슬로 테크 운동

가족 생활의 분주함 - 직장, 학교, 약속, 진료, 숙제, 저녁 식사, 잠자리 -- 끊임없이 반복됩니다. 우리는 활동과 약속을 맹렬하게 오가며 살아갑니다. 어떤 날은, 제가 아이들에게 어떤 식으로든 "이사해"라고 말하는 것뿐일 겁니다. "지금 당장 가자!"라는 말처럼요. 그리고 저는 우리가 의미 있는 일과 실용적인 고려 사항 사이에서 균형을 맞추고, 공부를 소중히 여기고, 중요한 활동을 신중하게 선택하며 목적을 가지고 움직인다는 것을 알고 있습니다. 우리 세상에서 음식, 가족 모임, 그리고 자유로운 놀이는 확고한 자리를 차지하고 있으며, 종종 신성하고 보호받는 영역으로 여겨집니다. 그리고 우리 삶은 삶을 온전히 받아들이도록 설계되었기 때문에, 우리는 끼어들어 적정 몫 이상을 차지할 수 있는 모든 요소들을 염두에 두어야 합니다. 기술이 바로 그러한 요소 중 하나입니다.

우리 아이들은 갑자기 기저귀, 아기 침대, 유모차를 버리고 배낭, 놀이방, 운동하러 가기 시작한 것 같습니다. 기술도 마찬가지로 갑작스럽게 우리 삶에 침투한 것 같습니다. 어느 날은 공립 유치원 TV 프로그램과 소수의 데스크톱 컴퓨터 게임을 담당하다가, 다음 날은 휴대용 기기, 소셜 네트워크, 전자책, 비디오 게임, 그리고 인터넷의 모든 것을 담당하게 되었습니다. 변화에 적응해야 했지만, 그렇다고 해서 우리 가족의 목적 철학을 다스리듯 여러 화면을 다스릴 수 없다는 뜻은 아니었습니다. 우리가 삶의 다른 영역에 적용하는 마음챙김과 같은 비전을 바탕으로 슬로 테크 철학이 탄생했습니다.

슬로 테크 운동은 경계, 즉 'iRules'에서 시작되었습니다. iRules는 나이, 학업적 필요, 개인적 성향, 기기 종류 등을 고려하여 기술을 사용하는 구체적인 방법을 세심하게 규정한 것입니다. 이 지침은 각 자녀에 대한 우리의 기대치를 충족했습니다. 그 후, 가족 전체에 효과적인 전략을 기반으로 한 가정 규칙을 만들었습니다. 기술의 끊임없는 사용보다는 우리가 기술을 어떻게 사용하는지가 더 중요해졌습니다. 다른 모든 것과 마찬가지로, 기술과의 관계는 존중, 개인적 책임감, 그리고 기술이 제공할 수 있는 모든 긍정적인 측면을 받아들이는 높은 기준을 통해 건강해야 한다는 것이 중요하다고 느꼈습니다. 우리는 기술이 우리 가족처럼 변화하고 성장함에 따라 끊임없이 기술에 대해 이야기합니다. 슬로 테크 육아는 완벽함이 아니라 인식입니다. 가족에게 무엇이 효과적인지, 무엇이 자신의 가치관과 신념에 부합하는지, 그리고 무엇보다도 부모로서 보호하고 보존해야 할 만큼 중요한 것이 무엇인지 아는 것입니다.

슬로테크 가족이 되고 싶으신가요? 다음 아이디어를 시도해 보세요.

1. "휴대폰 사용 금지 구역"이나 기타 전자기기 사용 금지 시간(어른과 아이 모두)을 정해 방해나 방해 없이 함께 시간을 보내세요. 식사 시간, 차량 이동 시간, 가족 나들이, 취침 시간 등에 특히 효과적입니다.

2. 잠깐만요! 줄을 서든, 병원이든, 버스를 기다리든, 학교 픽업을 하든, 그냥 앉아서 기다리세요. 손이 자유롭고 눈을 뜨고 있으면 어떤 생각이 떠오르거나 대화가 시작될지 아무도 모르니까요.

3. 소파에서 TV나 영화를 보시나요? 모든 시선이 한 화면에 집중되는 거죠! 저희 집에서는 "더블 디핑 금지!"라고 합니다. 한 번에 두 개 이상의 화면에 집중하지 말라는 뜻이죠.

4. 사진을 찍으세요! 산책, 식사, 놀이터 방문, 공연 등 어떤 순간이든 사진을 찍지 않고도 그 순간을 온전히 담아내세요. 자신의 렌즈를 통해 그 순간을 바라보고 그 순간을 온전히 담아내세요.

5. "보여줘" 대신 "말해줘"라고 하세요. 정의, 영상, 예시를 빠르게 찾아볼 수 있어서 정말 편리해요. 가끔은 주방 아일랜드 주변에 "대화만"이라는 규칙을 붙여 두세요.

6. 하루를 시작하고 마칠 때 기기를 사용하지 마세요. 적절한 전원 끄기를 하고, 수면은 꼭 지키세요!

7. 스스로 기술을 느리게 사용하세요. 기술이 당신의 삶을 얼마나 짜증 나게 하거나 침범했는지 생각해 보세요. 기술로부터 스스로를 보호하는 연습을 하세요. 그리고 당신의 삶이 기술에 긍정적인 영향을 미치는 방식을 파악하고, 그 요소들을 기술을 기념하는 데 활용하세요.