Ajatus konkreettisista, saavutettavissa olevista tavoitteista näyttää olevan syvästi juurtunut kulttuuriimme. Tiedän, että olen elänyt tavoitteiden kanssa monta vuotta, ja itse asiassa suuri osa kirjoituksistani täällä Zen Habitsista koskee tavoitteiden asettamista ja saavuttamista.
Nykyään elän kuitenkin suurimmaksi osaksi ilman tavoitteita. Se on ehdottoman vapauttavaa, ja toisin kuin sinulle on opetettu, se ei todellakaan tarkoita, että lopetat saavuttamasta asioita.
Se tarkoittaa, että lakkaat antamasta tavoitteiden rajoittaa itseäsi.
Harkitse tätä yleistä uskomusta: "Et koskaan pääse minnekään, ellet tiedä minne olet menossa." Tämä vaikuttaa niin järjelliseltä, mutta silti se ei tietenkään ole totta, jos pysähdyt ajattelemaan sitä. Suorita yksinkertainen kokeilu: mene ulos ja kävele satunnaiseen suuntaan ja vaihda suuntaa satunnaisesti. 20 minuutin, tunnin kuluttua… olet jossain! Et vain tiennyt päätyväsi sinne.
Ja siinä on hankausta: sinun on avattava mielesi menemään paikkoihin, joihin et koskaan odottanut menevän. Jos elät ilman tavoitteita, tutkit uusia alueita. Opit odottamattomia asioita. Päädyt yllättäviin paikkoihin. Se on tämän filosofian kauneus, mutta se on myös vaikea siirtymä.
Nykyään elän enimmäkseen ilman tavoitteita. Silloin tällöin alan keksimään tavoitetta, mutta päästän ne menemään. Eläminen ilman tavoitteita ei ole koskaan ollut varsinainen tavoitteeni… se on vain jotain, jota olen oppimassa ja josta nautin enemmän, mikä on uskomattoman vapauttavaa, joka toimii kehittämäni intohimon seuraamisen elämäntavan kanssa.
Ongelma maalien kanssa
Aiemmin asetin tavoitteen tai kolme vuodelle ja sitten alatavoitteet jokaiselle kuukaudelle. Sitten mietin, mitä toimia teen joka viikko ja joka päivä, ja yritän keskittyä päiväni näihin vaiheisiin.
Valitettavasti se ei koskaan, koskaan toimi näin siististi. Te kaikki tiedätte tämän. Tiedät, että sinun on työskenneltävä toimintavaiheessa, ja yrität pitää lopullisen tavoitteen mielessäsi motivoidaksesi itseäsi. Mutta tämä toimintavaihe saattaa olla jotain, jota pelkäät, ja siksi viivyttelet. Teet muuta työtä, tarkistat sähköpostin tai Facebookin tai höperät.
Ja niin viikoittaiset tavoitteesi ja kuukausitavoitteesi siirtyvät taaksepäin tai sivuraiteilleen, ja lannistut, koska sinulla ei ole kurinalaisuutta. Ja tavoitteet ovat liian vaikeita saavuttaa. Mitä nyt sitten? No, tarkistat tavoitteesi ja asetat ne uudelleen. Luot uusia osatavoitteita ja toimintasuunnitelmia. Tiedät minne olet menossa, koska sinulla on tavoitteita!
Et tietenkään päädy sinne. Joskus saavutat tavoitteesi ja sitten sinusta tuntuu mahtavalta. Mutta useimmiten et saavuta niitä ja syytät siitä itseäsi.
Tässä on salaisuus: ongelma ei ole sinä, se on järjestelmä! Tavoitteet järjestelmänä on asetettu epäonnistumista varten.
Vaikka tekisitkin asiat täsmälleen oikein, se ei ole ihanteellinen. Tästä syystä: olet erittäin rajoittunut toimissasi. Kun ei tee mieli tehdä jotain, sinun täytyy pakottaa itsesi tekemään se. Polkusi on valittu, joten sinulla ei ole tilaa tutkia uutta aluetta. Sinun on noudatettava suunnitelmaa, vaikka olisit intohimoinen johonkin muuhun.
Jotkut tavoitejärjestelmät ovat joustavampia, mutta mikään ei ole niin joustavaa kuin tavoitteiden puuttuminen.
Miten se toimii
Miltä sitten näyttää elämä ilman tavoitteita? Käytännössä se on hyvin erilainen kuin tavoite.
