Mayroon akong isang maliit na piraso na isinulat ko, na sa tingin ko ay lumalabas sa recording, na tinatawag na , The Seven Streams, " , at ito ay isang lugar sa mataas na bansa sa Burin sa Country Clare sa kanluran ng Ireland. Ang lugar na ito ay palaging may malalim na pahinga sa akin. At kasabay nito, ang pagpapakilalang ito sa paraang ito ay panandaliang dagok ng kung ano ang sinabi ko sa isang mahalagang linya sa buhay na ito:
Bumaba nang basang-basa sa katapusan ng Mayo.
Sa malamig na ulan na napakalayo sa iyong mga buto na walang magpapainit sa iyo maliban sa iyong sariling paglalakad.
At hayaang lumabas ang araw sa pagtatapos ng araw, malapit sa Slievenaglasha.
Sa pagdodoble ng mga bahaghari sa Moloch Moor at makita ang iyong mga damit na umuusok sa maliwanag na hangin.
Maging pinagmulan ng isang bagay na natipon; isang kabuuan ng mga nakaraang intuwisyon.
Hayaan ang iyong kahinaan sa paglalakad sa basag, malansa na limestone, sa pagkakataong ito, hindi isang kahinaan kundi isang faculty para maunawaan kung ano ang malapit nang mangyari.
Tumayo sa itaas ng pitong batis, hayaan ang malalim na kasalukuyang ibabaw sa paligid mo at pagkatapos ay sanga at sanga gaya ng ginagawa nila, pabalik sa bundok.
At bilang kung kaya mo para sa daloy na iyon, sabihin ang ilang mga kinakailangang salita at lumakad sa broadened at cleansed para sa pagkakaroon ng imagined.
Ito ay medyo kawili-wili. Nakikipagtulungan ako sa pabago-bagong ito sa aktwal na mga hard-bidden na executive sa gitna ng mga internasyonal na kumpanya sa pananalapi, ang ideyang ito na kailangan mong muling tukuyin ang kahinaan bilang isang kalidad at hindi isang bagay na dapat mong itulak sa iyong buhay. Ito ay eksaktong kabaligtaran.
Sana sa recording, nung nalaman ko na sa sarili ko through speaking it out loud, myself, around vulnerability, nakatulong talaga ito sa buhay ko, so I hope it help others in the same way.
TS: Maaari ka bang maging mas tiyak? Ano sa sarili mong buhay? Paano ka naging mas mahina at paano ito ipinahayag?
DW: Well, sasabihin ko iyan sa malapit na relasyon sa isang asawa, anak na babae, o anak na lalaki. May mga dinamika sa buhay na patuloy na nagkakamali na nagpapatibay sa pangangailangan na maging sentro ng lahat ng kaalaman sa buhay. At ito siyempre ay dumating sa spades kapag ikaw ay isang ama o isang ina. Ngunit maaari rin itong dumating kapag kasama mo ang isang kaibigan at maayos ang iyong buhay at hindi sila at nalaman mong nasa iyo ang lahat ng mga sagot sa buhay at, siyempre, ang mga bagay ay lumiliko sa susunod na taon at ito ay lubos na kabaligtaran. Natagpuan ko, halimbawa, sa aking anak na babae na nagsimula akong aktwal na maghanap para sa mga gilid ng kahinaan sa aking diskurso sa kanya at aktwal na sinusubukang palakihin ang mga ito.
Halimbawa, may isang araw na nagkaroon kami ng kaunting paglaway sa isa--isa pa tulad ng ginagawa mo bilang mag-ama, at natapos ang pag-uusap na sinabi ko lang sa kanya na may kailangan siyang gawin. Siya ay sumisingil sa itaas, siyempre, at naroon ang kahanga-hanga at walang hanggang tunog ng pagbagsak ng pinto sa itaas. There was the possibility that I could have just left it there, and said, well she can just do it kasi in the long run, I know better. Ngunit napagtanto ko na ito ay konektado sa ibang bagay at na ito ay ang dinamika ng isa sa mga kahirapan ng pagiging magulang, na patuloy mong sinusubukang makipag-ugnay sa isang tao na wala na. Mabilis silang lumalaki at mayroon ka ring panloob na heartbreak na lumalayo sila sa iyo at hindi na sila ang taong nangangailangan sa iyo sa bawat aspeto ng kanilang buhay. Kaya mayroong napakalaking dinamika na sinusubukang pigilan ang paglaki ng bata.
