ઉનુ સ્પિરો: એક શ્વાસ ધ્યાન ચિત્રો

૧૯૭૯ માં બેલ્જિયમમાં ટર્કિશ પિતા અને સ્વીડિશ માતાને ત્યાં જન્મેલી ફિલિઝ એમ્મા સોયાક પાંચ વર્ષની ઉંમરે જ જાણતી હતી કે દ્રશ્ય કલા એ તેમનો વ્યવસાય અને અભિવ્યક્તિનો માર્ગ છે. તેમનો વારસો, મુસાફરી અને ભટકવાની લાલસા સતત પ્રેરણા અને દ્રષ્ટિકોણ પ્રદાન કરે છે. માતૃત્વએ તેમની દુનિયા બદલી નાખી અને તેમના કાર્યમાં વધુ સભાન વ્યવહાર અને સભાન અભિગમ તરફ એક મોટો પરિવર્તન દર્શાવ્યું. હવે પહેલા કરતાં વધુ તે વર્તમાનમાં જીવવા વિશે જાગૃતિ પ્રતિબિંબિત કરે છે.

એસ્પેરાન્ટોમાં ઉનુ સ્પિરોનો અનુવાદ 'એક શ્વાસ' થાય છે, જે એકતા માટે રચાયેલી ભાષા છે અને જેમાં બધું વર્તમાનમાં મૂળ ધરાવે છે.

મેં વર્તમાન ક્ષણની કદર કરવા માટે ધ્યાનની પ્રેક્ટિસ તરીકે મારા એક શ્વાસના ચિત્રો શરૂ કર્યા. હું 2016 માં એક તેજસ્વી આત્મા માટે માતા બની. મારું હૃદય વિસ્તર્યું, મારું જીવન બદલાયું, અને હું બદલાઈ ગઈ. પરંતુ જેમ જેમ હું માતૃત્વમાં સંક્રમિત થઈ, તેમ તેમ મને સ્પષ્ટતા કરતાં વધુ અરાજકતાનો અનુભવ થયો કારણ કે દિવસો અને રાતો ચક્કર આવતા ગતિ સાથે ઝાંખા પડતા ગયા. મેં જોયું કે હું મારી જાતને ઓછી કૃપા અને મારી અપેક્ષા કરતાં વધુ અસ્વસ્થતા સાથે બધું સંભાળી રહી છું. અંતર્જ્ઞાન હંમેશા મારું માર્ગદર્શક રહ્યું છે, પરંતુ હું મારા પોતાના વિચારો સ્પષ્ટ રીતે સાંભળી શકતી ન હતી અને મેં મારી સહજતા પર વિશ્વાસ ગુમાવી દીધો. હું જે કંઈ મારા તરીકે જાણતી હતી તે હવે રહ્યું નથી. જ્યારે મારા નવા જીવનથી મને વધુ હાજર રહેવાની માંગણી થઈ, ત્યારે મને લાગ્યું કે મારું મન ભૂતકાળમાં કૂદી રહ્યું છે અને ભવિષ્યની ચિંતા કરી રહ્યું છે. મારો શ્વાસ સરળતાથી આવ્યો નહીં. મારું શરીર હવે મારું ન હતું, અને ન તો મારો સમય. હું પહેલા જે વ્યક્તિ હતી તેનાથી અલગ અનુભવતી હતી. આ વ્યક્તિ કોણ હતી? શાંત, જિજ્ઞાસુ, અવલોકનશીલ, સકારાત્મક, પ્રેરિત, સર્જનાત્મક અસ્તિત્વ ક્યાં હતું જે મને મારી જાત તરીકે યાદ હતું? મને મારા ભૂતપૂર્વ સ્વના શેલ જેવું લાગ્યું.

મને ખબર હતી કે કંઈક બદલવું પડશે.

મારા આખા જીવન દરમિયાન, કલા બનાવવી એ જીવનના અનુભવોને સમજવા અને પ્રક્રિયા કરવાની મારી રીત રહી છે. તે મારી ઓળખ છે. તે મારી ભાષા છે. તે માઇન્ડફુલનેસનો પણ એક અભ્યાસ રહ્યો છે. પરંતુ મારી નવી ભૂમિકામાં, હું જે રીતે કામ કરતો હતો તે રીતે કામ કરી શક્યો નહીં. મારા સમય અને શક્તિની મર્યાદાઓ હતી, અને જ્યારે હું મારા અંતઃપ્રેરણા સાથે જોડાઈ શકતો ન હતો ત્યારે મને પ્રેરણા મળતી ન હતી.

