Graduació: Una cançó I Un Discurs Per Als Segles

Aquest potent vídeo musical arriba just a temps per als milions d'estudiants d'arreu del món que es preparen per a la fita de la graduació. Escrit pel raper Be-the-change Nimo Patel, animat pel Superfruit Collective (un equip d'animadors amb seu a França), amb un cor d'estudiants filipins sorprenents del Metta Assumption College, i fragments d'un discurs de graduació del fundador de ServiceSpace, Nipun Mehta, aquest vídeo musical és una col·laboració global entre reson. Tant si us gradueu aquest any com si no, els missatges senzills i profunds d'aquesta cançó, l'animació convincent i la calidesa que hi ha darrere de tot això segur que us alegraran el dia.

A continuació es mostra la lletra de la cançó, i també el text complet del discurs de graduació del qual n'extreu.

GRADUACIÓ:

Benvolguda classe de graduació

Comparteixo amb vosaltres unes quantes paraules quan comenceu aquest nou capítol de les vostres vides.

El primer és...

Mira l'objectiu, però després deixa-ho anar tot

Perquè tot canvia, com ja sabràs

Cada pla que feu i cada llavor que sembreu

És impermanent, mai no et posseeix res

Quan t'adones d'això, veuràs la veritat

Que mai vas ser el plantador dels teus propis fruits,

Però accepta aquests regals encara que no ho facis de qui

I si us plau, pagueu-ho als qui hi ha darrere

Perquè en última instància, el que prenem sempre desapareixerà

Però el que donem viurà durant anys

Així que segueix donant, de les teves coses i de tu mateix

Fins que el teu ego, no ha fet més que desfer-se

Aneu amb compte amb l' impacte que voleu tenir

en lloc d'això, assegureu-vos que us afecti cada dia

tens l'ull al cel, però encara veus les formigues

perquè les coses petites són el fonament de tot el que durarà

Seguim endavant

A mesura que passa el temps

Només esperem que ens movem

De la foscor a la llum

Quan arribem al cim

I mirem enrere, jo

Espero que ploris,

Plena de llàgrimes d'alegria, satisfeta

Aneu amb compte de no acumular massa coses

Perquè és possible que acabis amb una olla plena d'avarícia

I fer, de la mateixa manera, també pot enganyar

Així que us animo a tots a practicar només ser

Sigues quiet, sigues feliç, sigues amorós, sigues amable

Sigues humil, sigues màgic, sigues conscient, però sigues cec

No jutgis, veu el bé de cada ànima

Fes servir la teva ment quan sigui necessari, però segueix el teu cor encara més

A més, no oblidis donar gràcies a Déu, cada vegada que fallis,

Perquè el teu viatge des del fracàs, serà el teu llegat i història

Recordeu alimentar els ocells, abraçar arbres i inclinar-vos al sol

Fins que tu i la mare natura siguem un

L'últim, és estar agraït per tots els teus regals

Perquè la gratitud i el sofriment no poden coexistir

Quan arribis a aquest espai, cada moment serà una felicitat

I aquesta classe de graduació, marcarà el vostre èxit

Feliç, lliure, confús i solitari, miserable i màgic alhora

La nostra capacitat d'estimar és una moneda que mai s'esgota,

Penseu en persones com Gandhi, Martin Luther King, la mare Teresa,

I que cadascú de vosaltres aprofiti aquest generós oceà i descobriu cada dia què vol dir donar,

Donant pot experimentar plenament el que significa rebre,

I com diu Martin Luther King: "Tothom pot ser fantàstic, perquè tothom pot servir"

Que tots trobeu la grandesa al servei de la vida,

Que tots doneu, rebeu i no deixeu mai de ballar. Gràcies.

***

Miserable i màgic: un discurs de graduació per a temps paradoxals

Quan el cos d'estudiants d'una escola privada d'elit de Silicon Valley va tenir l'oportunitat de votar sobre qui donaria la seva adreça de graduació aquest any, van triar un home anomenat Nipun Mehta. Una elecció inesperada per a aquests adolescents, que pertanyen al que la revista Time va anomenar "Me Me Me Generation". El viatge de Nipun és l'antítesi de l'autoservei. Fa més d'una dècada, va abandonar una carrera lucrativa en alta tecnologia per explorar la connexió entre el canvi interior i l'impacte extern. ServiceSpace, l'organització sense ànim de lucre que va fundar, ara ha atret més de 450.000 membres a tot el món. En aquest discurs electrizant que va obtenir una gran ovació, crida la paradoxal crisi de desconnexió al nostre món hiperconnectat i ofereix tres claus poderoses que contenen l'antídot. A continuació es mostra el vídeo publicat recentment seguit de la transcripció que es va fer viral en línia.

