ધીમી ટેક ચળવળ

કૌટુંબિક જીવનની દોડધામ - કામ, શાળા, મુલાકાતો, પ્રેક્ટિસ, હોમવર્ક, રાત્રિભોજન, સૂવું - સતત છે. આપણે પ્રવૃત્તિઓ અને પ્રતિબદ્ધતાઓમાં ઉગ્રતાથી આગળ વધીએ છીએ. ક્યારેક, મને ખાતરી છે કે હું મારા બાળકોને એક યા બીજી રીતે ફક્ત "ચાલ" કહું છું. જેમ કે, ચાલો - હવે! અને હું જાણું છું કે આપણે હેતુ સાથે આગળ વધીએ છીએ, અર્થપૂર્ણ કાર્યને વ્યવહારુ વિચારણાઓ સાથે સંતુલિત કરીએ છીએ, અભ્યાસનું મૂલ્યાંકન કરીએ છીએ, ઇરાદાપૂર્વક મહત્વપૂર્ણ પ્રવૃત્તિઓ પસંદ કરીએ છીએ. આપણી દુનિયામાં, ખોરાક, કુટુંબ અને મુક્ત રમતનું એક મજબૂત સ્થાન છે, જેને ઘણીવાર પવિત્ર અને સુરક્ષિત ભૂમિ તરીકે ઓળખવામાં આવે છે. અને કારણ કે આપણું જીવન તેને સંપૂર્ણપણે જીવવા માટે રચાયેલ છે, તેથી આપણે તે બધા ટુકડાઓથી વાકેફ રહેવું જોઈએ જે તેમના વાજબી હિસ્સા કરતાં વધુ કબજે કરી શકે છે. ટેકનોલોજી તે ટુકડાઓમાંથી એક છે.

એક જ સમયે, એવું લાગે છે કે, અમારા બાળકો બેકપેક્સ, પ્લેડેટ્સ અને રમતગમત માટે ડાયપર, પારણા અને સ્ટ્રોલર છોડી દેવા લાગ્યા. એવું લાગે છે કે, ટેકનોલોજી પણ અચાનક આવી ગઈ. એક દિવસ હું જાહેર પ્રિસ્કુલ ટેલિવિઝન પ્રોગ્રામિંગ અને ડેસ્કટોપ કમ્પ્યુટર ગેમ્સ, પોર્ટેબલ ડિવાઇસ, સોશિયલ નેટવર્ક, ઈ-રીડર્સ, વિડીયો ગેમ્સ અને ઇન્ટરનેટની દરેક જગ્યાએ વ્યવસ્થા કરી રહ્યો હતો. મારે પરિવર્તનને અનુરૂપ થવું પડ્યું, પરંતુ તેનો અર્થ એ નહોતો કે હું બહુવિધ સ્ક્રીનોનું સંચાલન કરી શકતો નથી જેમ હું અમારા પરિવારના હેતુના ફિલસૂફીનું સંચાલન કરું છું. માઇન્ડફુલનેસના સમાન દ્રષ્ટિકોણ સાથે આપણે આપણા જીવનના અન્ય ક્ષેત્રોમાં લાગુ કરીએ છીએ, સ્લો ટેક ફિલસૂફીનો જન્મ થયો.

