Examen: En sång Och Tal för Tiderna

Den här kraftfulla musikvideon kommer precis i tid för de miljontals studenter runt om i världen som förbereder sig för examensmilstolpen. Skrivet av be-the-change-rapparen Nimo Patel, animerad av Superfruit Collective (ett team av animatörer baserat i Frankrike), med en kör av fantastiska filippinska studenter från Metta Assumption College, och utdrag ur ett examenstal av ServiceSpace-grundaren Nipun Mehta -- den här musikvideon är ett globalt samarbete mellan människor som arbetar i hjärtat. Oavsett om du tar examen i år eller inte, kommer de enkla, djupgående budskapen i den här låten, den övertygande animationen och värmen bakom det hela att förgylla din dag.

Nedan finns texten till låten, och även den fullständiga texten till examenstalet som det är utdrag ur.

GRADERING:

Kära avgångsklass

Jag delar med dig några ord när du börjar detta nya kapitel i ditt liv.

Det första är att….

Håll koll på målet, men släpp sedan allt

För allt förändras, som du kommer att få veta

Varje plan du gör och varje frö du sår

Är obeständig, ingenting är någonsin ditt att äga

När du inser detta kommer du att se sanningen

Att du aldrig var planteraren av dina egna frukter,

Men acceptera dessa gåvor även om du inte gör det från vem

Och vänligen betala vidare till dem bakom dig

För i slutändan kommer det vi tar alltid att försvinna

Men det vi ger kommer att leva vidare i åratal

Så fortsätt att ge, av dina saker och dig själv

Tills ditt ego, inte har gjort annat än smält

Var försiktig med den inverkan du vill göra

se istället till att du påverkas varje dag

ha ditt öga på himlen, men ändå se myrorna

för de små sakerna är grunden för allt som kommer att bestå

Vi går vidare

Allt eftersom tiden går

Låt oss bara hoppas att vi flyttar från

Mörker till ljus

När vi når toppen

Och vi ser tillbaka, jag

Hoppas du gråter,

Fylld av glädjetårar, nöjd

Var försiktig så att du inte samlar på dig för mycket saker

För du kan bara sluta med en kruka full av girighet

Och att göra på samma sätt kan också vara vilseledande

Så jag uppmuntrar er alla att träna på att bara vara

Var stilla, var glad, var kärleksfull, var snäll

Var ödmjuk, var magisk, var medveten, men var blind

Döm inte, se det goda i varje själ

Använd ditt sinne när det behövs, men följ ditt hjärta ännu mer

Glöm inte heller att tacka Gud, varje gång du misslyckas,

För din resa från misslyckande kommer att bli ditt arv och berättelse

Kom ihåg att mata fåglar, krama träd och buga för solen

Tills du och moder natur är ett

Det sista är att vara tacksam för alla dina gåvor

För tacksamhet och lidande kan inte samexistera

När du når detta utrymme kommer varje ögonblick att vara lycka

Och den här examensklassen kommer att markera din framgång

Glad, fri, förvirrad och ensam, eländig och magisk på samma gång

Vår förmåga att älska är en valuta som aldrig tar slut,

Tänk på sådana som Gandhi, Martin Luther King, Mother Theresa,

Och må var och en av er ta del av det generösa havet och upptäcka varje dag vad det innebär att ge,

Genom att ge kan du till fullo uppleva vad det innebär att ta emot,

Och som Martin Luther King säger: "Alla kan vara fantastiska, för alla kan tjäna"

Må ni alla finna storhet i livets tjänst,

Må ni alla ge, ta emot och aldrig någonsin sluta dansa. Tack.

***

Miserable & Magical: A Graduation Speech for Paradoxical Times

När elevkåren på en privat elitskola i Silicon Valley fick chansen att rösta om vem som skulle ge sin examensadress i år, valde de en man som hette Nipun Mehta. Ett oväntat val för dessa tonåringar, som tillhör vad tidningen Time kallade "Me Me Me Generation". Nipuns resa är motsatsen till självtjänande. För mer än ett decennium sedan gick han bort från en lukrativ karriär inom högteknologi, för att utforska sambandet mellan inre förändring och yttre påverkan. ServiceSpace, den ideella organisationen han grundade, har nu dragit över 450 000 medlemmar över hela världen. I detta elektrifierande tal som fick stående ovationer, ropar han ut den paradoxala krisen med frånkoppling i vår hyperuppkopplade värld - och erbjuder tre kraftfulla nycklar som innehåller motgiften. Nedan är den nyligen släppta videon följt av transkriptionen som blev viral online.

