Ý tưởng về việc có những mục tiêu cụ thể, có thể đạt được dường như đã ăn sâu vào văn hóa của chúng ta. Tôi biết mình đã sống với những mục tiêu trong nhiều năm và thực tế là một phần lớn các bài viết của tôi ở đây trên Zen Habits là về cách đặt ra và đạt được mục tiêu.
Tuy nhiên, hiện nay, tôi sống mà không có mục tiêu, phần lớn là vậy. Điều đó hoàn toàn giải phóng, và trái ngược với những gì bạn có thể được dạy, điều đó hoàn toàn không có nghĩa là bạn ngừng đạt được mọi thứ.
Điều này có nghĩa là bạn không còn để bản thân bị giới hạn bởi mục tiêu nữa.
Hãy xem xét niềm tin phổ biến này: "Bạn sẽ không bao giờ đến được bất cứ nơi nào trừ khi bạn biết mình đang đi đâu". Điều này có vẻ rất hợp lý, nhưng rõ ràng là không đúng nếu bạn dừng lại để suy nghĩ về nó. Hãy thực hiện một thí nghiệm đơn giản: ra ngoài và đi theo một hướng ngẫu nhiên, và thoải mái thay đổi hướng ngẫu nhiên. Sau 20 phút, một giờ ... bạn sẽ đến một nơi nào đó! Chỉ là bạn không biết mình sẽ đến đó.
Và đó là vấn đề: bạn phải mở rộng tâm trí để đến những nơi mà bạn chưa bao giờ nghĩ mình sẽ đến. Nếu bạn sống mà không có mục tiêu, bạn sẽ khám phá những vùng đất mới. Bạn sẽ học được một số điều bất ngờ. Bạn sẽ kết thúc ở những nơi đáng ngạc nhiên. Đó là vẻ đẹp của triết lý này, nhưng đó cũng là một sự chuyển đổi khó khăn.
Ngày nay, tôi sống chủ yếu mà không có mục tiêu. Thỉnh thoảng tôi bắt đầu nghĩ ra một mục tiêu, nhưng tôi để chúng trôi qua. Sống không có mục tiêu chưa bao giờ là mục tiêu thực sự của tôi… đó chỉ là điều tôi học được mà tôi thích hơn, điều đó vô cùng giải phóng, phù hợp với lối sống theo đuổi đam mê mà tôi đã phát triển.
Vấn đề với mục tiêu
Trước đây, tôi đặt ra một hoặc ba mục tiêu cho năm, sau đó là các mục tiêu phụ cho từng tháng. Sau đó, tôi sẽ tìm ra các bước hành động cần thực hiện mỗi tuần và mỗi ngày, và cố gắng tập trung cả ngày vào các bước đó.
Thật không may, mọi chuyện không bao giờ diễn ra suôn sẻ như vậy. Tất cả các bạn đều biết điều này. Bạn biết mình cần phải thực hiện một bước hành động, và bạn cố gắng ghi nhớ mục tiêu cuối cùng để thúc đẩy bản thân. Nhưng bước hành động này có thể là điều bạn sợ hãi, và vì vậy bạn trì hoãn. Bạn làm việc khác, hoặc bạn kiểm tra email hoặc Facebook, hoặc bạn lười biếng.
Và vì vậy, mục tiêu hàng tuần và mục tiêu hàng tháng của bạn bị đẩy lùi hoặc chệch hướng, và bạn nản lòng vì bạn không có kỷ luật. Và mục tiêu quá khó để đạt được. Vậy bây giờ thì sao? Vâng, bạn xem xét lại mục tiêu của mình và thiết lập lại chúng. Bạn tạo ra một bộ mục tiêu phụ và kế hoạch hành động mới. Bạn biết mình sẽ đi đâu, vì bạn có mục tiêu!
Tất nhiên, bạn không thực sự đạt được mục tiêu. Đôi khi bạn đạt được mục tiêu và sau đó bạn cảm thấy tuyệt vời. Nhưng hầu hết thời gian bạn không đạt được chúng và bạn đổ lỗi cho chính mình.
Bí mật ở đây là: vấn đề không phải ở bạn, mà là ở hệ thống! Mục tiêu như một hệ thống được thiết lập để thất bại.
Ngay cả khi bạn làm mọi việc chính xác, thì nó cũng không lý tưởng. Đây là lý do: bạn cực kỳ hạn chế trong hành động của mình. Khi bạn không muốn làm điều gì đó, bạn phải ép buộc bản thân làm điều đó. Con đường của bạn đã được chọn, vì vậy bạn không có chỗ để khám phá vùng đất mới. Bạn phải tuân theo kế hoạch, ngay cả khi bạn đam mê điều gì đó khác.
