נראה שהרעיון של מטרות קונקרטיות וניתנות להשגה טבוע עמוק בתרבות שלנו. אני יודע שחייתי עם מטרות במשך שנים רבות, ולמעשה חלק גדול מהכתבים שלי כאן ב-Zen Habits עוסק כיצד להגדיר ולהשיג יעדים.
אולם בימים אלה אני חי ללא מטרות, לרוב. זה לגמרי משחרר, ובניגוד למה שאולי לימדו אותך, זה ממש לא אומר שאתה מפסיק להשיג דברים.
זה אומר שאתה מפסיק לתת לעצמך להיות מוגבל על ידי מטרות.
שקול את האמונה הנפוצה הזו: "לעולם לא תגיע לשום מקום אלא אם כן אתה יודע לאן אתה הולך." זה נראה הגיוני כל כך, ובכל זאת ברור שזה לא נכון אם תפסיק לחשוב על זה. ערכו ניסוי פשוט: צאו החוצה והלכו בכיוון אקראי, ותרגישו חופשי לשנות כיוונים באופן אקראי. אחרי 20 דקות, שעה... אתה תהיה איפשהו! רק שלא ידעת שתגמור שם.
ויש את העניין: אתה צריך לפתוח את הראש ללכת למקומות שמעולם לא ציפיתם ללכת אליהם. אם אתה חי בלי מטרות, תחקור טריטוריה חדשה. תלמד כמה דברים לא צפויים. אתה תגיע למקומות מפתיעים. זה היופי בפילוסופיה הזו, אבל זה גם מעבר קשה.
היום אני חי בעיקר בלי מטרות. מדי פעם אני מתחיל להמציא מטרה, אבל אני נותן להם ללכת. חיים ללא מטרות מעולם לא הייתה מטרה ממשית שלי... זה פשוט משהו שאני לומד שאני נהנה ממנו יותר, שהוא משחרר להפליא, שעובד עם סגנון החיים של מעקב אחר התשוקה שלי שפיתחתי.
הבעיה עם המטרות
בעבר, הייתי מגדיר יעד או שלושה לשנה, ולאחר מכן יעדי משנה לכל חודש. אחר כך הייתי מגלה אילו צעדים לנקוט בכל שבוע ובכל יום, ומנסה למקד את היום שלי בצעדים אלה.
למרבה הצער, זה אף פעם, אף פעם לא מסתדר בצורה כל כך מסודרת. כולכם יודעים את זה. אתה יודע שאתה צריך לעבוד על צעד פעולה, ואתה מנסה לזכור את המטרה הסופית כדי להניע את עצמך. אבל שלב הפעולה הזה עשוי להיות משהו שאתה מפחד ממנו, ולכן אתה מתמהמה. אתה עושה עבודה אחרת, או שאתה בודק דוא"ל או פייסבוק, או שאתה מטומטם.
וכך היעדים השבועיים והיעדים החודשיים שלך נדחקים לאחור או נדחים, ואתה מתייאש כי אין לך משמעת. והמטרות קשות מדי להשגה. אז מה עכשיו? ובכן, אתה בודק את היעדים שלך ומאפס אותם. אתה יוצר קבוצה חדשה של יעדי משנה ותוכניות פעולה. אתה יודע לאן אתה הולך, כי יש לך מטרות!
כמובן, אתה לא באמת מגיע לשם. לפעמים אתה משיג את המטרה ואז אתה מרגיש מדהים. אבל רוב הזמן אתה לא משיג אותם ואתה מאשים את עצמך.
הנה הסוד: הבעיה היא לא בך, זו המערכת! מטרות כמערכת מוגדרות לכישלון.
גם כשאתה עושה דברים בדיוק כמו שצריך, זה לא אידיאלי. הנה הסיבה: אתה מוגבל מאוד במעשיך. כשלא מתחשק לך לעשות משהו, אתה צריך להכריח את עצמך לעשות אותו. הנתיב שלך נבחר, כך שאין לך מקום לחקור טריטוריה חדשה. אתה צריך לעקוב אחר התוכנית, גם כאשר אתה נלהב ממשהו אחר.
חלק ממערכות היעדים גמישות יותר, אבל שום דבר אינו גמיש כמו ללא מטרות.
איך זה עובד
אז איך נראים חיים ללא מטרות? בפועל, זה שונה מאוד מאחד עם מטרות.