Tack Jennifer Gargano, Chris Nikoloff och hela fakulteten på Harker. Till dig, klassen 2013, grattis! Jag är glad över att vara med dig på din speciella dag, och det är en speciell ära eftersom jag vet att du valde din talare.

Så, examensdagen är här och det här milstolpeögonblicket en gång i livet har kommit. Med Taylor Swifts ord kan jag berätta hur du känner dig: "glad, fri, förvirrad och ensam, eländig och magisk på samma gång." Vem skulle ha trott att vi skulle citera visdomsord från Taylor Swift vid din inledning. :)

Idag är jag här med goda och dåliga nyheter. Jag ska ge dig det goda först.

Du kanske blir förvånad över att höra detta, men du är på väg att kliva ut i en värld som är i bra form - faktiskt den bästa formen den någonsin varit i. Den genomsnittliga personen har aldrig fått bättre mat än idag. Spädbarnsdödligheten har aldrig varit lägre; i genomsnitt lever vi längre och hälsosammare liv. Barnarbete, analfabetism och osäkert vatten har upphört att vara globala normer. Demokratin är inne, eftersom slaveriet håller på att försvinna. Människor behöver inte jobba lika hårt för att bara överleva. En cykel 1895 kostade förr 260 arbetstimmar, idag har vi fått ner den siffran till 7,2.

Så saker går framåt. Men jag är rädd att det inte är hela historien. Du kommer att vilja rusta upp dig, för det här är den dåliga nyheten.

Den här veckan stämplade Time Magazines omslagsartikel er som "Me, Me, Me"-generationen; veckan innan rapporterade NY Times att självmordsfrekvensen för Gen X ökade med 30 % under det senaste decenniet och 50 % för boomergenerationen. Vi har precis lärt oss att atmosfärens kolnivåer översteg 400 PPM för första gången i mänsklighetens historia. Våra honungsbikolonier kollapsar och hotar därmed framtiden för vår livsmedelsförsörjning. Och allt detta är bara toppen av isberget.

Det vi lämnar över till dig är en värld full av inspirerande verkligheter i kombination med otroligt skrämmande sådana. Med andra ord: eländigt och magiskt är inte bara en poplåt - det är paradoxen som du ärver från oss.

Så vad gör du med det? Jag ska vara ärlig - jag vet inte riktigt. :) Jag vet dock det här:

Kärnan i alla dagens mest angelägna utmaningar är en grundläggande fråga: vi har blivit djupt bortkopplade.

Ganska ironiskt, med tanke på att vi lever i en era där Facebook har skapat 150 miljarder "anslutningar", eftersom vi tillsammans skjuter ut 4,5 miljarder likes på statusuppdateringar, varje dag. Ändå visar en växande mängd vetenskap vad vi redan känner djupt i magen: vi är mer isolerade än någonsin tidigare. En genomsnittlig amerikansk vuxen rapporterar att de bara har en riktig vän som de kan lita på. Bara en. Och för första gången på 30 år överträffar psykiska funktionshinder som ADHD de fysiska bland amerikanska barn.

På något sätt har vi låtit vårt förhållande till prylar och saker passera våra verkliga band.

Vi har glömt hur man räddar varandra.

Ändå, innerst inne har vi alla fortfarande den kapaciteten. Vi vet att vi har det eftersom vi såg det på Sandy Hook, i de modiga lärarna som gav upp sina liv för att rädda sina elever. Vi såg det under Boston Marathon när löpare fullföljde loppet och fortsatte att springa till närmaste blodbank. Vi såg det precis den här veckan i Oklahoma när en servitör på en snabbmatskedja bestämde sig för att donera alla sina tips till trombhjälpsinsatserna och utlöste en kedja av generositet.

Så vi vet att vi kan utnyttja vår inre godhet när krisen slår till. Men kan vi göra det på en vanlig måndag?

Det är frågan framför dig. Kommer du, klass 2013, att ta steget upp för att återuppbygga en kultur av tillit, empati och medkänsla? Vår kris av frånkoppling behöver en renässans av autentisk vänskap. Vi behöver dig för att uppgradera oss från Me-Me-Me till We-We-We.