Gràcies Jennifer Gargano, Chris Nikoloff i tota la facultat de Harker. A vosaltres, la promoció del 2013, felicitats! Estic encantat d'estar amb tu en el teu dia especial, i és un honor particular perquè sé que has triat el teu altaveu.

Així doncs, el dia de la graduació ha arribat i ha arribat aquest moment de fita única en la vida. En paraules de Taylor Swift, puc dir com et sents: "feliç, lliure, confús i sol, miserable i màgic alhora". Qui hauria pensat que citaríem paraules de saviesa de Taylor Swift al vostre inici. :)

Avui estic aquí amb bones i males notícies. Primer et donaré el bo.

Potser us sorprendrà sentir això, però esteu a punt d'entrar a un món que està en bona forma, de fet, la millor forma en què ha estat mai . La persona mitjana mai ha estat millor alimentada que avui. La mortalitat infantil mai ha estat menor; de mitjana estem portant vides més llargues i saludables. El treball infantil, l'analfabetisme i l'aigua no potable han deixat de ser normes globals. La democràcia està en marxa, ja que l'esclavitud està desapareixent. La gent no ha de treballar tant per sobreviure. Una bicicleta l'any 1895 solia costar 260 hores de treball, avui hem reduït aquesta xifra a 7,2.

Per tant, les coses avancen. Però em temo que aquesta no és tota la història. Voleu preparar-vos, perquè aquesta és la part de la mala notícia.

Aquesta setmana, la portada de la revista Time us va etiquetar com la generació "Jo, jo, jo"; la setmana anterior, el NY Times va informar que la taxa de suïcidis de la Gen X va augmentar un 30% en l'última dècada i un 50% per a la generació boomer. Acabem de saber que els nivells de carboni atmosfèric van superar els 400 ppm per primera vegada en la història de la humanitat. Les nostres colònies d'abelles s'estan col·lapsant, amenaçant així el futur del nostre subministrament d'aliments. I tot això és només la punta de l'iceberg.

El que us estem lliurant és un món ple de realitats inspiradores juntament amb altres d'increïblement descoratjadores. En altres paraules: miserable i màgic no és només una lletra de cançons pop, és la paradoxa que esteu heretant de nosaltres.

Aleshores, què en fas amb això? Seré sincer, no ho sé realment. :) Això sí que ho sé:

Al nucli de tots els reptes més urgents d'avui hi ha una qüestió fonamental: hem quedat profundament desconnectats.

Més aviat irònic, tenint en compte que vivim en una època en què Facebook ha generat 150.000 milions de "connexions", ja que col·lectivament repartim 4.500 milions de M'agrada en actualitzacions d'estat, cada dia. No obstant això, un cos creixent de ciències està mostrant el que ja sentim en el fons del nostre intestí: estem més aïllats que mai. L'adult nord-americà mitjà informa que només té un amic real amb qui poden comptar. Només un. I per primera vegada en 30 anys, les discapacitats de salut mental com el TDAH superen les físiques entre els nens nord-americans.

D'alguna manera hem permès que la nostra relació amb els gadgets i les coses superi els nostres llaços del món real.

Ens hem oblidat de com rescatar-nos els uns als altres.

No obstant això, en el fons, tots encara tenim aquesta capacitat. Sabem que el tenim perquè ho vam veure a Sandy Hook, en els valents professors que van donar la vida per salvar els seus alumnes. Ho vam veure durant la Marató de Boston quan els corredors van completar la cursa i van continuar corrent fins al banc de sang més proper. Ho vam veure aquesta setmana a Oklahoma quan un cambrer d'una cadena de menjar ràpid va decidir donar tots els seus propis als esforços de socors del tornado i va desencadenar una cadena de generositat.

Així que sabem que podem aprofitar la nostra bondat interior quan arriba la crisi. Però ho podem fer un dilluns corrent?

Aquesta és la pregunta que tens davant. Vosaltres, la classe del 2013, fareu un pas per reconstruir una cultura de confiança, empatia i compassió? La nostra crisi de desconnexió necessita un renaixement de l'amistat autèntica. Necessitem que ens actualitzeu de Me-Me-Me a We-We-We.

