L'idea di avere obiettivi concreti e raggiungibili sembra essere profondamente radicata nella nostra cultura. So di aver vissuto con degli obiettivi per molti anni, e in effetti gran parte dei miei scritti qui su Zen Habits riguardano come stabilire e raggiungere obiettivi.
In questi giorni, però, vivo per la maggior parte del tempo senza obiettivi. È assolutamente liberatorio e, contrariamente a quanto ti hanno insegnato, non significa assolutamente che tu smetta di realizzare qualcosa.
Significa smettere di lasciarsi limitare dagli obiettivi.
Considera questa credenza comune: "Non andrai da nessuna parte se non sai dove stai andando". Sembra così di buon senso, eppure è ovviamente falso se ci pensi. Fai un semplice esperimento: esci e cammina in una direzione a caso, e sentiti libero di cambiare direzione a caso. Dopo 20 minuti, un'ora... sarai da qualche parte! È solo che non sapevi che saresti finito lì.
Ed è qui che sta il problema: devi aprire la mente a luoghi che non avresti mai pensato di raggiungere. Se vivi senza obiettivi, esplorerai nuovi territori. Imparerai cose inaspettate. Ti ritroverai in luoghi sorprendenti. Questa è la bellezza di questa filosofia, ma è anche una transizione difficile.
Oggi vivo per lo più senza obiettivi. Ogni tanto inizio a fissarne uno, ma poi li lascio andare. Vivere senza obiettivi non è mai stato un mio vero obiettivo... è solo qualcosa che sto scoprendo e che mi piace di più, che è incredibilmente liberatorio, che si adatta allo stile di vita che ho sviluppato seguendo la mia passione.
Il problema con gli obiettivi
In passato, mi prefiggevo uno o tre obiettivi per l'anno, e poi dei sotto-obiettivi per ogni mese. Poi decidevo quali azioni intraprendere ogni settimana e ogni giorno, e cercavo di concentrarmi su quelle.
Purtroppo, non funziona mai così bene. Lo sapete tutti. Sapete di dover lavorare su un passaggio d'azione e cercate di tenere a mente l'obiettivo finale per motivarvi. Ma questo passaggio d'azione potrebbe essere qualcosa che temete, e quindi procrastinate. Fate altro, o controllate le email o Facebook, o perdete tempo.
E così i tuoi obiettivi settimanali e mensili vengono rimandati o deviati, e ti scoraggi perché non hai disciplina. E gli obiettivi sono troppo difficili da raggiungere. E ora? Beh, rivedi i tuoi obiettivi e li reimposti. Crei una nuova serie di sotto-obiettivi e piani d'azione. Sai dove stai andando, perché hai degli obiettivi!
Certo, non ci arrivi davvero. A volte raggiungi l'obiettivo e poi ti senti benissimo. Ma il più delle volte non ci riesci e dai la colpa a te stesso.
Ecco il segreto: il problema non sei tu, è il sistema! Gli obiettivi, come sistema, sono destinati al fallimento.
Anche quando fai le cose esattamente come si deve, non è l'ideale. Ecco perché: sei estremamente limitato nelle tue azioni. Quando non hai voglia di fare qualcosa, devi sforzarti di farla. Il tuo percorso è già stato scelto, quindi non hai spazio per esplorare nuovi territori. Devi seguire il piano, anche quando sei appassionato di qualcos'altro.
Alcuni sistemi di obiettivi sono più flessibili, ma niente è più flessibile del non avere obiettivi.
Come funziona
Quindi, com'è una vita senza obiettivi? In pratica, è molto diversa da una con obiettivi.
Non ti poni un obiettivo per l'anno, né per il mese, né per la settimana o per il giorno. Non ti ossessioni con il monitoraggio o con i passi concreti. Non hai nemmeno bisogno di una lista di cose da fare, anche se non fa male scrivere dei promemoria, se vuoi.
