Phong trào Công nghệ chậm

Sự hối hả của cuộc sống gia đình -- công việc, trường học, các cuộc hẹn, luyện tập, Bài tập về nhà, bữa tối, giờ đi ngủ -- liên tục. Chúng ta liên tục thay đổi các hoạt động và cam kết. Có những ngày, tôi chắc chắn rằng tất cả những gì tôi thực sự nói với con mình, bằng cách này hay cách khác, là "di chuyển đi". Ý tôi là, "hãy đi thôi - ngay bây giờ!". Và tôi biết rằng chúng ta di chuyển có mục đích, cân bằng giữa công việc có ý nghĩa với những cân nhắc thực tế, coi trọng việc học, và thận trọng lựa chọn những hoạt động quan trọng. Trong thế giới của chúng ta, thức ăn, thậm chí cả gia đình và cả việc vui chơi tự do đều có một vị trí vững chắc, thường được coi là vùng đất thiêng liêng và được bảo vệ. Và bởi vì cuộc sống của chúng ta được thiết kế để hoàn toàn đón nhận cuộc sống, chúng ta phải lưu tâm đến tất cả những thứ có thể len ​​lỏi vào và chiếm dụng quá nhiều không gian. Công nghệ là một trong những thứ đó.

Dường như cùng một lúc, con cái chúng ta bắt đầu rời xa tã lót, nôi và xe đẩy để đến với ba lô, những buổi chơi đùa và thể thao. Dường như công nghệ cũng xâm nhập một cách đột ngột như vậy. Hôm trước tôi quản lý chương trình truyền hình mầm non công lập và một vài trò chơi máy tính để bàn, hôm sau là các thiết bị di động, mạng xã hội, máy đọc sách điện tử, trò chơi điện tử và Internet. Tôi phải thích nghi với sự thay đổi, nhưng điều đó không có nghĩa là tôi không thể quản lý nhiều màn hình như cách tôi quản lý triết lý mục đích của gia đình. Với cùng tầm nhìn về chánh niệm mà chúng ta áp dụng trong các lĩnh vực khác của cuộc sống, triết lý Công nghệ Chậm đã ra đời.

Phong trào Công nghệ chậm bắt đầu bằng những ranh giới, hay iRules -- những cách cụ thể mà chúng ta sẽ sử dụng công nghệ, được vạch ra cẩn thận để xem xét độ tuổi, nhu cầu học tập, khuynh hướng cá nhân và loại thiết bị. Những hướng dẫn này hỗ trợ kỳ vọng của chúng tôi đối với từng đứa trẻ. Sau đó, chúng tôi lập ra các quy tắc gia đình dựa trên các chiến lược phù hợp với toàn bộ hệ thống gia đình. Nó ít tập trung vào việc sử dụng công nghệ liên tục mà tập trung hơn vào cách chúng ta sử dụng công nghệ. Giống như bất kỳ điều gì khác, điều quan trọng là mối quan hệ của chúng ta với công nghệ phải lành mạnh, với các tiêu chuẩn cao về sự tôn trọng, trách nhiệm cá nhân và nắm bắt mọi mặt tích cực mà công nghệ có thể mang lại. Chúng tôi nói về nó, liên tục và không ngừng, khi nó thay đổi và phát triển giống như gia đình chúng tôi. Nuôi dạy con cái theo Công nghệ chậm không phải là về sự hoàn hảo; mà là về nhận thức. Đó là về việc biết điều gì phù hợp với gia đình bạn, điều gì phù hợp với các giá trị và niềm tin của bạn và trên hết là điều gì đủ quan trọng để bảo vệ và gìn giữ với tư cách là cha mẹ.

Bạn muốn trở thành một gia đình công nghệ chậm? Hãy thử những ý tưởng sau:

1. Chỉ định "Khu vực Không Điện thoại" hoặc các khoảng thời gian không công nghệ khác (dành cho cả trẻ em và người lớn) để cả nhà có thể ở bên nhau mà không bị gián đoạn hay phân tâm. Điều này rất hiệu quả trong giờ ăn, khi đi xe, đi chơi cùng gia đình hoặc trước khi đi ngủ.

2. Đợi đã! Cứ đợi thôi -- xếp hàng, ở phòng khám bác sĩ, chờ xe buýt, lúc đón con ở trường -- cứ ngồi đó và đợi. Bạn không bao giờ biết được suy nghĩ nào sẽ nảy sinh hay cuộc trò chuyện nào sẽ bắt đầu nếu bạn rảnh tay và mắt hướng lên trên.

3. Xem TV hay xem phim trên ghế sofa? Tất cả mọi ánh mắt đều đổ dồn vào một màn hình! Ở nhà tôi, chúng tôi luôn nói: "Không được nhìn hai lần!" -- tức là đừng tập trung vào nhiều màn hình cùng một lúc.

4. Hãy giữ chặt bức ảnh! Hãy đi dạo, ăn uống, tham quan sân chơi hoặc tham gia một buổi biểu diễn mà không cần chụp ảnh. Hãy quan sát bằng ống kính của riêng bạn và tận hưởng khoảnh khắc đó.

5. Hãy nói "nói cho tôi biết" thay vì "chỉ cho tôi xem". Thật dễ dàng để nhanh chóng tìm ra định nghĩa, video hoặc ví dụ. Thỉnh thoảng, hãy đặt một quy tắc "chỉ trò chuyện" quanh đảo bếp.

6. Bắt đầu và kết thúc một ngày mà không dùng thiết bị điện tử. Tắt máy đúng cách và giữ giấc ngủ thật trọn vẹn!

7. Hãy tự mình làm chậm công nghệ. Hãy nghĩ về tất cả những cách mà công nghệ đã gây phiền nhiễu hoặc xâm chiếm cuộc sống của bạn. Hãy thực hành bảo vệ bản thân khỏi nó. Sau đó, hãy xác định những khía cạnh tích cực của công nghệ trong cuộc sống của bạn và sử dụng những khía cạnh đó như một sự tôn vinh công nghệ.