Reflexionant sobre el meu propi viatge, hi ha hagut tres claus que m'han ajudat a tornar a un lloc de connexió. M'agradaria compartir-los amb vosaltres avui, amb l'esperança que potser us ajudi al vostre viatge.

La primera clau és donar

A la pel·lícula Wall Street , que originalment va sortir molt abans de néixer, hi ha un personatge anomenat Gordon Gekko el credo del qual a la vida diu: La cobdícia és bona. Quan tenia més o menys la teva edat, Silicon Valley es trobava sota l'adherència seductora del boom de les punt-com. Va ser un moment en què era fàcil creure que la cobdícia era bona. Però un petit grup de nosaltres teníem una hipòtesi diferent:

*Potser* la cobdícia és bona, però la generositat és millor.

Hem provat aquesta hipòtesi. Quan vaig començar ServiceSpace , el nostre primer projecte va ser crear llocs web per a organitzacions sense ànim de lucre sense cap cost. Vam acabar construint i regalant milers de llocs, però aquest no era el nostre objectiu principal. El nostre propòsit real era practicar la generositat.

En els primers dies, els mitjans estaven bastant segurs que teníem una agenda oculta. "Estem fent això només per practicar donar sense cap tipus de restriccions", vam dir. Els pocs que realment ens creien no pensaven que podríem aguantar-ho. El cas és que ho vam fer. Una dècada més tard, quan el nostre treball va començar a atreure milions d'espectadors, els empresaris ens van dir que estaríem bojos per no pegar anuncis ni intentar monetitzar els nostres serveis. El cas és que no ho vam fer. Probablement estàvem * una mica bojos. I quan vam començar Karma Kitchen , la gent va pensar realment "De cap manera!" Era un restaurant on el teu xec sempre deia zero, amb aquesta nota: "El teu menjar el paga algú abans que tu, i ara és la teva oportunitat de pagar-lo endavant". El cas és que 25 mil àpats després, la cadena continua a diverses ciutats del món.

La gent subestima constantment la generositat, però els éssers humans simplement estan preparats per donar.

En un estudi a Harvard, els científics van sorprendre un parell de centenars de voluntaris amb una recompensa monetària inesperada i els van donar l'opció de conservar-la o regalar-la. L'únic problema va ser que havien de prendre la decisió de manera espontània. Heus aquí, la majoria va optar per regalar els diners! Resulta que la cobdícia és una reflexió calculada. El nostre instint natural és, i sempre ha estat, donar.

Quan feu l'Econ 101 a la universitat, aprendràs que tota l'economia està arrelada en el supòsit que la gent té com a objectiu maximitzar l'interès propi. Espero que no ho doneu per fet. Espero que ho desafieu. Penseu en persones com Mahatma Gandhi i Martin Luther King Jr. i la mare Teresa que han sacsejat la història del nostre planeta amb el supòsit exactament contrari, amb la creença en la bondat de la nostra naturalesa humana.

O considereu Ruby Bridges.

La Ruby, de sis anys, va ser la primera nena afroamericana que va anar a una escola totalment blanca el 14 de novembre de 1960. Tots els professors es van negar a ensenyar-li, excepte una senyora Henry. Ruby rebia constants amenaces de mort i cada dia de camí a classe, la gent feia cua per cridar i llançar coses. La senyora Henry va dir a Ruby que no parlés amb ningú, ja que travessava la gent burla cada dia. Però un dia, va veure que Ruby deia alguna cosa, així que va dir: "Ruby, et vaig dir que no parlis amb ningú". "No, senyora Henry, no els vaig dir res". "Ruby, et vaig veure parlant. Vaig veure els teus llavis moure's". "Oh, només estava resant. Estava resant per ells", va respondre Ruby. Llavors va recitar la seva pregària, i cito "Si us plau, Déu, intenta perdonar aquesta gent. Perquè encara que diguin aquestes coses dolentes, no saben què estan fent".

Un nen de sis anys! Desitjar el millor per a aquells que desitjaven el seu mal. Què tan generós és això? I què diu sobre el poder del cor humà?

La nostra capacitat d'estimar és una moneda que mai s'esgota.

Que cadascú de vosaltres aprofiti aquest oceà generós i descobriu cada dia què vol dir donar.

