Le Mouvement Slow Tech

L'agitation de la vie de famille - travail, école, rendez-vous, pratique, Devoirs, dîner, coucher… tout est une constante. Nous enchaînons activités et engagements avec férocité. Certains jours, je suis certaine que tout ce que je dis à mes enfants, d'une manière ou d'une autre, c'est « bouge ». Du genre, allons-y, tout de suite ! Et je sais que nous avançons avec détermination, en équilibrant travail significatif et considérations pratiques, en valorisant les études, en choisissant délibérément des activités qui comptent. Dans notre monde, la nourriture, la famille et même les jeux libres occupent une place de choix, souvent considérée comme un lieu sacré et protégé. Et puisque notre vie est conçue pour l'accepter pleinement, nous devons être attentifs à tous les éléments qui pourraient s'immiscer et occuper une place plus que suffisante. La technologie est l'un de ces éléments.

Soudain, nos enfants ont commencé à délaisser couches, berceaux et poussettes pour les sacs à dos, les sorties entre amis et le sport. Apparemment, la technologie s'est infiltrée tout aussi soudainement. Un jour, je gérais les programmes de télévision préscolaires et une petite sélection de jeux vidéo, le lendemain, les appareils portables, les réseaux sociaux, les liseuses, les jeux vidéo et l'omniprésence d'Internet. J'ai dû m'adapter à ce changement, mais cela ne m'a pas empêché de gérer les multiples écrans comme je gère notre philosophie familiale. Avec la même vision de la pleine conscience que nous appliquons à d'autres domaines de notre vie, la philosophie Slow Tech est née.

Le mouvement Slow Tech a débuté avec des limites, ou iRules, des façons précises d'utiliser la technologie, soigneusement définies en fonction de l'âge, des besoins scolaires, des tendances personnelles et du type d'appareils. Ces directives répondaient à nos attentes pour chaque enfant. Ensuite, nous avons établi des règles de vie basées sur des stratégies adaptées à l'ensemble de la famille. L'utilisation constante de la technologie est devenue moins importante que la façon dont nous l'utilisons. Comme pour toute chose, il nous semblait essentiel que notre relation à la technologie soit saine, avec des exigences élevées de respect, de responsabilité personnelle et d'acceptation de tous les avantages qu'elle peut offrir. Nous en parlons constamment, car elle évolue et grandit comme notre famille. La parentalité Slow Tech n'est pas une question de perfection ; c'est une question de prise de conscience. Il s'agit de savoir ce qui fonctionne pour sa famille, ce qui correspond à ses valeurs et à ses croyances, et surtout ce qui compte suffisamment pour être protégé et préservé en tant que parent.

Envie de devenir une famille Slow Tech ? Essayez ces idées :

1. Désignez des « zones sans téléphone » ou d'autres moments sans technologie (pour les enfants et les adultes) afin de passer du temps ensemble sans interruption ni distraction. C'est idéal pendant les repas, les trajets en voiture, les sorties en famille ou au coucher.

2. Attendez ! Attendez, tout simplement – ​​dans la file d'attente, chez le médecin, pour le bus, à la sortie de l'école – asseyez-vous et attendez. On ne sait jamais quelles pensées pourraient surgir ou quelle conversation pourrait s'engager si vous avez les mains libres et les yeux levés.

3. Vous regardez la télévision ou un film sur le canapé ? Tous les yeux sont rivés sur le même écran ! Chez nous, on dit : « Pas de double emploi ! » – autrement dit, ne regardez pas plus d'un écran à la fois.

4. Gardez la photo ! Allez vous promener, manger, aller au parc ou assister à un spectacle sans prendre de photo. Observez-la avec votre propre objectif et imprégnez-vous de l'instant.

5. Dites « racontez-moi » plutôt que « montrez-moi ». Il est si facile de trouver rapidement une définition, une vidéo ou un exemple. De temps en temps, ajoutez une règle « conversation uniquement » autour de votre îlot de cuisine.

6. Commencez et terminez la journée sans appareil. Prévoyez des temps d'arrêt appropriés et accordez une importance primordiale au sommeil !

7. Adoptez une approche technologique plus douce. Pensez à toutes les façons dont la technologie a perturbé ou envahi votre vie. Entraînez-vous à vous en protéger. Identifiez ensuite les aspects positifs de votre vie liés à la technologie et utilisez-les comme une célébration de la technologie.