אתה לא קובע יעד לשנה, לא לחודש ולא לשבוע או ליום. אתה לא אובססיבי לגבי מעקב, או צעדים שניתן לפעול. אתה אפילו לא צריך רשימת מטלות, אם כי זה לא מזיק לרשום תזכורות אם אתה רוצה.
אז מה אתה עושה? שוכבים על הספה כל היום, ישנים וצופים בטלוויזיה ואוכלים הו-הוס? לא, אתה פשוט עושה זאת. אתה מוצא משהו שאתה נלהב ממנו, ועושה את זה. זה שאין לך מטרות לא אומר שאתה לא עושה כלום - אתה יכול ליצור, אתה יכול לייצר, אתה יכול לעקוב אחר התשוקה שלך.
ובפועל, זה דבר נפלא: אתה מתעורר ועושה את מה שאתה מתלהב ממנו. בשבילי, זה בדרך כלל בלוג, אבל זה יכול להיות כתיבת רומן או ספר אלקטרוני או הספר הבא שלי או יצירת קורס כדי לעזור לאחרים או להתחבר לאנשים מדהימים או לבלות עם אשתי או לשחק עם הילדים שלי. אין גבול, כי אני פנוי.
בסופו של דבר, אני בדרך כלל משיג יותר מאשר אם היו לי מטרות, כי אני תמיד עושה משהו שאני מתרגש ממנו. אבל אם אני משיג או לא זה בכלל לא העניין: כל מה שחשוב הוא שאני עושה את מה שאני אוהב, תמיד.
אני מגיע למקומות נפלאים, מפתיעים, נהדרים. פשוט לא ידעתי שאגיע לשם כשהתחלתי.
שאלות מהירות
שאלה מקורא: האם אין מטרות היא מטרה?
תשובה מהירה: זה יכול להיות מטרה, או שאתה יכול ללמוד לעשות את זה לאורך המסע, על ידי חקירת שיטות חדשות. אני תמיד לומד דברים חדשים (כמו שאין לי מטרות) מבלי לצאת ללמוד אותם מלכתחילה.
שאלה נוספת של קורא: אז איך מתפרנסים?
תשובה: בלהט! שוב, אין לך מטרות לא אומר שאתה מפסיק לעשות דברים. למעשה, אני עושה הרבה דברים, כל הזמן, אבל אני עושה אותם כי אני אוהב לעשות אותם.
טיפים לחיים ללא מטרות
אני לא מתכוון לתת לך מדריך איך לחיות בלי מטרות - זה יהיה אבסורד. אני לא יכול ללמד אותך מה לעשות - אתה צריך למצוא את הדרך שלך.
אבל אני יכול לחלוק כמה דברים שלמדתי, בתקווה שזה יעזור לך:
- תתחיל בקטן. אתה לא צריך לשנות את חייך באופן דרסטי כדי ללמוד לחיות ללא מטרות. פשוט ללכת כמה שעות ללא מטרות או פעולות שנקבעו מראש. עקוב אחר התשוקה שלך לשעות האלה. אפילו שעה תספיק.
- לִגדוֹל. ככל שתשתפר בזה, התחל לאפשר לעצמך להיות חופשי לתקופות ארוכות יותר - חצי יום או יום שלם או מספר ימים. בסופו של דבר תרגיש מספיק בטוח כדי לוותר על מטרות מסוימות ופשוט לעשות את מה שאתה אוהב.
- לא רק עבודה. ויתור על מטרות עובד בכל תחום בחייך. קח בריאות וכושר: פעם היו לי מטרות כושר ספציפיות, החל מירידה במשקל או בשומן בגוף לריצת מרתון ועד להגברת הסקוואט שלי. לא יותר: עכשיו אני פשוט עושה את זה כי אני אוהב את זה, ואין לי מושג לאן זה ייקח אותי. זה עובד מצוין, כי אני תמיד נהנה.
- עזוב את התוכניות. תוכניות לא באמת שונות מיעדים. הם מובילים אותך למסלול שנקבע מראש. אבל זה קשה להפליא לשחרר את החיים עם תוכניות, במיוחד אם אתה מתכנן קפדן כמוני. אז הרשו לעצמכם לתכנן, כאשר אתם מרגישים שאתם צריכים, אבל לאט לאט אל תהסס לשחרר את ההרגל הזה.
