ایسا لگتا ہے کہ ٹھوس، قابل حصول اہداف رکھنے کا خیال ہماری ثقافت میں گہرائی سے جڑا ہوا ہے۔ میں جانتا ہوں کہ میں نے کئی سالوں تک اہداف کے ساتھ زندگی گزاری، اور درحقیقت یہاں Zen Habits پر میری تحریروں کا ایک بڑا حصہ اہداف کو طے کرنے اور حاصل کرنے کے طریقے کے بارے میں ہے۔
ان دنوں، تاہم، میں زیادہ تر حصے کے لیے، مقاصد کے بغیر رہتا ہوں۔ یہ بالکل آزاد ہے، اور اس کے برعکس جو آپ کو سکھایا گیا ہو گا، اس کا قطعی مطلب یہ نہیں ہے کہ آپ چیزوں کو حاصل کرنا چھوڑ دیں۔
اس کا مطلب ہے کہ آپ اپنے آپ کو اہداف تک محدود رہنے دینا چھوڑ دیں۔
اس عام عقیدے پر غور کریں: "آپ کبھی بھی کہیں نہیں پہنچ پائیں گے جب تک آپ کو معلوم نہ ہو کہ آپ کہاں جا رہے ہیں۔" یہ بہت عام سینسیکل لگتا ہے، اور پھر بھی اگر آپ اس کے بارے میں سوچنا چھوڑ دیتے ہیں تو یہ واضح طور پر درست نہیں ہے۔ ایک سادہ تجربہ کریں: باہر جائیں اور بے ترتیب سمت میں چلیں، اور بلا جھجھک سمتوں کو تصادفی طور پر تبدیل کریں۔ 20 منٹ کے بعد، ایک گھنٹہ … آپ کہیں ہوں گے! یہ صرف اتنا ہے کہ آپ کو معلوم نہیں تھا کہ آپ وہاں ختم ہونے والے ہیں۔
اور یہ بھی ہے: آپ کو ان جگہوں پر جانے کے لیے اپنا ذہن کھولنا ہوگا جہاں آپ نے کبھی جانے کی توقع نہیں کی تھی۔ اگر آپ بغیر اہداف کے رہتے ہیں، تو آپ نیا علاقہ تلاش کریں گے۔ آپ کچھ غیر متوقع چیزیں سیکھیں گے۔ آپ حیران کن جگہوں پر پہنچ جائیں گے۔ یہ اس فلسفے کی خوبصورتی ہے، لیکن یہ ایک مشکل منتقلی بھی ہے۔
آج، میں زیادہ تر مقاصد کے بغیر رہتا ہوں. اب اور پھر میں ایک مقصد کے ساتھ آنا شروع کرتا ہوں، لیکن میں انہیں جانے دیتا ہوں۔ اہداف کے بغیر زندگی گزارنا میرا کبھی بھی اصل مقصد نہیں رہا ہے … یہ صرف ایک ایسی چیز ہے جس سے میں سیکھ رہا ہوں جس سے میں زیادہ لطف اندوز ہوں، جو کہ ناقابل یقین حد تک آزاد ہے، جو میرے اس جذبے کی پیروی کرنے کے طرز زندگی کے ساتھ کام کرتا ہے جو میں نے تیار کیا ہے۔
اہداف کے ساتھ مسئلہ
ماضی میں، میں نے سال کے لیے ایک یا تین ہدف مقرر کیا تھا، اور پھر ہر مہینے کے لیے ذیلی اہداف۔ پھر میں یہ جانوں گا کہ ہر ہفتے اور ہر دن کون سے اقدامات کرنے ہیں، اور اپنے دن کو ان اقدامات پر مرکوز کرنے کی کوشش کروں گا۔
