wieder hinaus. An manchen Tagen bin ich mir sicher, dass ich meinen Kindern auf die eine oder andere Weise nur sage: „Bewegt euch!“. So nach dem Motto: Los geht‘s – jetzt! Und ich weiß, dass wir zielstrebig vorgehen, sinnvolle Arbeit mit praktischen Überlegungen in Einklang bringen, das Studium wertschätzen und bewusst Aktivitäten auswählen, die uns etwas bedeuten. In unserer Welt haben Essen, sogar Familie und freies Spielen einen festen Platz, oft als heiliger und geschützter Boden angepriesen. Und da unser Leben darauf ausgelegt ist, es in vollen Zügen zu genießen, müssen wir auf all die Faktoren achten, die sich einschleichen und mehr als ihren gerechten Anteil einnehmen könnten. Technologie ist einer dieser Faktoren.

Ganz plötzlich, so scheint es, ließen unsere Kinder Windeln, Kinderbetten und Kinderwagen hinter sich und machten sich für Rucksäcke, Spielverabredungen und Sport zu. Die Technologie hielt scheinbar ebenso plötzlich Einzug. An einem Tag kümmerte ich mich um das öffentliche Vorschulfernsehen und eine kleine Auswahl an Desktop-Computerspielen, am nächsten um tragbare Geräte, soziale Netzwerke, E-Reader, Videospiele und das Internet. Ich musste mich an die Veränderungen anpassen, aber das hieß nicht, dass ich die vielen Bildschirme nicht genauso verwalten konnte wie unsere Familienphilosophie der Zielstrebigkeit. Mit der gleichen Vision von Achtsamkeit, die wir in anderen Bereichen unseres Lebens anwenden, war die Slow-Tech-Philosophie geboren.

Die Slow-Tech-Bewegung begann mit Grenzen oder iRules – konkreten Verhaltensweisen, wie wir die Technologie nutzen würden. Diese wurden sorgfältig ausgearbeitet, um Alter, schulische Bedürfnisse, persönliche Neigungen und Gerätetyp zu berücksichtigen. Diese Richtlinien stützten unsere Erwartungen an jedes einzelne Kind. Dann erstellten wir Hausregeln, die auf Strategien basierten, die für die gesamte Familie funktionieren sollten. Es ging weniger um die ständige Nutzung von Technologie als vielmehr darum , wie wir sie nutzen. Wie bei allem anderen auch, war es uns wichtig, dass unsere Beziehung zur Technologie gesund ist, mit hohen Ansprüchen an Respekt, Eigenverantwortung und der Akzeptanz aller positiven Aspekte, die die Technologie bieten kann. Wir sprechen ständig und kontinuierlich darüber, während sie sich verändert und wächst wie unsere Familie. Bei der Slow-Tech-Erziehung geht es nicht um Perfektion; es geht um Bewusstsein. Es geht darum zu wissen, was für die eigene Familie funktioniert, was mit den eigenen Werten und Überzeugungen übereinstimmt und vor allem, was wichtig genug ist, um es als Eltern zu schützen und zu bewahren.

Möchten Sie eine Slow-Tech-Familie werden? Probieren Sie diese Ideen aus:

1. Richten Sie „Telefonfreie Zonen“ oder andere technikfreie Zeiten (für Kinder und Erwachsene) ein, in denen sie ungestört und ohne Ablenkung zusammen sein können. Das funktioniert hervorragend bei Mahlzeiten, Autofahrten, Familienausflügen oder vor dem Schlafengehen.

2. Warten! Warten Sie einfach – in der Schlange, beim Arzt, auf den Bus, beim Abholen der Kinder von der Schule – sitzen Sie einfach da und warten Sie. Man weiß nie, welcher Gedanke aufkommt oder welches Gespräch entsteht, wenn man die Hände frei und den Blick nach oben gerichtet hat.

3. Fernsehen oder einen Film auf der Couch schauen? Alle Augen auf einen Bildschirm! Bei uns zu Hause gilt: „Nicht doppelt fernsehen!“ – d. h., man sollte nicht mehr als einem Bildschirm gleichzeitig seine Aufmerksamkeit schenken.

4. Halten Sie das Foto fest! Gehen Sie spazieren, essen, besuchen Sie einen Spielplatz oder eine Aufführung, ohne ein Foto zu machen. Betrachten Sie es durch Ihre eigene Linse und genießen Sie den Moment.

5. Sagen Sie „Erzählen Sie es mir“ statt „Zeigen Sie es mir“. Es ist so einfach, schnell eine Definition, ein Video oder ein Beispiel aufzurufen. Streuen Sie ab und zu eine „Nur Konversation“-Hausregel rund um die Kücheninsel ein.

6. Beginnen und beenden Sie den Tag ohne Geräte. Sorgen Sie für ausreichend Ruhe und achten Sie auf den Schlaf!

7. Entschleunigen Sie die Technik. Denken Sie daran, wie Technologie Ihr Leben schon gestört oder beeinträchtigt hat. Schützen Sie sich davor. Identifizieren Sie dann die positiven Aspekte Ihres Lebens und nutzen Sie diese, um die Technologie zu feiern.