Как да тренирате мозъка си да вижда това, което другите не виждат

Чарлз Дарвин преживява един от най-великите моменти на „прозрение!“ в цялата история, когато пише своя magnum opus „За произхода на видовете“ . След като прочита книга, написана 40 години по-рано, за растежа на популацията и конкуренцията за ресурси, Дарвин веднага вижда връзката с вариациите между видовете, които е наблюдавал на Галапагоските острови – и воала , ражда се теорията за естествения подбор.

„Дарвин прочита тази книга и казва: „Уау, това е всичко!“. Това е пример за „аха!“ от получаването на новата информация, виждането на значението и как се вписва“, казва пред The ​​Huffington Post когнитивният психолог Гари Клайн, автор на „Виждайки какво другите не: Забележителните начини, по които получаваме прозрения“ . „Това беше неочаквана промяна в неговото разбиране.“

Тези прозрения и проблясъци на внезапна яснота обикновено идват в най-неочакваните моменти. И така, имаме ли някакъв контрол върху тези прозрения и има ли начин да тренираме мозъка си да се настройва по-добре към тях? Прозренията може да са неочаквани, но всъщност можем да се научим да виждаме връзки, които другите може никога да не забележат.

„Прозрението е неочаквана промяна в начина, по който разбираме нещата“, казва Клайн. „То идва без предупреждение. Не е нещо, което си мислим, че ще се случи и затова е неочаквано. Усеща се като дар и всъщност е такъв.“

Ето пет неща, които трябва да знаете за прозрението – и начини да внесете повече „аха!“ моменти в живота си.

Бъдете любопитни.

Да бъдеш любопитен е най-добрият начин да станеш по-проницателен, казва Клайн, а липсата на прозрение често идва от пасивно и незаинтересовано състояние на ума.

„Любопитството е друг двигател на прозрението“, казва Клайн. „Хората, които получават прозрения, виждат нещо малко странно и вместо да го игнорират, са любопитни за него. Любопитството държи ума ни ангажиран, за да разберем последиците.“

Оставете ума си да се скита.

Психологическо проучване от 2012 г. установи, че мечтаенето – макар и пасивно да изглежда – всъщност включва много активно мозъчно състояние, поради което блуждаещият ум понякога може да се натъкне на брилянтни прозрения и внезапни връзки. Изследователите отдават това явление на факта, че мечтаенето корелира със способността ни да си припомняме информация, въпреки разсейващи фактори. Последните невронаучни изследвания също така установиха, че мечтаенето включва същите мозъчни процеси, участващи във въображението и креативността.

„Притеснявам се за хората, които прекарват цялото си свободно време, когато не са в разговори, слушайки музика, подкасти или подобни неща, и не оставят никакво място просто да мечтаят“, казва Клайн.

Обърнете внимание на съвпаденията.

„Бъдете по-внимателни към аномалиите“, казва Клайн, „вместо бързо да ги обяснявате и да стоите в зоната си на комфорт.“

Склонни сме да игнорираме съвпаденията или да не им отдаваме голямо значение, защото те често са безсмислени, казва Клайн. Но търсенето на съвпадения е мощен начин да се направят изненадващи връзки.

„Съществува убеждение, че корелацията не предполага причинно-следствена връзка, което е вярно. Хората виждат всякакви корелации в съвпадения, които се оказват фалшиви, така че си спечелват лоша репутация“, казва Клайн. „Но в работата си откривам, че много прозрения се подхранват от това, че хората забелязват съвпадения и правят предположения, и вместо просто да казват „Трябва да е истина“, правят последваща работа, за да разберат дали е истина.“

Разгледайте внимателно противоречията.

Прозрения могат да възникнат, когато се сблъскаме с идеи, които нямат смисъл за нас.

Поставянето под въпрос на противоречията е друг път към прозрения. Докато любопитството ни кара да се чудим, противоречието ни кара да се съмняваме – и може да бъде друг мощен начин за получаване на прозрения.

„Когато се натъкнем на противоречие, което включва неща, които смятаме, че разбираме добре, склонни сме да кажем: „Е, това сигурно е аномалия.“ Имаме чудесен набор от техники за обяснение на неудобни факти“, казва Клайн. „Противоречието води до прозрение само когато хората го приемат достатъчно сериозно, за да го проучат малко.“

Действайте въз основа на вашите прозрения.

Мечтането не е единственото състояние на ума, което може да доведе до прозрения.

„Открих редица примери, в които хора са били под огромен натиск и са стигнали до чудесни прозрения“, казва Клайн. „Трябва да приемем неотложността.“

Тази неотложност кара хората да се вглеждат в неща, които иначе биха игнорирали (това, което Клайн нарича „творческо отчаяние“), и когато получат прозрение, ги насърчава да действат веднага. Често това е начинът, по който гросмайсторите на шаха опитват необичаен ход, който в крайна сметка се оказва успешен и печели играта за тях.

„Проблемът с твърде много организации е, че те не чувстват никакъв натиск да действат въз основа на натрупаните прозрения“, казва Клайн. „Те се държат така, сякаш имат цялото време на света, а след това накрая фалират.“