Pagkatapos kong ayusin ang aking sarili, umakyat ako at umupo kami at sinabi ko, "Charlotte, sabihin mo sa akin ang isang bagay na gusto mong itigil ko ngayon bilang iyong ama. At sabihin sa akin ang isa pang bagay na gusto mong gawin ko pa." At iyon ay isang magandang sandali at ito ay talagang nagbukas ng pakiramdam na sinusubukan kong aktwal na makipag-usap sa kanya mula sa kung nasaan siya sa kanyang buhay ngayon at hindi isang tao na kailangan ko sa kanya upang maging. Ito ay isang magandang sandali ng pagpapagaling at ito ay nagmula lamang sa paghuli sa aking sarili at sa halip na subukang palakasin ang imahe ng magulang na nakakaalam at nagpoprotekta sa bata mula sa lahat at protektahan ang iyong sarili mula dito, sa isang magandang proactive na hindi nakakaalam. Iyon ay isang halimbawa ng paglipat patungo sa gilid ng kahinaan.
Sa lugar ng trabaho, maaaring ibang-iba ang hitsura ng kahinaan na iyon. Hindi ito ang parehong uri ng kahinaan na mayroon ka sa isang matalik na kapareha sa bahay. Ang hindi pangkaraniwang kahinaan sa lugar ng trabaho ay may kinalaman sa simpleng pag-amin na wala sa iyo ang lahat ng mga sagot at samakatuwid ay hindi kailangan ng tulong ng lahat sa paligid ng talahanayan upang matiyak kung ano ang tunay na pattern at ang pinakamahusay na paraan ng paglabas upang matugunan ang pattern na iyon. Iyan ay talagang kailangan sa mga organisasyon ngayon kung saan ang teknikal na mundo (at gayundin ang paraan ng paggawa ng mga tao ng kanilang pagkakakilanlan sa pamamagitan ng teknolohiyang iyon) ay mabilis na nagbabago.
Bawat bahagi ng iyong buhay—lahat ng tatlong kasal sa iyong buhay: kasal sa ibang tao, ang kasal sa iyong trabaho, at ang pag-aasawa sa iyong sarili—lahat ay nangangailangan ng ibang anyo ng kahinaan at trabaho natin bilang mga indibidwal na alamin kung ano ang hitsura ng kahinaan na iyon.
TS: Gusto kong malaman ang kaunti pa tungkol sa kahinaan sa sarili. Mga pointer sa direksyong iyon?
DW: Oo. Sasabihin ko na ang isa sa mga kahinaan ay ang matinding pagkabigo na mayroon tayo sa bersyon ng ating buhay na itinatag natin laban sa kung ano ang itinakda nating gawin noong tayo ay mas bata pa. Ang isa sa mga kahinaan ay ang pagyakap sa iyong sarili at pagsasabi na "Mukhang hindi ito masyadong maganda, hindi ba?" kumpara sa kung ano ang iyong pinakamahusay na pag-asa. At paghahanap ng paraan, sa gitna ng lahat ng ito, upang simulan ang paggawa ng isang bagay na mas malapit sa gusto mo. Sa sandaling gawin mo iyon at magsimula kang makapasok sa gitna, maraming mga peripheral na bagay na natigil ka sa pagsisimulang natural na mawala kaya sa sandaling simulan mong ilipat ang iyong pagtuon palayo sa lahat ng paraan na sinusubukan mong pagsamahin ang mundo, magsisimula kang makahanap ng higit pa, sa tingin ko, isang leverage point sa gitna. Sa tingin ko, marami sa kung ano ang Dapat Tandaan Kapag Nagising ay tungkol sa pag-alala sa pangunahing pag-uusap na ito. Kung aalagaan mo iyon, marami sa kung ano ang nangangailangan ng napakalaking kalooban at lakas at pagmamadali sa gilid ay magsisimulang mawala o aalagaan ito sa sarili. Syempre may parte sa atin na natatakot na kapag itinigil natin ang pag-aalaga sa lahat ay magugulo. At sa kabutihang-palad, ang intuwisyon ay ganap na tama at ito ay magiging maganda. O babalik ito sa iyo sa gitna sa ibang paraan at muli mo itong isasama.
