ಉನು ಸ್ಪೈರೋ: ಒಂದು ಉಸಿರಾಟದ ಧ್ಯಾನ ವರ್ಣಚಿತ್ರಗಳು

1979 ರಲ್ಲಿ ಬೆಲ್ಜಿಯಂನಲ್ಲಿ ಟರ್ಕಿಶ್ ತಂದೆ ಮತ್ತು ಸ್ವೀಡಿಷ್ ತಾಯಿಗೆ ಜನಿಸಿದ ಫಿಲಿಜ್ ಎಮ್ಮಾ ಸೋಯಾಕ್ ಐದು ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲೇ ದೃಶ್ಯ ಕಲೆಯೇ ತನ್ನ ವೃತ್ತಿ ಮತ್ತು ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಯ ಮಾರ್ಗ ಎಂದು ತಿಳಿದಿದ್ದರು. ಅವರ ಪರಂಪರೆ, ಪ್ರಯಾಣ ಮತ್ತು ಅಲೆಮಾರಿತನ ನಿರಂತರ ಸ್ಫೂರ್ತಿ ಮತ್ತು ದೃಷ್ಟಿಕೋನವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ತಾಯ್ತನವು ಅವರ ಜಗತ್ತನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿತು ಮತ್ತು ಅವರ ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಜಾಗರೂಕ ಅಭ್ಯಾಸ ಮತ್ತು ಪ್ರಜ್ಞಾಪೂರ್ವಕ ವಿಧಾನಕ್ಕೆ ಪ್ರಮುಖ ಬದಲಾವಣೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸಿತು. ಈಗ ಎಂದಿಗಿಂತಲೂ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಅವರು ವರ್ತಮಾನದಲ್ಲಿ ಬದುಕುವ ಬಗ್ಗೆ ಅರಿವನ್ನು ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಉನು ಸ್ಪೈರೊ ಎಂದರೆ ಎಸ್ಪೆರಾಂಟೊದಲ್ಲಿ 'ಒಂದು ಉಸಿರು' ಎಂದು ಅನುವಾದಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಒಂದುಗೂಡಿಸಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ಭಾಷೆ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲವೂ ವರ್ತಮಾನದಲ್ಲಿ ಬೇರೂರಿದೆ.

