Experimente Mit Wild Grace

WOAH. WAS WAR DAS?! WAS IST GERADE DURCH MICH PASSIERT?!

So sah ich den 21-jährigen in mir aus, der von Kopf bis Fuß kribbelte und voller schockiertem Staunen auf den Computerbildschirm starrte, nachdem ich ein Experiment an mir selbst durchgeführt hatte, das mein Leben rettete, befreite und veränderte.

Ich befand mich in einer Situation tiefer Hoffnungslosigkeit und innerer Qual. Ich fühlte mich zutiefst allein auf der Welt und von der Möglichkeit einer echten Verbindung abgeschnitten. Irgendwie fand ich inmitten all dessen die Kraft, auf eine innere Eingebung zu hören, die mich zu einem Experiment drängte.

Dieses Experiment bestand darin, mir einen Monat lang jeden Tag zu erlauben, ein „schlechtes Gedicht“ zu schreiben. Gedichte zu schreiben war seit Jahren eine wichtige Übung für mich. Ich spürte, dass es das Potenzial hatte, etwas Wesentliches in mir freizusetzen, aber ohne zu wissen, wie ich diesen mächtigen, geheimnisvollen Schlüssel benutzen sollte, fühlte sich mein Prozess angespannt und angespannt an. Ich war sehr unsicher, meine Arbeit zu teilen, und brauchte normalerweise etwa einen Monat, um ein Gedicht zusammenzufügen, und noch länger, um das Selbstvertrauen zu finden, es mit anderen zu teilen. Die Bedingungen des Experiments waren, mir eine Stunde Zeit zu geben, um dieses schlechte Gedicht zu schreiben, und am Ende dieser Stunde würde ich alles, was mir einfiel, teilen. Meine verzweifelte Hoffnung war, dass diese Erlaubnis, im Grunde alles zu vermasseln, mich irgendwie aus der Lähmung des Perfektionismus befreien würde, in der ich so lange gefangen war. Vielleicht könnte sich ein echter Ausdruck meiner Seele aus der Falle von Richtig und Falsch lösen und mehr Ausdrucksfreiheit gewinnen.

Ein Teil von mir wusste, dass mich die tiefe Angst, unwürdig, „schlecht“ zu sein, zurückhielt – ein schlechter Dichter, ein schlechter Mensch, irgendwie außerhalb des Reichs des Liebenswerten. Doch je mehr ich diese Angst und dieses Etikett zurückwies und in die andere Richtung flüchtete, um zu versuchen, gut, beeindruckend und wertvoll zu sein, desto enger zog sich die Kette der Perfektion zusammen. Offenbar wusste ein tiefer und weiser Teil von mir, dass ich, wenn es einen Weg über diese einschränkenden inneren Grenzen hinaus geben sollte, mit meinen Ängsten arbeiten musste, anstatt sie weiterhin gegen mich arbeiten zu lassen.

Am zweiten Tag dieses Experiments setzte ich mich auf meinen unbequemen Stuhl im Computerlabor des Evergreen State College und etwas in mir öffnete sich auf so gewaltige, radikal andere und unglaublich tiefgreifende Weise, dass es meinen Stil des kreativen Ausdrucks, meine Perspektive und mein Leben für immer veränderte.

Ein großes und geheimnisvolles Etwas durchströmte mich. Dieses große Etwas war ein Gedicht, aber so viel mehr als ein Gedicht. Es war eine katalysierende, Paradigmenwechsel auslösende Flut belebender, inspirierter Energie, die einen neuen Kanal in meinem Wesen öffnete. Die Worte waren elegant und präzise, ​​befreiend und freudig, präzise und frei, inspiriert und liebevoll. Das Gedicht kam so schnell durch mich, wie ich es schreiben konnte, in nicht mehr als zwei Minuten, und brauchte fast keine Überarbeitung.

Was bei dieser Erfahrung zum Ausdruck kam, fühlte sich eher wie eine Harmonie mit dem Jenseits an als wie ein Solo mit dem Selbst. Oder vielleicht genauer gesagt, es fühlte sich wie eine Symphonie aller Teile des Selbst an, die endlich in Harmonie zusammenkamen.

Ich werde dieses Gedicht jetzt mit Ihnen teilen:

SAG "WOW!"