بدقسمتی سے، یہ کبھی نہیں، کبھی بھی صاف طور پر کام کرتا ہے. یہ آپ سب جانتے ہیں۔ آپ جانتے ہیں کہ آپ کو ایک ایکشن قدم پر کام کرنے کی ضرورت ہے، اور آپ اپنے آپ کو متحرک کرنے کے لیے آخری مقصد کو ذہن میں رکھنے کی کوشش کرتے ہیں۔ لیکن یہ ایکشن مرحلہ کچھ ایسا ہو سکتا ہے جس سے آپ ڈرتے ہیں، اور اس لیے آپ تاخیر کرتے ہیں۔ آپ کوئی اور کام کرتے ہیں، یا آپ ای میل یا فیس بک چیک کرتے ہیں، یا آپ بیوقوف ہیں۔
اور اس طرح آپ کے ہفتہ وار اہداف اور ماہانہ اہداف پیچھے یا سائیڈ ٹریک ہو جاتے ہیں، اور آپ کی حوصلہ شکنی ہو جاتی ہے کیونکہ آپ کے پاس کوئی نظم و ضبط نہیں ہے۔ اور اہداف حاصل کرنا بہت مشکل ہے۔ تو اب کیا؟ ٹھیک ہے، آپ اپنے اہداف کا جائزہ لیں اور انہیں دوبارہ ترتیب دیں۔ آپ ذیلی اہداف اور ایکشن پلانز کا ایک نیا سیٹ بناتے ہیں۔ آپ جانتے ہیں کہ آپ کہاں جا رہے ہیں، کیونکہ آپ کے مقاصد ہیں!
بلاشبہ، آپ اصل میں وہاں پہنچنا ختم نہیں کرتے۔ کبھی کبھی آپ مقصد حاصل کرتے ہیں اور پھر آپ کو حیرت انگیز محسوس ہوتا ہے۔ لیکن زیادہ تر وقت آپ ان کو حاصل نہیں کر پاتے اور آپ اس کا الزام اپنے آپ پر لگاتے ہیں۔
یہ راز ہے: مسئلہ آپ کا نہیں، نظام کا ہے! ایک نظام کے طور پر اہداف ناکامی کے لیے مرتب کیے جاتے ہیں۔
یہاں تک کہ جب آپ چیزیں بالکل ٹھیک کرتے ہیں، یہ مثالی نہیں ہے۔ یہاں کیوں ہے: آپ اپنے اعمال میں انتہائی محدود ہیں۔ جب آپ کو کچھ کرنے کا احساس نہیں ہوتا ہے، تو آپ کو خود کو اس کے لیے مجبور کرنا پڑتا ہے۔ آپ کا راستہ چنا گیا ہے، اس لیے آپ کے پاس نیا علاقہ دریافت کرنے کی گنجائش نہیں ہے۔ آپ کو منصوبہ پر عمل کرنا ہوگا، یہاں تک کہ جب آپ کسی اور چیز کے بارے میں پرجوش ہوں۔
کچھ اہداف کے نظام زیادہ لچکدار ہوتے ہیں، لیکن کچھ بھی اتنا لچکدار نہیں ہوتا جتنا کہ کوئی اہداف نہیں ہوتا۔
یہ کیسے کام کرتا ہے۔
تو اہداف کے بغیر زندگی کیسی نظر آتی ہے؟ عملی طور پر، یہ اہداف کے ساتھ ایک سے بہت مختلف ہے۔
آپ سال کے لیے، نہ مہینے کے لیے، نہ ہی ہفتے یا دن کے لیے کوئی ہدف مقرر کرتے ہیں۔ آپ کو ٹریکنگ، یا قابل عمل اقدامات کا جنون نہیں ہے۔ آپ کو کرنے کی فہرست کی بھی ضرورت نہیں ہے، حالانکہ اگر آپ چاہیں تو یاد دہانیاں لکھنے سے کوئی تکلیف نہیں ہوتی۔
پھر آپ کیا کرتے ہیں؟ سارا دن صوفے پر لیٹتے، سوتے اور ٹی وی دیکھتے اور ہو-ہوس کھاتے؟ نہیں، آپ بس کرتے ہیں۔ آپ کو کوئی ایسی چیز ملتی ہے جس کے بارے میں آپ پرجوش ہیں، اور اسے کریں۔ صرف اس لیے کہ آپ کے پاس اہداف نہیں ہیں اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ آپ کچھ نہیں کرتے — آپ تخلیق کر سکتے ہیں، آپ پیدا کر سکتے ہیں، آپ اپنے جذبے کی پیروی کر سکتے ہیں۔
