Идеята за конкретни, постижими цели изглежда е дълбоко вкоренена в нашата култура. Знам, че живях с цели в продължение на много години и всъщност голяма част от моите писания тук относно Дзен навиците са за това как да си поставям и постигам цели.
Тези дни обаче живея без цели, в по-голямата си част. Това е абсолютно освобождаващо и противно на това, което може би са ви учили, това абсолютно не означава, че спирате да постигате неща.
Това означава, че спирате да се оставяте да бъдете ограничавани от цели.
Помислете за това общоприето вярване: „Никога няма да стигнете до никъде, освен ако не знаете къде отивате.“ Това изглежда толкова разумно и въпреки това очевидно не е вярно, ако спрете да мислите за това. Проведете прост експеримент: излезте навън и вървете в произволна посока и не се колебайте да сменяте посоките произволно. След 20 минути, час... ще бъдете някъде! Просто не знаеше, че ще свършиш там.
И има проблем: трябва да отворите ума си да отидете на места, на които не сте очаквали да отидете. Ако живеете без цели, ще изследвате нова територия. Ще научите някои неочаквани неща. Ще се озовете на изненадващи места. Това е красотата на тази философия, но е и труден преход.
Днес живея предимно без цели. От време на време започвам да си поставям цел, но ги пускам. Да живея без цели никога не е било истинска моя цел… това е просто нещо, което научавам, че ми харесва повече, което е невероятно освобождаващо, което работи с начина на живот да следвам страстта си, която съм развил.
Проблемът с целите
В миналото си поставях една или три цели за годината и след това подцели за всеки месец. След това ще разбера какви стъпки да предприема всяка седмица и всеки ден и ще се опитам да съсредоточа деня си върху тези стъпки.
За съжаление, никога, никога не се получава така добре. Всички знаете това. Знаете, че трябва да работите върху стъпка на действие и се опитвате да имате предвид крайната цел, за да се мотивирате. Но тази стъпка на действие може да е нещо, от което се страхувате и затова отлагате. Вършиш друга работа, или проверяваш имейл или Facebook, или се луташ.
И така вашите седмични цели и месечни цели биват отблъснати или отклонени и вие се обезсърчавате, защото нямате дисциплина. А целите са твърде трудни за постигане. И сега какво? Е, преглеждате целите си и ги нулирате. Създавате нов набор от подцели и планове за действие. Знаете накъде отивате, защото имате цели!
Разбира се, вие всъщност не стигате до там. Понякога постигате целта и тогава се чувствате невероятно. Но през повечето време не ги постигате и обвинявате себе си.
Ето я тайната: проблемът не сте вие, а системата! Целите като система са настроени за провал.
Дори когато правите нещата точно както трябва, не е идеално. Ето защо: вие сте изключително ограничени в действията си. Когато не ти се прави нещо, трябва да се насилиш да го направиш. Вашият път е избран, така че нямате място да изследвате нова територия. Трябва да следвате плана, дори когато сте запалени по нещо друго.
Някои системи от цели са по-гъвкави, но нищо не е толкова гъвкаво, колкото липсата на цели.
Как работи
И така, как изглежда живот без цели? На практика е много по-различно от това с цели.
Не си поставяте цел нито за годината, нито за месеца, нито за седмицата или деня. Не сте обсебени от проследяване или предприети стъпки. Дори не се нуждаете от списък със задачи, но не пречи да си записвате напомняния, ако желаете.
Какво правиш тогава? Да лежиш на дивана цял ден, да спиш и да гледаш телевизия и да ядеш Ho-Hos? Не, вие просто го правите. Намирате нещо, към което сте страстен, и го правите. Това, че нямате цели, не означава, че не правите нищо — можете да създавате, можете да произвеждате, можете да следвате страстта си.
И на практика това е прекрасно нещо: събуждаш се и правиш това, което те вълнува. За мен това обикновено е блогване, но може да бъде писане на роман, електронна книга или следващата ми книга, или създаване на курс, за да помагам на другите, или свързване с невероятни хора, или прекарване на време със съпругата ми, или игра с децата ми. Няма ограничение, защото съм свободен.
В крайна сметка обикновено постигам повече, отколкото ако имах цели, защото винаги правя нещо, което ме вълнува. Но дали постигам или не, изобщо не е важно: всичко, което има значение, е, че правя това, което обичам, винаги.
Озовавам се на места, които са прекрасни, изненадващи, страхотни. Просто не знаех, че ще стигна до там, когато започнах.
Бързи въпроси
Въпрос от читател: Да нямаш цели не е ли цел?
Бърз отговор: Това може да бъде цел или можете да се научите да го правите по време на пътуването, като изследвате нови методи. Винаги научавам нови неща (като например да нямам цели), без да се стремя да ги науча на първо място.
Още един въпрос от читател: Как си изкарвате прехраната?
Отговор: Страстно! Отново, липсата на цели не означава, че спирате да правите неща. Всъщност правя много неща, през цялото време, но ги правя, защото обичам да ги правя.