Cosa fai, allora? Resterai sdraiato sul divano tutto il giorno, dormendo, guardando la TV e mangiando panini Ho-Ho? No, lo fai e basta. Trovi qualcosa che ti appassiona e lo fai. Solo perché non hai obiettivi non significa che non fai nulla: puoi creare, puoi produrre, puoi seguire la tua passione.
E in pratica, questa è una cosa meravigliosa: ti svegli e fai ciò che ti appassiona. Per me, di solito è scrivere un blog, ma può essere scrivere un romanzo, un ebook o il mio prossimo libro, o creare un corso per aiutare gli altri, o entrare in contatto con persone incredibili, o passare del tempo con mia moglie o giocare con i miei figli. Non ci sono limiti, perché sono libero.
Alla fine, di solito ottengo più risultati di quanto ne otterrei se avessi degli obiettivi, perché faccio sempre qualcosa che mi entusiasma. Ma che ci riesca o meno non è affatto importante: ciò che conta è che io faccia sempre ciò che amo.
Finisco in posti meravigliosi, sorprendenti, fantastici. Non sapevo che ci sarei arrivato quando ho iniziato.
Domande veloci
Domanda di un lettore: Non avere obiettivi non è un obiettivo?
Risposta rapida: può essere un obiettivo, oppure puoi imparare a raggiungerlo lungo il percorso, esplorando nuovi metodi. Imparo sempre cose nuove (come non avere obiettivi) senza nemmeno averne l'intenzione.
Un'altra domanda da un lettore: come ti guadagni da vivere?
Risposta: Con passione! Ripeto, non avere obiettivi non significa smettere di fare le cose. Anzi, faccio molte cose, sempre, ma le faccio perché mi piace farle.
Consigli per vivere senza obiettivi
Non vi darò un manuale su come vivere senza obiettivi: sarebbe assurdo. Non posso insegnarvi cosa fare: dovete trovare la vostra strada.
Ma posso condividere alcune cose che ho imparato, nella speranza che possano esserti utili:
- Inizia in piccolo. Non c'è bisogno di stravolgere drasticamente la tua vita per imparare a vivere senza obiettivi. Basta trascorrere qualche ora senza obiettivi o azioni predeterminate. Segui la tua passione per quelle ore. Anche un'ora andrà bene.
- Cresci. Man mano che migliori, inizia a concederti periodi di libertà più lunghi: mezza giornata, un giorno intero o diversi giorni. Alla fine ti sentirai abbastanza sicuro da rinunciare a certi obiettivi e dedicarti solo a ciò che ami.
- Non solo lavoro. Rinunciare agli obiettivi funziona in qualsiasi ambito della vita. Prendiamo la salute e il fitness: prima avevo obiettivi di fitness specifici, dal perdere peso o grasso corporeo al correre una maratona all'aumentare il mio squat. Non più: ora lo faccio semplicemente perché mi piace, e non ho idea di dove mi porterà. Funziona alla grande, perché mi diverto sempre.
- Lascia andare i piani. I piani non sono poi così diversi dagli obiettivi. Ti mettono su un percorso prestabilito. Ma è incredibilmente difficile rinunciare a vivere di progetti, soprattutto se sei un pianificatore meticoloso come me. Quindi, concediti di pianificare quando ne senti il bisogno, ma sentiti libero di abbandonare gradualmente questa abitudine.
- Non preoccuparti degli errori. Se inizi a fissare degli obiettivi, va bene. Non ci sono errori in questo percorso: è solo un'esperienza di apprendimento. Se vivi senza obiettivi e finisci per fallire, chiediti se è davvero un fallimento. Fallisci solo se non arrivi dove volevi, ma se non hai una destinazione in mente, non c'è fallimento.
- Va tutto bene. Non importa quale strada tu scelga, non importa dove tu finisca, è bellissima. Non esiste una strada sbagliata, né una destinazione sbagliata. È solo diverso, e diverso è meraviglioso. Non giudicare, ma sperimenta.
E infine
Ricorda sempre: il viaggio è tutto. La destinazione è irrilevante.