Et aseta tavoitetta vuodelle, kuukaudelle, viikolle tai päivälle. Et ole pakkomielle seurannasta tai toimivista vaiheista. Et tarvitse edes tehtävälistaa, vaikka se ei haittaa, jos haluat kirjoittaa muistiin muistutuksia.
Mitä sinä sitten teet? Makaa sohvalla koko päivän, nukkumassa ja katsoen televisiota ja syömässä Ho-Hosia? Ei, sinä yksinkertaisesti teet. Löydät jotain, josta olet intohimoinen, ja teet sen. Se, että sinulla ei ole tavoitteita, ei tarkoita, ettet tee mitään – voit luoda, tuottaa, voit seurata intohimoasi.
Ja käytännössä tämä on hieno asia: heräät ja teet sitä, mistä olet intohimoinen. Minulle se on yleensä bloggaamista, mutta se voi olla romaanin, e-kirjan tai seuraavan kirjani kirjoittamista tai kurssin luomista muiden auttamiseksi tai yhteydenpito uskomattomien ihmisten kanssa tai ajan viettäminen vaimoni kanssa tai leikkiminen lasteni kanssa. Ei ole rajoja, koska olen vapaa.
Lopulta päädyn yleensä saavuttamaan enemmän kuin jos minulla olisi tavoitteita, koska teen aina jotain, josta olen innostunut. Mutta se, saavutanko vai en, ei ole ollenkaan olennaista: tärkeintä on, että teen aina sitä, mitä rakastan.
Päädyn paikkoihin, jotka ovat upeita, yllättäviä, mahtavia. En vain tiennyt, että pääsen sinne, kun aloitin.
Nopeita kysymyksiä
Lukijan kysymys: Eikö tavoitteiden puuttuminen ole tavoite?
Pikavastaus: Se voi olla tavoite, tai voit oppia tekemään sen matkan varrella tutkimalla uusia menetelmiä. Opin aina uusia asioita (kuten minulla ei ole tavoitteita) ilman, että lähden oppimaan niitä.
Toinen kysymys lukijalta: Miten ansaitset elantosi?
Vastaus: Intohimoisesti! Tavoitteiden puuttuminen ei tarkoita sitä, että lopetat asioiden tekemisen. Itse asiassa teen monia asioita koko ajan, mutta teen niitä, koska rakastan niiden tekemistä.
Vinkkejä elämään ilman tavoitteita
En aio antaa sinulle opasta elämään ilman tavoitteita – se olisi absurdia. En voi opettaa sinulle mitä tehdä – sinun on löydettävä oma polkusi.
Mutta voin jakaa joitakin asioita, joita olen oppinut, toivoen, että se auttaa sinua:
- Aloita pienestä. Sinun ei tarvitse muuttaa elämääsi radikaalisti oppiaksesi elämään ilman tavoitteita. Mene vain muutama tunti ilman ennalta määrättyjä tavoitteita tai toimia. Seuraa intohimoasi näillä tunneilla. Jopa tunti riittää.
- Kasvaa. Kun saat tämän paremmaksi, ala sallia itsesi olla vapaa pidempiä aikoja – puoli päivää tai kokonaista päivää tai useita päiviä. Lopulta tunnet olosi riittävän itsevarmaksi luopuaksesi tietyistä tavoitteista ja tehdäksesi vain sitä, mitä rakastat.
- Ei vain työtä. Tavoitteista luopuminen toimii millä tahansa elämäsi alueella. Otetaan terveys ja kunto: Minulla oli aiemmin tiettyjä kuntoilutavoitteita painon tai rasvan pudotuksesta maratonin juoksemiseen kyykkyni kasvattamiseen. Ei enää: nyt teen sen vain, koska rakastan sitä, enkä tiedä, mihin se minut vie. Se toimii loistavasti, koska viihdyn aina.
- Luovu suunnitelmista. Suunnitelmat eivät todellakaan eroa tavoitteista. He ohjaavat sinut ennalta määrätylle tielle. Mutta on uskomattoman vaikeaa päästää irti suunnitelmien kanssa elämisestä, varsinkin jos olet huolellinen suunnittelija kuten minä. Joten anna itsesi suunnitella, kun sinusta tuntuu, että sinun tarvitsee, mutta hitaasti päästä eroon tästä tavasta.