Ang pakiramdam ko, habang patuloy ako sa lumang dakilang paglalakbay sa buhay, mayroon lang talagang maliit na contact point para sa bawat tao at kadalasan ay binabawasan natin ang ating mga kapangyarihan sa pagsisikap na magtrabaho sa buhay sa paraang masyadong abstract. Halimbawa, kailangan mo lamang ng isang tiyak na halaga ng pera upang maisakatuparan ang iyong pangarap sa hinaharap at maaaring mayroon kang milyon-milyon sa bangko, ngunit sa totoo lang, kung kinuha mo ang lahat ng milyun-milyong iyon at itinuon ito sa kung ano ang gusto mong gawin, ito ay talagang papangitin at sisira sa diwa ng kung ano ang tungkol sa iyo. Bilang halimbawa, kung mayroon kang milyun-milyon, maaaring limampung libo lamang ang maaari mong gawin doon at gawin ang paunang hakbang. Para sa karamihan sa atin (ito ay hindi totoo kung ikaw ay nagugutom o nauuhaw nang walang pagkain o umaagos na tubig at lumaki sa isang barung-barong sa gilid ng La Paz sa Bolivia) sa mauunlad na mundo o sa bagong mayamang papaunlad na mundo, mayroon tayong higit pa kaysa sa aktwal na kailangan natin upang magawa ang susunod na hakbang. Ito ay ang paghahanap ng contact point na ito, ang crucible na ito, o ang leverage point kung saan totoong nangyayari ang mga bagay. Maaari kang gumawa ng isang maliit na hakbang sa gitna ng pattern na iyon, at ito ay may napakalaking kahihinatnan. Sapagkat, maaari kang magmadali sa pagpatay sa iyong sarili sa isang nakababahalang paraan sa gilid, at halos hindi makagalaw ng kahit ano.
Ang pangunahing pag-uusap, kung ano ang dapat tandaan, ay malapit ito, pareho itong nasa gitna ng iyong pisikal na katawan ngunit ito rin ay nasa paraan ng pisikal na katawan, kapag nakaramdam ito ng napakalakas na presensya, ay may epekto sa ibang tao at naiimpluwensyahan sa mga bagay ng ibang tao na ang lahat ng enerhiya ay nagsisimulang dumating. Kung gagawin mo ang pag-uusap, halimbawa, bilang batayan ng pag-unawa sa katotohanan, kung gayon ang sinusubukan mong gawin ay lumikha ng isang pag-uusap na magpapalutang sa iyo upang hindi mo na kailangang gawin ang lahat ng gawain. Sinisigurado mo lang na mananatiling buhay ang usapan.
At masasabi kong iyon ang isa sa mga tumutukoy na aspeto ng isang mahusay na pinuno sa isang organisasyon, lalo na kung ikaw ay nasa tuktok ng isang organisasyon o malapit sa tuktok. Chief conversationalist ka talaga. Ang iyong trabaho ay upang matiyak na ang pag-uusap ay mananatiling buhay. At kung saan ka nahihirapan sa pag-uusap na iyon, dinadala mo ang ibang mga tao upang tulungan ka. Syempre, lahat ay namumuno sa isang sulok ng organisasyon kahit sarili nilang mesa. At pagkatapos ay mayroon ka ring pamumuno sa iyong sariling buhay. Kailangan mong tipunin ang lahat ng iba't ibang bahagi ng iyong sarili, sa iyong personal na buhay, sa paligid ng mesa sa metaporikal na paraan (magagawa mo ito nang nakaupo lamang sa iyong upuan) at mayroon ka ng lahat ng mga sumisigaw na boses na ito, ngunit ang iyong trabaho ay magtanong, "Ano ang pangunahing pag-uusap?" at anyayahan ang mga bahagi ng iyong sarili na lumapit at tulungan kang lumabas o pumunta sa ibang lugar at maghanap ng ibang lugar na tirahan. Sa tingin ko sapat na ang nasabi ko sa paksang iyon.
TS: Habang nagsasalita ka, nagtatanong ako tungkol sa kung ano ang sentral na pag-uusap sa aking buhay ngayon o sa ibang mga oras. At ang iniisip ko ay nakikilala ko lang iyon sa pamamagitan ng paggugol ng ilang oras sa aking sarili. Ito ay hindi tulad ng sa gitna lamang ng abala, abala, abala na ang gitnang pag-uusap ay nagiging maliwanag.
