<

להשתיל כליות מאנשים שמתו בתאונות או שקיבלו מוות מוחי. זה היה אפשרי רק בזכות המעבדה שהקמנו בבית החולים שלנו - המעבדה היחידה בנפאל שיכולה לבצע בדיקה מסוג זה. אז אני באמת מרגיש מבורך.

אני מרגישה שחוויות כמו מחלה, קושי וכאב יכולות להיות ברכות במסווה, אם רק נלמד לתפוס אותן נכון. כשלא הצלחתי ללמוד, פיתחתי את הרצון לחנך ילדים אחרים, והשמחה שאני מקבלת מלראות את הילדים האלה מקבלים חינוך היא כל כך נפלאה. ומכיוון שחוויתי אלימות במשפחה, היום אני יכולה להזדהות עם הכאב והקושי של נשים הסובלות מאלימות במשפחה, ואני יכולה לעזור לאנשים האלה, וזה גורם לי להרגיש כל כך טוב. מכיוון שאמי סבלה מאי ספיקת כליות, אני מבינה את הקשיים של אנשים עם מחלה מסוג זה והצלחתי לפתח מתקנים שיעזרו להם.

יותר מדי הנאה מבודדת אותך, ואתה הופך לבודד. כשאתה חווה כאב וקושי, זה מחבר אותך לאנשים בכל מקום סביבך. זה נפלא לפעמים, אבל אני לא מתכוון לאחל שאנשים יסבלו. אני מקווה שלא דיברתי יותר מדי.

ניפון: לא, זה נהדר. אני רק רוצה לדעת את שמו של הגורו שלך.

אני: כן. שמו של המורה שלי הוא הוד מעלתו טולקו אורגין רינפוצ'ה. הוא שייך למעשה גם למסורות קאגיו וגם למסורות נינגמה.

שאלה: חיית בנפאל זמן רב ואז הגעת לאמריקה. תהיתי, מה הכי הפתיע אותך באנשים שחיים באמריקה או במדינות מפותחות אחרות? האם הם בדרך הנכונה?

אני: מי אני שאשפוט? אני לא במצב לשפוט את אורח החיים של אף אחד, אבל מה שהכי הפתיע אותי זה איך כשהגעתי לאמריקה, הכל היה סביב לחיצה על כפתור. ונראה שכולם כל כך עסוקים. הם אומרים, "אני עסוקה, אני עסוקה, אני עסוקה. אני כל כך עסוקה."

ניפון: זה 98% מהאנשים כאן. [צחוק מהקהל]

אני: ובכן, הדבר הכי מצחיק שאני זוכרת הוא שלפני שנסעתי לאמריקה, הבן הבכור של המורה שלי אמר לי, "אז את נוסעת לאמריקה?"

אמרתי, "כן, אנא ברך אותי."

הוא אמר, "רק תיזהרו. אנשים מאוד מעניינים חיים באמריקה."

הייתי סקרן ושאלתי אותו, "למה אתה אומר את זה?" אני זוכר את התשובה שלו בבירור רב. הוא מצחיק מאוד וגורם לאנשים לצחוק הרבה.

הוא אמר, "האנשים באמריקה אוהבים לסבול לפני שהסבל מגיע".

שאלה: האם יש ספר על הגורו שלך?

אני: כן, ספרים רבים מהוצאת ראנג'ונג ישה: ציור קשת בענן . כפי שהוא . הוד לוהט .

ניפון: ויש לך ספר בשם "לשיר למען חופש".

אני: כן.

ניפון: תוכל לספר קצת על הכותרת עצמה?

אני: הייתי אומרת שאנשים אינטלקטואליים לא צריכים לקרוא את הספר הזה. זה פשוט סיפור פשוט על ילדה שבוחרת לא לסבול בחייה. היא מחפשת אלטרנטיבה - טרנספורמציה. הסיבה שקראתי לו "שירה למען חופש" הייתה בגלל המסע שעשיתי כדי לשחרר את עצמי מהכעס שלי כלפי החברה - במיוחד כלפי גברים. התסכול והשנאה שגדלו בי, שרפו אותי, היו המאבק שלי לשחרר את עצמי. אני לא יודעת כמה חופש הצלחתי להביא לאחרים, אבל זה היה המסע שלי לחופש.

דרך שירה כפרקטיקה רוחנית, תרגול מדיטציה, ההשפעה על אלו שמקשיבים לשירה שלי, והמשאבים שהיא יצרה עבור מתקנים לחינוך בנות, התחלתי להפוך את עצמי לקלה יותר ויותר - מסופקת יותר, אני צריכה לומר.