- Älä välitä virheistä. Jos alat asettaa tavoitteita, se on OK. Tällä matkalla ei ole virheitä – se on vain oppimiskokemus. Jos elät ilman tavoitteita ja päädyt epäonnistumaan, kysy itseltäsi, onko se todella epäonnistuminen. Epäonnistut vain, jos et pääse minne halusit – mutta jos sinulla ei ole päämäärää mielessäsi, epäonnistumista ei ole.
- Kaikki on hyvin. Ei ole väliä minkä polun löydät tai mihin päädytkin, se on kaunis. Ei ole huonoa tietä, ei huonoa määränpäätä. Se on vain erilaista, ja erilainen on ihanaa. Älä tuomitse, vaan koe.
Ja lopuksi
Muista aina: matka on kaikki. Määränpää on pisteen vieressä.
"Hyvällä matkustajalla ei ole kiinteitä suunnitelmia, eikä hän aio saapua." ~Lao Tzu
COMMUNITY REFLECTIONS
SHARE YOUR REFLECTION
18 PAST RESPONSES
As John Lennon once said in a song, "Life is what happens when you're busy making other plans."
Set goals but do not let them abandon you. Approach one goal at a time then take some time off, start from the smallest goal then go to the next one and so on. Appreciate the time having goals and enjoy the time without goals.
We can't just let the goals all the time, in life there are some critical seconds which we need to plane and set goals. The thing is we need to have a balance between our focus and our vision. Focus on the goals you have set and have the broad vision of all aspects to make you feel happy and stay relaxed.
Interesting! And well written! Live purposefully and allow purpose to manifest and in giving free time to explore adds to this journey. This article raises great point that if we are boggged down by mindful presets then we can not truly acheive the path of our own successes. Do what you love and you'll love what you are doing! And at a point if this does seem unattainable.. ask why and how and when can it occur. Dont give up or in!
To me, goals and planning are a means to an end and that feels limiting , "in the box" so to speak. For me, that is contrary to being in the "NOW". My heaven is definitely in the journey!
Wonderfull article. I discovered few years ago this way of life, without knowing it, by visiting London alone. And this allows me to discover some superbe hidden area of the city and also to meet very intersting people. It was the best city treap of my life. And now after reading the article and what I know, I understand what makes the difference. I can understand that: letting go your goals, observing by feeling your sensations, make it easy to connect to the intelligence of the universe. And this allows you to be in the right place at the right time.
I have been at the receiving end of life from the last 3-4 years. I dont know what I like, what I want to do and where I want to reach. I have been working with myself. At one end I am okay with having no predetermined goals in life, but on the other end it becomes too much to handle psychologically. I feel I am lost. At 38 years of age, it feels that I have done or achieved anything.
But slowly I am also becoming clear that there can be life beyond goals, objectives and plans. And many a times I work and live without a goal. And I do "what I want to do" rather than "What I have to do" and even if it is only an hour it gives immense pleasure. It gives me pleasure as I feel I grew to the next maturity level in that one hour.
Thanks for writing on this and I would like to continue this dialogue with you.
Leo, you remind
me of Carl Whittaker who said his theory of how to do therapy is to have no
theory at all. Well, that's a theory. I do see your goal is to have no goals. I
think that's better than having goals in the way you describe. You give a great
description of goal setting can be so frustrating. The problem isn't goals,
it's attachment to goals. Attachment causes suffering. So make all the goals
you want, even a goal of having no goals, just don't attach any feelings of self-worth
or happiness to them. How's that for a goal?
Eddie Reece,
MS, LPC
Leo, you remind
me of Carl Whittaker who said his theory of how to do therapy is to have no
theory at all. Well, that's a theory. I do see your goal is to have no goals. I
think that's better than having goals in the way you describe. You give a great
description of goal setting can be so frustrating. The problem isn't goals,
it's attachment to goals. Attachment causes suffering. So make all the goals
you want, even a goal of having no goals, just don't attach any feelings of self-worth
or happiness to them. How's that for a goal?
Eddie Reece,
MS, LPC
People should not blame Daily Good for posting this article. That's life! Life is about discovery and invention of now things; life styles, methods of dealing with problems, etc.
They did good to present that for public consumption, giving a free platform for people like me to comprehend and either take or reject. To me, i have a multitude of lessons i have tapped from the article and it will go along way to informing my decisions and the way i do things.
Never make life a monotony, it will in the end bore you. You will hate yourself, the people around you and the things that you use.
Thanks Daily Good for always being good!