اور عملی طور پر، یہ ایک حیرت انگیز چیز ہے: آپ جاگتے ہیں اور وہ کرتے ہیں جس کے بارے میں آپ پرجوش ہیں۔ میرے لیے، یہ عام طور پر بلاگنگ ہے، لیکن یہ ناول یا ای بک یا میری اگلی کتاب لکھنا یا دوسروں کی مدد کرنے کے لیے کورس بنانا یا ناقابل یقین لوگوں سے رابطہ کرنا یا اپنی بیوی کے ساتھ وقت گزارنا یا اپنے بچوں کے ساتھ کھیلنا ہو سکتا ہے۔ کوئی حد نہیں ہے، کیونکہ میں آزاد ہوں۔
آخر میں، میں عام طور پر اس سے زیادہ حاصل کرتا ہوں اگر میرے مقاصد تھے، کیونکہ میں ہمیشہ کچھ ایسا کر رہا ہوں جس کے بارے میں میں پرجوش ہوں۔ لیکن چاہے میں حاصل کروں یا نہ کروں، یہ بات بالکل بھی نہیں ہے: سب سے اہم بات یہ ہے کہ میں وہی کر رہا ہوں جو مجھے پسند ہے، ہمیشہ۔
میں ان جگہوں پر ختم ہوتا ہوں جو حیرت انگیز، حیرت انگیز، زبردست ہیں۔ میں صرف یہ نہیں جانتا تھا کہ جب میں شروع کروں گا تو میں وہاں پہنچ جاؤں گا۔
فوری سوالات
ایک قاری کا سوال: کیا اہداف نہ ہونا ایک مقصد نہیں ہے؟
فوری جواب: یہ ایک مقصد ہو سکتا ہے، یا آپ نئے طریقے تلاش کر کے سفر کے دوران اسے کرنا سیکھ سکتے ہیں۔ میں ہمیشہ نئی چیزیں سیکھتا رہتا ہوں (جیسے کہ کوئی اہداف نہ ہونا) انہیں پہلی جگہ سیکھنے کے لیے ترتیب دیئے بغیر۔
ایک قارئین کا ایک اور سوال: تو آپ کیسے روزی کماتے ہیں؟
جواب: جوش سے! ایک بار پھر، اہداف نہ ہونے کا مطلب یہ نہیں ہے کہ آپ کام کرنا چھوڑ دیں۔ درحقیقت، میں ہر وقت بہت سی چیزیں کرتا ہوں، لیکن میں انہیں اس لیے کرتا ہوں کہ میں انہیں کرنا پسند کرتا ہوں۔
اہداف کے بغیر زندگی گزارنے کے لئے نکات
میں آپ کو بغیر اہداف کے زندگی گزارنے کا طریقہ نہیں بتاؤں گا - یہ مضحکہ خیز ہوگا۔ میں آپ کو یہ نہیں سکھا سکتا کہ کیا کرنا ہے — آپ کو اپنا راستہ خود تلاش کرنے کی ضرورت ہے۔
لیکن میں کچھ چیزیں شیئر کر سکتا ہوں جو میں نے سیکھی ہیں، امید ہے کہ یہ آپ کی مدد کرے گی:
- چھوٹی شروعات کریں۔ اہداف کے بغیر جینا سیکھنے کے لیے آپ کو اپنی زندگی میں بہت زیادہ تبدیلی کرنے کی ضرورت نہیں ہے۔ پہلے سے طے شدہ اہداف یا اعمال کے بغیر صرف چند گھنٹے گزریں۔ ان گھنٹوں کے لیے اپنے شوق کی پیروی کریں۔ ایک گھنٹہ بھی چلے گا۔