אני עדיין בתהליך של ריפוי ושחרור עצמי. יש אנשים שטעים בתפיסה שראש מגולח או גלימה אדומה פירושם שמישהו הואר לחלוטין. תאמינו לי, הם לא. על פי התרבות שלנו, אנחנו מצפים שאנשים ישתחוו לנו ויעשו קורבנות של המאכלים הטובים ביותר. אבל לפעמים אנחנו בסכנה גדולה יותר של פיתוח בורות של יהירות על היותנו אנשים שעושים טוב. להיות נזירה פירושו הימנעות ממעשים רעים, או ליתר דיוק, לעסוק במעשים טובים.

חוויה אחת גרמה לי להרגיש כל כך מלוכלכת. עשינו פוג'ה , טקס גדול, והספונסר שלנו הגיע. כמה מחברותיי הנזירות ואני דנו, "מי הספונסר של טקסי הפוג'ה של היום?" ואז אמרתי, "אה כן, הוא טוב והוא מגיש מנחות טובות עם אוכל טוב!"

פתאום חשבתי, "אלוהים אדירים, מה קורה? זה כל כך לא טוב." ומהחוויה הזו ביקשתי מהכותב שלי לכתוב שיר על הבנת חוסר הערך של עושר וכוח. ויתרתי על הכל, אבל בשם הוויתור פיתחתי כל כך הרבה יהירות. רימיתי את עצמי.

עכשיו השיר הזה יהיה כהכרת תודה שלי כלפי כולכם. אני כל כך, כל כך גאה, באמת, להיות ביניכם ולחלוק את הרגע הזה איתכם. אז השיר הזה הולך כך: "אני מאחל לכם ניצחון. אני מאחל לכם מזל טוב בחיים, אבל מי ייתן וליבכם תמיד יישאר רך. מי ייתן ומשאלתכם לאושר תהיה משאלה לא לפגוע ולו במעט באף אחד. באושרכם אני שמח. אני מאחל לכם ניצחון בחיים, אני מאחל לכם מזל טוב בחיים, אבל מי ייתן וליבכם תמיד יישאר רך." (היא שרה)

שאלה: אני שמח להיות בנוכחותך. דיברת על אנשים ונסיבות שיוצרים צער ואומללות. ואז אמרת שכל זה הגיע לחייך רק כדי לשרת אותך, או למען הטוב ביותר. האם תוכל לשתף כמה מחשבות על איך אפשר להיות באיזון עם אנשים או נסיבות שגורמים לנו סבל?

אני: אנחנו, בני האדם, כל כך אינטליגנטים, היכולות האנליטיות שלנו כל כך נפלאות. ישנם זמנים שבהם יש לך רצון עז להשתחרר מאותה תחושה חנקנית או לא נעימה של קיום בנסיבות מסוימות. כשאתה באמת מנסה לנתח את כל הסיטואציה, אתה מגלה שאין חומר אמיתי להיאחז בו. זה עוזר לך לשאול, "במה אני נאחזת? מה באמת גורם לי להרגיש ככה?"

אני לא במצב ללמד אתכם את השיטות המדויקות לשחרור עצמכם כי אני לא מורה מוסמך - אני עדיין לומד, אבל אכזבה היא חלק מחיינו. אנחנו סובלים ממה שאנחנו לא יכולים לקבל.

כשאתה מתחיל לחפור עמוק יותר בסיבות לסבל שלך, אתה רוצה להיות מסוגל למצוא משהו מוצק ולומר "זהו זה", ואז למחוץ אותו. אבל אתה לא באמת מוצא את זה בסופו של דבר. זה יכול לגרום לי להרגיש כל כך טיפש לפעמים. אז כשאני מרגיש שמישהו מכעיס אותי, אני מנסה לחשוב, "האם אני תופס את זה נכון? מה אם הייתי בנעליו של האדם האחר? אם הייתי מסתכל על זה בעצמי בצורה הזאת, האם הייתי עדיין חושב את זה?" אני מנסה לשנות את זווית החשיבה או התפיסה שלי לגבי כל אירוע או מצב שאני נמצא בו. אני באמת מנסה לחשוב.

לפעמים אתה לא מוצא סיבות, אבל הרגשות הלא נעימים עדיין קיימים בפנים, וזה מרגיש קצת מגרד, כאילו אתה רוצה לגרד ולגרד עד לנקודה שבה אתה יוצר לעצמך פצע. ואז אתה בוכה על הפצע הזה. אנחנו כל כך רגילים לחפש אמפתיה מאנשים אחרים. אנחנו אוהבים כשאנשים מגלים לנו אמפתיה ואומרים דברים כמו, "מסכן שכמוך, זו לא אשמתך", וכן הלאה. ולפעמים אנחנו חושבים, "אז מה?"