Съвети за живот без цели
Няма да ви дам наръчник как да живеете без цели — това би било абсурдно. Не мога да те науча какво да правиш - трябва да намериш своя собствен път.
Но мога да споделя някои неща, които научих, с надеждата, че ще ви помогнат:
- Започнете с малко. Не е нужно драстично да преразглеждате живота си, за да се научите да живеете без цели. Просто изкарайте няколко часа без предварително определени цели или действия. Следвайте страстта си за тези часове. Дори час ще свърши работа.
- растат. Когато станете по-добри в това, започнете да си позволявате да бъдете свободни за по-дълги периоди - половин ден или цял ден или няколко дни. В крайна сметка ще се почувствате достатъчно уверени, за да се откажете от определени цели и просто да правите това, което обичате.
- Не само работа. Отказът от целите работи във всяка област от живота ви. Вземете здраве и фитнес: Преди имах конкретни фитнес цели, от загуба на тегло или телесни мазнини до бягане на маратон до увеличаване на клека. Вече не: сега просто го правя, защото го обичам, и нямам представа къде ще ме отведе това. Работи брилянтно, защото винаги се забавлявам.
- Зарежи плановете. Плановете всъщност не се различават от целите. Те ви насочват по предварително определен път. Но е невероятно трудно да се откажеш да живееш с планове, особено ако сте педантичен плановик като мен. Така че позволете си да планирате, когато почувствате, че трябва, но бавно се чувствайте свободни да се откажете от този навик.
- Не се тревожете за грешки. Ако започнете да си поставяте цели, това е ОК. В това пътуване няма грешки — това е просто опит за учене. Ако живеете без цели и в крайна сметка се провалите, запитайте се дали това наистина е провал. Проваляте се само ако не стигнете до мястото, където сте искали да отидете — но ако нямате предвид дестинация, няма провал.
- Всичко е наред. Какъвто и път да намериш, където и да стигнеш, това е красиво. Няма лош път, нито лоша дестинация. Просто е различно, а различното е прекрасно. Не съдете, а изживейте.
И накрая
Винаги помнете: пътуването е всичко. Дестинацията е до точката.
„Добрият пътешественик няма фиксирани планове и няма намерение да пристигне.“ ~Лао Дзъ
COMMUNITY REFLECTIONS
SHARE YOUR REFLECTION
18 PAST RESPONSES
As John Lennon once said in a song, "Life is what happens when you're busy making other plans."
Set goals but do not let them abandon you. Approach one goal at a time then take some time off, start from the smallest goal then go to the next one and so on. Appreciate the time having goals and enjoy the time without goals.
We can't just let the goals all the time, in life there are some critical seconds which we need to plane and set goals. The thing is we need to have a balance between our focus and our vision. Focus on the goals you have set and have the broad vision of all aspects to make you feel happy and stay relaxed.
Interesting! And well written! Live purposefully and allow purpose to manifest and in giving free time to explore adds to this journey. This article raises great point that if we are boggged down by mindful presets then we can not truly acheive the path of our own successes. Do what you love and you'll love what you are doing! And at a point if this does seem unattainable.. ask why and how and when can it occur. Dont give up or in!
To me, goals and planning are a means to an end and that feels limiting , "in the box" so to speak. For me, that is contrary to being in the "NOW". My heaven is definitely in the journey!
Wonderfull article. I discovered few years ago this way of life, without knowing it, by visiting London alone. And this allows me to discover some superbe hidden area of the city and also to meet very intersting people. It was the best city treap of my life. And now after reading the article and what I know, I understand what makes the difference. I can understand that: letting go your goals, observing by feeling your sensations, make it easy to connect to the intelligence of the universe. And this allows you to be in the right place at the right time.
I have been at the receiving end of life from the last 3-4 years. I dont know what I like, what I want to do and where I want to reach. I have been working with myself. At one end I am okay with having no predetermined goals in life, but on the other end it becomes too much to handle psychologically. I feel I am lost. At 38 years of age, it feels that I have done or achieved anything.
But slowly I am also becoming clear that there can be life beyond goals, objectives and plans. And many a times I work and live without a goal. And I do "what I want to do" rather than "What I have to do" and even if it is only an hour it gives immense pleasure. It gives me pleasure as I feel I grew to the next maturity level in that one hour.
Thanks for writing on this and I would like to continue this dialogue with you.
Leo, you remind
me of Carl Whittaker who said his theory of how to do therapy is to have no
theory at all. Well, that's a theory. I do see your goal is to have no goals. I
think that's better than having goals in the way you describe. You give a great
description of goal setting can be so frustrating. The problem isn't goals,
it's attachment to goals. Attachment causes suffering. So make all the goals
you want, even a goal of having no goals, just don't attach any feelings of self-worth
or happiness to them. How's that for a goal?
Eddie Reece,
MS, LPC
Leo, you remind
me of Carl Whittaker who said his theory of how to do therapy is to have no
theory at all. Well, that's a theory. I do see your goal is to have no goals. I
think that's better than having goals in the way you describe. You give a great
description of goal setting can be so frustrating. The problem isn't goals,
it's attachment to goals. Attachment causes suffering. So make all the goals
you want, even a goal of having no goals, just don't attach any feelings of self-worth
or happiness to them. How's that for a goal?
