Peidiwch â Gwneud Y Penderfyniad Cywir; Gwnewch Y Penderfyniad Cywir

Sut ydych chi'n gwneud eich dewisiadau? Dyma ychydig o ddatganiadau o arolwg gwneud penderfyniadau a grëwyd gan fy nghydweithiwr, Barry Schwartz. Cymerwch eiliad i feddwl a ydych chi'n cytuno â nhw:

- Dydw i byth yn setlo am yr ail orau.

- Pan fydda i yn y car yn gwrando ar y radio, hyd yn oed os ydw i'n hoffi'r gân, bydda i'n aml yn gwirio gorsafoedd eraill i weld a yw rhywbeth gwell yn chwarae.

- Dw i'n hoff iawn o restrau sy'n rhestru pethau: y ffilmiau gorau … yr areithiau graddio gorau … yr athrawon mwyaf deniadol.

- Rwy'n trin perthnasoedd fel dillad: rwy'n disgwyl rhoi cynnig ar lawer cyn i mi ddod o hyd i'r un perffaith.

Mae'r datganiadau hyn yn adlewyrchu bod yn rhywun sy'n gwneud y gorau ohono—rhywun sydd bob amser yn chwilio am yr opsiwn gorau wrth wneud penderfyniadau. Ond a yw ceisio'r gorau bob amser yn beth sydd orau i chi, neu a yw bod yn rhywun sy'n gwneud y gorau ohono yn dod â chost?

Archwiliodd yr ymchwilwyr Sheena Iyengar, Rachael Wells, a Barry Schwartz y cwestiwn hwn mewn astudiaeth o dros 500 o fyfyrwyr coleg yn chwilio am swyddi. Yn yr hydref, cwblhaodd y myfyrwyr arolygon i nodi'r rhai oedd yn gwneud y gorau ohonynt yn y grŵp. Dros y chwe mis canlynol, adroddodd yr holl fyfyrwyr ar eu cynnydd.

Fel y disgwyliwyd, gwnaeth y rhai a oedd yn gwneud y gorau o'u swyddi yn well na'u cyfoedion. Gwnaethant gais am lawer mwy o swyddi a derbyn swyddi gyda chyflogau 20% yn uwch yn y diwedd. Roedd hyn yn wir hyd yn oed ar ôl rheoli ar gyfer eu prifysgolion, eu graddau, a'u prif bynciau. Chwilio am y rhai a delir orau.

Dyma’r syndod: er gwaethaf gwneud yn well, roedd y rhai a wnaeth y gorau ohonynt mewn gwirionedd yn teimlo’n waeth. Roeddent yn profi mwy o emosiynau negyddol yn ystod y chwiliad am swydd, yn llai bodlon â’r swyddi a dderbyniasant, ac yn fwy tebygol o gwestiynu a wnaethant y penderfyniad cywir. Pam? Treuliasant fwy o amser yn cymharu eu canlyniadau â’u cyfoedion i ddarganfod a oedd ganddynt y swydd “orau” mewn gwirionedd, ac yn myfyrio mwy am senarios “beth os”. Roedd chwilio am y gorau yn eu gwneud yn llai hapus.

Beth oedd yn wahanol am y myfyrwyr oedd yn hapus gyda'u dewisiadau swyddi, er gwaethaf ennill cyflogau is na'r rhai oedd yn gwneud y gorau o'u profiad? Y myfyrwyr hyn yw'r hyn rydyn ni'n ei alw'n bobl sy'n fodloni, pobl sy'n dewis opsiwn sydd ddigon da iddyn nhw. Yn lle treulio eu bywydau yn mynd ar ôl y swydd, y car, y tŷ neu'r partner rhamantus gorau posibl, mae pobl sy'n fodloni yn cymryd yr opsiwn derbyniol cyntaf sy'n dod atyn nhw, ac maen nhw fel arfer yn hapusach gyda'u dewisiadau o ganlyniad.

Dw i'n meddwl bod gwers yn hyn i bob un ohonom. Os ydych chi'n poeni am eich hapusrwydd, nid yn unig eich llwyddiant, mae doethineb mewn anelu at ddaioni yn lle'r gorau. Mae hyn yn arbennig o bwysig i'r rhai ohonoch chi a wylo pan gawsoch chi eich A- cyntaf neu a oedd yn ymdrybaeddu mewn anobaith pan raddiodd gyda GPA o 3.99 "yn unig".

Felly dyma fy nghyngor i chi: bob hyn a hyn, gosodwch eich golygon ychydig yn is, a setlo am ddigon da. Pan glywch chi gân rydych chi'n ei hoffi ar y radio, daliwch ati i wrando arni. Pan ddewch chi o hyd i fwyty gwych, ewch yno fwy nag unwaith. Pan fyddwch chi'n syrthio mewn cariad, peidiwch â dal ati i chwilio am rywun gwell.

Yn wir, weithiau byddwch chi'n aberthu ychydig o lwyddiant. Ond dyma'r pwynt, y cyngor mwyaf gwerthfawr a gefais erioed ar ddewisiadau:

Peidiwch â gwneud y penderfyniad cywir; gwnewch y penderfyniad cywir.” -- Ellen Langer

Byddwch chi'n wynebu digon o ddewisiadau lle mae pawb ar eu hennill yn eich bywyd. Bydd ansawdd y penderfyniad a wnewch chi yn cael ei bennu nid trwy ddewis yr un cywir, ond gan y camau gweithredu a gymerwch ar ôl gwneud penderfyniad i wneud y gorau ohono.