Somut, ulaşılabilir hedeflere sahip olma fikri kültürümüze derinden yerleşmiş gibi görünüyor. Uzun yıllar hedeflerle yaşadığımı biliyorum ve aslında Zen Habits'teki yazılarımın büyük bir kısmı hedeflerin nasıl belirleneceği ve başarılacağı hakkında.
Ancak bu günlerde, çoğunlukla hedefler olmadan yaşıyorum. Bu kesinlikle özgürleştirici ve size öğretilmiş olabileceklerin aksine, kesinlikle bir şeyler başarmayı bırakacağınız anlamına gelmiyor.
Bu, kendinizi hedeflerle sınırlamayı bırakmanız anlamına gelir.
Şu yaygın inanışı düşünün: "Nereye gittiğinizi bilmiyorsanız hiçbir yere varamazsınız." Bu çok mantıklı görünüyor, ancak durup düşünürseniz açıkça doğru değil. Basit bir deney yapın: dışarı çıkın ve rastgele bir yöne doğru yürüyün ve rastgele yön değiştirmekten çekinmeyin. 20 dakika, bir saat sonra... bir yerde olacaksınız! Sadece orada sonlanacağınızı bilmiyordunuz.
Ve sorun şu: Zihninizi hiç beklemediğiniz yerlere gitmeye açmalısınız. Hedefleriniz olmadan yaşarsanız, yeni toprakları keşfedersiniz. Beklenmedik şeyler öğrenirsiniz. Şaşırtıcı yerlerde bulursunuz kendinizi. Bu felsefenin güzelliği bu, ancak aynı zamanda zor bir geçiş.
Bugün, çoğunlukla hedefler olmadan yaşıyorum. Arada sırada bir hedef bulmaya başlıyorum, ama onları bırakıyorum. Hedefler olmadan yaşamak benim için gerçek bir hedef olmadı hiç... sadece daha çok keyif aldığımı öğrendiğim, inanılmaz derecede özgürleştirici, geliştirdiğim tutkumu takip etme yaşam tarzıyla uyumlu bir şey.
Hedeflerle ilgili sorun
Geçmişte, yıl için bir veya üç hedef belirlerdim ve sonra her ay için alt hedefler koyardım. Sonra her hafta ve her gün hangi eylem adımlarını atacağımı belirler ve günümü bu adımlara odaklamaya çalışırdım.
Ne yazık ki, hiçbir zaman bu kadar düzgün bir şekilde yürümez. Hepiniz bunu biliyorsunuz. Bir eylem adımı üzerinde çalışmanız gerektiğini biliyorsunuz ve kendinizi motive etmek için nihai hedefi aklınızda tutmaya çalışıyorsunuz. Ancak bu eylem adımı korktuğunuz bir şey olabilir ve bu yüzden ertelersiniz. Başka işler yaparsınız veya e-postanızı veya Facebook'unuzu kontrol edersiniz veya boş boş gezersiniz.
Ve böylece haftalık ve aylık hedefleriniz geri çekilir veya rayından çıkar ve disiplininiz olmadığı için cesaretiniz kırılır. Ve hedeflere ulaşmak çok zordur. Peki şimdi ne olacak? Hedeflerinizi gözden geçirip yeniden ayarlarsınız. Yeni bir alt hedefler ve eylem planları seti oluşturursunuz. Nereye gittiğinizi bilirsiniz çünkü hedefleriniz vardır!
Elbette, aslında oraya varamazsınız. Bazen hedefe ulaşırsınız ve sonra kendinizi harika hissedersiniz. Ancak çoğu zaman başaramazsınız ve bunun suçunu kendinize atarsınız.
İşte sır: sorun sende değil, sistemde! Hedefler bir sistem olarak başarısızlığa göre ayarlanmıştır.
Her şeyi tam olarak doğru yapsanız bile, bu ideal değildir. Nedeni şu: Eylemlerinizde aşırı derecede sınırlısınız. Bir şeyi yapmak istemediğinizde, kendinizi onu yapmaya zorlamalısınız. Yolunuz seçilmiştir, bu yüzden yeni bir alanı keşfetmeye alanınız yoktur. Başka bir şeye tutkulu olsanız bile, planı takip etmelisiniz.
Bazı hedef sistemleri daha esnektir, ama hiçbir hedefinizin olmaması kadar esnek olan başka bir şey yoktur.
Nasıl çalışır?
Peki hedefleri olmayan bir hayat nasıl görünür? Pratikte, hedefleri olan bir hayatla kıyaslandığında çok farklıdır.
