سست ٹیک موومنٹ

خاندانی زندگی کی ہلچل -- کام، اسکول، ملاقاتیں، مشق، ہوم ورک، رات کا کھانا، بستر -- مستقل ہے۔ ہم شدت کے ساتھ سرگرمیوں اور وعدوں کے اندر اور باہر جاتے ہیں۔ کچھ دنوں میں، مجھے یقین ہے کہ میں اپنے بچوں سے جو کچھ کہتا ہوں، وہ کسی نہ کسی طریقے سے "چلنا" ہے۔ جیسا کہ، چلو چلتے ہیں -- اب! اور میں جانتا ہوں کہ ہم مقصد کے ساتھ آگے بڑھتے ہیں، بامعنی کام کو عملی غور و فکر کے ساتھ متوازن کرتے ہوئے، مطالعہ کی قدر کرتے ہیں، جان بوجھ کر اہم سرگرمیوں کا انتخاب کرتے ہیں۔ ہماری دنیا میں، کھانے، خاندانی اور مفت کھیل کو ایک مضبوط مقام حاصل ہے، جسے اکثر مقدس اور محفوظ زمین کہا جاتا ہے۔ اور چونکہ ہماری زندگی کو مکمل طور پر زندگی گزارنے کے لیے ڈیزائن کیا گیا ہے، اس لیے ہمیں ان تمام ٹکڑوں کو ذہن میں رکھنا ہوگا جو ان کے منصفانہ حصہ سے کہیں زیادہ گھس سکتے ہیں۔ ٹیکنالوجی ان ٹکڑوں میں سے ایک ہے۔

ایسا لگتا ہے کہ ہمارے بچوں نے بیک پیکس، پلے ڈیٹس اور کھیلوں کے لیے ڈائپر، کربس اور سٹرولر چھوڑنا شروع کر دیے۔ بظاہر، ٹیکنالوجی بالکل اسی طرح اچانک گھس گئی۔ ایک دن میں پبلک پری اسکول ٹیلی ویژن پروگرامنگ اور ڈیسک ٹاپ کمپیوٹر گیمز کا ایک چھوٹا سا انتخاب، اگلا، پورٹیبل ڈیوائسز، سوشل نیٹ ورکس، ای ریڈرز، ویڈیو گیمز اور انٹرنیٹ کی ہر جگہ کا انتظام کر رہا تھا۔ مجھے شفٹ کے مطابق ڈھالنا پڑا، لیکن اس کا مطلب یہ نہیں تھا کہ میں ایک سے زیادہ اسکرینوں کا انتظام نہیں کر سکتا جیسا کہ میں اپنے خاندانی فلسفے کے مقصد کا انتظام کرتا ہوں۔ ذہن سازی کے اسی وژن کے ساتھ ہم اپنی زندگی کے دیگر شعبوں میں لاگو ہوتے ہیں، سلو ٹیک فلسفہ پیدا ہوا۔

سلو ٹیک موومنٹ کا آغاز حدود، یا iRules سے ہوا -- مخصوص طریقے جن کو ہم ٹیکنالوجی کا استعمال کریں گے، عمر، تعلیمی ضرورت، ذاتی رجحانات اور آلات کی قسم پر غور کرنے کے لیے احتیاط سے بیان کیا گیا ہے۔ ان رہنما خطوط نے ہر ایک بچے سے ہماری توقعات کی تائید کی۔ اس کے بعد ہم نے گھر کے اصول بنائے جو کہ پورے خاندانی نظام کے لیے کام کریں گے۔ یہ ٹیکنالوجی کے مستقل استعمال کے بارے میں کم اور ہم ٹیکنالوجی کو کس طرح استعمال کرتے ہیں اس کے بارے میں زیادہ ہو گیا۔ کسی بھی چیز کی طرح، یہ ضروری محسوس ہوا کہ ٹیکنالوجی کے ساتھ ہمارا رشتہ صحت مند ہو، احترام کے لیے اعلیٰ معیار، ذاتی ذمہ داری اور ٹیکنالوجی کی جانب سے پیش کیے جانے والے تمام مثبت پہلوؤں کو قبول کرنا۔ ہم اس کے بارے میں بات کرتے ہیں، مسلسل اور مسلسل، کیونکہ یہ ہمارے خاندان کی طرح بدلتا اور بڑھتا ہے۔ سلو ٹیک پیرنٹنگ کمال کے بارے میں نہیں ہے۔ یہ بیداری کے بارے میں ہے. یہ یہ جاننے کے بارے میں ہے کہ آپ کے خاندان کے لیے کیا کام کرتا ہے، آپ کی اقدار اور عقائد کے ساتھ کیا مطابقت رکھتا ہے اور سب سے بڑھ کر یہ ہے کہ والدین کی حیثیت سے تحفظ اور تحفظ کے لیے کیا اہمیت رکھتا ہے۔

ایک سلو ٹیک فیملی بننا چاہتے ہیں؟ ان خیالات کو آزمائیں:

1. بغیر کسی رکاوٹ یا خلفشار کے ساتھ رہنے کے لیے "نو فون زونز" یا دیگر ٹیک فری اوقات (بچوں اور بڑوں کے لیے) مقرر کریں۔ یہ کھانے کے اوقات، کار کی سواری، خاندان سے باہر جانے یا سونے کے وقت بہت اچھا کام کرتا ہے۔

2. انتظار کرو! بس انتظار کریں -- لائن میں، ڈاکٹر کے دفتر میں، بس کے لیے، اسکول پک اپ پر -- بس بیٹھ کر انتظار کریں۔ آپ کبھی نہیں جانتے کہ اگر آپ کے ہاتھ خالی ہیں اور آنکھیں اوپر ہیں تو کیا خیال پیدا ہوسکتا ہے یا بات چیت شروع ہوسکتی ہے۔

3. صوفے پر ٹی وی یا فلم دیکھ رہے ہو؟ سب کی نظریں ایک سکرین پر! ہمارے گھر میں، ہم کہتے ہیں، "ڈبل ڈپنگ نہیں!" -- یعنی، ایک وقت میں ایک سے زیادہ سکرین پر توجہ نہ دیں۔

4. تصویر پکڑو! چہل قدمی، کھانے، کھیل کے میدان یا اس پرفارمنس کے لیے تصویر کھنچوائے بغیر جائیں۔ اسے اپنی عینک سے دیکھیں اور اس لمحے کو جذب کریں۔

5. "مجھے دکھائیں" کے بجائے "مجھے بتائیں" کہیں۔ کسی تعریف، ویڈیو یا مثال کو تیزی سے کھینچنا بہت آسان ہے۔ ہر وقت اور پھر، اس باورچی خانے کے جزیرے کے ارد گرد "صرف کانوو" ہاؤس رول چھڑکیں۔

6. دن کا آغاز اور اختتام آلہ کے بغیر کریں۔ مناسب بند ہونے کی اجازت دیں، اور نیند کو مقدس رکھیں!

7. خود کو سست ٹیک کریں۔ ان تمام طریقوں کے بارے میں سوچیں جن سے ٹیکنالوجی نے آپ کی زندگی کو ناراض یا حملہ کیا ہے۔ اس سے اپنے آپ کو بچانے کی مشق کریں۔ پھر ان طریقوں کی نشاندہی کریں جن سے آپ کی زندگی ٹیک مثبت ہے، اور ان پہلوؤں کو ٹیکنالوجی کے جشن کے طور پر استعمال کریں۔