உங்களுக்கு பிரமிப்பு உணர்வைத் தருவது எது? பிரமிப்பு என்ற வார்த்தை - உலகத்தைப் பற்றிய உங்கள் புரிதலுக்கு அப்பாற்பட்ட ஒரு பரந்த ஒன்றின் முன்னிலையில் இருப்பது போன்ற உணர்வு - பெரும்பாலும் அசாதாரணத்துடன் தொடர்புடையது. புயல் நெருங்கி வரும் 350 அடி உயர மரத்தின் அருகே அல்லது பரந்த திறந்தவெளியில் நிற்பதையோ, ஒரு அரங்கத்தின் இடத்தை நிரப்பும் மின்சார கிதார் சத்தத்தைக் கேட்பதையோ, அல்லது புதிதாகப் பிறந்த குழந்தையின் சிறிய விரலைப் பிடிப்பதையோ நீங்கள் கற்பனை செய்யலாம். பிரமிப்பு நம்மை பிரமிக்க வைக்கிறது: நம்மை விட பெரிய சக்திகள் இருப்பதை இது நமக்கு நினைவூட்டுகிறது, மேலும் நமது தற்போதைய அறிவு நாம் சந்தித்ததைப் புரிந்துகொள்ளும் பணிக்கு ஏற்றதாக இல்லை என்பதை இது வெளிப்படுத்துகிறது.
ஆனால் பிரமிப்பை எதிர்கொள்ள உங்களுக்கு குறிப்பிடத்தக்க சூழ்நிலைகள் தேவையில்லை. நானும் எனது சகாக்களும் ஆராய்ச்சி பங்கேற்பாளர்களிடம் தினசரி நாட்குறிப்பில் பிரமிப்பின் அனுபவங்களைக் கண்காணிக்கச் சொன்னபோது, மக்கள் அதை வாரத்திற்கு சராசரியாக இரண்டு முறைக்கு மேல் உணர்ந்ததைக் கண்டோம். அவர்கள் அதை சாதாரணமாகக் கண்டார்கள்: ஒரு நண்பரின் தாராள மனப்பான்மை, ஒரு இலை மரத்தின் நடைபாதையில் ஒளி மற்றும் நிழலின் நாடகம், அவர்களை முதல் காதலுக்கு அழைத்துச் செல்லும் ஒரு பாடல்.
மிகவும் எளிமையான இடங்களில் கூட, அந்த அன்றாட பிரமிப்பு நமக்குத் தேவை. தொடர்புடைய ஆய்வுகளின் ஒரு கணக்கெடுப்பு, ஒரு சிறிய அளவு பிரமிப்பு மன அழுத்தத்தைக் குறைக்கும், வீக்கத்தைக் குறைக்கும் மற்றும் இருதய அமைப்புக்கு நன்மை பயக்கும் என்பதைக் காட்டுகிறது. அதிர்ஷ்டவசமாக, நாம் அதைக் கண்டுபிடிக்கும் வரை காத்திருக்க வேண்டியதில்லை; நாம் அதைத் தேடலாம். பிரமிப்பு நம்மைச் சுற்றிலும் உள்ளது. அதை எங்கு தேடுவது என்பதை நாம் தெரிந்து கொள்ள வேண்டும்.
சான் பிரான்சிஸ்கோ பல்கலைக்கழக நரம்பியல் விஞ்ஞானியான வர்ஜீனியா ஸ்டர்முடன் சேர்ந்து, "பிரமிக்க வைக்கும் நடைப்பயணத்தின்" விளைவுகளை நான் ஆய்வு செய்தேன். ஒரு குழு எட்டு வாரங்களுக்கு வாராந்திர நடைப்பயணத்தை மேற்கொண்டது; மற்றொரு குழுவும் அதையே செய்தது, ஆனால் சில வழிமுறைகளுடன்: உங்கள் குழந்தை போன்ற அதிசய உணர்வைப் பயன்படுத்திக் கொள்ளுங்கள், நீங்கள் எல்லாவற்றையும் முதல் முறையாகப் பார்க்கிறீர்கள் என்று கற்பனை செய்து பாருங்கள். ஒவ்வொரு நடைப்பயணத்தின் போதும் ஒரு கணம் விஷயங்களின் பரந்த தன்மையைக் கவனிக்கவும் - உதாரணமாக, ஒரு பரந்த காட்சியைப் பார்க்கும்போது அல்லது ஒரு பூவின் விவரத்தைப் பார்க்கும்போது. மேலும் எங்காவது புதிதாகச் செல்லுங்கள், அல்லது அதே பழைய இடத்தின் புதிய அம்சங்களை அடையாளம் காண முயற்சிக்கவும். பங்கேற்பாளர்கள் அனைவரும் தங்கள் மகிழ்ச்சி, பதட்டம் மற்றும் மனச்சோர்வு குறித்து அறிக்கை அளித்தனர் மற்றும் அவர்களின் நடைப்பயணத்தின் போது செல்ஃபிகளை எடுத்துக் கொண்டனர்.
