Die Idee, konkrete, erreichbare Ziele zu haben, scheint tief in unserer Kultur verwurzelt zu sein. Ich weiß, dass ich viele Jahre mit Zielen gelebt habe, und tatsächlich handelt ein Großteil meiner Texte hier auf Zen Habits davon, wie man Ziele setzt und erreicht.
Heutzutage lebe ich jedoch größtenteils ohne Ziele. Das ist absolut befreiend und bedeutet, anders als man es vielleicht gelernt hat, keineswegs, dass man aufhört, Dinge zu erreichen.
Es bedeutet, dass Sie sich nicht mehr durch Ziele einschränken lassen.
Denken Sie an diesen weit verbreiteten Glauben: „Man kommt nirgendwo an, wenn man nicht weiß, wohin man will.“ Das klingt so selbstverständlich, ist aber offensichtlich falsch, wenn man genauer darüber nachdenkt. Machen Sie ein einfaches Experiment: Gehen Sie nach draußen und laufen Sie in eine beliebige Richtung. Ändern Sie die Richtung nach Belieben. Nach 20 Minuten, einer Stunde … sind Sie irgendwo! Sie wussten nur nicht, dass Sie dort ankommen würden.
Und genau da liegt der Haken: Man muss sich öffnen für Dinge, die man nie erwartet hätte. Wer ohne Ziele lebt, wird Neuland erkunden. Man wird Unerwartetes lernen. Man wird an überraschenden Orten landen. Das ist das Schöne an dieser Philosophie, aber es ist auch ein schwieriger Übergang.
Heute lebe ich größtenteils ohne Ziele. Hin und wieder fange ich an, mir ein Ziel zu setzen, aber ich lasse es wieder los. Ein Leben ohne Ziele war nie wirklich mein Ziel … es ist einfach etwas, das mir mehr Spaß macht, das unglaublich befreiend ist und zu meinem Lebensstil passt, meiner Leidenschaft zu folgen.
Das Problem mit Zielen
Früher habe ich mir ein oder drei Ziele für das Jahr gesetzt und dann für jeden Monat Unterziele. Dann habe ich mir überlegt, welche Maßnahmen ich jede Woche und jeden Tag ergreifen sollte, und versucht, meinen Tag auf diese Schritte zu konzentrieren.
Leider klappt es nie so reibungslos. Das kennen Sie alle. Sie wissen, dass Sie an einem Handlungsschritt arbeiten müssen, und versuchen, das Endziel im Auge zu behalten, um sich zu motivieren. Aber dieser Handlungsschritt ist vielleicht etwas, vor dem Sie sich fürchten, und deshalb schieben Sie ihn auf. Sie erledigen andere Arbeiten, checken E-Mails oder Facebook oder faulenzen.
Und so verschieben sich Ihre Wochen- und Monatsziele oder geraten ins Abseits, und Sie werden entmutigt, weil Ihnen die Disziplin fehlt. Und Ihre Ziele sind zu schwer zu erreichen. Was nun? Sie überprüfen Ihre Ziele und setzen sie neu. Sie erstellen neue Teilziele und Aktionspläne. Sie wissen, wo Sie hinwollen, denn Sie haben Ziele!
Natürlich schafft man es nicht wirklich. Manchmal erreicht man das Ziel und fühlt sich dann großartig. Aber meistens erreicht man es nicht und gibt sich selbst die Schuld.
Hier ist das Geheimnis: Das Problem liegt nicht bei Ihnen, sondern beim System! Ziele sind als System zum Scheitern verurteilt.
Selbst wenn du alles genau richtig machst, ist es nicht ideal. Der Grund: Du bist in deinen Handlungen extrem eingeschränkt. Wenn du keine Lust hast, etwas zu tun, musst du dich dazu zwingen. Dein Weg ist vorgegeben, sodass du keinen Raum hast, Neuland zu erkunden. Du musst dem Plan folgen, auch wenn du dich für etwas anderes begeisterst.
Manche Zielsysteme sind flexibler, aber nichts ist so flexibel wie keine Ziele zu haben.
So funktioniert es
Wie sieht also ein Leben ohne Ziele aus? In der Praxis unterscheidet es sich stark von einem Leben mit Zielen.
Du setzt dir weder für das Jahr noch für den Monat, noch für die Woche oder den Tag ein Ziel. Du bist nicht besessen von Tracking oder konkreten Schritten. Du brauchst nicht einmal eine To-Do-Liste, aber es schadet nicht, sich Erinnerungen aufzuschreiben, wenn du möchtest.