När jag reflekterar över min egen resa har det funnits tre nycklar som hjälpt mig att återvända till en plats för anslutning. Jag skulle vilja dela dessa med dig idag, i hopp om att det kanske kan stödja din resa.

Den första nyckeln är att ge

I filmen Wall Street – som ursprungligen kom ut långt innan ni föddes – finns en karaktär som heter Gordon Gekko vars credo i livet lyder: Girighet är bra. När jag var ungefär i din ålder var Silicon Valley i dot-com-boomens förföriska grepp. Det var en tid då det var lätt att tro att girighet var god. Men en liten grupp av oss hade en annan hypotes:

*Kanske* girighet är bra, men generositet är bättre.

Vi testade den hypotesen. När jag startade ServiceSpace var vårt första projekt att bygga webbplatser för ideella organisationer utan kostnad. Det slutade med att vi byggde och skänkte bort tusentals webbplatser, men det var inte vårt huvudmål. Vårt verkliga syfte var att utöva generositet.

I början var media ganska säkra på att vi hade en dold agenda. "Vi gör det här bara för att öva på att ge utan problem," sa vi. De få som faktiskt trodde på oss trodde inte att vi kunde upprätthålla det. Saken är att vi gjorde det. Ett decennium senare, när vårt arbete började attrahera miljontals tittare, berättade entreprenörer för oss att vi skulle vara galna om vi inte skulle smälla på annonser eller försöka tjäna pengar på våra tjänster. Saken är att vi inte gjorde det. Vi *var* nog lite galna. Och när vi startade Karma Kitchen tänkte folk verkligen "Nej!" Det var en restaurang där din check alltid stod på noll, med denna notering: "Din måltid betalas av någon före dig, och nu är det din chans att betala den framåt." Saken är -- 25 tusen måltider senare fortsätter kedjan i flera städer runt om i världen.

Människor underskattar konsekvent generositet, men människor är helt enkelt beredda att ge.

I en studie vid Harvard överraskade forskare ett par hundra frivilliga med en oväntad monetär belöning och gav dem valet att behålla den eller ge bort den. Den enda haken var att de var tvungna att fatta beslutet spontant. Se och häpna, majoriteten valde --- att ge bort pengarna! Girighet, visar det sig, är en uträknad eftertanke. Vår naturliga instinkt är, och har alltid varit – att ge.

När du tar Econ 101 på college kommer du att lära dig att all ekonomi bottnar i antagandet att människor strävar efter att maximera egenintresset. Jag hoppas att du inte bara tar det för givet. Jag hoppas att du utmanar det. Tänk på sådana som Mahatma Gandhi och Martin Luther King Jr. och Moder Teresa som har skakat vår planets historia med raka motsatta antaganden, med tron ​​på det goda i vår mänskliga natur.

Eller överväg Ruby Bridges.

Sexåriga Ruby var den första afroamerikanska flickan som gick i en helt vit skola den 14 november 1960. Alla lärare vägrade att undervisa henne, förutom en fru Henry. Ruby fick ständiga dödshot och på väg till lektionen varje dag stod folk i rad för att skrika och kasta saker. Mrs Henry instruerade Ruby att inte prata med någon, eftersom hon korsade de hånfulla folkmassorna varje dag. Men en dag såg hon Ruby säga något, så hon sa: "Ruby, jag sa åt dig att inte prata med någon." "Nej, mrs Henry, jag sa ingenting till dem." "Ruby, jag såg dig prata. Jag såg dina läppar röra sig." "Åh, jag bara bad. Jag bad för dem," svarade Ruby. Sedan reciterade hon sin bön och jag citerar "Snälla, Gud, försök att förlåta dessa människor. För även om de säger de där dåliga sakerna så vet de inte vad de gör."

En sexåring! Önskar väl för dem som önskade henne illa. Hur generöst är det? Och vad säger det om kraften i det mänskliga hjärtat?

Vår förmåga att älska är en valuta som aldrig tar slut.

Må var och en av er ta del av det generösa havet och upptäcka varje dag vad det innebär att ge.