Một số hệ thống mục tiêu linh hoạt hơn, nhưng không có gì linh hoạt bằng việc không có mục tiêu.
Nó hoạt động như thế nào
Vậy cuộc sống không có mục tiêu sẽ như thế nào? Trên thực tế, nó rất khác so với cuộc sống có mục tiêu.
Bạn không đặt mục tiêu cho năm, cho tháng, cho tuần hoặc cho ngày. Bạn không ám ảnh về việc theo dõi hoặc các bước hành động. Bạn thậm chí không cần danh sách việc cần làm, mặc dù viết ra lời nhắc nhở cũng không có hại gì nếu bạn thích.
Vậy thì bạn làm gì? Nằm dài trên ghế dài cả ngày, ngủ, xem TV và ăn Ho-Hos? Không, bạn chỉ đơn giản là làm. Bạn tìm thấy thứ gì đó mà bạn đam mê và thực hiện nó. Chỉ vì bạn không có mục tiêu không có nghĩa là bạn không làm gì cả — bạn có thể sáng tạo, bạn có thể sản xuất, bạn có thể theo đuổi đam mê của mình.
Và trên thực tế, đây là một điều tuyệt vời: bạn thức dậy và làm những gì bạn đam mê. Đối với tôi, đó thường là viết blog, nhưng có thể là viết tiểu thuyết hoặc sách điện tử hoặc cuốn sách tiếp theo của tôi hoặc tạo khóa học để giúp đỡ người khác hoặc kết nối với những người tuyệt vời hoặc dành thời gian cho vợ hoặc chơi với con. Không có giới hạn, vì tôi rảnh.
Cuối cùng, tôi thường đạt được nhiều hơn nếu tôi có mục tiêu, bởi vì tôi luôn làm điều gì đó khiến tôi phấn khích. Nhưng việc tôi có đạt được hay không không phải là vấn đề: tất cả những gì quan trọng là tôi luôn làm những gì tôi yêu thích.
Tôi đã đến những nơi tuyệt vời, đáng ngạc nhiên, tuyệt vời. Tôi chỉ không biết mình sẽ đến đó khi tôi bắt đầu.
Câu hỏi nhanh
Câu hỏi của một độc giả: Không có mục tiêu có phải là một mục tiêu không?
Trả lời nhanh: Đó có thể là mục tiêu, hoặc bạn có thể học cách thực hiện trong suốt hành trình, bằng cách khám phá các phương pháp mới. Tôi luôn học những điều mới (như không có mục tiêu) mà không cần phải đặt mục tiêu học chúng ngay từ đầu.
Một câu hỏi khác từ một độc giả: Vậy bạn kiếm sống bằng cách nào?
Trả lời: Đam mê! Một lần nữa, không có mục tiêu không có nghĩa là bạn ngừng làm việc. Thực tế là tôi làm nhiều việc, mọi lúc, nhưng tôi làm vì tôi thích làm.
Mẹo để sống không có mục tiêu
Tôi sẽ không đưa cho bạn một hướng dẫn cách sống không mục tiêu — điều đó thật vô lý. Tôi không thể dạy bạn phải làm gì — bạn cần phải tự tìm ra con đường của riêng mình.
Nhưng tôi có thể chia sẻ một số điều tôi đã học được, với hy vọng rằng nó sẽ giúp ích cho bạn:
- Bắt đầu từ những điều nhỏ nhặt. Bạn không cần phải thay đổi hoàn toàn cuộc sống của mình để học cách sống không mục tiêu. Chỉ cần dành ra vài giờ mà không có mục tiêu hoặc hành động được định sẵn. Hãy theo đuổi đam mê của bạn trong những giờ đó. Ngay cả một giờ cũng được.
- Phát triển. Khi bạn giỏi hơn trong việc này, hãy bắt đầu cho phép bản thân được tự do trong thời gian dài hơn — nửa ngày hoặc cả ngày hoặc nhiều ngày. Cuối cùng, bạn sẽ cảm thấy đủ tự tin để từ bỏ một số mục tiêu nhất định và chỉ làm những gì bạn yêu thích.
- Không chỉ là công việc. Việc từ bỏ mục tiêu có tác dụng trong mọi lĩnh vực của cuộc sống. Ví dụ như sức khỏe và thể hình: Tôi từng có những mục tiêu thể hình cụ thể, từ giảm cân hoặc mỡ cơ thể đến chạy marathon hay tăng mức squat. Giờ thì không còn nữa: giờ tôi chỉ làm vì tôi thích, và tôi không biết điều đó sẽ đưa tôi đến đâu. Nó hiệu quả tuyệt vời, vì tôi luôn tận hưởng bản thân.