Was machst du dann? Den ganzen Tag auf der Couch liegen, schlafen, fernsehen und Ho-Hos essen? Nein, du tust es einfach. Du findest etwas, wofür du brennst, und tust es. Nur weil du keine Ziele hast, heißt das nicht, dass du nichts tust – du kannst kreieren, produzieren und deiner Leidenschaft folgen.
Und in der Praxis ist das etwas Wunderbares: Man wacht auf und tut, was man leidenschaftlich liebt. Bei mir ist das normalerweise Bloggen, aber es kann auch das Schreiben eines Romans, eines E-Books oder meines nächsten Buches sein, oder das Erstellen eines Kurses, um anderen zu helfen, oder das Knüpfen von Kontakten mit unglaublichen Menschen, oder das Verbringen von Zeit mit meiner Frau oder das Spielen mit meinen Kindern. Es gibt keine Grenzen, denn ich bin frei.
Am Ende erreiche ich meist mehr, als wenn ich mir Ziele gesetzt hätte, weil ich immer etwas tue, das mich begeistert. Aber ob ich etwas erreiche oder nicht, ist gar nicht so wichtig: Wichtig ist nur, dass ich immer das tue, was ich liebe.
Ich lande an Orten, die wunderbar, überraschend und großartig sind. Ich wusste einfach nicht, dass ich dorthin gelangen würde, als ich anfing.
Schnelle Fragen
Frage eines Lesers: Ist es nicht ein Ziel, keine Ziele zu haben?
Kurze Antwort: Es kann ein Ziel sein, oder man lernt es im Laufe der Zeit, indem man neue Methoden ausprobiert. Ich lerne ständig neue Dinge (z. B. keine Ziele zu haben), ohne sie mir überhaupt erst anzueignen.
Noch eine Leserfrage: Wie verdienen Sie Ihren Lebensunterhalt?
Antwort: Leidenschaftlich! Auch hier gilt: Keine Ziele zu haben bedeutet nicht, dass man aufhört, Dinge zu tun. Tatsächlich mache ich viele Dinge ständig, aber ich mache sie, weil ich sie liebe.
Tipps für ein Leben ohne Ziele
Ich werde dir keine Anleitung für ein Leben ohne Ziele geben – das wäre absurd. Ich kann dir nicht beibringen, was du tun sollst – du musst deinen eigenen Weg finden.
Aber ich kann einige Dinge, die ich gelernt habe, mit Ihnen teilen, in der Hoffnung, dass es Ihnen hilft:
- Fangen Sie klein an. Sie müssen Ihr Leben nicht radikal umkrempeln, um zu lernen, ohne Ziele zu leben. Verbringen Sie einfach ein paar Stunden ohne festgelegte Ziele oder Aktivitäten. Folgen Sie in diesen Stunden Ihrer Leidenschaft. Schon eine Stunde reicht.
- Wachsen. Wenn du darin besser wirst, gönn dir längere Zeiträume – einen halben Tag, einen ganzen Tag oder mehrere Tage. Irgendwann wirst du dich sicher genug fühlen, bestimmte Ziele aufzugeben und einfach das zu tun, was du liebst.
- Nicht nur bei der Arbeit. Ziele aufzugeben funktioniert in jedem Lebensbereich. Nehmen wir Gesundheit und Fitness: Früher hatte ich konkrete Fitnessziele, von Gewichts- oder Körperfettabbau über Marathonlaufen bis hin zu mehr Kniebeugen. Das ist jetzt anders: Jetzt mache ich es einfach, weil ich es liebe, und ich habe keine Ahnung, wohin es mich führt. Es funktioniert hervorragend, weil es mir immer Spaß macht.
- Lass Pläne los. Pläne unterscheiden sich nicht wirklich von Zielen. Sie bringen dich auf einen vorgegebenen Weg. Aber es ist unglaublich schwer, nicht mehr nach Plänen zu leben, besonders wenn man so akribisch plant wie ich. Erlaube dir also zu planen, wenn du das Gefühl hast, dass es nötig ist, aber lass diese Gewohnheit langsam los.