- אל תדאג לגבי טעויות. אם אתה מתחיל להגדיר מטרות, זה בסדר. אין טעויות במסע הזה - זו רק חוויה לימודית. אם אתה חי בלי מטרות ובסופו של דבר נכשל, שאל את עצמך אם זה באמת כישלון. אתה נכשל רק אם אתה לא מגיע לאן שרצית להגיע - אבל אם אין לך יעד בראש, אין כישלון.
- הכל טוב. לא משנה באיזה נתיב תמצא, לא משנה לאן תגיע, זה יפה. אין שביל רע, אין יעד רע. זה רק שונה, ושונה זה נפלא. אל תשפוט, אלא ניסיון.
ולבסוף
זכרו תמיד: המסע הוא הכל. היעד נמצא ליד הנקודה.
'לנוסע טוב אין תוכניות קבועות, והוא לא מתכוון להגיע'. ~לאו דזה
COMMUNITY REFLECTIONS
SHARE YOUR REFLECTION
18 PAST RESPONSES
As John Lennon once said in a song, "Life is what happens when you're busy making other plans."
Set goals but do not let them abandon you. Approach one goal at a time then take some time off, start from the smallest goal then go to the next one and so on. Appreciate the time having goals and enjoy the time without goals.
We can't just let the goals all the time, in life there are some critical seconds which we need to plane and set goals. The thing is we need to have a balance between our focus and our vision. Focus on the goals you have set and have the broad vision of all aspects to make you feel happy and stay relaxed.
Interesting! And well written! Live purposefully and allow purpose to manifest and in giving free time to explore adds to this journey. This article raises great point that if we are boggged down by mindful presets then we can not truly acheive the path of our own successes. Do what you love and you'll love what you are doing! And at a point if this does seem unattainable.. ask why and how and when can it occur. Dont give up or in!
To me, goals and planning are a means to an end and that feels limiting , "in the box" so to speak. For me, that is contrary to being in the "NOW". My heaven is definitely in the journey!
Wonderfull article. I discovered few years ago this way of life, without knowing it, by visiting London alone. And this allows me to discover some superbe hidden area of the city and also to meet very intersting people. It was the best city treap of my life. And now after reading the article and what I know, I understand what makes the difference. I can understand that: letting go your goals, observing by feeling your sensations, make it easy to connect to the intelligence of the universe. And this allows you to be in the right place at the right time.
I have been at the receiving end of life from the last 3-4 years. I dont know what I like, what I want to do and where I want to reach. I have been working with myself. At one end I am okay with having no predetermined goals in life, but on the other end it becomes too much to handle psychologically. I feel I am lost. At 38 years of age, it feels that I have done or achieved anything.
But slowly I am also becoming clear that there can be life beyond goals, objectives and plans. And many a times I work and live without a goal. And I do "what I want to do" rather than "What I have to do" and even if it is only an hour it gives immense pleasure. It gives me pleasure as I feel I grew to the next maturity level in that one hour.
Thanks for writing on this and I would like to continue this dialogue with you.
Leo, you remind
me of Carl Whittaker who said his theory of how to do therapy is to have no
theory at all. Well, that's a theory. I do see your goal is to have no goals. I
think that's better than having goals in the way you describe. You give a great
description of goal setting can be so frustrating. The problem isn't goals,
it's attachment to goals. Attachment causes suffering. So make all the goals
you want, even a goal of having no goals, just don't attach any feelings of self-worth
or happiness to them. How's that for a goal?
Eddie Reece,
MS, LPC
Leo, you remind
me of Carl Whittaker who said his theory of how to do therapy is to have no
theory at all. Well, that's a theory. I do see your goal is to have no goals. I
think that's better than having goals in the way you describe. You give a great
description of goal setting can be so frustrating. The problem isn't goals,
it's attachment to goals. Attachment causes suffering. So make all the goals
you want, even a goal of having no goals, just don't attach any feelings of self-worth
or happiness to them. How's that for a goal?
Eddie Reece,
MS, LPC
People should not blame Daily Good for posting this article. That's life! Life is about discovery and invention of now things; life styles, methods of dealing with problems, etc.
They did good to present that for public consumption, giving a free platform for people like me to comprehend and either take or reject. To me, i have a multitude of lessons i have tapped from the article and it will go along way to informing my decisions and the way i do things.
Never make life a monotony, it will in the end bore you. You will hate yourself, the people around you and the things that you use.
Thanks Daily Good for always being good!