મેં વીસ વર્ષ પહેલાં કોલેજમાં યોગ અને ધ્યાન કરવાનું શરૂ કર્યું હતું. પરંતુ બાળક થયા પછી, મને મારા માટે કંઈ પણ કરવાનો કોઈ રસ્તો સમજાયો ન હતો, આધ્યાત્મિક સાધના ચાલુ રાખવાની તો વાત જ રહી. મારા અનુભવથી મને ખબર હતી કે તે મદદ કરશે.

ચોક્કસ મને દસ મિનિટ મળી શકે!

મેં કાળી શાહીની જૂની બોટલ ખોલી. હજુ થોડી બાકી હતી. મને ખબર નહોતી કે હું શું કરીશ, પણ વાત ઉત્પાદન વિશે નહોતી; વાત પ્રક્રિયા વિશે હતી.

તેથી, મેં દરરોજ ધ્યાન કરવાનું વચન આપ્યું. મને તરત જ એક ફેરફાર દેખાયો. ધ્યાનથી મને ધીમો થવામાં, શ્વાસ લેવામાં અને મારા આંતરિક અવાજને ફરીથી સાંભળવામાં મદદ મળી. થોડા અઠવાડિયા પછી, મારા અંતર્જ્ઞાનથી મને કંઈક એવું કહેવામાં આવ્યું જે હું પહેલાથી જાણતો હતો. મારામાં કલાકાર હજુ પણ ત્યાં હતો, અને મારે ફરીથી ચિત્રકામ કરવાનો માર્ગ શોધવો પડ્યો. પરંતુ મારે બધું સરળ અને ઓછું કરવું પડ્યું - મારી સર્જનાત્મક પ્રક્રિયા, સામગ્રી, સ્કેલ, રંગો અને સ્વરૂપ.

૨૦૧૭ ની એક જૂન સવારે, જ્યારે મારી દીકરી ઊંઘી રહી હતી, ત્યારે હું મારા એટિક સ્ટુડિયોમાં એક ખાલી પાનું ખોલીને બેઠી હતી. મેં દાયકાઓથી મારી પાસે રહેલો હાથથી બનાવેલો કેલિગ્રાફી બ્રશ ઉપાડ્યો પણ ક્યારેય ઉપયોગ કર્યો નહીં. મેં એક સિરામિક બાઉલમાં પાણી ભર્યું - જે મેં ૧૨ વર્ષની ઉંમરે જાપાનમાં બનાવ્યું હતું. મેં કાળી શાહીની જૂની બોટલ ખોલી. હજુ પણ થોડું બાકી હતું. મને ખબર નહોતી કે હું શું કરીશ, પરંતુ તે ઉત્પાદન વિશે નહીં, પરંતુ પ્રક્રિયા વિશે હતું. મેં શાહીથી ભરેલું ડ્રોપર પાણીમાં નિચોવ્યું. તેને ટપકતું, પછી ખસેડતું અને પાણીમાં ધીમે ધીમે મોર્ફ થતું જોવું મંત્રમુગ્ધ કરી દેતું હતું. મેં ઊંડો શ્વાસ લીધો અને મારો બ્રશ ઊંચો કર્યો. શ્વાસ બહાર કાઢતા, મેં તેને બાઉલમાં ડુબાડ્યો. ફરીથી શ્વાસ લેતા મેં બ્રશને કાગળ પર દબાવ્યો, અને શ્વાસ બહાર કાઢતા મેં બ્રશને નિશાન બનાવવા માટે ખસેડ્યો. મને શાંત લાગ્યું. દરેક શ્વાસ સાથે, મેં બીજો સ્ટ્રોક દોર્યો. તે ધીમું, પદ્ધતિસરનું હતું અને તે સારું લાગ્યું. તેથી મેં તે વારંવાર કર્યું.

સમય જતાં, માતૃત્વની વાર્તાઓ ખુલી અને કાગળ પર અમૂર્ત કાળા નિશાનોના રૂપમાં તેમના પાઠ મને પાછા પ્રતિબિંબિત કર્યા. મારી સર્જનાત્મક પ્રેક્ટિસ મારી માઇન્ડફુલનેસ પ્રેક્ટિસ બની ગઈ હતી. મારા ચિત્રો મારા ધ્યાન હતા, મારા ઉપદેશો હતા. મારા શ્વાસે મારા જીવનને કેન્દ્રમાં રાખવા અને પ્રક્રિયા કરવા માટે મારા માટે એક માર્ગ બનાવ્યો હતો. હું ઉનુ સ્પિરોમાં પહોંચી હતી, એક શ્વાસના ચિત્રો, અને મારા નવા સ્વ અને વર્તમાન માટે સ્થિરતા, શાંતિ અને કૃતજ્ઞતા શોધી.

ફિલિઝ એમ્મા સોયાક દ્વારા કલા નિબંધ