பச்சாதாபத்தை எங்கிருந்து தொடங்குவது? 5 அத்தியாவசிய வாசிப்புகள்

கடந்த சில வருடங்களாக, 'பச்சாதாபம்' என் வாழ்க்கையை ஆக்கிரமித்துள்ளது. பல மணிநேர ஆராய்ச்சி, எண்ணற்ற உற்சாகமான விவாதங்கள் மற்றும் வணிகம், கல்வி, சமூக திட்டங்கள் மற்றும் பொதுக் கொள்கையில் பச்சாதாபத்தைப் பயன்படுத்துவதற்கான புதிய வழிகளைத் தேடும் அதிகரித்து வரும் பரிசோதனைகளின் விளைவாக மனித புரிதலின் மீதான ஈர்ப்பு ஒரு ஆழமான ஆர்வமாக மாறியுள்ளது. முதலில் அதைப் புரிந்துகொள்வது மிகவும் சவாலானது, நரம்பியல், மானுடவியல், தத்துவம், உயிரியல், உளவியல் மற்றும் புதுமை (சிலவற்றைக் குறிப்பிட) போன்ற பல்வேறு துறைகளை உள்ளடக்கிய பச்சாதாபத்தின் முழுமையான பார்வையுடன். பச்சாதாபத்திற்கான ஒத்திசைவான வரையறை இல்லாதது எனது தொடக்கநிலையாளரின் குழப்பத்திற்குச் சேர்த்தது - இந்த வார்த்தைக்கு வர்ணனையாளர்களைப் போலவே கிட்டத்தட்ட பல விளக்கங்கள் உள்ளன. ஆஸ்திரேலியாவில் பேச்சுவழக்கில் சொல்வது போல், ஒரு நாய் காலை உணவு !

இந்தக் காலத்தில், மிக அடிப்படையான மட்டத்தில், பச்சாதாபம் என்பது மற்றவர்களின் உணர்ச்சிகள் மற்றும் கண்ணோட்டங்களைப் பற்றிய நுண்ணறிவுகளை வளர்த்துக் கொள்வதையும், அந்த நுண்ணறிவுகளுடன் செயல்படுவதையும் குறிக்கிறது என்பது எனது பார்வையாக மாறிவிட்டது. சுய-மற்ற உணர்ச்சிகள் மற்றும் உணர்வுகளை அணுகுவதிலும் உணர்வதிலும் உள்ள கணிசமான சவால் காரணமாக, பச்சாதாபம் ஏற்படுவதற்கு நமது மூளைக்குள் சில மிகவும் சிக்கலான விஷயங்கள் நடக்கின்றன; பச்சாதாபத்தைப் புரிந்துகொள்ள, நமது உயிரியல் செயல்பாடுகளின் அடிப்படைகளைப் புரிந்துகொள்வது அவசியம். பிரபலமான இலக்கியங்களில், பச்சாதாபம், இரக்கம் மற்றும் தன்னலமற்ற தன்மை (அல்லது தொடர்புடைய சூழ்நிலைகள் பற்றிய விவாதங்கள்) பொதுவாக பச்சாதாபத்துடன் பரிமாறிக் கொள்ளப்படுவதை நீங்கள் காணலாம், மேலும் அவை நிரப்புத்தன்மையாக இருந்தாலும், அவை அவற்றின் சொந்த உரிமையில் தனித்தனி கருத்துகளாக இருக்க வேண்டும். உண்மையில், பச்சாதாபம் எந்த சூழ்நிலையிலும், எந்த சூழலிலும், இரண்டு அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட நபர்களுக்கு இடையில் இருக்கலாம். இதைக் கருத்தில் கொண்டு, ஒருவர் ஒரு நல்ல செயலைச் செய்கிறார் என்பதற்காக, அவர்கள் பச்சாதாபத்துடன் செயல்பட்டார்கள் என்று அர்த்தமல்ல.

பச்சாத்தாபத்தை ஆராய்வதில் மிகவும் உற்சாகமான விஷயங்களில் ஒன்று, நான் பேசும் மக்களிடமிருந்து எனக்குக் கிடைக்கும் அற்புதமான பதில். பழைய நண்பர்கள், வணிக சகாக்கள், கல்வித்துறையில் உள்ளவர்கள், மற்றும் தற்செயலான அந்நியர்கள் என யாராக இருந்தாலும், எந்தவொரு முறையான விசாரணையும் இல்லாமல், கிட்டத்தட்ட அனைவரும் உள்ளுணர்வாகவே கருத்தை 'புரிந்துகொள்கிறார்கள்'. ஆரோக்கியமான, சமூக, மனித வாழ்க்கைக்கு பச்சாத்தாபம் முக்கியமானது என்று நாம் உள்ளுணர்வாக உணருவது போல் தெரிகிறது. உற்சாகமாக, பல்வேறு சிந்தனைத் தலைவர்கள் இந்த கருத்தை உலக அளவில் உயர்த்துவதன் மூலம் பச்சாத்தாபம் பற்றிய நமது புரிதல் வேகமாக வளர்ந்து வருகிறது. இதன் காரணமாக, பச்சாத்தாபம் என்பது ஈடுபடுவதற்கு ஒரு சவாலான ஆனால் அற்புதமான வளர்ந்து வரும் இடமாகும்.