ವರ್ತಮಾನದ ಕ್ಷಣವನ್ನು ಮೆಚ್ಚಿಕೊಳ್ಳಲು ಧ್ಯಾನಸ್ಥ ಅಭ್ಯಾಸವಾಗಿ ನನ್ನ ಒಂದು ಉಸಿರಿನ ವರ್ಣಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದೆ. ನಾನು 2016 ರಲ್ಲಿ ಅದ್ಭುತ ಆತ್ಮಕ್ಕೆ ತಾಯಿಯಾದೆ. ನನ್ನ ಹೃದಯ ವಿಸ್ತರಿಸಿತು, ನನ್ನ ಜೀವನ ಬದಲಾಯಿತು ಮತ್ತು ನಾನು ಬದಲಾಯಿತು. ಆದರೆ ನಾನು ಮಾತೃತ್ವಕ್ಕೆ ಪರಿವರ್ತನೆಗೊಂಡಂತೆ, ಹಗಲು ರಾತ್ರಿಗಳು ತಲೆತಿರುಗುವ ವೇಗದಲ್ಲಿ ಮಸುಕಾಗುತ್ತಿದ್ದಂತೆ ಸ್ಪಷ್ಟತೆಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದೆ. ನಾನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಿದ್ದಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಅನುಗ್ರಹದಿಂದ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯಿಂದ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ನಿರ್ವಹಿಸುವುದನ್ನು ನಾನು ಗಮನಿಸಿದೆ. ಅಂತಃಪ್ರಜ್ಞೆ ಯಾವಾಗಲೂ ನನ್ನ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿಯಾಗಿತ್ತು, ಆದರೆ ನನ್ನ ಸ್ವಂತ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ನಾನು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಕೇಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಲಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ನನ್ನ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯಲ್ಲಿ ನಂಬಿಕೆಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡೆ. ನಾನು ಎಂದು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿರುವ ಎಲ್ಲವೂ ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಇಲ್ಲ. ನನ್ನ ಹೊಸ ಜೀವನವು ನನ್ನನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ವರ್ತಮಾನದಲ್ಲಿರಲು ಒತ್ತಾಯಿಸುತ್ತಿದ್ದರೂ, ನನ್ನ ಮನಸ್ಸು ಉನ್ಮಾದದಿಂದ ಭೂತಕಾಲಕ್ಕೆ ಹಾರುತ್ತಿದೆ ಮತ್ತು ಭವಿಷ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಚಿಂತಿಸುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸಿದೆ. ನನ್ನ ಉಸಿರು ಸುಲಭವಾಗಿ ಬರಲಿಲ್ಲ. ನನ್ನ ದೇಹವು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ನನಗೆ ಸೇರಿಲ್ಲ ಎಂದು ತೋರುತ್ತಿತ್ತು, ಮತ್ತು ನನ್ನ ಸಮಯವೂ ಇರಲಿಲ್ಲ. ನಾನು ಮೊದಲು ಇದ್ದ ವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ ನಾನು ಬೇರ್ಪಟ್ಟಂತೆ ಭಾವಿಸಿದೆ. ಈ ವ್ಯಕ್ತಿ ಯಾರು? ನಾನು ನನ್ನಂತೆ ನೆನಪಿಸಿಕೊಂಡ ಶಾಂತ, ಕುತೂಹಲ, ಗಮನಿಸುವ, ಸಕಾರಾತ್ಮಕ, ಪ್ರೇರಿತ, ಸೃಜನಶೀಲ ಜೀವಿ ಎಲ್ಲಿತ್ತು? ನನ್ನ ಹಿಂದಿನ ಆತ್ಮದ ಚಿಪ್ಪಿನಂತೆ ನಾನು ಭಾವಿಸಿದೆ.

ಏನನ್ನಾದರೂ ಬದಲಾಯಿಸಬೇಕೆಂದು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿತ್ತು.

ನನ್ನ ಜೀವನದುದ್ದಕ್ಕೂ, ಕಲೆಯನ್ನು ರಚಿಸುವುದು ಜೀವನದ ಅನುಭವಗಳನ್ನು ಸಂಸ್ಕರಿಸುವ ಮತ್ತು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ನನ್ನ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಅದು ನನ್ನ ಗುರುತು. ಅದು ನನ್ನ ಭಾಷೆ. ಅದು ಮನಸ್ಸಿನ ಅರಿವಿನ ಅಭ್ಯಾಸವೂ ಆಗಿದೆ. ಆದರೆ ನನ್ನ ಹೊಸ ಪಾತ್ರದಲ್ಲಿ, ನಾನು ಒಗ್ಗಿಕೊಂಡಿರುವ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಲಿಲ್ಲ. ನನ್ನ ಸಮಯ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯ ಮೇಲೆ ಮಿತಿಗಳಿದ್ದವು ಮತ್ತು ನನ್ನ ಅಂತಃಪ್ರಜ್ಞೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕ ಸಾಧಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದಾಗ ನನಗೆ ಸ್ಫೂರ್ತಿ ಸಿಗಲಿಲ್ಲ.

ಇಪ್ಪತ್ತು ವರ್ಷಗಳ ಹಿಂದೆಯೇ ನಾನು ಕಾಲೇಜಿನಲ್ಲಿ ಯೋಗ ಮತ್ತು ಧ್ಯಾನ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದ್ದೆ. ಆದರೆ ಮಗುವಾದಾಗಿನಿಂದ, ನನಗಾಗಿ ಏನನ್ನೂ ಮಾಡಲು ನನಗೆ ಯಾವುದೇ ಮಾರ್ಗವಿರಲಿಲ್ಲ, ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸುವುದನ್ನು ಬಿಟ್ಟು. ಅದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ನನ್ನ ಅನುಭವದಿಂದ ನನಗೆ ತಿಳಿದಿತ್ತು.

