Как натренировать свой мозг видеть то, чего не видят другие

У Чарльза Дарвина был один из величайших моментов «ага!» за всю историю, когда он писал свой главный труд «О происхождении видов» . Прочитав книгу, написанную 40 лет назад о росте населения и конкуренции за ресурсы, Дарвин сразу же увидел связь с изменчивостью среди видов, которую он наблюдал на Галапагосских островах, — и вуаля , родилась теория естественного отбора.

«Дарвин читает эту книгу и говорит: «Ух ты, вот оно!» Это пример «ага!» получения новой информации, видения ее следствия и понимания того, как она вписывается», — говорит когнитивный психолог Гэри Кляйн, автор книги «Видеть то, чего не видят другие: замечательные способы, которыми мы получаем понимание» , в интервью The Huffington Post. «Это был неожиданный сдвиг в его понимании».

Эти прозрения и вспышки внезапной ясности, как правило, приходят в самые неожиданные моменты. Так можем ли мы как-то контролировать эти прозрения, и есть ли способ научить мозг быть более настроенным на них? Прозрения могут быть неожиданными, но мы можем на самом деле научиться видеть связи, которые другие, возможно, никогда не заметят.

«Озарение — это неожиданный сдвиг в нашем понимании вещей», — говорит Кляйн. «Оно приходит без предупреждения. Это не то, что, как мы думаем, должно произойти, и поэтому оно неожиданно. Это ощущается как дар, и на самом деле так оно и есть».

Вот пять вещей, которые вам следует знать о проницательности, и способы привнести больше моментов «ага!» в свою жизнь.

Будьте любопытны.

Кляйн утверждает, что любознательность — лучший способ стать более проницательным, а недостаток проницательности часто возникает из-за пассивного и незаинтересованного состояния ума.

«Любопытство — еще один двигатель понимания», — говорит Кляйн. «Люди, у которых есть понимание, видят что-то, что немного не так, и вместо того, чтобы игнорировать это, они проявляют любопытство. Любопытство держит наш ум занятым, чтобы проработать последствия».

Дайте волю своим мыслям.

Психологическое исследование 2012 года показало, что мечтания — хотя они и кажутся пассивными — на самом деле требуют очень активного состояния мозга, поэтому блуждающий разум иногда может натыкаться на блестящие идеи и внезапные связи. Исследователи связывают этот феномен с тем фактом, что мечтания коррелируют с нашей способностью вспоминать информацию, несмотря на отвлечения. Недавние исследования в области нейробиологии также показали, что мечтания требуют тех же мозговых процессов, которые задействованы в воображении и творчестве.

«Меня беспокоят люди, которые тратят все свое свободное время, когда они не разговаривают, на прослушивание музыки, подкастов или чего-то подобного, не оставляя себе места для мечтаний», — говорит Кляйн.

Обращайте внимание на совпадения.

«Будьте более внимательны к аномалиям, — говорит Кляйн, — вместо того, чтобы быстро их оправдывать и оставаться в своей зоне комфорта».

Мы склонны игнорировать совпадения или не придавать им большого значения, потому что они часто бессмысленны, говорит Кляйн. Но поиск совпадений — это мощный способ находить удивительные связи.

«Существует мнение, что корреляция не подразумевает причинно-следственную связь, и это правда. Люди видят всевозможные корреляции в совпадениях, которые оказываются ложными, поэтому они получают плохую репутацию», — говорит Кляйн. «Но в своей работе я обнаружил, что многие идеи подпитываются людьми, которые замечают совпадения и делают предположения, и вместо того, чтобы просто сказать: «Это должно быть правдой», проводят дополнительную работу, чтобы выяснить, правда ли это».

Внимательно посмотрите на противоречия.

Озарение может возникнуть, когда мы сталкиваемся с идеями, которые не имеют для нас смысла.

Подвергать сомнению противоречия — это еще один путь к прозрениям. В то время как любопытство заставляет нас удивляться, противоречие заставляет нас сомневаться — и это может быть еще одним мощным способом получить понимание.

«Когда мы сталкиваемся с противоречием, которое касается вещей, которые, как мы считаем, мы хорошо понимаем, мы склонны говорить: «Ну, это, должно быть, аномалия». У нас есть замечательный набор приемов для объяснения неудобных фактов», — говорит Кляйн. «Противоречие приводит к пониманию только тогда, когда люди воспринимают его достаточно серьезно, чтобы немного его изучить».

Действуйте на основе своих идей.

Мечтание — не единственное состояние ума, которое может привести к озарению.

«Я нашел ряд примеров, когда люди находились под огромным давлением и приходили к замечательным идеям», — говорит Кляйн. «Мы должны принять срочность».

Эта срочность заставляет людей обращать внимание на вещи, которые они иначе бы проигнорировали (то, что Кляйн называет «творческим отчаянием»), и когда они получают озарение, побуждает их действовать немедленно. Часто именно так шахматные гроссмейстеры пробуют необычный ход, который в итоге оказывается успешным и выигрывает для них игру.

«Проблема слишком многих организаций в том, что они не чувствуют никакого давления, чтобы действовать на основе полученных ими идей», — говорит Кляйн. «Они ведут себя так, будто у них есть все время мира, а затем в итоге выходят из бизнеса».