Den andra nyckeln är att ta emot

När vi ger tror vi att vi hjälper andra. Det är sant, men vi hjälper oss också. Med varje handling av villkorslös tjänst, oavsett hur liten, förändras vår biokemi, vårt sinne tystnar och vi känner en känsla av tacksamhet. Denna inre transformation förändrar i grunden riktningen för våra liv.

För ett par somrar sedan hade vi två 14-åringar, Neil och Dillan, på praktik på ServiceSpace. Ett av deras projekt var en 30-dagars vänlighetsutmaning -- de var tvungna att komma på och göra en annan vänlighet varje dag i en månad. I början var de tvungna att planera "vänlighetsaktiviteter", men sakta lärde de sig hur man spontant förvandlar sin vardag till en duk för att ge. Diskade åt mamma utan att hon frågade, stannade för att hjälpa en främling med punktering, ställde upp för ett mobbad barn, skänkte alla sina vinster på spelhallen till ett barn.

Väldigt snabbt förändrades vänlighet från att vara en aktivitet - till ett sätt att leva.

Det handlade inte bara om vem de hjälpte, det handlade om vem de själva skulle bli genom processen. Förra helgen råkade jag träffa Neil efter ett tag, dagen efter Senior Prom och han hade en historia att dela med sig av, "I går kväll märkte jag att dansgolvet var för litet och att några av eleverna med särskilda behov helt enkelt inte kunde komma upp. Så jag tog tag i ett gäng av mina vänner, och vi började dansa i en liten cirkel runt dem. Alla hade en fantastisk tid." Sedan stannade han upp för en reflekterande stund och frågade mig: "Men jag mådde så bra av att göra det. Tror du att jag var självisk?"

Vilken djup fråga. Vad Neil upplevde var det faktum att när vi ger så får vi många gånger om.

Eller som Dalai Lama en gång uttryckte det, "Var självisk, var generös." Det är genom att ge som vi får.

När vi tänker på generositet tänker vi vanligtvis på det som ett nollsummespel. Om jag ger dig en dollar, är det en dollar mindre för mig. Den inre världen fungerar dock med en helt annan uppsättning regler. Gränserna är inte så lätta att tyda. Ditt tillstånd av vara påverkar i sig mitt tillstånd av vara. Det här är inget må-bra-prat. Det är verklig vetenskap. Forskning visar att i närheten, när människor känner sig anslutna, börjar deras individuella hjärtslag faktiskt synkroniseras - även med noll fysisk kontakt. Inom neurovetenskapen har upptäckten av spegelneuroner visat oss att vi bokstavligen känner varandras smärta - och glädje.

Och glädje är *definitivt* inget nollsummespel. Lagen om överflöd säger att om jag ger dig ett leende så är det inte ett leende mindre för mig.

Ju mer jag ler, desto mer *gör* jag ler . Ju mer jag älskar, desto mer kärlek har jag att ge. Så när du ger externt får du internt. Hur jämför de två? Det är en fråga som bara du själv kan svara på, och det svaret kommer att förändras allteftersom din medvetenhet fördjupas.

Ändå är så mycket tydligt: ​​om du bara fokuserar på det yttre, kommer du att leva ditt liv i den dödande jakten på makt och produkter. Men om du håller kontakten med din inre sanning kommer du att leva med glädje, syfte och tacksamhet. Du kommer att utnyttja lagen om överflöd.

Må du upptäcka att för att vara riktigt självisk måste du vara generös. Genom att ge, må du till fullo uppleva vad det innebär att ta emot.

Den tredje nyckeln är att dansa

Vårt största problem med att ge och ta emot är att vi försöker spåra det. Och när vi gör det tappar vi takten.

De bästa dansarna är aldrig särskilt fokuserade på mekaniken i sina rörelser. De vet hur de ska släppa taget, stämma in i rytmen och synkronisera med sina partners.

Det är så med att ge också. Det är en meningslös övning att spåra vem som får vad. Vi måste bara dansa.

Ta en av mina vänner till exempel, en mycket framgångsrik entreprenör.

Längs sin resa insåg han att det inte bara räcker, som klichén lyder, att hitta sina gåvor. Gåvor är faktiskt avsedda att *ges*.

I sitt dagliga liv började han odla några vackra metoder för generositet. Till exempel, varje gång han gick in på en snygg restaurang sa han åt servitören att hitta ett par som är mest galet kära. "Sätt deras flik på min räkning och säg att en främling betalade för deras måltid, med hopp om att de betalar den någonstans på något sätt," skulle han säga. Eftersom han var ett fan av Batman tog han sin anonymitet på allvar: "Om någon får reda på att det var jag är affären av."