"Un buon viaggiatore non ha piani fissi e non ha intenzione di arrivare." ~Lao Tzu
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As John Lennon once said in a song, "Life is what happens when you're busy making other plans."
Set goals but do not let them abandon you. Approach one goal at a time then take some time off, start from the smallest goal then go to the next one and so on. Appreciate the time having goals and enjoy the time without goals.
We can't just let the goals all the time, in life there are some critical seconds which we need to plane and set goals. The thing is we need to have a balance between our focus and our vision. Focus on the goals you have set and have the broad vision of all aspects to make you feel happy and stay relaxed.
Interesting! And well written! Live purposefully and allow purpose to manifest and in giving free time to explore adds to this journey. This article raises great point that if we are boggged down by mindful presets then we can not truly acheive the path of our own successes. Do what you love and you'll love what you are doing! And at a point if this does seem unattainable.. ask why and how and when can it occur. Dont give up or in!
To me, goals and planning are a means to an end and that feels limiting , "in the box" so to speak. For me, that is contrary to being in the "NOW". My heaven is definitely in the journey!
Wonderfull article. I discovered few years ago this way of life, without knowing it, by visiting London alone. And this allows me to discover some superbe hidden area of the city and also to meet very intersting people. It was the best city treap of my life. And now after reading the article and what I know, I understand what makes the difference. I can understand that: letting go your goals, observing by feeling your sensations, make it easy to connect to the intelligence of the universe. And this allows you to be in the right place at the right time.
I have been at the receiving end of life from the last 3-4 years. I dont know what I like, what I want to do and where I want to reach. I have been working with myself. At one end I am okay with having no predetermined goals in life, but on the other end it becomes too much to handle psychologically. I feel I am lost. At 38 years of age, it feels that I have done or achieved anything.
But slowly I am also becoming clear that there can be life beyond goals, objectives and plans. And many a times I work and live without a goal. And I do "what I want to do" rather than "What I have to do" and even if it is only an hour it gives immense pleasure. It gives me pleasure as I feel I grew to the next maturity level in that one hour.
Thanks for writing on this and I would like to continue this dialogue with you.
Leo, you remind
me of Carl Whittaker who said his theory of how to do therapy is to have no
theory at all. Well, that's a theory. I do see your goal is to have no goals. I
think that's better than having goals in the way you describe. You give a great
description of goal setting can be so frustrating. The problem isn't goals,
it's attachment to goals. Attachment causes suffering. So make all the goals
you want, even a goal of having no goals, just don't attach any feelings of self-worth
or happiness to them. How's that for a goal?
Eddie Reece,
MS, LPC
Leo, you remind
me of Carl Whittaker who said his theory of how to do therapy is to have no
theory at all. Well, that's a theory. I do see your goal is to have no goals. I
think that's better than having goals in the way you describe. You give a great
description of goal setting can be so frustrating. The problem isn't goals,
it's attachment to goals. Attachment causes suffering. So make all the goals
you want, even a goal of having no goals, just don't attach any feelings of self-worth
or happiness to them. How's that for a goal?
Eddie Reece,
MS, LPC
People should not blame Daily Good for posting this article. That's life! Life is about discovery and invention of now things; life styles, methods of dealing with problems, etc.
They did good to present that for public consumption, giving a free platform for people like me to comprehend and either take or reject. To me, i have a multitude of lessons i have tapped from the article and it will go along way to informing my decisions and the way i do things.
Never make life a monotony, it will in the end bore you. You will hate yourself, the people around you and the things that you use.
Thanks Daily Good for always being good!
Thanks for the article, the tutorial- You have taught me a new and workable channel of life. Ahmed
I just left a relationship because the guy couldn't plan ahead - or make a best guess - about our relationship in the future. He wanted to keep coasting along (his words), not living together, not making any commitment to each other. We're in our mid-50s. He was enthusiastic about our relationship day-to-day, and enjoying our times together, as Babauta recommends doing.....but when it comes to making a life with another person, it isn't as if two houses are going to tiptoe during the night until they are united in commitment bliss. You can't move in together accidentally, or on one day when you both happen to realize - "Hey, yay, I suddenly find joy in planning a lifetime together with you! Oh really? Me too, so let's do that today. But tomorrow, well, maybe not. Depends on what I feel like doing." One has to make a decision, one has to make a plan. Planning on being with a special someone for the rest of your life is more of a lifetime guarantee than not making such plans.