Yıl için, ay için, hafta veya gün için bir hedef belirlemezsiniz. Takip etme veya eyleme geçirilebilir adımlar konusunda takıntılı olmazsınız. Bir yapılacaklar listesine bile ihtiyacınız yoktur, ancak isterseniz hatırlatıcılar yazmakta bir sakınca yoktur.
Peki ne yaparsınız? Bütün gün kanepede uzanıp uyuyup televizyon izleyip Ho-Hos yer misiniz? Hayır, sadece yaparsınız. Tutkulu olduğunuz bir şey bulursunuz ve onu yaparsınız. Hedeflerinizin olmaması hiçbir şey yapmadığınız anlamına gelmez - yaratabilir, üretebilir, tutkunuzu takip edebilirsiniz.
Ve pratikte, bu harika bir şey: uyanırsınız ve tutku duyduğunuz şeyi yaparsınız. Benim için bu genellikle blog yazmaktır, ancak bir roman veya bir e-kitap veya bir sonraki kitabımı yazmak veya başkalarına yardım etmek için bir kurs oluşturmak veya inanılmaz insanlarla bağlantı kurmak veya eşimle vakit geçirmek veya çocuklarımla oynamak olabilir. Sınır yok, çünkü özgürüm.
Sonunda, genellikle hedeflerim olsaydı elde edeceğimden daha fazlasını elde ederim, çünkü her zaman heyecan duyduğum bir şey yapıyorum. Ama başarıp başaramadığım hiç önemli değil: önemli olan tek şey, her zaman sevdiğim şeyi yapıyor olmam.
Harika, şaşırtıcı, muhteşem yerlerde buluyorum kendimi. Başladığımda oraya varacağımı bilmiyordum sadece.
Hızlı sorular
Bir okuyucumun sorusu: Hedefinizin olmaması da bir hedef değil midir?
Hızlı cevap: Bu bir hedef olabilir veya yeni yöntemleri keşfederek yolculuğunuz boyunca bunu yapmayı öğrenebilirsiniz. Ben her zaman yeni şeyler öğreniyorum (hedeflerim olmaması gibi) ama ilk etapta onları öğrenmeye koyuluyorum.
Bir okuyucumuzun sorusu daha: Peki geçiminizi nasıl sağlıyorsunuz?
Cevap: Tutkuyla! Tekrar ediyorum, hedeflerinizin olmaması bir şeyleri yapmayı bırakmanız anlamına gelmez. Aslında, her zaman birçok şey yapıyorum ama onları yapmayı sevdiğim için yapıyorum.
Hedefsiz yaşamak için ipuçları
Size hedefler olmadan yaşamak için bir nasıl yapılır kılavuzu vermeyeceğim — bu saçma olurdu. Size ne yapacağınızı öğretemem — kendi yolunuzu bulmanız gerekir.
Ama öğrendiğim birkaç şeyi, umarım size de yardımcı olur diye paylaşabilirim:
- Küçükten başlayın. Hedefler olmadan yaşamayı öğrenmek için hayatınızı kökten değiştirmenize gerek yok. Sadece birkaç saatinizi önceden belirlenmiş hedefler veya eylemler olmadan geçirin. Tutkunuzu o saatler boyunca takip edin. Bir saat bile yeterli olacaktır.
- Büyüyün. Bunu daha iyi yaptıkça, kendinize daha uzun süreler boyunca özgür olma izni vermeye başlayın — yarım gün, bir gün veya birkaç gün. Sonunda belirli hedeflerden vazgeçip sadece sevdiğiniz şeyi yapacak kadar kendinize güveneceksiniz.
- Sadece iş değil. Hedeflerden vazgeçmek hayatınızın her alanında işe yarar. Sağlık ve zindeliği ele alın: Eskiden kilo vermekten veya vücut yağını eritmekten maraton koşmaya veya squat'ımı artırmaya kadar belirli zindelik hedeflerim vardı. Artık yok: Şimdi sadece sevdiğim için yapıyorum ve bunun beni nereye götüreceği hakkında hiçbir fikrim yok. Harika bir şekilde işe yarıyor çünkü her zaman kendimden zevk alıyorum.
- Planları bırakın. Planlar hedeflerden pek de farklı değildir. Sizi önceden belirlenmiş bir yola koyarlar. Ancak planlarla yaşamayı bırakmak inanılmaz derecede zordur, özellikle de benim gibi titiz bir planlayıcıysanız. Bu yüzden, ihtiyaç duyduğunuzda plan yapmanıza izin verin, ancak bu alışkanlığınızı yavaş yavaş bırakmakta özgür hissedin.