பிரமிப்பைப் பற்றிப் பேசுபவர்கள் ஒவ்வொரு வாரமும் அதிக பிரமிப்பை உணர்ந்ததை நாங்கள் கண்டறிந்தோம். அவர்களின் பிரமிப்புக்கான திறன் குறையத் தொடங்கும் என்று நீங்கள் நினைத்திருக்கலாம்: இது ஹெடோனிக் தழுவல் விதி என்று அழைக்கப்படுகிறது, சில இன்பங்கள் அல்லது சாதனைகள் - ஒரு புதிய வேலை, ஒரு பெரிய அபார்ட்மெண்ட் - காலப்போக்கில் அவற்றின் சிலிர்ப்பை இழக்கத் தொடங்குகின்றன. ஆனால் நாம் பிரமிப்பை எவ்வளவு அதிகமாகப் பயிற்சி செய்கிறோமோ, அவ்வளவு அதிகமாக அது வளமாகிறது என்று தெரிகிறது.
"சுய" என்பது சுற்றுச்சூழலிலும் பரவக்கூடும் என்பதற்கான ஆதாரங்களையும் நாங்கள் கண்டறிந்தோம். "அவே-வாக்கிங்" நிலையில், மக்களின் செல்ஃபிகளில் "சுய" என்பது குறைவாகவே சேர்க்கப்பட்டது. காலப்போக்கில், அந்த நபர்கள் பக்கவாட்டில் சாய்ந்து, வெளிப்புற சூழலை அதிகமாகக் காட்டினர் - சான் பிரான்சிஸ்கோவில் ஒரு தெரு மூலை, மரங்கள், பசிபிக் பெருங்கடலைச் சுற்றியுள்ள பாறைகள். எங்கள் ஆய்வின் போது, "சுய" என்பது தினசரி துயரம் குறைவாகவும், இரக்கம் மற்றும் பொழுதுபோக்கு போன்ற சமூக-சார்புடைய உணர்ச்சிகள் அதிகமாகவும் இருப்பதாகக் கூறினர்.
கிட்டத்தட்ட மூன்று வருடங்களாக ஒரு தொற்றுநோய் நம்மில் பலரை சக்தியற்றவர்களாகவும் சிறியவர்களாகவும் உணர வைத்துள்ளது, மகத்தான மற்றும் மர்மமானவற்றைத் தேடுவது கவர்ச்சிகரமானதாகத் தெரியவில்லை. ஆனால் பெரும்பாலும், மிகப்பெரியவற்றில் ஈடுபடுவது விஷயங்களை ஒரு பார்வையில் வைக்கும். நட்சத்திரங்கள் நிறைந்த வானத்தை உற்றுப் பார்ப்பது; உங்களை நடுங்க வைக்கும் ஒரு சிற்பத்தைப் பார்ப்பது; ஒரு சிக்கலான, முதுகெலும்பு கூச்ச சுபாவமுள்ள மெல்லிசையில் இணைந்த இசைக்கருவிகளின் கலவையைக் கேட்பது - அந்த அனுபவங்கள், நமக்குப் பிறகு நீண்ட காலத்திற்கு இருக்கும் ஒன்றின் ஒரு பகுதியாக நாம் இருக்கிறோம் என்பதை நமக்கு நினைவூட்டுகின்றன. ஒரு கணம் அல்லது இரண்டு கணங்கள் கூட, நாம் எங்கு காண முடியுமோ அங்கு பிரமிப்புக்கு நம்மைத் திறந்து கொள்வதன் மூலம் நாம் நன்றாகப் பயனடைகிறோம்.
COMMUNITY REFLECTIONS
SHARE YOUR REFLECTION
8 PAST RESPONSES
Enjoy
Share
What about taking awe up a few notches, just for fun? Let's track what happens when complex adaptive systems experiment with awe and wonder during the Fritjof Capra's Course for 12 weeks, beginning this month? That could be an organization, neighborhood, or my favorites - cities and bio-regions. We're exploring it in the City of St Petersburg Florida, since Kelter's surprise visit to the Dali Museum in August 2023. We are a City of Compassion, based upon the Charter of Compassion, living into being a beloved community. Gary King has been placing HAPPINESS signs on city and utility posts for years. Now they are in the public schools. Is there something in these cohering fields? Love?