સ્લો ટેક ચળવળ સીમાઓ અથવા iRules થી શરૂ થઈ હતી - ટેકનોલોજીનો ઉપયોગ કરવાની ચોક્કસ રીતો, જે કાળજીપૂર્વક ઉંમર, શૈક્ષણિક જરૂરિયાત, વ્યક્તિગત વલણો અને ઉપકરણોના પ્રકારને ધ્યાનમાં લેવા માટે દર્શાવેલ હતી. આ માર્ગદર્શિકા દરેક બાળક પ્રત્યેની આપણી અપેક્ષાઓને ટેકો આપે છે. પછી અમે ઘરના નિયમો બનાવ્યા જે સમગ્ર કુટુંબ વ્યવસ્થા માટે કાર્ય કરશે તેવી વ્યૂહરચનાઓ પર આધારિત હતા. તે ટેકનોલોજીના સતત ઉપયોગ વિશે ઓછું અને આપણે ટેકનોલોજીનો ઉપયોગ કેવી રીતે કરીએ છીએ તે વિશે વધુ બન્યું. અન્ય કોઈપણ વસ્તુની જેમ, તે મહત્વપૂર્ણ લાગ્યું કે ટેકનોલોજી સાથેનો આપણો સંબંધ સ્વસ્થ હોય, જેમાં આદર, વ્યક્તિગત જવાબદારી અને ટેકનોલોજી દ્વારા આપવામાં આવતી તમામ સકારાત્મકતાઓને સ્વીકારવા માટેના ઉચ્ચ ધોરણો હોય. અમે તેના વિશે સતત અને સતત વાત કરીએ છીએ, કારણ કે તે આપણા પરિવારની જેમ બદલાય છે અને વધે છે. સ્લો ટેક વાલીપણા સંપૂર્ણતા વિશે નથી; તે જાગૃતિ વિશે છે. તે જાણવા વિશે છે કે તમારા પરિવાર માટે શું કામ કરે છે, તમારા મૂલ્યો અને માન્યતાઓ સાથે શું સુસંગત છે અને સૌથી ઉપર માતાપિતા તરીકે રક્ષણ અને જાળવણી માટે શું મહત્વનું છે.

સ્લો ટેક ફેમિલી બનવા માંગો છો? આ વિચારો અજમાવી જુઓ:

૧. "નો ફોન ઝોન" અથવા અન્ય ટેક-ફ્રી સમય (બાળકો અને પુખ્ત વયના લોકો માટે) નિયુક્ત કરો જેથી તેઓ કોઈ વિક્ષેપ કે વિક્ષેપ વિના સાથે રહી શકે. આ ભોજન સમયે, કારની સવારી દરમિયાન, કૌટુંબિક બહાર ફરવા જવા દરમિયાન અથવા સૂવાના સમયે ખૂબ જ સારી રીતે કામ કરે છે.

૨. રાહ જુઓ! બસ રાહ જુઓ - લાઈનમાં, ડૉક્ટરની ઑફિસમાં, બસ માટે, સ્કૂલ પિકઅપ પર - બસ બેસો અને રાહ જુઓ. જો તમે હાથ મુક્ત રાખો અને આંખો ઉપર કરો તો તમને ખબર નથી કે કયા વિચાર આવશે અથવા વાતચીત શરૂ થઈ શકે છે.

૩. સોફા પર બેસીને ટીવી કે મૂવી જોઈ રહ્યા છો? બધાની નજર એક જ સ્ક્રીન પર! અમારા ઘરમાં, અમે કહીએ છીએ, "ડબલ ડિપિંગ નહીં!" - એટલે કે, એક સમયે એક કરતાં વધુ સ્ક્રીન પર તમારું ધ્યાન ન આપો.

૪. ફોટો પકડી રાખો! ફોટો લીધા વિના ફરવા જાઓ, ભોજન કરો, રમતના મેદાનની મુલાકાત લો અથવા તે પ્રદર્શન માટે જાઓ. તેને તમારા પોતાના દ્રષ્ટિકોણથી જુઓ અને તે ક્ષણને આત્મસાત કરો.

૫. "મને બતાવો" ને બદલે "મને કહો" કહો. વ્યાખ્યા, વિડિઓ અથવા ઉદાહરણ ઝડપથી બનાવવું ખૂબ જ સરળ છે. ક્યારેક ક્યારેક, તે રસોડાના ટાપુની આસપાસ "માત્ર વાતચીત" ઘરનો નિયમ છાંટો.

૬. દિવસની શરૂઆત અને અંત ઉપકરણ વિના કરો. યોગ્ય રીતે બંધ થવા દો, અને ઊંઘને ​​પવિત્ર રાખો!

૭. જાતે ધીમી ટેકનોલોજીનો ઉપયોગ કરો. ટેકનોલોજીએ તમારા જીવનને કેવી રીતે હેરાન કર્યું છે અથવા તેના પર આક્રમણ કર્યું છે તે બધી રીતો વિશે વિચારો. તેનાથી પોતાને બચાવવાનો અભ્યાસ કરો. પછી તમારા જીવનને ટેકનોલોજી- સકારાત્મક બનાવવાની રીતો ઓળખો, અને તે પાસાઓનો ઉપયોગ ટેકનોલોજીના ઉજવણી તરીકે કરો.