Slow Tech-bevægelsen

Familielivets travlhed -- arbejde, skole, aftaler, træning, Lektier, aftensmad, seng -- er konstant. Vi bevæger os ind og ud af aktiviteter og forpligtelser med vildskab. Nogle dage er jeg sikker på, at alt, hvad jeg virkelig siger til mine børn, på den ene eller anden måde, er "flyt os". Som i, lad os komme afsted -- nu! Og jeg ved, at vi bevæger os med et formål, balancerer meningsfuldt arbejde med praktiske overvejelser, værdsætter studier og bevidst vælger aktiviteter, der betyder noget. I vores verden har mad, selv familie og fri leg en fast plads, ofte udråbt som hellig og beskyttet grund. Og da vores liv er designet til fuldt ud at omfavne at leve det, skal vi være opmærksomme på alle de brikker, der kan snige sig ind og optage mere end deres rimelige andel. Teknologi er en af ​​disse brikker.

Pludselig begyndte vores børn at forlade bleer, vugger og barnevogne til fordel for rygsække, legeaftaler og sport. Tilsyneladende infiltrerede teknologien lige så pludseligt. Den ene dag administrerede jeg offentlige børnehave-tv-programmer og et lille udvalg af computerspil, den næste bærbare enheder, sociale netværk, e-læsere, videospil og internettets overalt. Jeg var nødt til at tilpasse mig skiftet, men det betød ikke, at jeg ikke kunne håndtere de mange skærme, ligesom jeg styrer vores familiefilosofi om formål. Med den samme vision om mindfulness, som vi anvender i andre områder af vores liv, blev Slow Tech-filosofien født.

Slow Tech-bevægelsen begyndte med grænser, eller iRules – specifikke måder, vi ville bruge teknologien på, omhyggeligt skitseret for at tage højde for alder, akademiske behov, personlige tendenser og type af enheder. Disse retningslinjer understøttede vores forventninger til hvert enkelt barn. Derefter lavede vi husregler bygget på strategier, der ville fungere for hele familiesystemet. Det kom mindre til at handle om konstant brug af teknologi og mere om, hvordan vi bruger teknologien. Ligesom alt andet føltes det afgørende, at vores forhold til teknologi var sundt, med høje standarder for respekt, personligt ansvar og omfavnelse af alle de positive sider, teknologien kan tilbyde. Vi taler om det, konstant og kontinuerligt, efterhånden som det ændrer sig og vokser ligesom vores familie. Slow Tech-forældreskab handler ikke om perfektion; det handler om bevidsthed. Det handler om at vide, hvad der fungerer for din familie, hvad der stemmer overens med dine værdier og overbevisninger, og frem for alt, hvad der er vigtigt nok til at beskytte og bevare som forælder.

Vil du blive en slowtech-familie? Prøv disse idéer:

1. Afsæt "Ingen telefonzoner" eller andre teknologifrie tidspunkter (for børn og voksne), hvor de kan være sammen uden afbrydelser eller distraktioner. Dette fungerer godt under måltider, bilture, familieudflugter eller ved sengetid.

2. Vent! Bare vent – ​​i køen, ved lægens kontor, på bussen, ved skoleafhentning – bare sid og vent. Du ved aldrig, hvilken tanke der kan opstå, eller hvilken samtale der kan starte, hvis du har hænderne fri og øjnene oppe.

3. Ser du fjernsyn eller en film på sofaen? Alle øjne på én skærm! I vores hus siger vi: "Ingen dobbeltsyn!" -- dvs. giv ikke mere end én skærm din opmærksomhed ad gangen.

4. Hold billedet fast! Gå en tur, et måltid, besøg en legeplads eller forestillingen uden at tage et billede. Se det gennem din egen linse og sug øjeblikket til dig.

5. Sig "fortæl mig det" i stedet for "vis mig det". Det er så nemt hurtigt at finde en definition, video eller et eksempel frem. Af og til, så brug en "kun til samtaler"-husregel omkring køkkenøen.

6. Start og afslut dagen uden apparater. Sørg for korrekt nedlukning, og hold søvnen hellig!

7. Slow Tech selv. Tænk på alle de måder, hvorpå teknologi har irriteret eller invaderet dit liv. Øv dig i at beskytte dig selv mod det. Identificér derefter de måder, hvorpå dit liv er teknologipositivt , og brug disse aspekter som en hyldest til teknologi.