La segona clau és rebre

Quan donem, pensem que estem ajudant els altres. És cert, però també ens estem ajudant a nosaltres mateixos . Amb qualsevol acte de servei incondicional, per petit que sigui, la nostra bioquímica canvia, la nostra ment es calma i sentim una sensació d'agraïment. Aquesta transformació interior canvia fonamentalment la direcció de les nostres vides.

Fa un parell d'estius, vam tenir dos nens de 14 anys, Neil i Dillan, fent pràctiques a ServiceSpace. Un dels seus projectes va ser un repte d'amabilitat de 30 dies: van haver de plantejar i fer un acte d'amabilitat diferent cada dia durant un mes. Al principi van haver de planificar "activitats d'amabilitat", però a poc a poc van anar aprenent a convertir espontàniament la seva vida quotidiana en un llenç per donar. Fer els plats per a la mare sense que ella ho demani, aturar-se per ajudar a un desconegut amb un pneumàtic penjat, defensar un nen assetjat, regalar tots els seus guanys a l'arcade a un nen.

Molt ràpidament, la bondat va passar de ser una activitat a una forma de vida.

No es tractava només de qui estaven ajudant, sinó de qui s'estaven convertint ells mateixos a través del procés. El cap de setmana passat, vaig veure en Neil al cap d'una estona, l'endemà del Graduat Superior i tenia una història per compartir: "Ahir a la nit em vaig adonar que la pista de ball era massa petita i que alguns dels estudiants amb necessitats especials no podien pujar. Així que vaig agafar un munt de amics i vam començar a ballar en cercle al seu voltant. Tothom s'ho va passar molt bé". Aleshores, es va aturar un moment de reflexió i em va preguntar: "Però em vaig sentir tan bé fent-ho. Creus que estava sent egoista?"

Quina pregunta més profunda. El que en Neil va experimentar va ser el fet que quan donem, rebem moltes vegades.

O com va dir una vegada el Dalai Lama: "Sigues egoista, sigues generós". És donant que rebem.

Quan pensem en la generositat, normalment ho pensem com un joc de suma zero. Si et dono un dòlar, és un dòlar menys per a mi. El món interior, però, funciona amb un conjunt de regles completament diferent. Els límits no són tan fàcils de desxifrar. El teu estat de ser afecta inherentment el meu estat de ser. Això no és una xerrada per sentir-se bé. És una ciència real. La investigació mostra que, molt a prop, quan la gent se sent connectada, els batecs del cor individuals comencen a sincronitzar-se, fins i tot sense contacte físic. En neurociència, el descobriment de les neurones mirall ens ha demostrat que literalment sentim el dolor i l'alegria dels altres.

I l'alegria * definitivament * no és un joc de suma zero. La llei de l'abundància diu que si et dono un somriure, aquest no és un somriure menys per a mi.

Com més somriu, més * faig * somriu . Com més estimo, més amor he de donar. Per tant, quan doneu externament, rebeu internament. Com es comparen els dos? Aquesta és una pregunta que només tu pots respondre per tu mateix, i aquesta resposta anirà canviant a mesura que s'aprofundeixi la teva consciència.

No obstant això, això està clar: si només us centreu en els aspectes externs, viureu la vostra vida en la recerca de poder i productes amortitzadors. Però si et mantens en contacte amb la teva veritat interior, cobraràs vida amb alegria, propòsit i gratitud. Aprofitaràs la llei de l'abundància.

Que descobreixis que per ser realment egoista, has de ser generós. En donar, que experimentis plenament el que significa rebre.

La tercera clau és ballar

El nostre problema més gran amb donar i rebre és que intentem fer-ne un seguiment. I quan ho fem, perdem el ritme.

Els millors ballarins mai es concentren singularment en la mecànica dels seus moviments. Saben deixar anar, sintonitzar-se amb el ritme i sincronitzar-se amb les seves parelles.

També és així amb donar. És un exercici inútil fer un seguiment de qui rep què. Només ens queda ballar.

Prenguem per exemple un dels meus amics, un emprenedor molt reeixit.

Al llarg del seu viatge, es va adonar que no n'hi ha prou, com diu el tòpic, per trobar els teus regals. En realitat, els regals estan destinats a ser *referits*.