Jeden Tag vor unserer Umgebung

mit der Vertrautheit flach werden

und die Formen unseres Lebens fügen sich zusammen,

dimensionslos und durchschnittlich wie Tetris-Würfel,

bevor der Hunger an unsere Bäuche klopft

wie ein streitsüchtiger alter Mann

und die Aufgaben des Tages stapeln sich wie Geschirr

und die Architektur unserer Grundbedürfnisse

Kommissionen alle dachten

die 4-türige Limousine der Sicherheit zu konstruieren,

bevor die Schwerkraft an unserer Haut klebt

wie ein lästiger Parasit

und der bunte Staub der Träume

fegt sich im Vakuum der Vernunft ins Unendliche,

jeden Morgen, bevor wir mit der Welt ringen

und unsere Herzen in die Form unseres Gehirns,

Schauen Sie sich um und sagen Sie: „Wow!“

Füttere dich selbst mit Feuer.

Den ganzen Tag genießen

wie ein planetengroßer Strauß Wunder

vom Universum direkt in deine Arme geschickt

und sagen: „Wow!“

Zerbrich dich selbst

in die Grundkomponenten primitiver Ehrfurcht

und lass das Crescendo jedes Augenblicks

Carbonat jede Kapillare

und sagen: „Wow!“

Ja, bevor unsere Gedichte verhärten

mit Überarbeitung

lass sie von der Seite der Spontaneität schreien

und bevor unsere Metaphern zu allzu allgemein werden,

lass die Sonne bleiben

ein Feuersturm von Brieftauben

der durchs Feuer kämpft

jeden Tag, um uns zu finden.

Es war kein Zufall, dass dieses Experiment diese Flut wilder Gnade ermöglichte. Dieses Experiment schuf eine Atmosphäre tiefer Akzeptanz in meinem Geist und Nervensystem.

Das Beharren darauf, dass etwas „gut“ sein muss, ist ein Leistungsanspruch, der den kreativen Ausdruck hemmt und erstickt. Kreativer Ausdruck ist ein Tanz befreiter Wahrheit, der ebenso frei sein will zu stolpern wie zu wirbeln. Das Beharren darauf, „gut“ zu sein, hält uns angespannt, ängstlich und klein. Es zwingt Teile von uns in die Sklaverei, lieblose Arbeit für unsere Urteile zu verrichten. Dieses Experiment befreite die Energien in mir, sich endlich zu vereinen und ihre Gaben im Namen der Liebe zu teilen. Wenn wir einen ganzheitlicheren und kraftvolleren Ausdruck zulassen, indem wir uns ganz einbeziehen, kann etwas deutlich Größeres entstehen als die Summe unserer fragmentierten Teile. Diese große Überraschung, die uns erleben kann, wenn wir bereit sind, uns vorzunehmen und anzustrengen, unsere alten Muster zu überwinden, nenne ich Wild Grace.

Okay, also spulen wir vor zu einer Zeit, die sich ein Jahrzehnt später wie eine wilde, gnadenlose Zeit in meinem Leben anfühlte. Hunderte dieser Gedichte waren bis dahin auf diese Weise durch mich geströmt, und ich war mit meinem allertraumhaften Ziel, einen Gedichtband zu veröffentlichen, noch immer nicht einen Schritt weitergekommen. Es war November 2020, drei Monate nach der Geburt und wahrscheinlich schon länger in Jogginghosen. Die kreative Inspiration war seit diesem ursprünglichen Durchbruch so ausgetrocknet wie nie zuvor, und ich fühlte mich abgeschnitten und ziemlich lahm. Glücklicherweise kann es sein, dass wir gerade dann, wenn wir am meisten durstig sind, endlich Prioritäten setzen und alles tun, was nötig ist, um Wasser zu finden. Wenn der innere Brunnen versiegt ist, gelangen wir an einen Punkt, an dem unseren ausgedörrten Seelen nichts anderes übrig bleibt, als das Risiko einzugehen, in die Wüste zu gehen, um die Hoffnung auf eine neue Oase zu suchen.

In einem inneren Drang, Neues zu erforschen, fand ich inmitten eines schäumenden, stürmischen Meeres der Verletzlichkeit endlich genug Mut, um ein weiteres Experiment in Erwägung zu ziehen, um zu testen, ob meine unzähligen einschränkenden Annahmen über die Veröffentlichung meiner Arbeit zutrafen oder nicht.

Meine kurze Liste erschreckender Annahmen lautete wie folgt:

1.) Die Leute interessieren sich überhaupt nicht für Poesie.

2.) Die Leute werden mich auslachen und denken, es sei kindisch, dass ich mit der Veröffentlichung meines Buches weitermache (werde erwachsen und such dir einen richtigen Job, Chelan).

3.) Die Leute werden Mitleid haben und mein Buch kaufen, und es wird demütigend sein

4.) Die Leute werden denken, ich sei sehr seltsam.