כשאני מסתכל אחורה, נראה שלכל אירוע בחיי הייתה סיבה, בין אם כדי לתת לי סימן ובין אם כדי לעזור לי להבין מה קרה ולהביא הזדמנויות חדשות.

לפני שנתיים הייתה לנו רעידת אדמה קשה מאוד. כולם חושבים שרעידות אדמה הן הדבר הכי הרסני, ואנשים עדיין נסערים מזה. אנשים רבים עברו טראומה, רבים איבדו את חייהם או נפצעו, וכן הלאה. מה שקרה, קרה. אי אפשר לבטל את הדברים האלה. יש אבל. זה חלק מתהליך החיים.

אחרי רעידת האדמה, כל כך שמחתי לראות איך רגע הרסני הצליח לעורר כל כך הרבה טוב לב וחמלה בליבם של אנשים. זה היה כל כך יפה! בדרך כלל לא הייתם רואים את זה בקנה מידה כזה. אנשים בדרך כלל עסוקים בריצה מסביב, חושבים רק על הישרדותם שלהם ואיך להרוויח יותר כסף לעצמם ולמשפחותיהם.

אחרי רעידת האדמה, כולם התחילו להתנהג כאילו כולם היו בני משפחה. וזה מה שאנחנו באמת חולמים לחוות בחיים הרגילים. אנחנו צריכים להיאבק קשה מאוד כדי לעורר התנהגות, רגש וגישה כאלה כלפי החיים וכלפי האנשים סביבנו. כמובן שזה לא אומר שלא היו חרטות על פציעות וחיים יקרים שאבדו. אבל באותו הזמן, גם מצאתי כל כך הרבה הזדמנויות לשרת. הייתי כזה, "וואו".

לפני כן, לא היה לי האומץ לחשוב על אימוץ 125 ילדים שנפגעו מרעידת האדמה - קורבנות שאיבדו הורים בצורה כזו או אחרת. בשמחה טיפלתי בחינוך 80 עד 90 בנות. אחרי רעידת האדמה, אזרתי אומץ, בעזרת הנזירה הקטנה שלי שם [שנכחה במפגש], לטפל ב-125 ילדים ולשים אותם בפנימייה. והיום הצלחנו לעשות זאת.

לכל סיטואציה בחיים יש הזדמנויות מסוימות שאתה יכול לתפוס. אני לא אומר את זה מנקודת מבט אינטלקטואלית. פשוט חוויתי את זה ויכולתי לקחת את זה בצורה הזו. זה שימח אותי, ממש שימח אותי, שהייתה לי את ההזדמנות.

ניפון: אחד הדברים שנראים לי ברורים רק מהאינטראקציות המעטות שלנו הוא שאתה לא עושה חישובים. אתה לא שואל, "האם זה אולם קונצרטים, או שזה סתם בית?" איך אתה נשאר נאמן לאופי הלא-מחושב הזה בעולם המוזיקה, שבו הוא מאוד מחושב?

אני: אני עושה חישוב לפעמים. למדתי לעשות את זה. זו אחת החוויות המוקדמות ביותר בחיי, כשהגעתי לאמריקה לראשונה. בכל פעם לפני שעליתי לבמה, סטיב שאל אותי, "אני, את עצבנית?"

לא באמת הייתי עצבני בכלל. אבל הוא המשיך לשאול אותי כל פעם לפני שעלינו לבמה. הוא אמר, "את עצבני?"

לאט לאט, התחלתי לחשוב שחשוב להיות עצבני, אז למדתי להיות עצבני - אבל כמובן קצת פחות בימינו. זה תלוי מי בקהל. כשחלק מהמורים המכובדים שלי נמצאים שם, זה גורם לי להרגיש קצת עצבני - במיוחד בגלל העניין התרבותי שלנו. המורים שלנו תמיד מוערכים מאוד בצורה מאוד מכובדת. אבל באולמות אתה תמיד על במה, שהיא גבוהה יותר מהקהל, והקהל שם למטה, ובשורה הראשונה יש כמה מהמאסטרים שלי, המורים שלי. ואז אני מרגיש, "אלוהים אדירים". כן, זה גורם לי להרגיש עצבני.