- Hãy từ bỏ kế hoạch. Kế hoạch không thực sự khác biệt so với mục tiêu. Chúng đặt bạn vào một con đường đã định sẵn. Nhưng thật khó để từ bỏ cuộc sống với kế hoạch, đặc biệt nếu bạn là người lập kế hoạch tỉ mỉ như tôi. Vì vậy, hãy cho phép bản thân lập kế hoạch khi bạn cảm thấy cần thiết, nhưng hãy từ từ từ bỏ thói quen này.
- Đừng lo lắng về những sai lầm. Nếu bạn bắt đầu đặt ra mục tiêu, thì không sao cả. Không có sai lầm nào trên hành trình này — đó chỉ là một trải nghiệm học tập. Nếu bạn sống mà không có mục tiêu và cuối cùng thất bại, hãy tự hỏi liệu đó có thực sự là thất bại không. Bạn chỉ thất bại nếu bạn không đến được nơi bạn muốn đến — nhưng nếu bạn không có đích đến trong đầu, thì không có thất bại.
- Mọi thứ đều tốt đẹp. Bất kể bạn tìm thấy con đường nào, bất kể bạn kết thúc ở đâu, thì nó đều đẹp. Không có con đường nào xấu, không có đích đến nào xấu. Chỉ có sự khác biệt, và sự khác biệt là tuyệt vời. Đừng phán xét, mà hãy trải nghiệm.
Và cuối cùng
Hãy luôn nhớ rằng: hành trình là tất cả. Điểm đến không quan trọng.
'Một lữ khách giỏi không có kế hoạch cố định và không có ý định đến đích.' ~Lão Tử
COMMUNITY REFLECTIONS
SHARE YOUR REFLECTION
18 PAST RESPONSES
As John Lennon once said in a song, "Life is what happens when you're busy making other plans."
Set goals but do not let them abandon you. Approach one goal at a time then take some time off, start from the smallest goal then go to the next one and so on. Appreciate the time having goals and enjoy the time without goals.
We can't just let the goals all the time, in life there are some critical seconds which we need to plane and set goals. The thing is we need to have a balance between our focus and our vision. Focus on the goals you have set and have the broad vision of all aspects to make you feel happy and stay relaxed.
Interesting! And well written! Live purposefully and allow purpose to manifest and in giving free time to explore adds to this journey. This article raises great point that if we are boggged down by mindful presets then we can not truly acheive the path of our own successes. Do what you love and you'll love what you are doing! And at a point if this does seem unattainable.. ask why and how and when can it occur. Dont give up or in!
To me, goals and planning are a means to an end and that feels limiting , "in the box" so to speak. For me, that is contrary to being in the "NOW". My heaven is definitely in the journey!
Wonderfull article. I discovered few years ago this way of life, without knowing it, by visiting London alone. And this allows me to discover some superbe hidden area of the city and also to meet very intersting people. It was the best city treap of my life. And now after reading the article and what I know, I understand what makes the difference. I can understand that: letting go your goals, observing by feeling your sensations, make it easy to connect to the intelligence of the universe. And this allows you to be in the right place at the right time.
I have been at the receiving end of life from the last 3-4 years. I dont know what I like, what I want to do and where I want to reach. I have been working with myself. At one end I am okay with having no predetermined goals in life, but on the other end it becomes too much to handle psychologically. I feel I am lost. At 38 years of age, it feels that I have done or achieved anything.
But slowly I am also becoming clear that there can be life beyond goals, objectives and plans. And many a times I work and live without a goal. And I do "what I want to do" rather than "What I have to do" and even if it is only an hour it gives immense pleasure. It gives me pleasure as I feel I grew to the next maturity level in that one hour.
Thanks for writing on this and I would like to continue this dialogue with you.
Leo, you remind
me of Carl Whittaker who said his theory of how to do therapy is to have no
theory at all. Well, that's a theory. I do see your goal is to have no goals. I
think that's better than having goals in the way you describe. You give a great
description of goal setting can be so frustrating. The problem isn't goals,
it's attachment to goals. Attachment causes suffering. So make all the goals
you want, even a goal of having no goals, just don't attach any feelings of self-worth
or happiness to them. How's that for a goal?
Eddie Reece,
MS, LPC
Leo, you remind
me of Carl Whittaker who said his theory of how to do therapy is to have no
theory at all. Well, that's a theory. I do see your goal is to have no goals. I
think that's better than having goals in the way you describe. You give a great
description of goal setting can be so frustrating. The problem isn't goals,
it's attachment to goals. Attachment causes suffering. So make all the goals
you want, even a goal of having no goals, just don't attach any feelings of self-worth
or happiness to them. How's that for a goal?
Eddie Reece,
MS, LPC
People should not blame Daily Good for posting this article. That's life! Life is about discovery and invention of now things; life styles, methods of dealing with problems, etc.