- Mach dir keine Sorgen über Fehler. Wenn du anfängst, dir Ziele zu setzen, ist das okay. Auf diesem Weg gibt es keine Fehler – es ist nur eine Lernerfahrung. Wenn du ohne Ziele lebst und scheiterst, frage dich, ob es wirklich ein Misserfolg ist. Du scheiterst nur, wenn du nicht dort ankommst, wo du hinwolltest – aber wenn du kein Ziel vor Augen hast, gibt es kein Versagen.
- Alles ist gut. Egal welchen Weg du findest, egal wo du landest, es ist wunderschön. Es gibt keinen schlechten Weg, kein schlechtes Ziel. Es ist einfach nur anders, und anders ist wunderbar. Urteile nicht, sondern erlebe.
Und schließlich
Denken Sie immer daran: Der Weg ist alles. Das Ziel ist zweitrangig.
„Ein guter Reisender hat keine festen Pläne und ist nicht darauf bedacht, anzukommen.“ ~Lao Tzu
COMMUNITY REFLECTIONS
SHARE YOUR REFLECTION
18 PAST RESPONSES
As John Lennon once said in a song, "Life is what happens when you're busy making other plans."
Set goals but do not let them abandon you. Approach one goal at a time then take some time off, start from the smallest goal then go to the next one and so on. Appreciate the time having goals and enjoy the time without goals.
We can't just let the goals all the time, in life there are some critical seconds which we need to plane and set goals. The thing is we need to have a balance between our focus and our vision. Focus on the goals you have set and have the broad vision of all aspects to make you feel happy and stay relaxed.
Interesting! And well written! Live purposefully and allow purpose to manifest and in giving free time to explore adds to this journey. This article raises great point that if we are boggged down by mindful presets then we can not truly acheive the path of our own successes. Do what you love and you'll love what you are doing! And at a point if this does seem unattainable.. ask why and how and when can it occur. Dont give up or in!
To me, goals and planning are a means to an end and that feels limiting , "in the box" so to speak. For me, that is contrary to being in the "NOW". My heaven is definitely in the journey!
Wonderfull article. I discovered few years ago this way of life, without knowing it, by visiting London alone. And this allows me to discover some superbe hidden area of the city and also to meet very intersting people. It was the best city treap of my life. And now after reading the article and what I know, I understand what makes the difference. I can understand that: letting go your goals, observing by feeling your sensations, make it easy to connect to the intelligence of the universe. And this allows you to be in the right place at the right time.
I have been at the receiving end of life from the last 3-4 years. I dont know what I like, what I want to do and where I want to reach. I have been working with myself. At one end I am okay with having no predetermined goals in life, but on the other end it becomes too much to handle psychologically. I feel I am lost. At 38 years of age, it feels that I have done or achieved anything.
But slowly I am also becoming clear that there can be life beyond goals, objectives and plans. And many a times I work and live without a goal. And I do "what I want to do" rather than "What I have to do" and even if it is only an hour it gives immense pleasure. It gives me pleasure as I feel I grew to the next maturity level in that one hour.
Thanks for writing on this and I would like to continue this dialogue with you.
Leo, you remind
me of Carl Whittaker who said his theory of how to do therapy is to have no
theory at all. Well, that's a theory. I do see your goal is to have no goals. I
think that's better than having goals in the way you describe. You give a great
description of goal setting can be so frustrating. The problem isn't goals,
it's attachment to goals. Attachment causes suffering. So make all the goals
you want, even a goal of having no goals, just don't attach any feelings of self-worth
or happiness to them. How's that for a goal?
Eddie Reece,
MS, LPC
Leo, you remind
me of Carl Whittaker who said his theory of how to do therapy is to have no
theory at all. Well, that's a theory. I do see your goal is to have no goals. I
think that's better than having goals in the way you describe. You give a great
description of goal setting can be so frustrating. The problem isn't goals,
it's attachment to goals. Attachment causes suffering. So make all the goals
you want, even a goal of having no goals, just don't attach any feelings of self-worth
or happiness to them. How's that for a goal?
Eddie Reece,
MS, LPC
People should not blame Daily Good for posting this article. That's life! Life is about discovery and invention of now things; life styles, methods of dealing with problems, etc.
They did good to present that for public consumption, giving a free platform for people like me to comprehend and either take or reject. To me, i have a multitude of lessons i have tapped from the article and it will go along way to informing my decisions and the way i do things.
Never make life a monotony, it will in the end bore you. You will hate yourself, the people around you and the things that you use.
Thanks Daily Good for always being good!