Eddie Reece,
MS, LPC
People should not blame Daily Good for posting this article. That's life! Life is about discovery and invention of now things; life styles, methods of dealing with problems, etc.
They did good to present that for public consumption, giving a free platform for people like me to comprehend and either take or reject. To me, i have a multitude of lessons i have tapped from the article and it will go along way to informing my decisions and the way i do things.
Never make life a monotony, it will in the end bore you. You will hate yourself, the people around you and the things that you use.
Thanks Daily Good for always being good!
Thanks for the article, the tutorial- You have taught me a new and workable channel of life. Ahmed
I just left a relationship because the guy couldn't plan ahead - or make a best guess - about our relationship in the future. He wanted to keep coasting along (his words), not living together, not making any commitment to each other. We're in our mid-50s. He was enthusiastic about our relationship day-to-day, and enjoying our times together, as Babauta recommends doing.....but when it comes to making a life with another person, it isn't as if two houses are going to tiptoe during the night until they are united in commitment bliss. You can't move in together accidentally, or on one day when you both happen to realize - "Hey, yay, I suddenly find joy in planning a lifetime together with you! Oh really? Me too, so let's do that today. But tomorrow, well, maybe not. Depends on what I feel like doing." One has to make a decision, one has to make a plan. Planning on being with a special someone for the rest of your life is more of a lifetime guarantee than not making such plans.
[Hide Full Comment]I just left a relationship because the guy couldn't plan ahead - or make a best guess - about our relationship in the future. He wanted to keep coasting along (his words), not living together, not making any commitment to each other. We're in our mid-50s. He was enthusiastic about our relationship day-to-day, and enjoying our times together, as Babauta recommends doing.....but when it comes to making a life with another person, it isn't as if two houses are going to tiptoe during the night until they are united in commitment bliss. You can't move in together accidentally, or on one day when you both happen to realize - Hey, yay, I suddenly find joy in planning a lifetime together with you! Oh really? Me too, so let's do that today. But tomorrow, well, maybe not. Depends on what I feel like doing. One has to make a decision, one has to make a plan. Planning on being with a special someone for the rest of your life is more of a lifetime guarantee than not making such plans.
[Hide Full Comment]Pure rubbish. And yes, not wanting to have no goals is a goal, plain and simple. This reflects the life od an individual who has no ambition and will see success in anything to justify their behaviours. I'm surprised and even more disppointed this article was actually published by Daily Good.
Most of us are focused on the attainment of our goals, in a
vain attempt to fill our existential vacuum and our moods tend to be
determined by our apparent successes and failures. We strive for money to exist and end up doing
jobs we don’t like, for too long a time and end up losing our connection with
our spiritual nature. We worry too much and
spend a lot of our time thinking of ways to escape our monotony; we fill our
heads with thoughts and deny our feelings, especially the ones that inform us
of the emptiness within. We become human
doings and work harder and longer, to fill our emptiness, with all sorts of
palliatives, but at the same time our dissatisfaction grows and our anxiety
increases.
Goals demand that we stay focused on the future, which will
[Hide Full Comment]keep us from actually enjoying the fruits of our labours, and can become
missions of false hope, in difficult times.
The reality of goal planning is that it won’t go to plan and the harder
we try to force our ideas onto the world and control it, the more resistance we
will face, and the more unhappy we will become.
We need to recognise that most of our goals manifest from our Ego’s need
to be powerful, and the achievement of these goals, is not always dependent on
our planning, resourcefulness and management skills, but on our ability to
adapt to life changes. Goals are a
construction of the mind, which is of a dual nature, so to gain something we
have to lose something else; wholeness manifests when we are able to let go of
all goals and just be with what is, and this is spiritual mastery. - The art of Being Human - John Anderson
The idea of a goal is a desired destination... so is living passionately. They are mutual if indeed they are yours and not someone elses.
Quite wonderful. This could be a life changer. Thank you so much. Nick
I actually combine having goals with doing what I feel like. Many people consider the goal setting process to be tyrannical the way you describe. Perhaps it's better said this way, I have big visions of what I want to create, and what I want my life to be like. And as much as possible I only ever do what I feel like. There is a sense of alignment in that - I am aligned with the flow of life. I have lists, but if I don't feel like doing something I put it on the bottom and eventually it falls off the list.
Now I should say that it took me years to get my work life to a place where I can actually get away with doing that - but it's also the secret of my success. I have two people working for me, part time, doing stuff I don't like but they do. I work for myself at home - not even my husband knows how little I work some days. (When I'm not working, I'm usually dreaming about my vision).
And sometimes I just have to haul myself by the butt and do things I don't wanna do but are necessary for my dreams.
And I have a huge amount of focus and discipline because I'm working on my dream, that helps.
[Hide Full Comment]Very Nice. Great Article. But it is difficult in routine life when you have so much responsibility on yourself, that you do only what you are passionate about. Anyway Thanks for a thought provoking article. :-) Cheers.