5.) Ich werde den Vogel meiner Träume hervorbringen und seine Flügel werden zu klein oder irgendwie unfähig sein, in den Himmel aufzusteigen.

6.) Mein Traum wird scheitern und dann habe ich nicht einmal mehr das, worauf ich mich stützen und was mir Halt geben kann, wenn mein Leben eintönig und langweilig wird.

7.) Diese Schichten meines Selbst, die ich so mühsam versteckt und geschützt habe, werden sichtbar und das wird einfach eine unerträgliche Verletzlichkeit sein!

6.) Da ich das Wort „Gott“ in meinen Gedichten oft auf überraschende Weise verwende, werden sich Menschen, die nicht religiös sind, dadurch unwohl fühlen und Menschen, die religiös sind oder sich einem spirituellen Weg zuordnen, werden mich für einen Ketzer halten.

7.) Die Leute interessieren sich nur für männliche Stimmen … vielleicht sollte ich ein männliches Pseudonym annehmen?

8.) Im Grunde werde ich auf jede erdenkliche Weise verurteilt und abgelehnt und breche daran zusammen, mein Leben gerät außer Kontrolle und ich werde zu einem dysfunktionalen, öffentlich gedemütigten, hoffnungslosen Fall.

9.) Meine Befürchtungen werden sich bewahrheiten.

Jep. Und das ist nur die Kurzliste.

Natürlich wurde jedes dieser kleinen Lieblinge geschickt mit äußerst unbequemen emotionalen Ankern ausgestattet, die die ganze Vorwärtsbewegung sicher unter Kontrolle hielten.

Während des Jahrzehnts der unbeweglichen Träume hatte ich das köstlich selbstvermeidende Werkzeug des magischen Denkens genutzt, um aktiv daran zu arbeiten, mir selbst gegenüber ehrlich zu sein und mein Unbehagen mit den Punkten auf dieser Liste zu überwinden. Ich litt unter dem, was ich das „Gute-Fee-Syndrom“ nenne: Ich fantasierte im Wesentlichen, dass ein wohlwollender Verleger mich irgendwie entdecken, sich auf das goldene Ei meiner Poesie stürzen, es in seine Fänge nehmen und es zu ungeahnten Höhen führen würde, ohne dass ich wirklich lernen, wachsen oder etwas Schwieriges erleben müsste.

Das Gute-Fee-Syndrom ist ganz anders als die Wilde Gnade. Es beinhaltet Selbstvermeidung und Selbstverleugnung, den wunderbaren Prozess der Demut, der es dir ermöglicht, dich endlich tief genug zu verneigen, um deine Kämpfe zu akzeptieren, das stärkende Graben im Dreck, um tief genug Wert zu entdecken, um deine verborgenen Schätze zu beanspruchen. Wilde Gnade ermöglicht nicht. Sie freut sich, wenn du durch jedes Feuer in dir gehst, damit du den Schmerz, dem du begegnest, nicht länger als Hindernis, sondern als Zugang zu Transformation und tieferer Selbsterkenntnis erlebst.

Ich war heißhungrig und gleichzeitig zutiefst beunruhigt, dass Wild Grace mir einen weiteren Schlag versetzen würde. Sie ist so groß und verändert dein Leben auf so unerwartete Weise. Ich hatte solche Angst, nicht mehr klein zu sein. Gleichzeitig waren die Muster, die mich klein hielten, eher eine Einschränkung als ein Schutz geworden, und es war Zeit, wieder zu experimentieren.

Was würde passieren, wenn ich nach meinen Wünschen fragte – würden die Leute mich für zu egoistisch halten? Was würde passieren, wenn ich meine Freude würdigte? Was wäre, wenn emotionales Unbehagen statt eines Hindernisses ein Zugang wäre und ich dadurch zu tieferer Selbsterkenntnis, einer breiteren Perspektive und größerer Widerstandsfähigkeit gelangen könnte? Was wäre, wenn es wertvoll wäre, meine Gaben zu teilen, und mich dadurch nähren würde? Was wäre, wenn statt meiner Angst vor den schlimmsten Dingen, die ich mir vorstellen kann, Dinge auf mich warteten, die noch wunderbarer sind, als ich es mir je vorstellen kann?