Thanks for the article, the tutorial- You have taught me a new and workable channel of life. Ahmed
I just left a relationship because the guy couldn't plan ahead - or make a best guess - about our relationship in the future. He wanted to keep coasting along (his words), not living together, not making any commitment to each other. We're in our mid-50s. He was enthusiastic about our relationship day-to-day, and enjoying our times together, as Babauta recommends doing.....but when it comes to making a life with another person, it isn't as if two houses are going to tiptoe during the night until they are united in commitment bliss. You can't move in together accidentally, or on one day when you both happen to realize - "Hey, yay, I suddenly find joy in planning a lifetime together with you! Oh really? Me too, so let's do that today. But tomorrow, well, maybe not. Depends on what I feel like doing." One has to make a decision, one has to make a plan. Planning on being with a special someone for the rest of your life is more of a lifetime guarantee than not making such plans.
[Hide Full Comment]I just left a relationship because the guy couldn't plan ahead - or make a best guess - about our relationship in the future. He wanted to keep coasting along (his words), not living together, not making any commitment to each other. We're in our mid-50s. He was enthusiastic about our relationship day-to-day, and enjoying our times together, as Babauta recommends doing.....but when it comes to making a life with another person, it isn't as if two houses are going to tiptoe during the night until they are united in commitment bliss. You can't move in together accidentally, or on one day when you both happen to realize - Hey, yay, I suddenly find joy in planning a lifetime together with you! Oh really? Me too, so let's do that today. But tomorrow, well, maybe not. Depends on what I feel like doing. One has to make a decision, one has to make a plan. Planning on being with a special someone for the rest of your life is more of a lifetime guarantee than not making such plans.
[Hide Full Comment]Pure rubbish. And yes, not wanting to have no goals is a goal, plain and simple. This reflects the life od an individual who has no ambition and will see success in anything to justify their behaviours. I'm surprised and even more disppointed this article was actually published by Daily Good.
Most of us are focused on the attainment of our goals, in a
vain attempt to fill our existential vacuum and our moods tend to be
determined by our apparent successes and failures. We strive for money to exist and end up doing
jobs we don’t like, for too long a time and end up losing our connection with
our spiritual nature. We worry too much and
spend a lot of our time thinking of ways to escape our monotony; we fill our
heads with thoughts and deny our feelings, especially the ones that inform us
of the emptiness within. We become human
doings and work harder and longer, to fill our emptiness, with all sorts of
palliatives, but at the same time our dissatisfaction grows and our anxiety
increases.
Goals demand that we stay focused on the future, which will
[Hide Full Comment]keep us from actually enjoying the fruits of our labours, and can become
missions of false hope, in difficult times.
The reality of goal planning is that it won’t go to plan and the harder
we try to force our ideas onto the world and control it, the more resistance we
will face, and the more unhappy we will become.
We need to recognise that most of our goals manifest from our Ego’s need
to be powerful, and the achievement of these goals, is not always dependent on
our planning, resourcefulness and management skills, but on our ability to
adapt to life changes. Goals are a
construction of the mind, which is of a dual nature, so to gain something we
have to lose something else; wholeness manifests when we are able to let go of
all goals and just be with what is, and this is spiritual mastery. - The art of Being Human - John Anderson
The idea of a goal is a desired destination... so is living passionately. They are mutual if indeed they are yours and not someone elses.
Quite wonderful. This could be a life changer. Thank you so much. Nick
I actually combine having goals with doing what I feel like. Many people consider the goal setting process to be tyrannical the way you describe. Perhaps it's better said this way, I have big visions of what I want to create, and what I want my life to be like. And as much as possible I only ever do what I feel like. There is a sense of alignment in that - I am aligned with the flow of life. I have lists, but if I don't feel like doing something I put it on the bottom and eventually it falls off the list.
Now I should say that it took me years to get my work life to a place where I can actually get away with doing that - but it's also the secret of my success. I have two people working for me, part time, doing stuff I don't like but they do. I work for myself at home - not even my husband knows how little I work some days. (When I'm not working, I'm usually dreaming about my vision).
And sometimes I just have to haul myself by the butt and do things I don't wanna do but are necessary for my dreams.
And I have a huge amount of focus and discipline because I'm working on my dream, that helps.
[Hide Full Comment]Very Nice. Great Article. But it is difficult in routine life when you have so much responsibility on yourself, that you do only what you are passionate about. Anyway Thanks for a thought provoking article. :-) Cheers.