Thanks for the article, the tutorial- You have taught me a new and workable channel of life. Ahmed
I just left a relationship because the guy couldn't plan ahead - or make a best guess - about our relationship in the future. He wanted to keep coasting along (his words), not living together, not making any commitment to each other. We're in our mid-50s. He was enthusiastic about our relationship day-to-day, and enjoying our times together, as Babauta recommends doing.....but when it comes to making a life with another person, it isn't as if two houses are going to tiptoe during the night until they are united in commitment bliss. You can't move in together accidentally, or on one day when you both happen to realize - "Hey, yay, I suddenly find joy in planning a lifetime together with you! Oh really? Me too, so let's do that today. But tomorrow, well, maybe not. Depends on what I feel like doing." One has to make a decision, one has to make a plan. Planning on being with a special someone for the rest of your life is more of a lifetime guarantee than not making such plans.
[Hide Full Comment]I just left a relationship because the guy couldn't plan ahead - or make a best guess - about our relationship in the future. He wanted to keep coasting along (his words), not living together, not making any commitment to each other. We're in our mid-50s. He was enthusiastic about our relationship day-to-day, and enjoying our times together, as Babauta recommends doing.....but when it comes to making a life with another person, it isn't as if two houses are going to tiptoe during the night until they are united in commitment bliss. You can't move in together accidentally, or on one day when you both happen to realize - Hey, yay, I suddenly find joy in planning a lifetime together with you! Oh really? Me too, so let's do that today. But tomorrow, well, maybe not. Depends on what I feel like doing. One has to make a decision, one has to make a plan. Planning on being with a special someone for the rest of your life is more of a lifetime guarantee than not making such plans.
[Hide Full Comment]Pure rubbish. And yes, not wanting to have no goals is a goal, plain and simple. This reflects the life od an individual who has no ambition and will see success in anything to justify their behaviours. I'm surprised and even more disppointed this article was actually published by Daily Good.
Most of us are focused on the attainment of our goals, in a
vain attempt to fill our existential vacuum and our moods tend to be
determined by our apparent successes and failures. We strive for money to exist and end up doing
jobs we don’t like, for too long a time and end up losing our connection with
our spiritual nature. We worry too much and
spend a lot of our time thinking of ways to escape our monotony; we fill our
heads with thoughts and deny our feelings, especially the ones that inform us
of the emptiness within. We become human
doings and work harder and longer, to fill our emptiness, with all sorts of
palliatives, but at the same time our dissatisfaction grows and our anxiety
increases.
Goals demand that we stay focused on the future, which will
[Hide Full Comment]keep us from actually enjoying the fruits of our labours, and can become
missions of false hope, in difficult times.
The reality of goal planning is that it won’t go to plan and the harder
we try to force our ideas onto the world and control it, the more resistance we
will face, and the more unhappy we will become.
We need to recognise that most of our goals manifest from our Ego’s need
to be powerful, and the achievement of these goals, is not always dependent on
our planning, resourcefulness and management skills, but on our ability to
adapt to life changes. Goals are a
construction of the mind, which is of a dual nature, so to gain something we
have to lose something else; wholeness manifests when we are able to let go of
all goals and just be with what is, and this is spiritual mastery. - The art of Being Human - John Anderson
The idea of a goal is a desired destination... so is living passionately. They are mutual if indeed they are yours and not someone elses.
Quite wonderful. This could be a life changer. Thank you so much. Nick
I actually combine having goals with doing what I feel like. Many people consider the goal setting process to be tyrannical the way you describe. Perhaps it's better said this way, I have big visions of what I want to create, and what I want my life to be like. And as much as possible I only ever do what I feel like. There is a sense of alignment in that - I am aligned with the flow of life. I have lists, but if I don't feel like doing something I put it on the bottom and eventually it falls off the list.
Now I should say that it took me years to get my work life to a place where I can actually get away with doing that - but it's also the secret of my success. I have two people working for me, part time, doing stuff I don't like but they do. I work for myself at home - not even my husband knows how little I work some days. (When I'm not working, I'm usually dreaming about my vision).
And sometimes I just have to haul myself by the butt and do things I don't wanna do but are necessary for my dreams.
And I have a huge amount of focus and discipline because I'm working on my dream, that helps.
[Hide Full Comment]Very Nice. Great Article. But it is difficult in routine life when you have so much responsibility on yourself, that you do only what you are passionate about. Anyway Thanks for a thought provoking article. :-) Cheers.