DW: Oo, kaya isa sa mga disiplina na hinihiling ko ay ang pangangailangang huminto at sa huli ay matutunan kung paano ibalik ito sa lugar ng trabaho at lumikha ng panloob na katahimikan, kahit na nakikipag-usap ka sa iba. Ngunit sa palagay ko, talagang kailangan na magkaroon ng isang mapagnilay-nilay na disiplina at iyon ay maaaring maglakad-lakad lamang araw-araw, kung saan hindi mo basta-basta sinusuri ang iyong listahan ng mga dapat gawin at lahat ng bagay na nananabik sa iyong isipan at nag-aalala sa iyo hanggang sa mamatay.
TS: Kahanga-hanga. Kausap ko si David Whyte, ang may-akda ng bagong Sounds True six-part series na pinamagatang What to Remember When Waking: Disciplines That Transform Every Day Life. David, I'm wondering, as we conclude here, it's kind of like asking a storyteller to tell a story or a magician to do a final trick, it's just so enjoyable to hear you recite a poem. Kaya't iniisip ko, David, kung mayroon bang isang tula o dalawa na sa tingin mo ay maaaring magbigay-liwanag o tumuturo sa ilan sa mga natuklasan na nahawakan natin dito sa ating pag-uusap?
DW: Oo. Ang isang bagay na hindi pa natin gaanong napag-usapan ay ang tema ng hindi nakikitang tulong na isa sa mga bagay na dapat nating gawin dahil sa kahinaan na iyon ay ang humingi ng tulong. Ang tulong ay hindi lamang dumarating sa isang tao, panlipunang dimensyon, bagama't marami iyon. Pero galing din sa mundo mismo at sa ganda ng mundo, mukha man ng ibang tao o mukha ng landscape o kahit yung mga alaala natin ng mga taong wala na sa atin. Tulad ng sinasabi ng Irish, "Ang bagay tungkol sa nakaraan ay hindi ito ang nakaraan." Lahat ng uri ng elemento ay naroroon sa atin, na nag-aalok ng kanilang pananaw at pag-unawa at masasabi kong, sa maraming paraan, kaginhawaan.
Ang tula na ito ay tungkol sa pag-alis sa iyong sarili. Kaya simulan mong bigyang pansin ang isang bagay maliban sa iyong sariling mga alalahanin o ang iyong sariling pangangailangan upang manatiling buhay sa lahat ng mga gastos. Ito ay tinatawag na Everything Is Waiting for You. Nakasulat ito sa istilo ng isang Irish na makata, si Derik Madden, na isa sa mga paborito ko.
Ang iyong malaking pagkakamali ay ang mag-drama na parang nag-iisa
Para bang ang buhay ay isang progresibo at tusong krimen, na walang saksi sa maliliit at nakatagong mga paglabag.
Ang pag-iwanan ay ang pagtanggi sa lapit ng iyong paligid. ,
Tiyak na kahit minsan ay naramdaman mo na ang engrandeng hanay at ang nakapaligid na presensya at ang koro na pinupuno ang iyong solong boses. ,
Dapat mong tandaan kung paano nagbibigay-daan sa iyo ang sabon dish o ang window latch ay nagbibigay sa iyo ng lakas ng loob. Ang pagiging alerto ay ang nakatagong disiplina ng pagiging pamilyar. ,
Ang mga hagdan ay ang mga tagapagturo ng mga bagay na darating. Ang mga pintuan ay palaging naroon upang takutin ka at anyayahan ka. At ang maliit na speaker sa telepono ay ang iyong pangarap na hagdan tungo sa pagka-diyos. ,
Ibaba ang bigat ng iyong pag-iisa at madali sa pag-uusap. Kumakanta ang takure, kahit na binuhusan ka nito ng inumin. Ang mga bahagi ng pagluluto ay umalis sa kanilang mapagmataas na pag-iwas at nakita ang kabutihan sa iyo sa wakas. Ang lahat ng mga ibon at mga nilalang sa mundo ay hindi masasabi ang kanilang mga sarili. ,
Lahat, lahat, lahat ay naghihintay sa iyo. ,
Iyon ay isusulat sa anyo ng aking sarili na nagbibigay sa aking sarili ng magandang pagsasabi at pagpapaalala sa aking sarili kung ano ang unang pagkakasunud-sunod. Ito ay isang pagpapaalala sa iyong sarili kung gaano karaming oras ang iyong nasayang sa paligid, na nawawala sa kawalan at kung gaano karaming enerhiya, na ibinibigay sa gitna, ay nagiging ito maganda, nakakagulat, isang bagay, na nag-aanyaya sa iyo at nagdadala ng lahat ng uri ng mga tao sa iyong buhay upang ibahagi ang pakikipagsapalaran sa parehong oras.