ಖಂಡಿತ ನನಗೆ ಹತ್ತು ನಿಮಿಷ ಸಿಗುತ್ತೆ!

ನಾನು ಹಳೆಯ ಕಪ್ಪು ಶಾಯಿಯ ಬಾಟಲಿಯನ್ನು ತೆರೆದೆ. ಇನ್ನೂ ಸ್ವಲ್ಪ ಉಳಿದಿದೆ. ನಾನು ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿರಲಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅದು ಉತ್ಪನ್ನದ ಬಗ್ಗೆ ಅಲ್ಲ; ಅದು ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಬಗ್ಗೆ.

ಹಾಗಾಗಿ, ನಾನು ಪ್ರತಿದಿನ ಧ್ಯಾನ ಮಾಡಲು ಬದ್ಧನಾಗಿದ್ದೆ. ನಾನು ತಕ್ಷಣ ಬದಲಾವಣೆಯನ್ನು ಗಮನಿಸಿದೆ. ಧ್ಯಾನವು ನನಗೆ ನಿಧಾನವಾಗಲು, ಉಸಿರಾಡಲು ಮತ್ತು ನನ್ನ ಆಂತರಿಕ ಧ್ವನಿಯನ್ನು ಮತ್ತೆ ಕೇಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಿತು. ಕೆಲವು ವಾರಗಳ ನಂತರ, ನನ್ನ ಅಂತಃಪ್ರಜ್ಞೆಯು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿರುವ ವಿಷಯವನ್ನು ಹೇಳಿತು. ನನ್ನೊಳಗಿನ ಕಲಾವಿದ ಇನ್ನೂ ಇದ್ದನು, ಮತ್ತು ನಾನು ಮತ್ತೆ ಚಿತ್ರಿಸಲು ಒಂದು ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಯಿತು. ಆದರೆ ನಾನು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಸರಳೀಕರಿಸಬೇಕಾಗಿತ್ತು ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬೇಕಾಗಿತ್ತು - ನನ್ನ ಸೃಜನಶೀಲ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ, ವಸ್ತುಗಳು, ಅಳತೆ, ಬಣ್ಣಗಳು ಮತ್ತು ರೂಪ.