Många restauranger och servitörer kände honom för detta. Och som en matkännare var några av hans favoritställen också ganska dyra - uppemot ett par hundra dollar per person.

En sådan dag går han in på en trevlig restaurang och gör sin vanliga övning. Den som betjänar honom förpliktar sig. Men den här gången kommer servitören tillbaka med en motförfrågan. "Sir, jag vet att du gillar att vara anonym, men när jag berättade för det paret om att fliken var täckt började kvinnan bara gråta. Det har faktiskt gått tio minuter och hon gråter fortfarande. Jag tror att det skulle få henne att må bättre om du bara presenterade dig själv, bara denna gång."

När han ser detta går han med på att bryta sin egen kardinalregel och går fram för att presentera sig själv. "M'aam, jag försökte bara göra din dag. Om det har tagit upp något, är jag så ledsen." Kvinnan säger upphetsat: "Åh nej, inte alls. Du har precis gjort mitt år, kanske mitt liv. Min man och jag, ja, vi jobbar på en liten ideell organisation med fysiskt utmanade barn, och vi har sparat ihop hela året för att äta den här måltiden här. Det är vår ettåriga bröllopsdag idag." Efter en paus fortsätter hon, "Vi tjänar alltid andra på små sätt, men att få en vänlig handling som denna på vår speciella dag, ja, det är bara ett överväldigande vittnesbörd om att det som händer runt omkring kommer runt. Det förnyar vår tro på mänskligheten. Tack. Tack *SÅ* mycket."

Alla var i tårar. De höll kontakten, han gick med i deras styrelse och de är vänner än i dag.

Nu, i det scenariot, vem var givaren? Vem var mottagaren? Och ännu viktigare, spelar det ens någon roll? Dans, säger åt oss att sluta hålla koll.

Ibland ger du och ibland får du, men det spelar egentligen ingen roll eftersom den verkliga belöningen av att ge och ta inte ligger i värdet av det som byts ut. Den verkliga belöningen ligger i det som flyter mellan oss – vår koppling.

Slutsats

Så mina kära vänner, där har ni det. De dåliga nyheterna är att vi är mitt i en kris av frånkoppling, och de goda nyheterna är att var och en av er har kapaciteten att reparera webben – att ge, att ta emot och att dansa.

Någon gång förra året behandlade jag spontant en hemlös kvinna med något hon verkligen ville ha - glass. Vi gick in i en närliggande 7-11, hon fick sin glass och jag betalade för den. Längs vägen hade vi dock en trevlig 3-minuters chatt om generositet och när vi lämnade butiken sa hon något anmärkningsvärt: "Jag skulle vilja köpa något till dig. Kan jag köpa något till dig?" Hon tömmer sina fickor och håller upp ett nickel. Kassörskan tittar på, medan vi alla delar en vacker, besvärlig, empati-fylld stund av tystnad. Sedan hörde jag min röst svara: "Det är så snällt av dig. Jag skulle bli glad över att ta emot ditt erbjudande. Tänk om vi betalar vidare genom att ge den här snälla kassörskan som just har hjälpt oss?" Hennes ansikte bryter upp i ett stort leende. "Bra idé", säger hon medan hon tappar nickeln i spetsburken.

Oavsett vad du har, eller inte har, kan vi alla ge. Den goda nyheten är att generositet inte är en lyxsport.

Dr Martin Luther King Jr sa det bäst när han sa: "Alla kan vara fantastiska, för alla kan tjäna." Han sa inte: "Du måste vara smart för att tjäna." Eller "Du måste vara känd för att tjäna." Eller "Du måste vara rik för att tjäna." Nej, sa han, "*Alla* kan vara fantastiska, för *alla* kan tjäna. Du behöver inte få ditt subjekt och ditt verb att komma överens om att tjäna. Du behöver inte känna till termodynamikens andra lag för att tjäna. Du behöver bara ett hjärta fullt av nåd. En själ genererad av kärlek."

Harker Class 2013, må ni ALLA finna storhet i att tjäna livet. Må ni alla ge, ta emot - och aldrig, *någonsin* sluta dansa.