[Hide Full Comment]I just left a relationship because the guy couldn't plan ahead - or make a best guess - about our relationship in the future. He wanted to keep coasting along (his words), not living together, not making any commitment to each other. We're in our mid-50s. He was enthusiastic about our relationship day-to-day, and enjoying our times together, as Babauta recommends doing.....but when it comes to making a life with another person, it isn't as if two houses are going to tiptoe during the night until they are united in commitment bliss. You can't move in together accidentally, or on one day when you both happen to realize - Hey, yay, I suddenly find joy in planning a lifetime together with you! Oh really? Me too, so let's do that today. But tomorrow, well, maybe not. Depends on what I feel like doing. One has to make a decision, one has to make a plan. Planning on being with a special someone for the rest of your life is more of a lifetime guarantee than not making such plans.
[Hide Full Comment]Pure rubbish. And yes, not wanting to have no goals is a goal, plain and simple. This reflects the life od an individual who has no ambition and will see success in anything to justify their behaviours. I'm surprised and even more disppointed this article was actually published by Daily Good.
Most of us are focused on the attainment of our goals, in a
vain attempt to fill our existential vacuum and our moods tend to be
determined by our apparent successes and failures. We strive for money to exist and end up doing
jobs we don’t like, for too long a time and end up losing our connection with
our spiritual nature. We worry too much and
spend a lot of our time thinking of ways to escape our monotony; we fill our
heads with thoughts and deny our feelings, especially the ones that inform us
of the emptiness within. We become human
doings and work harder and longer, to fill our emptiness, with all sorts of
palliatives, but at the same time our dissatisfaction grows and our anxiety
increases.
Goals demand that we stay focused on the future, which will
[Hide Full Comment]keep us from actually enjoying the fruits of our labours, and can become
missions of false hope, in difficult times.
The reality of goal planning is that it won’t go to plan and the harder
we try to force our ideas onto the world and control it, the more resistance we
will face, and the more unhappy we will become.
We need to recognise that most of our goals manifest from our Ego’s need
to be powerful, and the achievement of these goals, is not always dependent on
our planning, resourcefulness and management skills, but on our ability to
adapt to life changes. Goals are a
construction of the mind, which is of a dual nature, so to gain something we
have to lose something else; wholeness manifests when we are able to let go of
all goals and just be with what is, and this is spiritual mastery. - The art of Being Human - John Anderson
The idea of a goal is a desired destination... so is living passionately. They are mutual if indeed they are yours and not someone elses.
Quite wonderful. This could be a life changer. Thank you so much. Nick
I actually combine having goals with doing what I feel like. Many people consider the goal setting process to be tyrannical the way you describe. Perhaps it's better said this way, I have big visions of what I want to create, and what I want my life to be like. And as much as possible I only ever do what I feel like. There is a sense of alignment in that - I am aligned with the flow of life. I have lists, but if I don't feel like doing something I put it on the bottom and eventually it falls off the list.
Now I should say that it took me years to get my work life to a place where I can actually get away with doing that - but it's also the secret of my success. I have two people working for me, part time, doing stuff I don't like but they do. I work for myself at home - not even my husband knows how little I work some days. (When I'm not working, I'm usually dreaming about my vision).
And sometimes I just have to haul myself by the butt and do things I don't wanna do but are necessary for my dreams.
And I have a huge amount of focus and discipline because I'm working on my dream, that helps.
[Hide Full Comment]Very Nice. Great Article. But it is difficult in routine life when you have so much responsibility on yourself, that you do only what you are passionate about. Anyway Thanks for a thought provoking article. :-) Cheers.