என்னுடைய வேலையிலும் வாழ்க்கையிலும், பச்சாதாபத்தில் தங்கள் சொந்த ஆய்வுகளை எங்கு தொடங்குவது என்பது குறித்து பலர் என்னிடம் ஆலோசனை கேட்கிறார்கள். நூற்றுக்கணக்கான கட்டுரைகள், புத்தகங்கள், வலைப்பதிவுகள் மற்றும் வீடியோ உள்ளடக்கத்தை தனிப்பட்ட முறையில் உட்கொண்டதால், குழப்பத்தை நீக்கி, தொடங்குவதற்கு மட்டுமல்லாமல், உங்கள் சிந்தனையை சவால் செய்ய சிறந்த ஆதாரங்களில் சிலவற்றை ஒரு தட்டில் வைக்கலாம் என்று நினைத்தேன். மகிழ்ச்சியான வாசிப்பு!

1. பச்சாதாபம்: ரோமன் க்ர்ஸ்னாரிக்கின் புரட்சிக்கான கையேடு .

பச்சாதாபம் பற்றிய அனைத்து உயர் மட்ட விவாதங்களிலும், இது இந்த தலைப்புக்கான மிகச் சிறந்த அறிமுகமாகும். ஒரு உத்வேகமளிக்கும் ஆனால் மிகவும் அணுகக்கூடிய வாசிப்பாக, பச்சாதாபத்திற்கான சிறந்த படிக்கல்லாக இதை நான் பரிந்துரைக்கிறேன். ஒரு தத்துவார்த்த பார்வையில் இருந்து ஆய்வை அணுகுவதன் மூலம், ஆசிரியர் பச்சாதாபம் பற்றிய உயர் மட்ட கண்ணோட்டத்தை வழங்குகிறார், இது பல சிறந்த வரலாற்று விளக்கப்படங்கள் மற்றும் நடைமுறை நிஜ உலக எடுத்துக்காட்டுகளுடன் பின்னிப்பிணைந்துள்ளது. மேலும், புத்தகத்தை முன்னோட்டமிடும் ஒரு சிறந்த TED பேச்சும் உள்ளது.

2. ஜார்ஜ் ஆர்வெல் எழுதிய டவுன் அண்ட் அவுட் இன் பாரிஸ் அண்ட் லண்டன்

இந்த புத்தகம், ஓர்வெல் ஒரு வீடற்ற வாழ்க்கையில் தன்னை மூழ்கடித்துக் கொள்ளும் ஒரு வலிமையான நடைமுறை விளக்கமான பச்சாதாபம் என்று எனக்குப் பிடிக்கும். தெருவில் வாழ்ந்த அனுபவத்தின் விளக்கங்களைப் போலவே, எழுத்தாளருக்கு இது ஒரு மாற்றத்தின் காலம் என்ற அறிவிற்கும் இது மிகவும் தாக்கத்தை ஏற்படுத்தியது. இந்த அனுபவம் ஓர்வெலுக்கு மனிதகுலத்தைப் பற்றிய ஆழமான நுண்ணறிவுகளை எவ்வாறு வழங்கியது என்பதற்கான வலுவான உணர்வை வாசகர் உண்மையில் பெறுகிறார், இதை அவர் இன்றும் பொருத்தமானதாக இருக்கும் பிற்கால முக்கிய படைப்புகளுக்கு அடிப்படையாகப் பயன்படுத்துவார் - 1984 மற்றும் அனிமல் ஃபார்ம். இது உங்கள் சொந்த வாழ்க்கையில் மூழ்கத் தூண்டக்கூடும், உங்கள் வழக்கமான ஆறுதல் மண்டலத்திற்கு அப்பால் உங்கள் சொந்த பச்சாதாப ஆய்வைத் தீவிரப்படுத்தலாம். ரோமன் க்ர்ஸ்னாரிக் வழங்கிய பச்சாதாப அடிப்படைகளைப் பற்றிய புரிதலுடன் புத்தகத்தைத் தொடங்கினால், ஆசிரியரின் பச்சாதாப பயணத்திற்கு இடையேயான தொடர்பை உருவாக்குவது எளிதாக இருக்கும் என்பதால், இது வேண்டுமென்றே இந்தப் பட்டியலில் இரண்டாவதாக பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