- Hatalar konusunda endişelenmeyin. Hedefler koymaya başlarsanız, sorun değil. Bu yolculukta hata yoktur — bu sadece bir öğrenme deneyimidir. Hedefler olmadan yaşarsanız ve başarısız olursanız, kendinize bunun gerçekten bir başarısızlık olup olmadığını sorun. Sadece gitmek istediğiniz yere varamazsanız başarısız olursunuz — ancak aklınızda bir hedef yoksa, başarısızlık yoktur.
- Hepsi iyi. Hangi yolu bulursan bul, nerede son bulursan bul, güzeldir. Kötü yol, kötü varış noktası yoktur. Sadece farklıdır ve farklı olmak harikadır. Yargılamayın, deneyimleyin.
Ve sonunda
Her zaman hatırla: yolculuk her şeydir. Hedef önemli değildir.
'İyi bir gezginin sabit planları yoktur ve varmaya niyetli değildir.' ~Lao Tzu
COMMUNITY REFLECTIONS
SHARE YOUR REFLECTION
18 PAST RESPONSES
As John Lennon once said in a song, "Life is what happens when you're busy making other plans."
Set goals but do not let them abandon you. Approach one goal at a time then take some time off, start from the smallest goal then go to the next one and so on. Appreciate the time having goals and enjoy the time without goals.
We can't just let the goals all the time, in life there are some critical seconds which we need to plane and set goals. The thing is we need to have a balance between our focus and our vision. Focus on the goals you have set and have the broad vision of all aspects to make you feel happy and stay relaxed.
Interesting! And well written! Live purposefully and allow purpose to manifest and in giving free time to explore adds to this journey. This article raises great point that if we are boggged down by mindful presets then we can not truly acheive the path of our own successes. Do what you love and you'll love what you are doing! And at a point if this does seem unattainable.. ask why and how and when can it occur. Dont give up or in!
To me, goals and planning are a means to an end and that feels limiting , "in the box" so to speak. For me, that is contrary to being in the "NOW". My heaven is definitely in the journey!
Wonderfull article. I discovered few years ago this way of life, without knowing it, by visiting London alone. And this allows me to discover some superbe hidden area of the city and also to meet very intersting people. It was the best city treap of my life. And now after reading the article and what I know, I understand what makes the difference. I can understand that: letting go your goals, observing by feeling your sensations, make it easy to connect to the intelligence of the universe. And this allows you to be in the right place at the right time.
I have been at the receiving end of life from the last 3-4 years. I dont know what I like, what I want to do and where I want to reach. I have been working with myself. At one end I am okay with having no predetermined goals in life, but on the other end it becomes too much to handle psychologically. I feel I am lost. At 38 years of age, it feels that I have done or achieved anything.
But slowly I am also becoming clear that there can be life beyond goals, objectives and plans. And many a times I work and live without a goal. And I do "what I want to do" rather than "What I have to do" and even if it is only an hour it gives immense pleasure. It gives me pleasure as I feel I grew to the next maturity level in that one hour.
Thanks for writing on this and I would like to continue this dialogue with you.
Leo, you remind
me of Carl Whittaker who said his theory of how to do therapy is to have no
theory at all. Well, that's a theory. I do see your goal is to have no goals. I
think that's better than having goals in the way you describe. You give a great
description of goal setting can be so frustrating. The problem isn't goals,
it's attachment to goals. Attachment causes suffering. So make all the goals
you want, even a goal of having no goals, just don't attach any feelings of self-worth
or happiness to them. How's that for a goal?
Eddie Reece,
MS, LPC
Leo, you remind
me of Carl Whittaker who said his theory of how to do therapy is to have no
theory at all. Well, that's a theory. I do see your goal is to have no goals. I
think that's better than having goals in the way you describe. You give a great
description of goal setting can be so frustrating. The problem isn't goals,
it's attachment to goals. Attachment causes suffering. So make all the goals
you want, even a goal of having no goals, just don't attach any feelings of self-worth
or happiness to them. How's that for a goal?
Eddie Reece,
MS, LPC
People should not blame Daily Good for posting this article. That's life! Life is about discovery and invention of now things; life styles, methods of dealing with problems, etc.
They did good to present that for public consumption, giving a free platform for people like me to comprehend and either take or reject. To me, i have a multitude of lessons i have tapped from the article and it will go along way to informing my decisions and the way i do things.
Never make life a monotony, it will in the end bore you. You will hate yourself, the people around you and the things that you use.
