Omfamna Livets Stora Fullhet

Vi har alla våra idéer om hur livet ska se ut. Idéer målade inom oss som förhoppningar, längtan, åsikter. De som målas upp omkring oss som kulturella normer, banor, "värda" mål. Vi har idéer i åtanke om det mesta - hur våra kroppar ska fungera, hur kärlek ska fungera, hur världen ska fungera. Politik. Sova. Väder. Vad vi vill och inte vill. Idéer som gör saker dåliga eller bra, ja eller nej. Och även om dessa koncept kan erbjuda oss värdefull vägledning om hur vi kan närma oss livet, kan de också skymma och komma i konflikt med det stora flertalet av det som faktiskt utspelar sig – och kommer att utvecklas – i våra oförutsägbara liv och värld från ögonblick till ögonblick.

Vi kan vara ganska omedvetna om hur starkt fästa vi är vid våra idéer om livet tills saker och ting inte blir som vi hade "i åtanke". På grund av våra ibland mindre än medvetna förväntningar, antaganden, åsikter och rättigheter, slutar vår levda upplevelse med att bli en förolämpning mot våra idéer om hur saker och ting skulle gå, speciellt när livet ger oss något som vi inte förväntat oss och aldrig skulle ha valt. Och så upplever vi dissonans. Besvikelse. Stress. Överösa. Förödelse. Ju större grad vår mentala bild av hur livet borde vara är i oenighet med hur livet faktiskt utvecklas, desto större upplever vi andligt, psykologiskt och mentalt lidande – lidande som i slutändan kommer från att göra motstånd och vilja kontrollera livets stora fullhet. Sanningen. Mysteriet. En större fullhet än någon av oss kan förstå eller kontrollera.

Livet är allt och innehåller allt. Detta är den stora fylligheten. Livet handlar inte om "eller" - det handlar om "och". Det är magiskt och rörigt. Det är hjärtevärmande och hjärtskärande. Det är glädje och besvikelse. Nåd och sorg. Utsökt och plågsamt, ofta på exakt samma gång. Och det är paradoxalt. Ju mer rättvist vi omfamnar döden, desto mer levande kan vi bli. Ju mer vi släpper taget, desto mer får vi ofta. Livet är allt. Hur kan vi skapa utrymme för att bättre se, hålla och arbeta med denna underbart utmanande, komplexa och enkla sanning?

Den persiske poeten Jelaluddin Rumis dikt The Guest House ger oss en kraftfull, radikal instruktion — visa villkorslös gästfrihet för alla som kommer. Inte bara en annan idé, denna inställning till livet hedrar sanningen om allt som är mystiskt, allt som vi inte kan förutse och kontrollera, och allt som fortsätter att anlända till våra liv oinbjudet men lockar till uppmärksamhet. Att omfamna livets stora fullhet ber oss att ta hand om allt som är närvarande, allt som dyker upp oväntat, och till och med allt vi kan vara benägna att skjuta undan. Vi förbinder oss att lämna ingenting. Hälsad med öppna armar, bevakad med öppna ögon och hedrad med ett öppet hjärta, kan även de mest oönskade besökare hitta sin tillhörighet vid bordet om vad som är sant. Sorg. Smärta. Besvikelse. Förtvivlan. Rumi säger, " Välkommen ... dem alla. "

Vi kan inte försöka stoppa in de ovälkomna aspekterna av livet – våra eller andras – bakom stängda dörrar utan ett eventuellt förkrossande fall. Livet är för stort, för mystiskt, för mycket bortom vårt val och vår kontroll för att dela upp det i fack. Krafter som är mycket större än vi är i arbete, och resultaten - även om de inte nödvändigtvis är "i vårt namn" - tillhör oss och vår sammankopplade värld ändå. Förtryck. Degradering. Orättvisa. Våld. Att hålla ögonen vidöppna för att se allt som finns att se och acceptera det som finns i vår synlinje befriar oss att bättre agera och svara med handlingskraft. Att acceptera att något är sant betyder inte att det är acceptabelt. Vi kan kanske bara reagera mest effektivt när vi fullt ut ser och tar in i våra hjärtan vad som faktiskt händer. Värdefull energi och kreativitet kan gå förlorad i att motstå det som faktiskt är "så" - energi som kan användas på ett mer kraftfullt sätt om vi övar oss på att skapa plats för att hålla hela sanningen. Det som händer händer oavsett vad vi tycker om det, och vårt svar är ofta det enda vi har kontroll över. Ju mer vi är i kontakt med den faktiska stora fullheten av livet, desto mer kan vi svara med stor fullhet i hjärtat.

Det finns inget riktigt tacksamt boende utan plats vid bordet för livets stora fullhet att dyka upp och sitta. Erkänd. Accepterad. Uppmärksammade. Rumi säger: " Var tacksam för vad som än kommer. " Gåvorna med full medvetenhet och inkludering finns i överflöd och väntar på oss om vi är välkomnande och nyfikna. Det är så vi transformerar. Av allt som händer kan vi lära oss, växa, se möjligheter och gå mot större empati, handlingsfrihet och möjlighet för oss själva och andra. Från allt fullt sett och erkänt kan vi söka tacksamhet och få visdom. Som livet alltid påminner oss om, och Rumi är här för att säga, är det ofta just från det som är svårast som vi rensas ut "... för någon ny glädje ."

Att leva våra liv så att alla våra upplevelser tillhör oss lika mycket väcker oss till större kapacitet för kärlek och för att leva ett helhjärtat, mer aktualiserat och effektfullt liv. Att omfamna och överlämna sig till livets stora fullhet stöder oss att leva våra liv mer tacksamt. Och tacksamt liv gör livets hela, vilda, stora fullhet till en lockande övningsterräng.