3. சைமன் பரோன்-கோஹன் எழுதிய ஜீரோ டிகிரி ஆஃப் எம்பதி

ஒரு நரம்பியல் விஞ்ஞானியால் நான் படித்த முதல் புத்தகம் இது. பச்சாதாபத்தை உண்மையில் புரிந்து கொள்ள, மூலத்தை - மனித மூளையை - அடைவது அவசியம் என்பது தர்க்கரீதியாகத் தோன்றியதால் இதைத் தேர்ந்தெடுத்தேன். ஜீரோ டிகிரி புத்தகம் படிக்க எளிதானதாகவும், சிலருக்கு பச்சாதாபத்திற்கான நரம்பியல் திறன் இல்லாமல் போகும் நிலைமைகளைப் பற்றிய கவர்ச்சிகரமான விவரணையாகவும் மாறியது. பச்சாதாபத்தில் ஆர்வமுள்ள எவருக்கும், இது ஒரு முக்கிய நுண்ணறிவு, ஏனெனில் இது நம்மில் பெரும்பாலோர் பச்சாதாபத்துடன் இருக்க முடியும் என்பதை நிரூபிக்கிறது.

4. பச்சாதாபம்: ஜமீல் ஜாக்கி எழுதிய ஒரு உந்துதல் கணக்கு.

முதல் மூன்றைப் படித்த பிறகு, ஆசிரியர் பச்சாதாபம் பற்றிய தொழில்நுட்பக் கணக்கை வழங்குவதால், இது சற்று சோதனையான வாசிப்பாக இருக்கும். மக்களை பச்சாதாபத்திற்கு இட்டுச் செல்வது எது (அல்லது இல்லை) என்பதை நீங்கள் கருத்தில் கொள்ள வைக்கும் என்பதால் இது பட்டியலில் சேர்க்கப்பட்டுள்ளது. பச்சாதாபத்தின் தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட தன்மையை, அது பல தனிப்பட்ட மற்றும் சூழ்நிலை காரணிகளைச் சார்ந்தது, மேலும் சில சூழ்நிலைகளில் பச்சாதாபத்தைத் தவிர்ப்பது பற்றி இது விவாதிக்கிறது. ஒரு குடும்ப உறுப்பினருக்கு அல்லது ஒரு சக நாட்டவருக்கு உதவி தேவைப்படும்போது, ​​தொலைதூர இடங்களில் வறுமையில் வாடும் மில்லியன் கணக்கானவர்களுக்கு உதவி தேவைப்படும்போது நாம் ஏன் செயல்படுகிறோம்? இவை நாம் அனைவரும் நம்மை நாமே கேட்டுக்கொள்ள வேண்டிய அடிப்படை கேள்விகள். சிலருக்கு இது மிகவும் தொழில்நுட்பமாகத் தோன்றலாம் - இருப்பினும், அதனுடன் ஒட்டிக்கொள்ளக்கூடியவர்கள் புதிய அளவிலான நுண்ணறிவைப் பெறுவார்கள்.

5. சிறப்பாக வடிவமைக்கப்பட்டது: மக்கள் விரும்பும் தயாரிப்புகளை உருவாக்க பச்சாதாபத்தை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது - ஜான் கோல்கோ

இந்தப் பட்டியலில் உள்ள முதல் நான்கைப் படித்த பிறகு, நீங்கள் ஒருவேளை, 'அருமை, எனக்கு இப்போது பச்சாதாபம் பற்றி கொஞ்சம் புரிதல் இருக்கிறது... ஆனால் நான் அதை என்ன செய்ய வேண்டும்?' என்று நினைக்கலாம். இந்த நேரத்தில் நான் காணும் மிகப்பெரிய சவால்களில் ஒன்று, மருத்துவத் துறையில் வேகமாக வளர்ந்து வரும் சிந்தனைத் தலைமைத்துவம், பயன்பாட்டு பச்சாதாபம் குறித்த ஆலோசனையின் ஒப்பீட்டளவில் பற்றாக்குறை. வெல் டிசைன் தயாரிப்பு வடிவமைப்பில் பச்சாதாபத்தின் அம்சங்களைப் பயன்படுத்துவதற்கான நடைமுறை கட்டமைப்பை நோக்கி நடவடிக்கைகளை எடுக்கிறது. ஆசிரியர் வடிவமைப்பு சிந்தனையில் தனது பின்னணியை இணைத்து, வலுவான பச்சாதாப நுண்ணறிவுகளின் தேவையை நிவர்த்தி செய்ய அதை உருவாக்குகிறார். இதைச் செய்ய, அவர் இனவியல் நுட்பங்களையும் பச்சாதாபத்தின் ஆழமான கணக்கையும் பயன்படுத்துகிறார், இது கவனிப்பு ஒரு அத்தியாவசிய தொடக்கப் புள்ளி என்பதைக் குறிக்கிறது. இந்தப் புத்தகத்தில் உள்ள படிகள் எவரும் முயற்சி செய்யக்கூடிய அளவுக்கு எளிமையானவை - தயாரிப்பு மேம்பாட்டில் மட்டுமல்ல, சேவை அல்லது செயல்முறை வடிவமைப்பிலும் கூட.