- بڑھو۔ جیسے جیسے آپ اس میں بہتر ہوتے جائیں، اپنے آپ کو طویل عرصے تک آزاد رہنے کی اجازت دینا شروع کریں - آدھا دن یا پورا دن یا کئی دن۔ آخر کار آپ کو کافی اعتماد محسوس ہوگا کہ آپ کچھ اہداف سے دستبردار ہوجائیں گے اور صرف وہی کریں گے جو آپ کو پسند ہے۔
- صرف کام نہیں۔ اہداف کو ترک کرنا آپ کی زندگی کے کسی بھی شعبے میں کام کرتا ہے۔ صحت اور تندرستی کو لیں: میرے پاس وزن یا جسمانی چربی کم کرنے سے لے کر میراتھن دوڑ سے لے کر اپنے اسکواٹ کو بڑھانے تک مخصوص فٹنس اہداف ہوتے تھے۔ اب نہیں: اب میں صرف اس لیے کرتا ہوں کہ میں اسے پسند کرتا ہوں، اور مجھے نہیں معلوم کہ یہ مجھے کہاں لے جائے گا۔ یہ شاندار کام کرتا ہے، کیونکہ میں ہمیشہ اپنے آپ سے لطف اندوز ہوتا ہوں۔
- منصوبوں کو جانے دو۔ منصوبے واقعی مقاصد سے مختلف نہیں ہیں۔ وہ آپ کو پہلے سے طے شدہ راستے پر ڈالتے ہیں۔ لیکن منصوبوں کے ساتھ زندگی گزارنا ناقابل یقین حد تک مشکل ہے، خاص طور پر اگر آپ میری طرح ایک پیچیدہ منصوبہ ساز ہیں۔ لہذا اپنے آپ کو منصوبہ بندی کرنے کی اجازت دیں، جب آپ محسوس کریں کہ آپ کی ضرورت ہے، لیکن آہستہ آہستہ اس عادت کو چھوڑنے کے لیے آزاد محسوس کریں۔
- غلطیوں کی فکر نہ کریں۔ اگر آپ اہداف طے کرنا شروع کر دیتے ہیں تو یہ ٹھیک ہے۔ اس سفر میں کوئی غلطی نہیں ہے - یہ صرف ایک سیکھنے کا تجربہ ہے۔ اگر آپ اہداف کے بغیر رہتے ہیں اور ناکام رہتے ہیں تو اپنے آپ سے پوچھیں کہ کیا یہ واقعی ناکامی ہے۔ آپ صرف اس صورت میں ناکام ہوتے ہیں جب آپ وہاں نہیں پہنچ پاتے جہاں آپ جانا چاہتے ہیں — لیکن اگر آپ کے ذہن میں کوئی منزل نہیں ہے، تو کوئی ناکامی نہیں ہے۔
- یہ سب اچھا ہے۔ اس بات سے کوئی فرق نہیں پڑتا ہے کہ آپ کو کون سا راستہ ملتا ہے، اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا ہے کہ آپ کہاں ختم ہوتے ہیں، یہ خوبصورت ہے۔ کوئی برا راستہ نہیں، کوئی بری منزل نہیں۔ یہ صرف مختلف ہے، اور مختلف حیرت انگیز ہے۔ فیصلہ نہیں، لیکن تجربہ.
اور آخر میں
ہمیشہ یاد رکھیں: سفر تمام ہے۔ منزل نقطہ کے پاس ہے۔
'ایک اچھے مسافر کے پاس کوئی طے شدہ منصوبہ نہیں ہوتا ہے، اور وہ پہنچنے کا ارادہ نہیں رکھتا ہے۔' ~ لاؤ زو
COMMUNITY REFLECTIONS
SHARE YOUR REFLECTION
18 PAST RESPONSES
As John Lennon once said in a song, "Life is what happens when you're busy making other plans."