אבל בנוגע לדברים מחושבים, כשקרישנה ארגן את הסיור הזה, קצת דאגתי לגביו האם הוא יצליח למכור ממש טוב או שהוא יפסיד כסף. זה עולה לנו הרבה כסף לבוא לכאן, וכמובן שיש סכום מסוים שהוא צריך לגייס כדי שנחזור הביתה איתו.

שמעתי שמכירות הכרטיסים לא היו כל כך מספקות, במיוחד בסן פרנסיסקו. ממש לא רציתי שהמארגנים יפסידו כסף. במובן מסוים, אנחנו אומרים, "כסף לא כל כך חשוב". אבל לפעמים כסף כן חשוב. הוא כן משחק תפקיד בהבאת נוחות מסוימת או בהפחתת דאגות. אני קצת מודאג מזה. מסיבה זו אני עושה חלק מהחישובים. כשאני עושה קונצרטים במדינות אסיה, אני כל כך רגוע - אני לא צריך לדאוג לכלום. אבל כאן באמריקה, החישובים קיימים.

שאלה: האם אי פעם שאלת את עצמך את השאלה הזו: "מהי מטרתי בחיים?" מה הייתה ענית על כך?

אני: במקום לשאול על עצמי, כיום אני חווה יותר ויותר הכרת תודה עמוקה כלפי החיים - מה שהיה, ומה שיש בחיי - ומה שבדרך. אני כל כך אסירת תודה שהצלחתי לפתח תפיסה כזו כלפי החיים שמביאה לי יותר שמחה מאשר אכזבה. אני יודעת שאפשר להביא שמחה רק על ידי ביצוע שינויים או שינויים קטנים בזווית התפיסה שלך.

לעיתים, עקב דפוס קבוע בחיינו, איננו מסוגלים מיד לתפוס נכון. אבל אז אני חושב, "אולי זו יכולה להיות זווית הסתכלות טובה יותר." כשאני מנסה לעשות זאת, התוצאות טובות בהרבה. אני אסיר תודה על היכולת הזו.

כשאני רואה את החיוכים על פניהם של אנשים אחרי שאני שר להם, זה גורם לי להרגיש שאני מועיל - הקיום שלי בעולם הזה הוא משמעותי. זה נותן לי תחושה נפלאה של שמחה, פשוט להרגיש שאני מועיל. אני לא באמת מטיל ספק במה בדיוק אני אמור לעשות, כמה אני צריך לעשות, או לכמה זמן.

החיים הם מאוד ארעיים. רק מרעידת אדמה אחת, אני יכול לראות שכל רגע יכול להיות האחרון שלנו. המורה שלי אומר, "החיים שלנו הם כמו מנורה קטנה ברוח. היא תמיד בסכנת כיבוי בכל רגע." אני מנסה להתמקד יותר במה שאני יכול לעשות מאשר כמה, לכמה זמן, או באיזה קנה מידה אני מסוגל לעשות.

שאלה: דיברת על האגו הרוחני - היהירות שזוחלת מדי פעם. האם יש לך פרקטיקות ספציפיות שאתה עושה כדי לעבוד עם זה, מלבד פשוט לשים לב לזה כשהוא מגיע ולהעלות את המודעות אליו?

ניפון: האם נוכל לשאול את השאלה הבאה עכשיו? השאלה הראשונה הייתה סביב פרקטיקות ספציפיות.

שאלה: אני מרגיש כל כך מבורך. אני מסין וזהו הטיול הראשון שלי לארה"ב, רק היום השני. אני מעוניין לדעת מה חווית כשהכסף התחיל להגיע. האם קבלת הכסף גרמה לך להפרעה רגשית או צרות כלשהן? איך התמודדת עם זה?

אני: אני שמחה לראות אח סיני כאן כי בימינו אני נוסעת הרבה לסין, והכנסת האורחים שאני חווה בסין, בשום מקום אחר, היא כזו. כל יום גורם לי להרגיש כאילו זה יום ההולדת שלי. אז אני אסירת תודה, באמת. והשאלה קודם הייתה...

ניפון: השאלה הראשונה הייתה סביב פרקטיקות והשנייה הייתה סביב הקשר לכסף.

אני: בשלבים המוקדמים, זה שימח אותי שיש לי כסף כי ידעתי איפה אני צריכה להשתמש בו. אבל הדבר הכי מבלבל וקשה להתמודד איתו הוא הבנקים והמיסים. זה מעבר ליכולת ההבנה שלי. ויש את הבנקאות באינטרנט. אני ממש גרועה בזה. לפעמים הבנק מתקשר ואומר, "תרצה להשקיע את הכסף שלך?"

