スローテック運動

家族生活の忙しさ――仕事、学校、約束、練習、 宿題、夕食、就寝――と、常に変化が起こっています。私たちは、活動や約束を次々とこなしていきます。ある日、私は子供たちに「動け！」としか言いません。つまり、「さあ、行こう！」と言っているようなものです。そして、私たちは目的を持って動いていることを私は知っています。意義のある仕事と実際的な配慮のバランスを取り、勉強を大切にし、大切な活動を慎重に選んでいます。私たちの世界では、食事、家族、そして自由な遊びは確固たる地位を占めており、しばしば神聖で守られた場所として崇められています。そして、私たちの人生は生きることそのものを謳歌するように設計されているので、忍び寄って必要以上に時間を割いてしまう可能性のあるあらゆる要素に気を配る必要があります。テクノロジーはまさにその要素の一つです。

子どもたちは、まるで突然、おむつ、ベビーベッド、ベビーカーを手放し、リュックサック、遊び仲間、スポーツへと移行し始めたようです。テクノロジーも同様に突然に浸透してきたようです。ある日は、幼稚園向けの公共テレビ番組といくつかのデスクトップパソコンゲームを管理していたのに、次の日には、ポータブルデバイス、ソーシャルネットワーク、電子書籍リーダー、ビデオゲーム、そしてインターネットのあらゆるものへと変化しました。この変化に適応する必要がありましたが、だからといって、家族の生きがいという哲学と同じように、複数のスクリーンを管理できないわけではありませんでした。私たちが生活の他の分野にも適用しているマインドフルネスのビジョンと同じビジョンから、「スローテック」哲学が生まれました。

スローテック運動は、境界線、つまりiRules（テクノロジーの使い方に関する具体的な方法）から始まりました。年齢、学習ニーズ、個人の傾向、デバイスの種類を考慮して、綿密にまとめたものです。これらのガイドラインは、一人ひとりの子どもへの期待を裏付けるものでした。その後、家族全体に通用する戦略に基づいた家ルールを作りました。テクノロジーを常に使うことではなく、どのように使うかが重要になってきました。他のあらゆることと同様に、テクノロジーとの関係は健全なもの、つまり高いレベルの敬意、個人の責任、そしてテクノロジーがもたらすあらゆるプラス面を受け入れることが重要だと感じました。私たちは、テクノロジーが家族のように変化し成長する中で、常にテクノロジーについて話し合っています。スローテック子育ては完璧を目指すものではなく、意識を高めることです。家族にとって何がうまくいくのか、自分の価値観や信念に合致するものは何か、そして何よりも親として守り、維持していくべき大切なものは何かを知ることが重要です。

スローテックファミリーを目指してみませんか？次のアイデアを試してみてください。

1. 子どもも大人も「スマホ禁止ゾーン」など、テクノロジーを使わない時間を設け、邪魔や邪魔がなく一緒に過ごせるようにしましょう。食事の時間、車での移動中、家族でのお出かけ、就寝時など、特に効果的です。

2. 待つ！ただ待つだけ ― 列に並んでいる時、病院で待っている時、バスを待っている時、学校の迎えに行く時 ― ただ座って待つだけ。両手が空いていて目線を上げていれば、どんな考えが浮かんだり、会話が始まったりするかわからない。

3. ソファでテレビや映画を見ている？みんなが1つの画面に集中しちゃっていませんか？我が家では「二度見禁止！」、つまり一度に複数の画面を見ないようにしています。

4. 写真を撮らずに、散歩、食事、遊び場、パフォーマンスなどに出かけましょう。自分のレンズを通してその瞬間を見つめ、その瞬間を味わいましょう。

5. 「見せて」ではなく「教えて」と言いましょう。定義や動画、例文をすぐに見てしまうのは簡単です。時折、キッチンアイランドに「会話のみ」という家ルールを散りばめてみましょう。

6. 一日の始まりと終わりはデバイスを使わずに過ごしましょう。適切なシャットダウンを行い、睡眠を大切にしましょう。

7. スローテックを実践しましょう。テクノロジーがあなたの生活をどのように煩わせ、侵害してきたかを考えてみましょう。そして、テクノロジーから身を守る練習をしましょう。そして、あなたの生活の中でテクノロジーがプラスになっている部分を見つけ、それらをテクノロジーの祝福として活用しましょう。