Set goals but do not let them abandon you. Approach one goal at a time then take some time off, start from the smallest goal then go to the next one and so on. Appreciate the time having goals and enjoy the time without goals.
We can't just let the goals all the time, in life there are some critical seconds which we need to plane and set goals. The thing is we need to have a balance between our focus and our vision. Focus on the goals you have set and have the broad vision of all aspects to make you feel happy and stay relaxed.
Interesting! And well written! Live purposefully and allow purpose to manifest and in giving free time to explore adds to this journey. This article raises great point that if we are boggged down by mindful presets then we can not truly acheive the path of our own successes. Do what you love and you'll love what you are doing! And at a point if this does seem unattainable.. ask why and how and when can it occur. Dont give up or in!
To me, goals and planning are a means to an end and that feels limiting , "in the box" so to speak. For me, that is contrary to being in the "NOW". My heaven is definitely in the journey!
Wonderfull article. I discovered few years ago this way of life, without knowing it, by visiting London alone. And this allows me to discover some superbe hidden area of the city and also to meet very intersting people. It was the best city treap of my life. And now after reading the article and what I know, I understand what makes the difference. I can understand that: letting go your goals, observing by feeling your sensations, make it easy to connect to the intelligence of the universe. And this allows you to be in the right place at the right time.
I have been at the receiving end of life from the last 3-4 years. I dont know what I like, what I want to do and where I want to reach. I have been working with myself. At one end I am okay with having no predetermined goals in life, but on the other end it becomes too much to handle psychologically. I feel I am lost. At 38 years of age, it feels that I have done or achieved anything.
But slowly I am also becoming clear that there can be life beyond goals, objectives and plans. And many a times I work and live without a goal. And I do "what I want to do" rather than "What I have to do" and even if it is only an hour it gives immense pleasure. It gives me pleasure as I feel I grew to the next maturity level in that one hour.
Thanks for writing on this and I would like to continue this dialogue with you.
Leo, you remind
me of Carl Whittaker who said his theory of how to do therapy is to have no
theory at all. Well, that's a theory. I do see your goal is to have no goals. I
think that's better than having goals in the way you describe. You give a great
description of goal setting can be so frustrating. The problem isn't goals,
it's attachment to goals. Attachment causes suffering. So make all the goals
you want, even a goal of having no goals, just don't attach any feelings of self-worth
or happiness to them. How's that for a goal?
Eddie Reece,
MS, LPC
Leo, you remind
me of Carl Whittaker who said his theory of how to do therapy is to have no
theory at all. Well, that's a theory. I do see your goal is to have no goals. I
think that's better than having goals in the way you describe. You give a great
description of goal setting can be so frustrating. The problem isn't goals,
it's attachment to goals. Attachment causes suffering. So make all the goals
you want, even a goal of having no goals, just don't attach any feelings of self-worth
or happiness to them. How's that for a goal?
Eddie Reece,
MS, LPC
People should not blame Daily Good for posting this article. That's life! Life is about discovery and invention of now things; life styles, methods of dealing with problems, etc.
They did good to present that for public consumption, giving a free platform for people like me to comprehend and either take or reject. To me, i have a multitude of lessons i have tapped from the article and it will go along way to informing my decisions and the way i do things.
Never make life a monotony, it will in the end bore you. You will hate yourself, the people around you and the things that you use.
Thanks Daily Good for always being good!
Thanks for the article, the tutorial- You have taught me a new and workable channel of life. Ahmed
I just left a relationship because the guy couldn't plan ahead - or make a best guess - about our relationship in the future. He wanted to keep coasting along (his words), not living together, not making any commitment to each other. We're in our mid-50s. He was enthusiastic about our relationship day-to-day, and enjoying our times together, as Babauta recommends doing.....but when it comes to making a life with another person, it isn't as if two houses are going to tiptoe during the night until they are united in commitment bliss. You can't move in together accidentally, or on one day when you both happen to realize - "Hey, yay, I suddenly find joy in planning a lifetime together with you! Oh really? Me too, so let's do that today. But tomorrow, well, maybe not. Depends on what I feel like doing." One has to make a decision, one has to make a plan. Planning on being with a special someone for the rest of your life is more of a lifetime guarantee than not making such plans.