೨೦೧೭ ರ ಜೂನ್ ಒಂದು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ, ನನ್ನ ಮಗಳು ನಿದ್ದೆ ಮಾಡುವಾಗ, ನಾನು ನನ್ನ ಅಟ್ಟದ ಸ್ಟುಡಿಯೋದಲ್ಲಿ ಖಾಲಿ ಪುಟಕ್ಕೆ ತೆರೆದ ಸ್ಕೆಚ್‌ಬುಕ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಕುಳಿತಿದ್ದೆ. ನಾನು ದಶಕಗಳಿಂದ ಹೊಂದಿದ್ದ ಆದರೆ ಎಂದಿಗೂ ಬಳಸದ ಕೈಯಿಂದ ಮಾಡಿದ ಕ್ಯಾಲಿಗ್ರಫಿ ಬ್ರಷ್ ಅನ್ನು ಎತ್ತಿಕೊಂಡೆ. ನಾನು ೧೨ ವರ್ಷದವನಿದ್ದಾಗ ಜಪಾನ್‌ನಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ್ದ ಸೆರಾಮಿಕ್ ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ ನೀರಿನಿಂದ ತುಂಬಿಸಿದೆ. ನಾನು ಹಳೆಯ ಕಪ್ಪು ಶಾಯಿಯ ಬಾಟಲಿಯನ್ನು ತೆರೆದೆ. ಇನ್ನೂ ಸ್ವಲ್ಪ ಉಳಿದಿದೆ. ನಾನು ಏನು ಮಾಡಲಿದ್ದೇನೆಂದು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿರಲಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅದು ಉತ್ಪನ್ನದ ಬಗ್ಗೆ ಅಲ್ಲ, ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಬಗ್ಗೆ. ನಾನು ಶಾಯಿಯಿಂದ ತುಂಬಿದ ಡ್ರಾಪ್ಪರ್ ಅನ್ನು ನೀರಿಗೆ ಹಿಂಡಿದೆ. ಅದು ತೊಟ್ಟಿಕ್ಕುವುದು, ನಂತರ ಚಲಿಸುವುದು ಮತ್ತು ನೀರಿನೊಳಗೆ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಮಾರ್ಫ್ ಆಗುವುದನ್ನು ನೋಡುವುದು ಮೋಡಿಮಾಡುವಂತಿತ್ತು. ನಾನು ಆಳವಾದ ಉಸಿರನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ನನ್ನ ಬ್ರಷ್ ಅನ್ನು ಮೇಲಕ್ಕೆತ್ತಿ. ಉಸಿರನ್ನು ಹೊರಹಾಕುತ್ತಾ, ನಾನು ಅದನ್ನು ಬಟ್ಟಲಿಗೆ ಅದ್ದಿ. ಮತ್ತೆ ಉಸಿರಾಡುತ್ತಾ ನಾನು ಬ್ರಷ್ ಅನ್ನು ಕಾಗದದ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಿದೆ, ಮತ್ತು ನಾನು ಉಸಿರನ್ನು ಬಿಡುವಾಗ ಗುರುತು ಮಾಡಲು ಬ್ರಷ್ ಅನ್ನು ಸರಿಸಿದೆ. ನನಗೆ ಶಾಂತವೆನಿಸಿತು. ಪ್ರತಿ ಉಸಿರಿನೊಂದಿಗೆ, ನಾನು ಮತ್ತೊಂದು ಸ್ಟ್ರೋಕ್ ಅನ್ನು ಚಿತ್ರಿಸಿದೆ. ಅದು ನಿಧಾನವಾಗಿ, ಕ್ರಮಬದ್ಧವಾಗಿತ್ತು ಮತ್ತು ಅದು ಚೆನ್ನಾಗಿತ್ತು. ಹಾಗಾಗಿ ನಾನು ಅದನ್ನು ಮತ್ತೆ ಮತ್ತೆ ಮಾಡಿದೆ.

ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ತಾಯ್ತನದ ಕಥೆಗಳು ತೆರೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಪಾಠಗಳನ್ನು ಕಾಗದದ ಮೇಲೆ ಅಮೂರ್ತ ಕಪ್ಪು ಗುರುತುಗಳ ರೂಪದಲ್ಲಿ ನನಗೆ ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸುತ್ತವೆ. ನನ್ನ ಸೃಜನಶೀಲ ಅಭ್ಯಾಸವು ನನ್ನ ಮೈಂಡ್‌ಫುಲ್‌ನೆಸ್ ಅಭ್ಯಾಸವಾಯಿತು. ನನ್ನ ವರ್ಣಚಿತ್ರಗಳು ನನ್ನ ಧ್ಯಾನಗಳು, ನನ್ನ ಬೋಧನೆಗಳು. ನನ್ನ ಉಸಿರು ನನ್ನ ಜೀವನವನ್ನು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಲು ಮತ್ತು ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೊಳಿಸಲು ಒಂದು ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಕೆತ್ತಿತ್ತು. ನಾನು ಉನು ಸ್ಪೈರೊಗೆ ಬಂದೆ, ಒಂದು ಉಸಿರಾಟದ ವರ್ಣಚಿತ್ರಗಳು, ಮತ್ತು ನನ್ನ ಹೊಸ ಸ್ವಯಂ ಮತ್ತು ವರ್ತಮಾನಕ್ಕಾಗಿ ಸ್ಥಿರತೆ, ಶಾಂತಿ ಮತ್ತು ಕೃತಜ್ಞತೆಯನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡೆ.

ಫಿಲಿಜ್ ಎಮ್ಮಾ ಸೋಯಾಕ್ ಅವರಿಂದ ಕಲಾ ಪ್ರಬಂಧ