En la seva vida quotidiana, va començar a conrear unes boniques pràctiques de generositat. Per exemple, cada vegada que entrava a un restaurant elegant, deia al cambrer que trobés una parella que estigués més bojament enamorada. "Posa la seva fitxa a la meva factura i digues-los que un desconegut ha pagat el menjar, amb l'esperança que el paguin d'alguna manera", deia. Com que és un fan de Batman, es va prendre seriosament el seu anonimat: "Si algú s'assabenta que era jo, l'acord està desactivat".

Molts restaurants i cambrers el coneixien per això. I com a coneixedor de menjar, alguns dels seus llocs preferits també eren bastant cars: més d'un parell de centenars de dòlars per persona.

Un d'aquests dies, entra a un bon restaurant i fa el seu exercici habitual. La persona que l'atén obliga. Tanmateix, aquesta vegada, el cambrer torna amb una sol·licitud de taulell. "Senyor, sé que li agrada ser anònim, però quan li vaig dir a aquesta parella que la pestanya estava coberta, la dona només va començar a plorar. De fet, han passat deu minuts i encara està plorant. Crec que la faria sentir millor si només us presenteu, només aquesta vegada".

En veure això, accepta trencar la seva pròpia regla cardinal i s'acosta a presentar-se. "Señora, només estava intentant alegrar-te el dia. Si ha tret alguna cosa, ho sento molt". La dona diu emocionada: "Oh, no, en absolut. Acabes de fer el meu any, potser la meva vida. El meu marit i jo, bé, treballem en una petita organització sense ànim de lucre amb nens amb discapacitats físiques, i hem estat estalviant tot l'any per menjar aquest àpat aquí. Avui és el nostre aniversari de matrimoni". Després d'una pausa, continua: "Sempre servim als altres de manera petita, però rebre un acte amable com aquest en el nostre dia especial, bé, és només un testimoni aclaparador que el que passa al voltant arriba. Renova la nostra fe en la humanitat. Gràcies. Gràcies * MOLT * ".

Tots ells estaven en llàgrimes. Es van mantenir en contacte, es va incorporar a la seva junta i són amics fins avui.

Ara, en aquest escenari, qui va ser el donant? Qui era el receptor? I el que és més important, fins i tot importa? Ballant, ens diu que deixem de fer el seguiment.

De vegades estàs donant i de vegades estàs rebent, però realment no importa perquè la recompensa real d'aquest donar i rebre no rau en el valor del que s'intercanvia. La veritable recompensa rau en allò que flueix entre nosaltres: la nostra connexió.

Conclusió

Així que, estimats amics, aquí ho teniu. La mala notícia és que estem enmig d'una crisi de desconnexió, i la bona és que tots i cadascun de vosaltres teniu la capacitat de reparar la xarxa: de donar, rebre i ballar.

En algun moment de l'any passat, vaig tractar espontàniament a una dona sense sostre amb alguna cosa que realment volia: un gelat. Vam entrar a un 7-11 proper, ella va agafar el seu gelat i el vaig pagar. Durant el camí, però, vam tenir una gran xerrada de 3 minuts sobre la generositat i quan sortim de la botiga, va dir una cosa notable: "M'agradaria comprar-te alguna cosa. Puc comprar-te alguna cosa?" Buida les butxaques i sosté un níquel. El caixer mira, com tots compartim un bonic, incòmode i ple d'empatia moment de silenci. Aleshores, vaig sentir la meva veu respondre: "És molt amable per part teva. Estaria encantat de rebre la teva oferta. Què passaria si ho paguem per endavant donant una propina a aquest amable caixer que ens acaba d'ajudar?" La seva cara es trenca en un somriure enorme. "Bona idea", diu mentre deixa caure el níquel al pot de punta.

Independentment del que tinguis o no tinguis, tots podem donar. La bona notícia és que la generositat no és un esport de luxe.

El doctor Martin Luther King Jr. ho va dir millor quan va dir: "Tothom pot ser fantàstic, perquè tothom pot servir". No va dir: "Has de ser intel·ligent per servir". O "Has de ser famós per servir". O "Has de ser ric per servir". No, va dir: "*Tots* poden ser genials, perquè *tots* poden servir. No cal que el subjecte i el verb estiguin d'acord per servir. No cal conèixer la segona llei de la termodinàmica per servir. Només cal un cor ple de gràcia. Una ànima generada per amor".

Harker Class de 2013, que TOTS trobeu la grandesa al servei de la vida. Que tots doneu, rebeu i mai, *mai*, deixeu de ballar.