אני אומר, "אני לא יודע, אני לא מבין את הדברים האלה."

הם אומרים, "הכסף שלך פשוט שוכב שם. אתה חייב להשקיע!"

אני אומר, "אוקיי, מה זה בדיוק אומר?" זה רק גורם לבלבול נוסף.

אני מרגיש ממש מאושר כשיש לי כסף לתת לבית החולים שלי או לקנות דברים לבית הספר שלי ולילדים שלי. כרגע, אני מחפש מחשב נייד לשלושת התלמידים שלי שהופכים לרופאים טיבטים. בפגישה האחרונה שלי עם התלמידים האלה, שאלתי אותם, "מה אתם צריכים?" והם אמרו, "זה יעזור לנו אם יהיה לנו מחשב נייד כדי לשמור תיעוד של עשבי תיבול, תמונות וכן הלאה." אמרתי, "אוקיי, אני אביא לכם מחשב נייד."

ואני צריכה לקנות גם אייפון. בחודש שעבר, התקשרה אליי הרופאה שאיתה הקמתי את פרויקט בית החולים ואמרה, "אני, מזל טוב! הצלחנו להקים את קטגוריית התורמים".

משמעות הדבר הייתה שחולה אחד עם מוות מוחי יוכל לתרום שתי כליות, מה שמפחית את הצורך בתורמים חיים. משמעות הדבר יכולה גם להיות ירידה בסחר בלתי חוקי באיברים אנושיים. ובתהליך העיבוד, אנחנו תמיד נותנים לנשים עדיפות מכיוון שלנשים יש ילדים לטפל בהם, ולכן צריך להציל אותם קודם. זה לא אומר שאנחנו חושבים פחות על גברים... אבל אני עדיין מרגישה שנשים צריכות יותר עזרה.

כשקיבלתי את החדשות האלה, הייתי כל כך שמחה שרציתי לתת חיבוק גדול לרופא ואמרתי, "דוקטור, אני רוצה לתת לך מתנה. מה אתה הכי צריך?"

הוא אמר, "אני צריך אייפון".

אז כדי להגשים דברים כאלה, כסף זה נפלא.

שאלה: אילו סוגי שיטות היית ממליץ לאנשים רגילים?

אני: איך התמודדתי עם דברים שהייתי צריכה להתמודד איתם? זה מה שאני רוצה לשתף. היה זמן שהרגשתי מוסחת. חוויתי הסחפות. את מבינה, כשאת מפנקת, מעריצה ומשבחת אותך כל הזמן, יש רגעים שבהם את באמת מתחילה להאמין, "אני באמת משהו". אני חושבת שהרגעים האלה טבעיים. אבל כשהמורה שלי נכנס לראש שלי, הלב שלי הופך ענווה. הוא מוערך מאוד, גורו של גורואים - מהגורו. כמאסטר מכובד מאוד, אנשים היו באים ללמוד ממנו והיו משתחווים לפניו. אבל הוא תמיד היה אומר, "בבקשה, אתם לא צריכים להשתחוות. אני סתם איש זקן".

כשאני חושב על הדברים האלה אני באמת מרגיש ענווה. ככל שאני מתבגר וחכם יותר, כך אני מרגיש יותר את נוכחותו בי. בכל מנגינה יפה שאני מזמזם, אני מרגיש את נוכחותו. בכל מחשבה טובה שעולה לי בראש, אני מרגיש את נוכחותו. בכל מילה טובה שאני אומר במודעות, אני מרגיש את נוכחותו. יש פעמים שאני מתגעגע אליו, אבל כשאני מסוגל להרהר, אני רואה שהוא אף פעם לא נפרד ממני. כל מילה של טוב לב, כל מחשבה של טוב לב, כל מנגינה של טוב לב בחיי אינה אלא נוכחותו וברכתו. ואני בטוח מאוד שזה מה שאני מסוגל לגרום לאנשים להרגיש - השידור. זה מה שעובר דרכי לאנשים שמקשיבים למוזיקה שלי ומרגישים אנרגיה חיובית והילה שמרגיעה אותם או גורמת להם להרגיש טוב. זה לא ממני אלא ברכתו. אני שמח שאני יכול לחלוק את ברכתו עם עוד ועוד אנשים ברחבי העולם. אז אני מרגיש כל כך בר מזל שאני מסוגל לחוות דבר כזה.

באופן כללי, תרגול מיינדפולנס הוא התרופה האמיתית ליהירות שלנו. אבל בשבילי, לחשוב על המורה שלי היא התרופה הטובה ביותר - משכך הכאבים שלי.