Solche Fragen zu stellen und mit forschender Neugier voranzuschreiten, hat mir gezeigt, dass unsere Vorstellungen von uns selbst und unserem Leben nicht so festgeschrieben sind, wie wir uns gerne geben. Und dass wir alles verändern können, wenn wir unsere Freude leben, anstatt Opfer unserer Ängste zu sein. Neugierige Experimente erlauben es uns, Unbekanntes zuzulassen, anstatt Gewissheiten oder ein bestimmtes Ergebnis zu verlangen. Es erfordert Mut und Demut, zu sagen: „Ich frage mich …“, anstatt: „Ich weiß.“

Jeder schmerzhaft verletzliche, zitternde Schritt vorwärts auf dem Weg zur Veröffentlichung meines Buches „ Susceptible to Light “ war nur möglich, weil ich es als ein Experiment konzipiert hatte, als ein Sammeln von Informationen und nicht als einen Schritt, der letztlich „richtig“ oder „falsch“ sein konnte.

Jeder mutige Schritt nach vorn wurde durch die Energie der Wilden Gnade bestärkt, als wäre sie ein Wind, der mir in die Segel wehte. Und als ich spürte, wie diese Energie mit mir zusammenwirkte, wurde ich widerstandsfähiger, lernte, ihr mehr zu vertrauen und begann, immer mehr liebevolle Risiken für die Freude einzugehen, da ich immer stärker spürte, dass diese Lebensenergie mir den Rücken stärken würde.

Dieses Gedicht, das ich unten teile, war eines meiner größten Experimente überhaupt. Es erschien ein paar Tage vor der Veröffentlichung meines Buches, und ich überlegte, es gar nicht erst in die Sammlung aufzunehmen, da ich wieder einmal mit einschränkenden Annahmen über seine mögliche Aufnahme haderte. Aber es berührte meine Seele auf besondere Weise, und eine meiner größten Erkenntnisse bei diesen Experimenten ist, dass man wilde Gnade findet, wenn man dieses Lied nicht versteckt. Dieses Gedicht ging viral und hat so viele Türen geöffnet, die jeden ursprünglichen Punkt der obigen Liste widerlegt haben, und mir unmissverständlich gezeigt, dass unsere einschränkenden Annahmen, wenn wir sie auf die Probe stellen, oft nur vor neu entdeckten Wahrheiten kapitulieren können, die sich darum drehen, wie sehr sich diese herrliche Welt danach sehnt, uns zu empfangen.

Das Schlimmste, was wir je getan haben

Das Schlimmste, was wir je getan haben

Gott wurde in den Himmel gesetzt

außer Reichweite

die Göttlichkeit ziehen

vom Blatt,

das Heilige aus unseren Knochen heraussieben,

darauf bestehen, dass Gott nicht blendet

durch alles, was wir gemacht haben

eine harte Verpflichtung, als gewöhnlich zu sehen,

das Heilige überall entfernen

um einen Cloud-Mann woanders unterzubringen,

Nähe aus deinem Herzen herausholen.

Das Schlimmste, was wir je getan haben

war den Tanz und das Lied zu nehmen

aus dem Gebet

sorgte dafür, dass es gerade saß

und kreuzt die Beine

entfernte es der Freude

wischte seinen Hüftschwung sauber,

seine Fragen,

sein ekstatisches Jaulen,

seine Tränen.

Das Schlimmste, was wir je getan haben, ist so zu tun, als ob

Gott ist nicht die einfachste Sache

in diesem Universum

für jede Seele verfügbar

in jedem Atemzug.

Auf die eine oder andere Weise ist alles in unserem Leben ein Experiment. Wir wirken ständig auf die Welt ein und erhalten Feedback. Wenn wir bereit sind zu experimentieren, werden wir vom passiven Empfänger unseres Lebens zu einem bewussten Teilnehmer. Wir beginnen einen gemeinsamen Prozess mit Wild Grace, um gemeinsam eine Erfahrung von uns selbst und unserem Leben jenseits unserer alten Muster zu erschaffen. Beim Experimentieren geht es nicht um das Ergebnis. Es geht darum, die äußerst befriedigende Erfahrung freudiger, wohltuender Befreiung zu erleben, die entsteht, wenn wir mit unseren alten Mustern spielen können, anstatt an sie gebunden zu sein. Es geht darum, Stück für Stück Vertrauen in das Unbekannte zu gewinnen. Es ermöglicht uns, uns in die wunderschönen Grenzen dessen zu wagen, was sein könnte. Also experimentiert weiter, menschliche Entdecker! Wild Grace sehnt sich danach, dass ihr euch in Bewegung setzt, damit sie ihr Abenteuer durch euch beginnen und der Welt mit eurer Freude dienen kann.

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Für mehr Inspiration nehmen Sie diesen Samstag am Awakin Call mit Chelan Harkin teil: „Let Us Dance – inspirierte Poesie und ekstatischer Ausdruck.“ Weitere Informationen und Anmeldeinformationen finden Sie hier.