Thanks for the article, the tutorial- You have taught me a new and workable channel of life. Ahmed
I just left a relationship because the guy couldn't plan ahead - or make a best guess - about our relationship in the future. He wanted to keep coasting along (his words), not living together, not making any commitment to each other. We're in our mid-50s. He was enthusiastic about our relationship day-to-day, and enjoying our times together, as Babauta recommends doing.....but when it comes to making a life with another person, it isn't as if two houses are going to tiptoe during the night until they are united in commitment bliss. You can't move in together accidentally, or on one day when you both happen to realize - "Hey, yay, I suddenly find joy in planning a lifetime together with you! Oh really? Me too, so let's do that today. But tomorrow, well, maybe not. Depends on what I feel like doing." One has to make a decision, one has to make a plan. Planning on being with a special someone for the rest of your life is more of a lifetime guarantee than not making such plans.
[Hide Full Comment]I just left a relationship because the guy couldn't plan ahead - or make a best guess - about our relationship in the future. He wanted to keep coasting along (his words), not living together, not making any commitment to each other. We're in our mid-50s. He was enthusiastic about our relationship day-to-day, and enjoying our times together, as Babauta recommends doing.....but when it comes to making a life with another person, it isn't as if two houses are going to tiptoe during the night until they are united in commitment bliss. You can't move in together accidentally, or on one day when you both happen to realize - Hey, yay, I suddenly find joy in planning a lifetime together with you! Oh really? Me too, so let's do that today. But tomorrow, well, maybe not. Depends on what I feel like doing. One has to make a decision, one has to make a plan. Planning on being with a special someone for the rest of your life is more of a lifetime guarantee than not making such plans.
[Hide Full Comment]Pure rubbish. And yes, not wanting to have no goals is a goal, plain and simple. This reflects the life od an individual who has no ambition and will see success in anything to justify their behaviours. I'm surprised and even more disppointed this article was actually published by Daily Good.
Most of us are focused on the attainment of our goals, in a
vain attempt to fill our existential vacuum and our moods tend to be
determined by our apparent successes and failures. We strive for money to exist and end up doing
jobs we don’t like, for too long a time and end up losing our connection with
our spiritual nature. We worry too much and
spend a lot of our time thinking of ways to escape our monotony; we fill our
heads with thoughts and deny our feelings, especially the ones that inform us
of the emptiness within. We become human
doings and work harder and longer, to fill our emptiness, with all sorts of
palliatives, but at the same time our dissatisfaction grows and our anxiety
increases.
Goals demand that we stay focused on the future, which will
[Hide Full Comment]keep us from actually enjoying the fruits of our labours, and can become
missions of false hope, in difficult times.
The reality of goal planning is that it won’t go to plan and the harder
we try to force our ideas onto the world and control it, the more resistance we
will face, and the more unhappy we will become.
We need to recognise that most of our goals manifest from our Ego’s need
to be powerful, and the achievement of these goals, is not always dependent on
our planning, resourcefulness and management skills, but on our ability to
adapt to life changes. Goals are a
construction of the mind, which is of a dual nature, so to gain something we
have to lose something else; wholeness manifests when we are able to let go of
all goals and just be with what is, and this is spiritual mastery. - The art of Being Human - John Anderson
The idea of a goal is a desired destination... so is living passionately. They are mutual if indeed they are yours and not someone elses.
Quite wonderful. This could be a life changer. Thank you so much. Nick
I actually combine having goals with doing what I feel like. Many people consider the goal setting process to be tyrannical the way you describe. Perhaps it's better said this way, I have big visions of what I want to create, and what I want my life to be like. And as much as possible I only ever do what I feel like. There is a sense of alignment in that - I am aligned with the flow of life. I have lists, but if I don't feel like doing something I put it on the bottom and eventually it falls off the list.
Now I should say that it took me years to get my work life to a place where I can actually get away with doing that - but it's also the secret of my success. I have two people working for me, part time, doing stuff I don't like but they do. I work for myself at home - not even my husband knows how little I work some days. (When I'm not working, I'm usually dreaming about my vision).
And sometimes I just have to haul myself by the butt and do things I don't wanna do but are necessary for my dreams.
And I have a huge amount of focus and discipline because I'm working on my dream, that helps.
[Hide Full Comment]Very Nice. Great Article. But it is difficult in routine life when you have so much responsibility on yourself, that you do only what you are passionate about. Anyway Thanks for a thought provoking article. :-) Cheers.