They did good to present that for public consumption, giving a free platform for people like me to comprehend and either take or reject. To me, i have a multitude of lessons i have tapped from the article and it will go along way to informing my decisions and the way i do things.
Never make life a monotony, it will in the end bore you. You will hate yourself, the people around you and the things that you use.
Thanks Daily Good for always being good!
Thanks for the article, the tutorial- You have taught me a new and workable channel of life. Ahmed
I just left a relationship because the guy couldn't plan ahead - or make a best guess - about our relationship in the future. He wanted to keep coasting along (his words), not living together, not making any commitment to each other. We're in our mid-50s. He was enthusiastic about our relationship day-to-day, and enjoying our times together, as Babauta recommends doing.....but when it comes to making a life with another person, it isn't as if two houses are going to tiptoe during the night until they are united in commitment bliss. You can't move in together accidentally, or on one day when you both happen to realize - "Hey, yay, I suddenly find joy in planning a lifetime together with you! Oh really? Me too, so let's do that today. But tomorrow, well, maybe not. Depends on what I feel like doing." One has to make a decision, one has to make a plan. Planning on being with a special someone for the rest of your life is more of a lifetime guarantee than not making such plans.
[Hide Full Comment]I just left a relationship because the guy couldn't plan ahead - or make a best guess - about our relationship in the future. He wanted to keep coasting along (his words), not living together, not making any commitment to each other. We're in our mid-50s. He was enthusiastic about our relationship day-to-day, and enjoying our times together, as Babauta recommends doing.....but when it comes to making a life with another person, it isn't as if two houses are going to tiptoe during the night until they are united in commitment bliss. You can't move in together accidentally, or on one day when you both happen to realize - Hey, yay, I suddenly find joy in planning a lifetime together with you! Oh really? Me too, so let's do that today. But tomorrow, well, maybe not. Depends on what I feel like doing. One has to make a decision, one has to make a plan. Planning on being with a special someone for the rest of your life is more of a lifetime guarantee than not making such plans.
[Hide Full Comment]Pure rubbish. And yes, not wanting to have no goals is a goal, plain and simple. This reflects the life od an individual who has no ambition and will see success in anything to justify their behaviours. I'm surprised and even more disppointed this article was actually published by Daily Good.
Most of us are focused on the attainment of our goals, in a
vain attempt to fill our existential vacuum and our moods tend to be
determined by our apparent successes and failures. We strive for money to exist and end up doing
jobs we don’t like, for too long a time and end up losing our connection with
our spiritual nature. We worry too much and
spend a lot of our time thinking of ways to escape our monotony; we fill our
heads with thoughts and deny our feelings, especially the ones that inform us
of the emptiness within. We become human
doings and work harder and longer, to fill our emptiness, with all sorts of
palliatives, but at the same time our dissatisfaction grows and our anxiety
increases.
Goals demand that we stay focused on the future, which will
[Hide Full Comment]keep us from actually enjoying the fruits of our labours, and can become
missions of false hope, in difficult times.
The reality of goal planning is that it won’t go to plan and the harder
we try to force our ideas onto the world and control it, the more resistance we
will face, and the more unhappy we will become.
We need to recognise that most of our goals manifest from our Ego’s need
to be powerful, and the achievement of these goals, is not always dependent on
our planning, resourcefulness and management skills, but on our ability to
adapt to life changes. Goals are a
construction of the mind, which is of a dual nature, so to gain something we
have to lose something else; wholeness manifests when we are able to let go of
all goals and just be with what is, and this is spiritual mastery. - The art of Being Human - John Anderson
The idea of a goal is a desired destination... so is living passionately. They are mutual if indeed they are yours and not someone elses.
Quite wonderful. This could be a life changer. Thank you so much. Nick
I actually combine having goals with doing what I feel like. Many people consider the goal setting process to be tyrannical the way you describe. Perhaps it's better said this way, I have big visions of what I want to create, and what I want my life to be like. And as much as possible I only ever do what I feel like. There is a sense of alignment in that - I am aligned with the flow of life. I have lists, but if I don't feel like doing something I put it on the bottom and eventually it falls off the list.
Now I should say that it took me years to get my work life to a place where I can actually get away with doing that - but it's also the secret of my success. I have two people working for me, part time, doing stuff I don't like but they do. I work for myself at home - not even my husband knows how little I work some days. (When I'm not working, I'm usually dreaming about my vision).
And sometimes I just have to haul myself by the butt and do things I don't wanna do but are necessary for my dreams.
And I have a huge amount of focus and discipline because I'm working on my dream, that helps.
[Hide Full Comment]Very Nice. Great Article. But it is difficult in routine life when you have so much responsibility on yourself, that you do only what you are passionate about. Anyway Thanks for a thought provoking article. :-) Cheers.