Thanks Daily Good for always being good!
Thanks for the article, the tutorial- You have taught me a new and workable channel of life. Ahmed
I just left a relationship because the guy couldn't plan ahead - or make a best guess - about our relationship in the future. He wanted to keep coasting along (his words), not living together, not making any commitment to each other. We're in our mid-50s. He was enthusiastic about our relationship day-to-day, and enjoying our times together, as Babauta recommends doing.....but when it comes to making a life with another person, it isn't as if two houses are going to tiptoe during the night until they are united in commitment bliss. You can't move in together accidentally, or on one day when you both happen to realize - "Hey, yay, I suddenly find joy in planning a lifetime together with you! Oh really? Me too, so let's do that today. But tomorrow, well, maybe not. Depends on what I feel like doing." One has to make a decision, one has to make a plan. Planning on being with a special someone for the rest of your life is more of a lifetime guarantee than not making such plans.
[Hide Full Comment]I just left a relationship because the guy couldn't plan ahead - or make a best guess - about our relationship in the future. He wanted to keep coasting along (his words), not living together, not making any commitment to each other. We're in our mid-50s. He was enthusiastic about our relationship day-to-day, and enjoying our times together, as Babauta recommends doing.....but when it comes to making a life with another person, it isn't as if two houses are going to tiptoe during the night until they are united in commitment bliss. You can't move in together accidentally, or on one day when you both happen to realize - Hey, yay, I suddenly find joy in planning a lifetime together with you! Oh really? Me too, so let's do that today. But tomorrow, well, maybe not. Depends on what I feel like doing. One has to make a decision, one has to make a plan. Planning on being with a special someone for the rest of your life is more of a lifetime guarantee than not making such plans.
[Hide Full Comment]Pure rubbish. And yes, not wanting to have no goals is a goal, plain and simple. This reflects the life od an individual who has no ambition and will see success in anything to justify their behaviours. I'm surprised and even more disppointed this article was actually published by Daily Good.
Most of us are focused on the attainment of our goals, in a
vain attempt to fill our existential vacuum and our moods tend to be
determined by our apparent successes and failures. We strive for money to exist and end up doing
jobs we don’t like, for too long a time and end up losing our connection with
our spiritual nature. We worry too much and
spend a lot of our time thinking of ways to escape our monotony; we fill our
heads with thoughts and deny our feelings, especially the ones that inform us
of the emptiness within. We become human
doings and work harder and longer, to fill our emptiness, with all sorts of
palliatives, but at the same time our dissatisfaction grows and our anxiety
increases.
Goals demand that we stay focused on the future, which will
[Hide Full Comment]keep us from actually enjoying the fruits of our labours, and can become
missions of false hope, in difficult times.
The reality of goal planning is that it won’t go to plan and the harder
we try to force our ideas onto the world and control it, the more resistance we
will face, and the more unhappy we will become.
We need to recognise that most of our goals manifest from our Ego’s need
to be powerful, and the achievement of these goals, is not always dependent on
our planning, resourcefulness and management skills, but on our ability to
adapt to life changes. Goals are a
construction of the mind, which is of a dual nature, so to gain something we
have to lose something else; wholeness manifests when we are able to let go of
all goals and just be with what is, and this is spiritual mastery. - The art of Being Human - John Anderson
The idea of a goal is a desired destination... so is living passionately. They are mutual if indeed they are yours and not someone elses.
Quite wonderful. This could be a life changer. Thank you so much. Nick
I actually combine having goals with doing what I feel like. Many people consider the goal setting process to be tyrannical the way you describe. Perhaps it's better said this way, I have big visions of what I want to create, and what I want my life to be like. And as much as possible I only ever do what I feel like. There is a sense of alignment in that - I am aligned with the flow of life. I have lists, but if I don't feel like doing something I put it on the bottom and eventually it falls off the list.
Now I should say that it took me years to get my work life to a place where I can actually get away with doing that - but it's also the secret of my success. I have two people working for me, part time, doing stuff I don't like but they do. I work for myself at home - not even my husband knows how little I work some days. (When I'm not working, I'm usually dreaming about my vision).
And sometimes I just have to haul myself by the butt and do things I don't wanna do but are necessary for my dreams.
And I have a huge amount of focus and discipline because I'm working on my dream, that helps.
[Hide Full Comment]Very Nice. Great Article. But it is difficult in routine life when you have so much responsibility on yourself, that you do only what you are passionate about. Anyway Thanks for a thought provoking article. :-) Cheers.