Tatapusin ko ang pirasong ito, na tinatawag na Walang Daan. Ito ay isang mabangis na maliit na tula dahil ito ay tungkol sa aming sariling tunay na pagkawala. Ngunit mayroong, nakita ko, isang kahanga-hangang uri ng pagkabukas-palad sa dulo mula sa paghahayag, masasabi mo. Ang isa sa mga mahusay na dinamika sa gitna ng paghahayag tungkol sa pag-iwas ng buhay, tungkol sa paraan kung saan ang lahat ay mabilis na lumipas ay kung kaya't dapat kang naroroon dito. Dapat mong pahalagahan ito. Nawalan ako ng matalik kong kaibigan ilang taon na ang nakalilipas. Siya ay isang malaking tao at mahal niya ang lahat. Mahilig siya sa pagkain, inumin, at mabuting pakikisama. Sinabi ko sa sarili ko, pagkatapos niyang umalis, “Alam mo, mas mabuting lugar ang langit, “ dahil isa rin siyang Katolikong teologo, “dahil hindi talaga ito mas mahusay kaysa sa pahalagahan niya ang lugar na ito dito at ang paraan ng pagiging buhay niya sa lahat ng ibinigay sa kanya dito.”
Ito ay isang tula na kumukuha ng isang linya mula sa isang sikat na piraso ng Chinese na tula na tinatawag na Han Shin Poems o Cold Mountain Poems , na isinulat ng isang ermitanyo na kinuha ang kanyang pangalan mula sa Cold Mountain, kaya ito ay isang sikat na linya, na naging isa sa mga koan na iyon, na dapat na magdadala sa iyo hanggang sa kaliwanagan, at ang linyang iyon ay, "Walang landas na magdadala sa iyo sa lahat ng paraan." Naramdaman ko ang tanong na ito nang husto dahil sa tuwing naglalakad ako sa mga bundok (gumugugol ako ng maraming oras sa mga bundok hangga't kaya ko), palagi akong nahuhulog sa mismong landas. Naaalala ko ang paglalakbay sa Himalayas at bumalik na may dalang mga larawan noong mga panahong talagang binuo mo ang mga ito, at nalaman ko na ang bawat litratong kinunan ko ay tungkol sa landas mismo at ang paraan ng pag-ikot nito sa mga nayon o sa isang landas o sa pamamagitan ng niyebe.
Sabi ni Han Shin, "Walang landas na pupunta sa lahat ng paraan."
Narito ang tula na pinamagatang Walang Landas.
Walang landas na napupunta sa lahat ng paraan. Hindi ito humihinto bilang naghahanap ng buong pagpapatuloy. Ang nakapirming paniniwala na maaari nating panghawakan, na nakaharap sa isang estranghero na nahaharap sa problema ng isang tunay na pag-uusap.
Ngunit isang araw, hindi mo iniisip ang isang bakanteng upuan kung saan nakaupo ang iyong mahal sa buhay. Hindi ka lang nagkukuwento kung saan nakababa ang tulay at walang tatawid. Hindi mo lang sinusubukang manalangin sa isang Diyos na akala mo ay laging magliligtas sa iyo.
Hindi. nakarating ka na sa lugar kung saan wala kang nagawang kahanga-hanga at wala kang maipapangako na makakaiwas sa tahimik na paghaharap; ang lugar kung saan ang iyong katawan ay tila alam na ang daan, na itinatago hanggang sa huli ang sarili nitong lihim na pagmamanman.
Ngunit gayon pa man, walang landas na napupunta sa lahat ng paraan. Ang isang pag-uusap ay humahantong sa isa pa. Isang hininga sa susunod hanggang sa wala nang hininga, tanging ang hindi maiiwasang huling paglabas ng pasanin. At pagkatapos, hindi ba kailangang magsimula muli ang iyong buhay para malaman mo kahit kaunti kung sino ka noon?
TS: David, maraming salamat.
DW: Ang ganda.
TS: David Whyte, ang may-akda ng bagong seryeng Sounds True What to Remember When Waking: Disciplines That Transform an Everyday Life
Para sa SoundsTrue.com, ako si Tami Simon.
Maraming Boses. Isang Paglalakbay.
SoundsTrue.com
COMMUNITY REFLECTIONS
SHARE YOUR REFLECTION