[Hide Full Comment]I just left a relationship because the guy couldn't plan ahead - or make a best guess - about our relationship in the future. He wanted to keep coasting along (his words), not living together, not making any commitment to each other. We're in our mid-50s. He was enthusiastic about our relationship day-to-day, and enjoying our times together, as Babauta recommends doing.....but when it comes to making a life with another person, it isn't as if two houses are going to tiptoe during the night until they are united in commitment bliss. You can't move in together accidentally, or on one day when you both happen to realize - Hey, yay, I suddenly find joy in planning a lifetime together with you! Oh really? Me too, so let's do that today. But tomorrow, well, maybe not. Depends on what I feel like doing. One has to make a decision, one has to make a plan. Planning on being with a special someone for the rest of your life is more of a lifetime guarantee than not making such plans.
[Hide Full Comment]Pure rubbish. And yes, not wanting to have no goals is a goal, plain and simple. This reflects the life od an individual who has no ambition and will see success in anything to justify their behaviours. I'm surprised and even more disppointed this article was actually published by Daily Good.
Most of us are focused on the attainment of our goals, in a
vain attempt to fill our existential vacuum and our moods tend to be
determined by our apparent successes and failures. We strive for money to exist and end up doing
jobs we don’t like, for too long a time and end up losing our connection with
our spiritual nature. We worry too much and
spend a lot of our time thinking of ways to escape our monotony; we fill our
heads with thoughts and deny our feelings, especially the ones that inform us
of the emptiness within. We become human
doings and work harder and longer, to fill our emptiness, with all sorts of
palliatives, but at the same time our dissatisfaction grows and our anxiety
increases.
Goals demand that we stay focused on the future, which will
[Hide Full Comment]keep us from actually enjoying the fruits of our labours, and can become
missions of false hope, in difficult times.
The reality of goal planning is that it won’t go to plan and the harder
we try to force our ideas onto the world and control it, the more resistance we
will face, and the more unhappy we will become.
We need to recognise that most of our goals manifest from our Ego’s need
to be powerful, and the achievement of these goals, is not always dependent on
our planning, resourcefulness and management skills, but on our ability to
adapt to life changes. Goals are a
construction of the mind, which is of a dual nature, so to gain something we
have to lose something else; wholeness manifests when we are able to let go of
all goals and just be with what is, and this is spiritual mastery. - The art of Being Human - John Anderson
The idea of a goal is a desired destination... so is living passionately. They are mutual if indeed they are yours and not someone elses.
Quite wonderful. This could be a life changer. Thank you so much. Nick
I actually combine having goals with doing what I feel like. Many people consider the goal setting process to be tyrannical the way you describe. Perhaps it's better said this way, I have big visions of what I want to create, and what I want my life to be like. And as much as possible I only ever do what I feel like. There is a sense of alignment in that - I am aligned with the flow of life. I have lists, but if I don't feel like doing something I put it on the bottom and eventually it falls off the list.
Now I should say that it took me years to get my work life to a place where I can actually get away with doing that - but it's also the secret of my success. I have two people working for me, part time, doing stuff I don't like but they do. I work for myself at home - not even my husband knows how little I work some days. (When I'm not working, I'm usually dreaming about my vision).
And sometimes I just have to haul myself by the butt and do things I don't wanna do but are necessary for my dreams.
And I have a huge amount of focus and discipline because I'm working on my dream, that helps.
[Hide Full Comment]Very Nice. Great Article. But it is difficult in routine life when you have so much responsibility on yourself, that you do only what you are passionate about. Anyway Thanks for a thought provoking article. :-) Cheers.